Наташа. здравствуйте! Я не могу зайти на сайт под своим старым именем и по своей старой почтой. Почему меня забанили только потому, что я была участником вашей группы и огорчилась, что вашей программы больше нет. Вы будете вести программу на сайте или нет? Чтобы больше сюд незаходить и не терять время, дайте прямой ответ.
На этой недели не вижу своих любимых тренеров, что случилось с Экспресс-фитнес. Занития великолепны, за 13 минут мышцы тренеруются великолепно, время выхода очень удобно. Скажите возобновяться ваши занятия? Татьяна
Похоже, что-то произошло с любимым коллективом. Сегодня открыла программу - нет ни Марины Корпан, ни Натальи Лебедевой. Могли бы вы как-то это прокомментировать?
Здравствуйте, Наталья! Почему на канале Живи перестали показывать вашу программу? У меня 2 маленьких детей и ваша методика занятий оптимально подходила мне по продолжительности и нагрузке. Благодаря вам мне удалось вернуть свой прежний (до родов) вес. Очень хочется сохранить полученный результат, а может и улучшить его...
Здравствуйте, Наташа! Прыжки со скакалкой (или без) дают нагрузку на все тело или только на ноги?))) И, как Вы считаете, они помогают похудеть или в большей степени нарастить мышцы? И сколько (по времени) в день нужно заниматься, чтобы не переусердствовать? Заранее, спасибо)))
Добрый день, Наталья)) Подскажите, пожалуйста, комплекс упражнений, чтобы избавиться от животика после родов(прошло уже 8 месяцев, но так ничего не изменилось). Просто хочется усиленно заняться именно этой проблемой. Что-то такое особо эффективное. Думаю, что эта проблема довольна актуальна. Так как в целом я вес не набрала, а торчащий животик как будто я беременна до сих пор портит всю картину.
Здравствуйте Наталья! У меня проблема: складки и жир на спине.. год назад родила второго ребенка (кесарево). После первых родов проблемы восстановить прежнюю форму не было...но родила сама. Уже год как занимаюсь с вами на тв экспресс-фитнесом и бодифлекс, но изменений никаких живот висит спина и руки. Подскажите возможно ли вернуть прежнюю форму и упругость. Помогите! Спасибо!
Здравствуйте, Наталья! Подскажите, пожалуйста, несколько несложных упражнений на попу и ноги, хотелось бы восстановить форму после родов. Буду Вам признательна!
Наталья, здравствуйте! Подскажите пожалуйста, как правильно и быстро подкачать "нижний"пресс!(?
Здравствуйте! Я сама по себе худенькая, и мышечной массы у меня не так уж и много. Скажите пожалуйста как мне правилно заниматься и сколько подxодов делать, для того, чтобы накачать мышцы икр, бёдер, ягодиц, груди и бицепсы? Заранее спасибо.
