Здравствуйте Алексей.Я занимаюсь уже с января и изменения в фигуре в лучшую сторону есть,но живот мне ещё не удалось подтянуть.Может мне нужно увеличить количество упражнений на пресс или это просто вопрос времени?
Здравстуйте, Ольга. Если Вы занимаетесь с января, то я думаю, что с мышцами брюшного пресса у Вас полный порядок : ) Проблема может быть в питании. Как правило, даже если мышцы находятся в тонусе и подтянуты, то жировая прослойка все равно создает ощущение, что с прессом что-то не в порядке. Ситуация усугубляется тем, что жировые отложения в области живота «убираются» дольше и сложнее всего.
Я бы рекомендовал Вам пересмотреть Ваш рацион. Если это не поможет или дело не в этом – то имеет смысл либо увеличить объем упражнений, либо сочетать фит-бо с бодифлексом (Марина Корпан – мастер похудения и подтягивания : )
Комментарии | 0 |
Добавить комментарий