Здравствуйте Леонид. Что Вы думаете по–поводу круговых вращениях в шейном отделе? В одном из постов Юлия Зайченкова сказала, что круговые надо делать,т.к. эти движения предусмотрены природой. Я согласна, но только те, у кого нет проблем с шейным отделом, сделает это неправильно,а те у кого они имеются их делать нельзя. Не в обиду Юле Зайченковой сказано, но ведь не зря Вы и Алёна уделяете так много внимание вытяжению. И я не проверяю Юлю, мне очень интересно Ваше мнение. Спасибо.
Здравствуйте, Татьяна! Вы конечно правы по поводу осторожного обращения с шеей, а вот по поводу ограничения вращений, на мой взгляд, только отчасти. Я слабо себе представляю человека, даже с проблемной шеей, который не вращает шеей в обычной жизни. В этом я согласен с Юленькой Зайченковой. Что касается нашего с Аленой внимания к вытяжению и выравниванию, то это одна из попыток решить проблему дисбаланса глубоких сгибателей шеи с одной стороны и разгибателей и поверхностных сгибателей шеи с другой. В связи с этим, многие люди с трудом могут выполнить "чистые" вращения в шее, а это, в свою очередь, может провоцировать целый ряд проблем.
Комментарии | 4 |
Добавить комментарийФитнес против круговых вращений шеи
Леонид ! Если при круговых движениях в шее жуткий треск может не делать? Спасибо.