Здравствуйте Алексей! Я только начала заниматься с Вами КЙ,мне очень все нравится,я стала поклонником КЙ.Стараюсь не пропускать занятия.Но вот после 3-х занятий заметила, что начали болеть все мышцы.Говорят,это нормально.Проблема в том что я с детства не гибкая.Сейчас я не могу дотронуться руками до стопы.Как вы думаете,начав заниматься КЙ в 17 лет возможно стать гибкой?
Да, Марго, если вы начали заниматься Йогой в 17 лет, это прекрасное благословение, многим на осознание этой необходимости, поддержание своего тела и сознания в чистоте, нужно как минимум потратить половину жизни. Целью практики не является развитие гибкости, но, тем не менее гибкость тела очень важна, так как сознание тесно связано с телом, развивая гибкость в теле, развивается свобода в сознании. Есть специальные комплексы для развития гибкости, если живете в Москве приходите на занятие, нет давайте попробую выслать вам комплекс по электронке.
Комментарии | 3 |
Добавить комментарийМаргариточка, пока Алексей не ответил, можно
Мне почти 36, занимаюсь тоже недавно КЙ. Удивляюсь тому, насколько быстро появляется гибкость... Правда, параллельно еще занимаюсь йогой для начинающих с Инной и Виктором..Видимо, все вместе дает результат)))
Вот мой адрес Billka-92@bk.ru
Буду с нетерпением ждать.
Заранее большое спасибо.