02 07 10 | 14.07

Вопрос

Хочется новенького!

Привет! Знаешь, я потом особо в вопрос не вчитываюсь, но судя по твоим ответам, задаваемые мною вопросы оставались без изменений, так что спасибо вашим недремлющим редакторам за то, что они только заголовок вопроса меняют, иначе……….. Что касается тренеров TV клуба «ЖИВИ», то спорить не страну, все Вы профи и с Вами заниматься одно удовольствие (ещё одни комплимент в копилку :) !) Ранее был задан вопрос про третий сезон, я особо в них не разбираюсь и не знаю какие сезоны транслируются сейчас, но мне интересно, когда будет в эфире занятия, записываемые в этом году (если они конечно имеются)? Помнится твои блоги, ты там писал, что будут изменения в методике, появится что-то новенькое, хочется побыстрей испробывать! И кстати, может у тебя уже этим интересовались, но я лично для себя хочу уточнить, заниматься тай-бо в 9-ть вечера можно? Или же это слишком интенсивно для такого времени?

ОтветилАлексей Василенко | Fit-bo |
«Fit-bo»

Занятия, записанные в этом году, должны появиться в эфире очень скоро.

Изменения будут минимальны – мы решили не шокировать занимающихся принципиальным изменением формата :) но шаг за шагом программы будут меняться. Надеюсь, что в лучшую сторону.

А заниматься в 9 вечера, в принципе, немного поздновато, но если других вариантов нет и если после этого Вы нормально себя чувствуете и у Вас не возникает проблем, например, со сном – то все в порядке. 

Комментарии | 8 |


02 07 10 | 23.22
SolnЫshko
Я всегда занимаюсь в 9 вечера и потом прекрасно сплю! Это так, из личного опыта..... а то когда еще Алексей появится :))))))))))))))))))))
14 07 10 | 10.30
Оля
Я жаворонок (ну может не по характеру, а просто работа заставляет, встаю в 6 утра), тем не менее, занятия в 9 - самое оно. Как раз пришел с работы, поужинал, отдохнул - и в бой))

В 10 вечера уже поздновато - и то занимались же)
03 07 10 | 16.17
Татьяна Неведрова
Ну что сон будет крепким, я в этом не сомневаюсь, ещё бы такое, напряжение для всего тела! :) Просто наслышена, что нежелательны такие нагрузки на ночь глядя.
03 07 10 | 22.39
SolnЫshko
Пока отрицательных последствий не обнаружено. 5 минут, полет нормальный! :)))
04 07 10 | 15.43
Татьяна Неведрова
Вот именно, что ПОКА! А потом, гляди, и сердечко начнёт побаливать! :( Поэтому, я уж лучше дождусь ответа.
04 07 10 | 22.41
SolnЫshko
А сколько должно пройти времени, по-Вашему, чтоб что-то проявилось? Это ж от физиологии зависит. Вот я - сова. Под "4 тренера" максимум могу открыть глаза и смотреть на их "бодрое утро" с улыбкой с дивана :)))
08 07 10 | 22.11
MartaFlower
А мне кажется по своему состоянию надо просто смотреть, все очень индивидуально у каждого. Мне иногда некогда и занимаюсь вообще с 10-11 вечера по записи (но я сова и к вечеру себя лучше чувствую). И абсолютно никакого негатива, и сон нормальный. А уж с сердцем от финтнеса проблем точно не будет! Надо к своему организму прислушиваться больше... то что говорят "ученые" тоже конечно надо принять к сведению, но зачастую у них то, что сегодня было полезно, завтра окажется вредным и наоборот...
09 07 10 | 12.47
SolnЫshko
Браво! Согласна по всем пунктам!