Вопрос Марине Корпан

Добавил:Маришка-25

09 09 10 | 12.35

Здравствуйте Марина! После родов я поправилась до 60 кг. Сейчас начала занимать с вами. Скажите пожайлуста, сколько раз в неделю нужно заниматься? Если занимать 3 раза в неделю, когда будет виден результат? И как нужно питаться?

Комментарии | 1 |


11 09 10 | 22.44
Марина Корпан
Вы должны заниматься не 3 раза в неделю, а каждый день утром натощак. От занятий 3 раза в неделю результатов у вас не будет. Питаться надо умеренно, т.е. просто не переедать