Что делать при защемлении седалищного нерва?

Добавил:Юлия86

04 07 10 | 18.45

Здравствуйте, Ольга! Спасибо Вам за занятия. У моего супруга защемление седалищного нерва, периодически это его беспокоит, боли бывают очень сильными, пожалуйста помогите, подскажите пожалуйста есть ли какие - то специальные упражнения? может они есть на дисках? что делать?

Комментарии | 5 |

14 07 10 | 14.24

Ольга Янчук

Здравствуйте, Юлия! Вашему супругу необходимо выполнять и силовые упражнения (укреплять мышечный корсет,как нельзя лучше подойдет пилатес) и упражнения на развитие гибкости, чтобы мышцы и связки были более эластичными( это улучшает все обменные процессы в них, а значит воспаления будут проходить гораздо быстрее),например,полезны неглубокие скручивания и вытяжения (например, наклон из положения сидя к двум ногам). При такой проблеме нужно РЕГУЛЯРНО заниматься пилатесом или йогой, или суставной гимнастикой.

30 07 10 | 10.51

Юлия Зайченкова

Ольга,искринне прошу меня извинить,но я не могу не вмешаться-не имею права,быть в данном случае в стороне! Ты советуешь делать скрутки,во время ущемления нерва?!- ЭТО НЕДОПУСТИМО!!! Только вытяжения и укрепление мышц!!! Ещё раз прошу меня извинить! Желаю удачи!!!

30 07 10 | 12.21

Леонид Зайцев

Не могу не поддержать наших замечательных инструкторов Ольгу Янчук и Юленьку Зайченкову. Боль, связанная с поражением или раздражением седалищного нерва может быть вызвана целым рядом причин, начиная от банального остеохондроза и коварной грыжи диска и заканчивая перенапряжением грушевидной мышцы и дисфункцией крестцово-подвздошного сустава и не только. Поэтому для начала, уважаемая Юлия, неплохо было бы выяснить конкретную причину боли у Вашего супруга, т к в зависимости от этого могут использоваться различные упражнения. В любом случае физическая нагрузка не должна провоцировать ухудшение состояния.

12 08 10 | 00.15

Tenny

Юлечка, прочитала ваш вопрос в августе и решила сразу поделиться. В первую очередь сходить к неврологу и рассказать все свои ощущения, Это поможет излечению. Меня сия болячка настигла в середине мая, каждый шаг и боль, можно много говорить об ощущениях. Если прихватило, то сначала медикаментозное лечение, а потом всякие гимнастики. А медикаментозное лечение это физиопроцедуры, уколы, таблетки и куча -графий, т.е. магнитный резонанс, компьютерная томография и недай Бог застудиться снова. Удачи Вашему мужу и попасть к квалифицированному доктору.Tenny.

13 09 10 | 02.35