Моя практика на фитболе

Добавил:Olga U.

19 04 10 | 11.22

Наконец-то я купила фитбол! Красивый, фиолетового цвета, диаметром 65 см. Вчера провела на нем первое занятие. Не зря я записываю весь пилатес на диски!

Я даже не думала, что ощущения от этой практики будут такими интересными и разнообразными. Создается впечатление, что при занятиях на фитболе все мышцы работают в каком-то особом режиме - сплошной изотон, мышцы полностью никогда не расслабляются)))) И при этом, все очень позитивно и весело.

Теперь решила тренироваться на фитболе каждый день.

Отдельное спасибо Леониду и Алене за "знакомство" с фитболом))))

Скорей бы уже начался показ нового сезона!

Комментарии | 6 |

20 04 10 | 01.06

Алена Мордовина

Здорово , что купили мяч у меня он красный:), спасибо за поддержку, действительно занятия на мяче помогают лучше понять и почувствовать свое тело.

22 04 10 | 23.03

Леонид Зайцев

Рад, что вся наша команда помогала Вам с выбором фитбола. Надеюсь, что Вы не прогадали с размером и Вам удобно будет заниматься вместе с нами в новом сезоне.

28 05 10 | 14.45

Gappo

Добрый день, увидела Ваши тренировки по пилатесу и мне очень понравилось. Хочу присоединиться к Вашим тренировкам. Подскажите, пожалуйста, как правильно выбрать фитбол? Заранее благодарна.

29 05 10 | 09.31

Olga U.

Если я правильно поняла, диаметр фитбола нужно выбирать по принципу "рост (см) - 100 см". Мне диаметр 65 см как раз подошел. Это я по своему опыту говорю, Леонид и Алена дадут более точные рекомендации.

29 05 10 | 19.47

Gappo

Спасибо за ответ. Буду искать 62 см. :)

31 05 10 | 15.55

Леонид Зайцев

Боюсь, что таких мячей не бывает :) Либо 60, либо 65 см

Программа занятий на телеканале «Живи!»