МУЛЬТИМЕДИЙНЫЙ ФИТНЕС-КЛУБ

Здравствуйте Марина!

Занимаюсь БФ уже 2 месяца в первые 2 недели похудела на 4кг, с 44 размера перешла на 40. Но больше никаких результатов нет. Что посоветуете? Может стоит перейти на оксисайз?

Рост:158см. Вес: 50кг.    Очень хочу чтобы ушли бока и живот.

Заранее спасибо за ответ!

Здравствуйте Марина!!!!Я вам уже писала и отправила свои фото до и после.Я 10 месяцев занималась ежедневно БФ.Вы мне посоветовали Оксисайз.Я теперь занимаюсь каждый день Оксис.Хочу Вас спросить,а БФ не делать?Или утром Оксик,а вечером БФ?Может это будет эффективней?Спасибо Вам.

Можно ли совмещать занятия БФ с занятиями на велотренажере?

Скажите пожалуйста, имеются ли в продаже диски с занятиями по Бодифлексу? Мне кажется, пару месяцев назад такой диск был в интернет магазине, но сегодня я его не наблюдаю.. 

Марина здравствуйте!

У меня следующий вопрос: После того как мы втягиваем живот и задерживаем дыхание на 8-10 счетов, вдыхать нужно носом или ртом(я занимаюсь по передачам за 2010 год и первые занятия вы говорите вдыхать носом,  а  уже ближе к последним ртом.)Или можно делать и так и так?По результатам занятий:я занимаюь уже 2 месяца, нигде ничего не ушло. но общее состояние улучшилось и решилась очень деликатная проблема с туалетом. так что я очень довольна. Спасибо большое.

Мариночка очень хотелось бы что бы вы вели ещё и оксисайз на этом телеканале,желающих будет на мой взгляд ещё больше,потому что беременные могут заниматься,и как основная проблема в основном живот,после занятий оксисайзом быстрее уходит,очень хочется именно с вами заниматься оксисайзом,уж очень вы ведёте хорошо занятия,огромное вам спасибо

Здраствуйте, Марина! Очень понравилось заниматься бодифлексом. Занимаюсь по утрам по 45 мин. Хотела бы еще вечерком заниматься (тоже 45 мин), не вредно ли это?)

Здравствуйте, Марина! Занималась БФ по вашим программа в течении 7 месяцев, результата никакого, хотя у меня избыток веса небольшой 2-3 килограмма, и я была на ГВ. Из плюсов то, что не поправлялась и заряд бодрости после занятий на весь день! Теперь занялась оксисайзом. У меня сложилось ощущение, что это более тяжелые занятия. По крайней мере, после занятий чувствую себя так, как-будто таскала тяжести в тренажерке, очень чувствуется нагрузка на мышцы рук, ягодиц и так называемого "спасательного круга". Нормально ли это? И еще: после 7 занятий, я вместо того что бы сбросить вес, набрала его. Питаюсь небольшими порциями, менструации были 2 недели назад. Может это связано с дыханием? Хотя я стараюсь все делать как вы показываете. И еще небольшой вопрос про дыхание при оксисайзе: вдохнуть и выдохнуть надо весь воздух до конца?

Добрый день!

Читала что некоторые упражнения из йоги и калланетики совместимы с дыханием оксисайз, это так?Можно ли их использовать и будет ли эффект?

Добрый день, девочки!

По своей природе имею грушевидную фигуру, когда нижняя часть намного превышает верхнуюю. При росте 163, я вешу около 51 кг. Вроде все отлично, да только бедра по сравнению с грудью, как столбы, то есть как будто весь мой вес перенесен на нижнюю часть. 

Поможет ли в этом деле БОДИФЛЕКС? 

Занимаюсь около 45 минут каждый день (прорабатываю все мышцы, как-то меньше по времени не получается), пока только 6 день пошел. 

Почему стала завадаться подобными вопросами? Дело в том, что здесь на форумах вычитала, что бодифлекс не помогает людям, которые не имеют избыточного веса. 

Так ли это? если у кого-то похожая ситуация, то как у вас обстоят дела?

Здраствуйте, Мариночка! Во-первых, огромное спасибо за Ваш труд. Сама уже два месяца занимаюсь бодифлексом. Заметно подтянулся живот и ноги, что не может не радовать). А еще подсадила на него человек пять, в том числе свою маму. ей ну очень нравиться Ваша программа. Тренировки утром заменили кофе в постель) 

Вот только один вопросик в преддверии весны: можно ли (и если можно, то как) бодифлекс комбинировать с утренними пробежками (ну очень люблю это дело) или лучше просто на время сделать паузу и заниматься только бегом?  

Спасибо и успехов Вам!!!

Ув. Мариночка! За 6 недель занятий потеряла всего 2 кг и около 30 см в объемах. Но за последние недели см уходят очень слабо. Как вы считаете, стоит ли перейти на оксисайз? Или всему виной ГВ?

Здравствуйте, Марина! Очень нравятся Ваши занятия, вроде бы все получается, но мня очень интересует один момент: не могу втянуть живот, когда выполняю упражнения на пресс, особенно в положении лежа - мышцы ведь напрягаются. Это нормально? Что посоветуете? 

Уважаемая Мариночка! Очень хочу купить Ваш первый диск, но недавно узнала, что лн больше не выпускается... ((( Возможно ли его где то найти???

возможно ли купить диск с занятиями бодифлекс??

..я занимаюсь бодифлексом 30 минут,а потом добавляю еще минут 15-20 интенсивной тренировки,как бы кардио нагрузки......чувствую себя очень хорошо.Но давно хочу спросить у вас Марина....можно ли совмещать с бодифлексом(имею ввиду в одно занятие)?...занимаюсь вечером.

Добрый день!

подскажите пожалуйста, я дышу каждый день по системе окси. Могу ли я рза 2 в неделю посещать тренажерный зал или заниматься аэробикой?

Марина,у меня такой вопрос,может ли увеличиться живот за 4 дня занятий? почему то появилась складка( Может просто жир раздробился? Я год назад занималась уже БФ и похудела на 20 кг и вот решила сбросить попробовать оставшиеся 10. Дышу естественно правильно,потому что уже занималась и эффект был)) Есть стало хотеться меньше! А живот наоборот вырос(( Скажите пожалуйста. И еще спасибо вам огромное за такую прекрасную программу!!!!!!!

Добрый вечер Марина. Скажите пожалуйста можно ли совмещать БФ и другие упражнения например пресс и ноги? И через какое время после занятий БФ лучше это делать? Спасибо! Вы просто умничка!!!!

Здравствуйте! Сегодня предлагается множество товаов, способствующих похудению, один из них - эластичный пояс с эффектом сауны. Подскажите, можно ли его использовать при занятиях бодифлексом, даст ли он дополнительный эффект?

Здравствуйте, я бы хотела попробовать систему бодифлекс, заменив ею занятия фитнессом. Но я достаточно худая, хотела бы укрепить мышцы, но ни в коем случае не похудеть. Подскажите, как часто и сколько по времени в моем случае следует уделять занятиям?

И еще очень важный для меня вопрос, у меня после родов имеется небольшой диастаз, читала, что пресс обычным способом качать не рекомендуется. Можно ли заниматься по системе бодифлекс?

Здравствуйте уважаемая Марина, спасибо вам!!! Занимаюсь БФ с вами по ТV c ноября каждый день, тело медленно, но приходит в форму, я верю в дыхательные упражнения! стараюсь улавливать каждое ваше слово. Вы перед очередным занятием сказали, что если процесс похудения идет медленно проверить ГЕМОГЛОБИН и ЧТО? какой высокий или низкий гемоглобин мешает быстрому похудению? И еще вопрос, сейчас по ТV идет повторение, когда будут новые занятия и не планируете ли оксисайс по ТV? СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ!!!!

Очень нравится Ваш комплекс упражнений. Эффект почувствовала через несколько дней. Единственный вопрос. Какие упражнения лучше делать на бока. Уж очень хочется от них избавиться к дню рождению или лету : )

Здравствуйте, Мариночка! Занимаюсь БФ три месяца,  похудела на 22 кг (весила 92 сейчас 70) , одежду стала носить на 3 размера меньше. Хочу скинуть еще 10 кг что бы придти в норму.Вы замечательный тренер! Я Вас просто обажаю!!! Скажите когда добьюсь желаемого результата надо продолжать занятия? И сколько раз в неделю?

Здравствуйте,Марина.Я,дейсвительно,в шоке!!!Занимаюсь всего 1 месяц,а результаты...Уменьшается вес,уходят см.,мышцы в тонусе,а главное-ем меньше! ВЫ- МОЛОДЕЦ,приклоняюсь!!!

Здравствуйте! За какое количество времени до занятий по программе с Марией Кортман можно принимать пищу и через сколько после занятия....

И желателбно  бы точно узнать Ваши занятия по г. Новокузнецку, не соответствуют с программой ТВ.

Добры день! Скажите, а как скоро Марина  ответит на такое огромное накопившихся вопросов? Есть вопросы очень актуальные.

Здравствуйте Марина! Очень нравится Ваша программа! Но есть один вопрос: Вы пишите,что бодифлекс не помогает тем, кто пьет противозачаточные, антидепрессанты и т.д Я пью противоэпилептические таблетки. Будет ли в моем случае эффект от бодифлекса? Понимаю, что Вы не врач, но всё же. Я консультировалась по этому вопросу с моим лечащим врачом, он сказал, что фитнес, гимнастика и не сильно травматичные виды спорта (например бокс был бы не желателен, а спортзал пожалуйста) только пойдут на пользу.  Очень жду ответа! Заранее большое спасибо!

Здравствуйте Марина!Спасибо вам большое!Я занимаюсь БФ примерно неделю и отличные результаты.Похудела на 5кг, хотелось бы спросить можно после занятий качать пресс.

Марина здравствуйте! Я попробовала вашу систему бодифлекс,мне она очень понравилась.Занималась я чуть больше месяца,но потом у меня заболл желудок.Так происход всегда когда я делаю упражнения на пресс(у меня язвенная болезнь 12 кишки,но не в обострении,самой язвы давно уже нет).Подскажите как мне похудеть с этим диагнозом.До вторых родов я весила 46 кг,а сейчас 64 кг-для меня это катастрофа!!!!!

здравствуйте. думаю,что заголовок говорит сам за себя. меня волнует вопрос когда появятся диски с бодифлексом?

Здравствуйте, Марина. Я прозанималась БФ две недели. Не похудела ни на грамм, а в талии прибавила 1 см. Ника кне могу понять, что делаю не так. Моет, поможете советом? Я готова продолжать заниматься, но хочу быть уверенной, что положительный результат будет! Заранее благодарю за ответ.

Скажите,а что будет если не праильно дышать?? Просто мало ли я делаю,что то не правильно,страшно как то становится,что что то может быть если не правильно дышишь.

Скажите Марина, если использовать систему дыхания как при бодифлексе и при этом принимать констрасный душ, полезно ли это для здоровья, и чему следует  уделить особое внимание.

Здравствуйте! Прочитала много комментарий о том, что худеют от БФ. Я занимаюсь БФ месяц (даже чуть-чуть побольше) утром и иногда вечером. Так-то при росте 160см - мой вес 55 кг. Вроде нормально. Но у меня какая-то нестандартная фигура). Грудь маленькая, талия узкая, а вот попа и ноги (бедра) - всё взяли на себя. Я делаю упражнения и на живот, и на ноги. Больше, конечно, уделяю внимание ногам. И может я что-то делаю не так, не знаю, но ноги как-то окрыпли и стали еще толще. Даже близкие это заметили. Что делать дальше? Подскажите, пожалуйста.

Здраствуйте Марина!М не очень нравятся ваши занятия вы очень положительный человек и занятия ваши просто супер.Но читая вопросы-ответы я удела ваш коментарий что непральное выполнение дыхания может привести к образованию РАКа меня это очень растроило(((расскажите подробней о чем идет речь мне очень нравится заниматься бодифлекс и бросать  не хотелось бы.очень вас прошу ответить и описать в чем могут быть ошибки при дыхании которые могут привести  к образованию ракаООООООООООООООчень жду ответа я думаю этот  вопрос не только меня беспокоит.(К сожалению попасть к вам на семинары и темболее в фитрнес-туры у меня нет материальной возможноти.если бы она была я бы обезательно поехала.очень надеюсь что в 2012 году эта возможность появиться.а пока еще раз вас прошу ответить на мой вопрос очень жду ответа.)

Здраствцйте Марина.Меня очень обеспокоили ваши слова о неправильном дыхании вызывающем рак напишите подробней об этом.ООООООООООООООООООчень волнует этот вопрос.Спасибо за ответ буду хдать с большим не терпением.

Мариночка, приезжайте, пожалуйста, в Питер! Очень хочется попасть к Вам на занятия Окси, приду за любые деньги. В Москву, к сожалению, нет возможности приехать, но лично к Вам на тренинг придти - это самое сокровенное желание. Может быть, Вы планируете выездной мастер-класс? Приезжайте, я уверена, Вас многие ждут!!!

Галина.

Здравствуйте.После первого занятие,даже скорее после изучения правил дыхания,начало покалывать сердце.Здоровье в норме,но есть вредная привычка-курение.Вы можете дать этому объяснение?

Здравствуйте!

На Вашем сайте есть фоторгафии Ваших бывших учеников, которые успешно прошли обучение и теперь преподают в разных городах Оксисайз. А в Питере есть кто-нибудь? И еще - не планируется ли фитнес-тур по России? Спасибо

Здравствуйте!Хочу начать заниматься БОДИФЛЕКСОМ,подскажите пожалуйста,занятия каждый день должны быть разные с учетом последовательности или занятие 1 нужно выполнять како- то определённое время(допустим неделю),потом также занятие 2 и т.д.?

Здравствуйте, у моей подруги проблема с щитовидной железой, даже узелки есть! Можно ли ей заниматься БФ или Оксисайзом?????

Добрый день! Я недавно начала заниматься, подскажите пожалуйста, можно ли совместить занятие бодифлекс и качание пресса. Заранее балагодарю!

Здравстуйте!

У меня такие вопросы:

1)Мне 13 лет,я начала заниматься вашими занятиями,когда я выполняла Ваше 1 занятие у меня ОЧЕНЬ сильно тянул живот(неделю назад посещяла треножёрный зал) ,не чего страшного,что так живот тянуло,через силу нужно?

2)Можно ли этим заниматься в 13 лет?

3)Когда будут видны первые результаты?(если буду заниматься каждый день)

4)Какую посоветуете диету?Дело в том,что я не толстая ноги худые,длинные,руки худые,только вот с 11 появился живот и щёки,очень компликсую насчёт этого(толстых в семье НЕТ)

Добрый день, Марина! Две недели занимаюсь оксисайзом по Вашему видео. Не похудела ни на грамм и ни на сантиметр, кажется, что только прибавила. в чем ошибка? и еще хотела спросить. Вы в ближайшее время не планируете поездку в Милан? 

За 2 месяца занятий бодифлексом (соблюдая правильное здоровое питание) я похудела на  11 кг, в талии ушло 14 см, в бедрах 10 см, в обхвате груди 8 см. Результаты просто супер за такой короткий срок. Чувствую себя просто замечательно, всем советую!!!

Марина,скажите,по каким причинам не получается втянуть нормально живот при дыхании.У молодого человека накачан пресс и он не как не может глубоко втянуть живот.Что делать?

у меня вопрос с марий. мне диетолог назначил редуксин(это антидепрессант,который используют при лечении алиментарного ожирения для коррекции пищевого поведения)будет ли влиять прием этого препарата на резульрат от БФ(хочется очень похудеть)

Добрый день Марина!

Подскажите пожалуйста,можно ли использвать другие упражения на ту или иную область с дыханием оксисайз,будет ли результат?Или может можно использовать упражения из бодифлескса?

Спасибо!

Здравствуйте, уважаемая Марина. С удовольствием занимаюсь Бодифлексом с Вами. Но мы сейчас с мужем активно планируем ребенка. Беременность является прямым противопоказанием для занятий Бодифлексом. Но как быть если не знаешь беременна или нет, а расставаться с Бодифлексом пока не хочется. Опасен ли БФ на ранних сроках беременности? Заранее спасибо за ответ.

Здравствуйте, Мариночка! Мне очень нравятся ваши занятия! Вы - пример для подражания всем нам! и вообще, вы очень красивая и милая девушка!!! С началом занятий БФ появилась боль в спине, у меня опущение 2й степени по-женски, может в этом причина. Ведь когда с выдохом втягиваем живот кверху, поднимаются и все внутренние органы, а там и нагрузка на позвоночник. Подскажите, пожалуйста! Очень нравятся ваши занятия! Раньше занималась фитнесом, спина не болела, но прыгать мне, как оказалось, нельзя, а тут как раз подруга рассказала про БФ. я очень обрадовалась, но... Очень буду ждать ответа! спасибо заранее!!!

Здравствуйте! Подскажите в состав записи диска "Бодифлекс выпуск 2" за 850 рублей входят все 4 диска, указанные в описании или это реклама предидущих изданий. Если нет, то что именно содержит данный выпуск.

Зравствуйте,Мария, занимаюсь каждый день утром по 30 минут 4 недели (есть результаты,но с каждым разом всё менее заметные) хочу начать заниматься еще и по вечерам 3 раза в неделю, такая нагрузка не вредна? (хочется к новому году быть красивой:))

Здравствуйте, Марина. На сайте нашла занятия по оксисайзу, занимаюсь неделю, результат нулевой. Может, бодифлекс эффективнее? Подскажите, пожалуйста, как можно приобрести диск с тренировками. Я живу в Италии. Заранее благодарю.

Купила абонимент, а авторизоваться не могу. Подскажите как это сделать или к кому обратиться? А так же объясните, пожалуйста, как можно воспользоваться архивом видио записей. Очень хочу увидеть передачи к Марина учит новой технике дыхания. Спасибо, за помощь!

Здравствуйте. 

занимаюсь третий день, на первый день непосредственно после занятия началось некое подобие месячных (не так обильно и намного темнее). кроме того ненадолго появляется боль внизу живота. вот уже третий день как это не проходит. месячные у меня закончились 1,5 недели назад. так бывает или у меня какие-то нарушения? 

Заранее спасибо за ответ

Марина,ответьте пожалуйста.диагноз-тромбоз центральной вены сетчатки левого глаза.можно ли заниматься бодифлексом?Спасибо.

занимаюсь вторую неделю, ощущение , что стала поправляться (((

занимаюсь по видео... кажется, что делаю все правильно...

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, а где можно скачать полный комплекс упражнения с Мариной Корпан, а то у меня не всегда есть возможность выхода в интернет, а заниматься очень хочется!

Занимаюсь упражнениями где-то недели 1,5 и уже видем результат, я скинула после родов спустя 8 мес. 3 кг....не в чем себе не отказывая...еще 12 нужно скинуть, чтоб вернуть былую фигуру....Буду дальше заниматься и Вам советую!Спасибо большое, Мария, что есть такие занятия!!!!

Возможно совмещать бодифлекс и силовые занятие, или при таком расписании занятий еффект от бодифлекса уменьшается?

Подскажите ссылку к архиву занятий бодифлекс

Я всегда смотрю Ваши выпуски по ТВ и занимаюсь с Вами.

Здравствуйте. Очень хочу начать заниматься БФ. Читала, что нельзя заниматься при астме. А при хроническом бронхите можно?

Мариночка, здравствуйте!!!!!!!!!!!! Хочется больше упражнений на область живота (на верхнюю часть). Я думаю у многих женщин с излишним весом в области живота. Спасибо!!!

здравствуйте! Скажите, пожалуйста, а почему в архиве нет вчерашнего занятия (занятие №25) с Мариной Корпан?

Марина здравствуйте!!! Подскажите занятия по каланетике на диске у Вас есть можно купить их?

Скажите что эффективнее для похудения Бодифлекс или Оксисайз?? Спасибо)

Здравствуйте, Марина. Я новичок. Приняв Ваш совет во внимание, я начала заниматься бодифлексом по утрам. Мне хотелось бы узнать, через какой промежуток времени после тренировки можно принимать пищу?

Здравствуйте Мариночка! С Вами я "познакомилась" не так давно, около месяца, благодаря каналу "Живи" и.... 

Мариночка, подскажите, пожалуйста, во время беременности Оксисайзом можно заниматься? А если, например, я не буду первое время знать что наступила беременность, то Оксисайз не повредит? Я не предохраняюсь, т.к. у меня бесплодие 1 степени.

Здравствуйте!  Мне 49 лет, занимаюсь БФ где-то 5 месяцев. Всё очень нравится (подтянулись мышцы, ушёл целлюлит,  улучшилось настроение и т.д.). Марине, большое спасибо!  Но...Примерно, через 3 месяца после начала занятий у меня появились боли в суставах ног. Человек я достаточно спортивный, здоровый и не связывала это с БФ, думала пройдет. Однако недавно на одном из сайтов по бодифлексу я встретила аналогичный отзыв от женщины 52 лет. Она обращалась к врачам (я тоже недавно это сделала), ни артритов, ни артрозов нет. Очень не хотелось бы бросать столь понравившуюся методику, как БФ, но боли не проходят.  Марина, может быть спортивные врачи, с которыми Вы скорее всего общаетесь смогут объяснить это явление (т.к. оно наблюдается не только у меня одной) и порекомендовать, что делать в такой ситуации.  Спасибо  

Можно ли заниматься с межпозвоночными грыжами?

Здравствуйте Марина! В принципе весь в заголовке. Возможно ли заниматься во время беременности? Спасибо за ответ.

Дорогая Мариночка, спасибо Вам! В одном из своих ответов на вопросы Вы заметили, что Грир принадлежит только название дыхательной системы"Бодифлекс". А кто же все таки изобрел метод на самом деле. Кого благодарить:)), помимо Вас? К Оксисайзу это тоже относится?

Добрый день! Я хотела-бы поблагодарить Марину за такие полезные и разнообразные тренировки. 

Марина здравствуйте! Скажите пожалуйста с нового года занимаюсь бодифлексом похудела на 5 кг, но летом мой вес встал. Узнала про ваш оксисайз. Можно допустим утром заниматься бодифлексом, а вечером оксисайз, совмещать вообще можно или нет. Диету не соблюдаю, но ем меньше, при том на много меньше. Спасибо вам.

Добрый День! Меня тоже волнует этот вопрос, о совмещении БФ с другими видами фитнеса, например - FIT-BO? Вообще с какими занятиями можно совместить? Ответьте, Марина! Пожалуйста!:-)

Здравствуйте Марина.  Я  пока начинающая, но мне  очень нравится с вами заниматься. Единственное,  хотелось бы еще с чем-то совместить. А если конкретно, хотелось бы узнать можно ли заниматься гибкой силой с Юлей Зайченковой? Или всетаки не стоит? Пожалйста, порекомендуйте.

Марина, спасибо вам за эту чудесную программу. Для меня она стала откровением - я не люблю выматывающие виды фитнеса, потные футболки и разбитость после занятия. БФ мне просто идеально подходит  - это и расслабление, и внимание к своему телу, и эффективные занятия.

Марина, огромное вам спасибо, всем подружкам вас расхваливаю, хотя начав заниматься не верила что будет результат. 

вот уже почти 2 месяца занимаюсь, а результата невижу, почему? дыхание все правильно вроде, но нет нет результата

Марина добрый день! занимаюсь бодифлексом 2 недели каждое утро и меня беспокоит вопрос - 

Здравствуйте Марина!!! Занимаюсь по Вашей методике уже неделю, каждое утро, результат -12,5 см и -3 кг, очень хорошее самочувствие и заряд бодрости на целый день.

Марина, огромное спасибо за ваши занятия! Вот уже в течении 3 месяцев занимаюсь с вами каждый день. Я кормлю грудью и пока никак не могу похудеть, при росте 155 см. вес 49 кг. 500 гр. Подскажите, пожалуйста, смогу ли я сбросить вес, занимаясь БФ? (мне бы от пары килограмчиков избавиться)

Марина, добрый день. Спасибо вам большое за занятия. Помогает держать себя в форме даже имея мало свободного времени. Вопрос -

Огромное Вам спасибо, Марина, что помогаете людям такой методикой — Бодифлекс. Уникально! Но 5ое занятие уже отзанималась. Каждый день. 

Марина! Будет ли в Новом сезоне Бодифлекс именно с вами новые занятия?

Здравствуйте, Марина.!! скжите, можно ли пить воду сразу же после тренировки и как насчет того, что после шести лучше не есть. Спасибо.

Я самостоятельно занималась бодифлексом уже в течении 6 месяцев. Сейчас так втянулась, что это лучшее дня меня начало дня. Каждое утро в течении 30 мин я начинаю с БФ, а потом продолжаю еще 50 мин Гибкой силы. Хотела бы узнать, не вредно ли мне заниматься БФ, если я похудела даже больше чем надо и жировой прослойки сейчас у меня в принципе нет (при росте 155 я вешу 44 кг. Мой возраст 43 года).

Здравствуйте, Марина! Начала недавно заниматься БФ около недели и уже ощущаю  результаты! Спасибо ВАМ за такой эффективный метод! Хотелось бы узнать можно ли как-то с помощью БФ задействовать мышцы лица: уменьшить щеки и подбородок? Заранее спасибо!

Здравствуйте, Марина. Мне 14 лет. Я хочу узнать со скольки лет можно заниматься бодифлексом?

Здравствуйте дорогая Мариночка!!! Я неоднакратно слышала в вашей программе, для того чтобы накачать пресс, надо качать спину:))

Здравствуйте, Марина! Подскажите пожалуйста, прием оральных контрацептивов как-то влияет на эффект от занятий бодифлексом?

Марина, здравствуйте!  Занимаюсь вместе с Вами каждый день! Замечательный результат. Очень хочется, чтобы Вы посетили Саратов со своим семинаром! Это возможно???

Доброго времени суток! хотела задать вам такой вопрос: сколько килограмм можно скинуть за неделю занимаясь и утром и вечером?примерно...спасибо за внимание.

Мариночка, здравствуйте! Я только две недели занимаюсь "Бодифлексом", но результаты уже есть. И меня этот факт очень радует!!!  Но у меня есть еще вопрос: "можно ли заниматься "Бодифлексом" во время критических дней?"

Кто знает на кнале Живи будет новый сезон занятий с Мариной или нет?Только повторы прошлых лет?

я смотрю канал живи мне нравятся занятия по бодифлексу.Хочу заказать на сайте живи диск.  У меня вопрос а на диске есть занятия на стуле? с палкой? и вообще на диске много занятий? Пишут что там 4 диска за 850 рублей это правда или там один диск и надо покупать еще 3 диска кроме этого?

Здравствуйте Марина, очень люблю вашу передачу, стараюсь не пропускать. Хотелось бы у вас узнать, если какие-нибудь упражнения в бодифлексе для "двух сидалищных бугров"? В видеотеку зайти не могу...т.к скорость интернета маленькая, хотелось бы чтобы рассказали словестно о упражнениях или на своих занятиях:)

Марина, подскажите, пожалуйста, вы планируете проводить семинары в Астрахани или в Волгограде. А то мне очень хочется попасть к вам на семинар, но надолго уехать не могу - у меня маленький ребенок. Еще я знаю, что у в Ростове-на-Дону занятия по дыхательным техникам проводят ваши ученики. Подскажите, на всякий случай контакты и адрес. Заранее признательна за ответ!

Марина, добрый вечер!

По совету друзей я начала заниматься бодифлексом, мне очень нравится (как раз для лентяев типа меня - фитнес не понимаю, не могу мучиться по 1-2 часа...), но где-то после 4го занятия я начала подкашливать, и когда я выдыхаю воздух при занятиях мне хочется кашлять. В течение дня подкашливаю. При этом, я не курю. Такое может быть от начала занятий?

P.S просто хочу поделиться: самое трудное для меня упражнение - Сейко :) я потихоньку начинаю его ненавидеть :) зато на пресс упражнения - самые легкие для меня :)))

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, как скоро после родов можно приступисть к вашим занятиям? Заранее спасибо.

Здравствуйте!

Помогите пожалуйста!

Здравствуйте, Марина! Начала недавно заниматься вместе с вами и хотела узнать каким образом нужно изменить питание, чтобы добиться больших результатов?

Сколько ни ищу во Владивостоке школу или хотя бы инструктора по бодифлексу - не могу отыскать. Марина, скажите, как нам на краю России получить качественную поддержку в этом вопросе? Может быть Вы знаете, где найти в нашем городе такого инструктора?

Спасибо Маринка большое за то что ты есть. Вы мне очень помогли. В течение 5 дней  тренируюсь в месте с вами на тв.живи и я потеряла 3 кг. Дай вам бог здоровье, счастье и благополучие... При росте 158 уже 49кг.Ураааааааааааааааа. Спасибоооооооооооооооооооо

Мариночка, скажите пожалуйста, способствует ли бодифлекс сжиганию целлюлита? Т.е. мало того, что упорно занимаясь, ты худеешь, но так же и избавляешься от этого недуга?

Марина, здравствуйте!!! Я очень хочу заняться "Бодифлексом"!!! Но по утрам (как вы рекомендуете) я заниматься не могу. Встаю я очень рано (5.45) и боюсь,что в нашей маленькой квартирке шумные "вдохи и выдохи" разбудят семью. Можно ли заниматься вечером? За сколько часов до и после тренировки можно поесть?

Марина, здравствуйте. Скажите, пожалуйста, сколько времени должно пройти после лапороскопии, чтобы можно было безопасно продолжить тренировки? Врач запретил напрягать пресс 2 месяца.

Большое спасибо за эту замечательную и эффективную систему тренировок, благодаря которой я похудела на 20 кг. Хотелось бы почаще видеть в эфире Вашу программу, каждый день не 30 минут, а час, как раньше)

Спасибо вам огромное, Марина! Занимаюсь с вами я недавно, где-то неделю, но уже вижу результат, за что вам большое спасибо. Какие упражнения вы бы посоветовали делать, чтобы похудеть в области бёдер и живота?

Здраствуйте,Марина!!!Спасибо за ваши занятия!Подскажите пожалуйста,у меня проблемные зоны в основном ноги и ягодицы,лучше делать много различных упражнений или несколько, но более интенсивнее???? Спасибо заранее!))

Уважаемая Марина. Очень нравится, как Вы даете упражнения, последовательность их. Результат есть. Нельзя ли делать интенсивнее бодифлекс. Иногда упражнение повторяем только один раз, и сразу переход на другое. Это наверное операторы убирают: иногда бывает много объяснении.  А они занимают драгоценное время. Спасибо Вам. Мы вас обожаем.

Подскажите как на сайте найти записи программы с Мариной Корпан , все пересмотрела но не могу найти , хочу посмотреть занятия по бодифлексу с самого начала. Заранее спасибо.

Много раз слышала от вас, что для того чтобы накачать пресс, надо качать спину. Подскажите, пожалуйста, упраженеия для прокачки спины как для бодифлекса, так и обычные упражнения, которые помогут мне одновремено накачать пресс и спину.Спасибо:)

ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА ВАШИ ЗАНЯТИЯ!!!Я ИХ ОБОЖАЮ!!!ВЫ СУПЕР ПОЗИТИВНЫЙ ЧЕЛОВЕК:)

Дорогая Мариночка!!! Очень благодарна Вам за Ваши тренировки. У меня оЧЧЧень большой вес, более 90 кг, но я упорно пыхчу и не пропускаю ни одного занятия. Все это вкупе с диетой, уже дает результат. Я просто обожаю Вас, мне очень нравится ВСЕ, что Вы делаете, особенно ПАХХХХ! Вы его делаете так, как ни один другой тренер на канале!!! Удачи Вам и Вашей семье! Спасибо.

Здравствуйте, Марина. Благодаря Вам открыла для себя бодифлекс. Занимаюсь уже 12 дней и есть первые результаты чему я очень-очень рада! Сантиметры тают. Год назад я родила ребенка кесаревым сечением и теперь мой животик как бы нависает на шов. Скажите пожалуйста насколько реально убрать живот после кесарева и было ли это в Вашей практике. Спасибо.

Здравствуйте! Хотела спросить, сколько упражнений ежедневно надо делать, потому что я выдыхаюсь на 5-6 уже, не остается сил выдыхать воздух. 

Здравствуйте! Я занимаюсь БФ 2 месяца (каждый день утром). Ранее объемы хорошо уходили. Но сейчас все стоит на месте уже на протяжении 2х недель. 

Добрый день, Марина!мне будет 16 лет, при росте 171 я вешу 70 кг. хочу сбросить 10 кг за 2 недели без диет и повреждений здоровью. Подскажете, как? Заранее огромное спасибо!

так хочется похудеть и вот решила, что бодифлекс для меня, только одно но... грыжа пищевого отверстия диафрагмы. можно или нельзя мне заниматься? если нет, то чем тогда можно?

Здравствуйте, Марина. Меня зовут Евгения, мне 18 лет. При росте 174 мой вес составляет 123 кг. Мне очень сложно освободиться от лишнего веса! Хотелось бы как то ускорить этот процесс, но без вреда для здоровья... Не могли бы вы мне посоветовать методики и способы похудения в моей ситуации и сколько я могу убирать в месяц, не подвергая свое здоровье опастности? Заранее благодарю)

Марина, добрый день! Кормлю дочку грудью (ей 4 месяца) и занимаюсь БФ. До беременности результаты приходили быстрее, а сейчас каждый см уходит с трудом. Может ли кормление замедлять процесс похудения?

Добрый день Марина, занимаюсь оксисайзом всего 2 недели и очень довольна результатом и хочу продолжать, а тут нашла видео где вы рассказываете про коктейль "я королева пляжа" и загорелась его делать, но тут возник вопрос, а можно ли его совмещать с оксисайзом, заранее благодарна, юля

Когда появятся в продаже диски? Обещали в мае.

Девочки, отзовитесь, пожалуйста, на мой вопросик

Всем здравствуйте! Марина и девочки, подскажите пожалуйста, упражнения для спины, чтобы убирать складки с нее. А то что-то меня это очень сильно беспокоит. Зарание спасибо!!!

Здравствуйте! Посмотрела несколько выпусков. Такой вид тренировки очень необычен для меня. Подскажите, где можно посмотреть описания программы: чем обусловлена техника дыхания? какой принцип подбора упражнений? кому подходит такая тренировка? есть ли пртивопоказания?

Спасибо.

Здравствуйте!!

Какие вы можете посоветовать упражнения, чтобы похудели икры и желательно колени! никак не могу ничего найти!!заранее огромное спасибо!!

Доброе утро! Скажите пожалуйста, почему мы раньше, после задержки дыхания, вдыхали "громко", открытым ртом, наполняя легкие воздухом, а сейчас вдыхаем носом?

Спасибо! 

Здравствуйте, Марина! Меня интересует следующий вопрос. Я не раз читала о том, что когда женщины занимаются бодифлексом они активно худеют, но как только прекращают занятия, или делают перерыв, то снова возвращаются в прежнюю форму. Так ли это, и как этого можно избежать? Заранее благодарю за ответ.

Здравствуйте, Мариночка! У меня не получается резкий выдох "пах", такое воздух остается. Приходится довыдыхать или делать затяжной пах, можно ли так? И еще когда вдыхаешь носом-раздувать живот только или живот, затем и легкие? Объясните пожалуйста! Заранее большое спасибо!

Зравствуйте! Занимаюсь БФ 1,5месяца. За это время  ушли объемы: груди(-7см),под грудью (-7см)талия (-5см).  Только с живот уменьшается с трудом (-3см), особенно верхняя часть пресса. Помогите, может делать упор на какие то особенные упражнения, на эту область???

Если вы искали видео занятий по БФ и не смогли найти - вот ссылочка на комплекс "Худеем с Мариной Корпан":

http://www.jv.ru/tvclub/archive/category/251

Здравствуйте,Марина! я совсем недавно присоединилась к вашим занятиям, но скажу, что эффект есть, хотя занимаюсь около двух недель! мне очень нравится такая методика похудения, правда я совмещаю её с диетой! но есть одна проблема: мама говорит, что этот способ мне не подходит, что я мала еще! но мне уже 17. Подскажите, пожалуйста, стоит ли мне заниматься такого рода упражнениями?

Здравствуйте, Марина! Очень нравятся ваши занятия, занималась регулярно, также и худела, но, к сожалению, у меня была полостная операция, скажите, через какое время можно приступать к занятиям, а то не терпится!!! Большое спасибо!!!!!

Хочу поделиться радостью!!! Я занимаюсь бодифлексом 3 месяца. Вначале весила 66 кг с ростом 168 см, за первый месяц скинула 5 кг, очень радовалась, потом вес встал, месяц никаких изменений, но я не останавливалась. Правда на весы перестала вставать, был большой страх, что поправилась, т. к. последние 3 недели очень налегала на сладкое, например в прошлую среду схомячила целый торт. Сейчас сидела и думала, надо взглянуть правде в глаза, вытащила висы и от радости чуть не запрыгала, 56 кг, это при том, что я уже поела. Вообще девочки не сдаёмся вперед к стройной фигуре долой хомячину!!!

Девочки, подскажите, как можно приобрести видео-уроки БФ с Мариной. Раньше можно было заказ сделать на сайте этом в разделе видео, а сейчас ничего нет (((((((

Вчера летела с работы как ошпаренная, чтобы попасть на самую любимую передачу. Позаниматься, конечно, не удалось во время эфира((( семья требует внимания. Но упражнения записала на бумажку и вечером с удовольствием выполнила.

Очень жалко работающих дам! Им никак не успеть на Маринины занятия ни в 8-30 ни в 18-30((( Про 12-30 молчу тихонько. Зато утро и вечер "радуют" нас йогами и китайскими гимнастиками.

А так хочется проснуться и с самого утра получить заряд бодрости с Мариной!

Когда же диски с занятиями Марины поступят  наконец в продажу? Обещали с февраля.....А интернет не у всех позволяет занятия в записи смотреть....

Но все равно, очень радостно, что Марина вернулась!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Уважаемая Марина Корпан, большая благодарность вам, что вы, вернее ваши занятия есть. Очень рада, что ваши занятия вновь возобновили!! уже и не надеялась и занималась по памяти!!!! Хотелось бы задать вопрос, начала заниматься с вами 8 месяцев назад, результаты есть, конечно постепенные, сбросила вес и ушел объем, с 67 похудела до 60, но теперь уже как 4 месяца вес не уходит совсем, может организм привык к этой нагрузке и больше не хочет худеть???? а хотелось бы похудеть еще, ведь скоро встреча выпускиков))))) что можете посоветовать??

Ну что хочу сказать о возобновившихся занятиях на канале "ЖИВИ"... Вообщем-то у меня большие претензии к руководителям канала и организаторам программ. С каждым днем становится все больше участников группы "Худеем с Мариной Корпан", таким спросом пользуются занятия, столько желающих заниматься ИМЕННО БОДИФЛЕКСОМ и что?! Неужели невозможно на одно занятие отвести хотя бы один час?!!! Упражнения даются не полностью, и если на одну ногу мы сделали упражнение, то на другую мы его почти не делаем (ИЛИ НЕ ПОКАЗЫВАЕМ?!), потому что ограничение во времени. Ну и что это за занятие?! Лично мне этого не достаточно. Если заниматься, то как положено, а не "галопом по европам"! Так что, уважаемые ответственные лица за транслирование и организацию занятий на канале "ЖИВИ", обратите внимание! Вы же для людей работаете, я надеюсь?! Для других групп вы же отводите час времени на одно занятие, почему же для самой востребованной этого нельзя сделать?!!!                                                         А Марине я хочу сказать спасибо и пожелать удачи!

Спасибо каналу, что вернули занятия!!! Марина Корпан - удачи и успехов!! А нам всем, кто занимается бодифлексом, здоровья и хороших тренировок!!

Здравствуйте Марина. У моей мамы в пальцах (на руках) происходит отложение солей. Может ли БФ помочь в этой проблеме. Можно ли ей выполнять упражнение "алмаз"? Заранее Благодарю за ответ!

РАДА ВНОВЬ ЗАНИМАТЬСЯ ВМЕСТЕ С ВАМИ, УВАЖАЕМАЯ МАРИНА! Мне 41 год, я начала с Вами заниматься с апреля 2010г. результаты были но не столь глобальные как описывают некоторые участники(возможно они моложе и обменные процессы у них лучше происходят), а я с 52-го р-ра ушла в 48-й. Занимаюсь с Вами в удовольствие, и конечно же с пользой для тела! Спасибо Вам и каналу за возвращение в эфир! Успехов Вам! 

УРА-а-а-а-а-а!!!! Марина снова в прямом эфире!!!

ПРИВЕТСТВУЮ

Заранее всем спасибо за помощь!!!!!!!

У меня сложная ситуация. Я год назад 3 мес. занималась бодифлексом, кожа хорошо подтянулась, убралось много лишнего со всех частей тела, особенно с живота, хотя я принимала противозачаточные...

Ребята, сегодня уже 2 мая, а расписания занятий на сайте как не бывало. Хорошо, что у провайдеров ТВ можно посмотреть его и узнать, когда начнется наш долгожданный бодифлекс. Девочки, те, кто также как и я, ждет возобновления занятий Худеем с Мариной Корпан, начнется в 12:30 и до 13:00, а потом глубокой ночью будет. То ли в 2 ночи, то ли в 3 - не помню...

Благодаря вашей передаче я наконец-то начала худеть, а то все на месте топталась. За месяц  -5кг! и минус 1 размер! Жалко только 2 мая весь день работаю.

Марина!!! Очень, очень рада что вы возвраетесь в эфир!!! С нетерпенем жду Вас в эфире!! надеюсь что продолжительность занаятий будет более 15 минут!!))))

Здравствуйте!

Пожалуйста, развейте мои сомнения. Я занимаюсь бодифлексом уже больлше 2-х недель. Занимаюсь сама - по видео. Но почему-то за это время не убавилось не одного сантиметра ни в одном месте. Про вес я не говорю, так как я не взвешивась, да это и не главное для меня - главной убрать объем в нижей часть тела - в бедра и голифе на ногах. Что-то как-то стимул пропадает. Правда есть и положительный эффект - раньше у меня очень сильно болела спина - у меня остеохондоров грудного отдела и один из позвонков повреджден после занятия спортом. После начала занятий боли в спине почти ушли, утром вставать стало значительно легче. Очень хотелось бы верить, что это положительный эффект от бодифлекса. Но все-таки хотелось бы, чтобы еще и сантиметры уменьшались, а они не уменьшаются. Посоветуйте, что делать.

Здравствуйте, Марина! Подскажите, пожалуйста, можно ли заниматься бодифлексом с заболеванием желудочно-кишечного тракта, в частности с эрозией желудка? Заранее благодарна за ответ!

Здравствуйте Марина! начала недавно заниматься бф. При выполнении упражнения сейка когда поднимаю ноги возникают неприятные даже болезненые ощущения в копчике. Подскажите, пожалуйста, с чем это может быть связано. Физ.подготовка 0. Заранее спасибо

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, сколько упражнений достаточно сделать в день? и как часто в неделю? я новичек в этом деле, с каких упражнений мне начать заниматься? СПАСИБО....

Очень хочется продолжения Ваших занятий. Делаю по памяти. Но это не то.

Здравсвуйте, Мариночка! Как связан уровень гемоглобина с потерей веса? Тоже занимаюсь БФ уже почти 1 год, хорошие результаты в течении 3 месяцев, а потом вес встал, думаю,что дышу правильно, так как делаю упражнения по вашим видеоурокам,да и результаты были хорошие..Упры меняю,что бы менять нарузку, вот думаю, может гемоглобин виноват? Каким образом?В питании-придерживаюсь методики -60. Особенно обидно то,что занимаюсь очень отвественно-ЕЖЕДНЕВНО!!!!!Утром,на голодный желудок. Может быть-годы?-43!!! Хотя, надо признать,что тело всё ровненькое,подтянутое,но вес-стоит(158см,61-62 кг)

Здравствуйте, Марина!

Очень Вам благодарна за ваши занятия и за Ваш позитив! Хотела бы Ваш комментарий на мою ситуацию. Мне 39 лет, рост 160, в прошлом профессиональный спорт, на данный момент гипертония и гормональное нарушение...

Здравствуйте, Марина.

Подскажите пожалуйста, можно ли убрать растяжки с помощью бодифлекса. Заранее спасибо :)

Здравствйте Мариночка!!!  У меня около 10 кг. лишнего веса, я занималась с Вами месяца 4. Были небольшие результаты, потом как Вы ушли с канала, как-то перестала, самой было скучно заниматся, и теперь немного поправилась, особенно у меня проблемные зоны живот и бока. но хуже всего я стала больше хотеть есть!!! Вот каждый день говорю себе не буду кушать и не получается!!! То пирожки с утра с кофе, то слоечки, то конфетки!!! Ничего со собой не могу сделать..... Аж плакать хочеться!!! Еще говорят, что второй раз начинать заниматся бодифлексом напрасно!!! Ничего не поможет!!! Спасите меня!!!! Что мне делать!!! (С оксисайзом не знакома) пыталась освоить, но записи все в интернете на английском!!! Что делать??? Стоит ли повторно начать занятия, поможет ли мне???? ЗАРАНЕЕ СПАСИБОО!!!!!!!!

В который раз пытаюсь получить ответ, но Марина меня игнорирует!Попробую ещё раз, но наверное последний.Занимаюсь бодифлексом почти год! Очень нравится, хорошее настроение, не хочется спать,чувствую себя здоровее, но кг. никуда не деваются!Мне кажется всё делаю правильно и регулярно, но увы.Что же не так? И ещё один вопрос. Вы рекламировали чудо-крем от целлюлита, подскажите название и где его приобрести? С надеждой жду ответа, спасибо!

Взяла у своей знакомой Насти Пименовой.

Я, конечно, стараюсь не поддаваться массовой истерии по поводу плоских животов и подтянутых поп - все во мне прекрасно и так, а сила моего неземного обаяния отвлекает от возможных мелких недостатков. Однако весна есть весна, за весной придет лето с купальниками и прочими неприятными голыми животами, посему я собрала попу в кулак, выдохнула и приняла волевое решение записаться на "Силовую тренировку на все группы мышц с элементами степа....

Мариночка! Куда же Вы пропали? Когда мы снова увидим Вас на ЖиВи? Обожаю вас, ваши занятия и то, с какой энергией вы все это делаете и заряжаете других!!! Особенно занятия с мячом!!!! Красота!!!! Что касается меня, я, признаюсь, когда поленюсь, а когда не успею, но результаты на лицо. Два года назад мне поставили диагноз- Артериальная гипертония. Два года на таблетках !!!... Через какое-то время после занятий, я заметила, что перестала реагировать на перепады погоды, а потом поняла, что и таблетки никчему!!!!

Ждем на канале вас, бодифлекс и оксисайз.

огромное спасибо Мариночка за ваши занятия! вы стали просто другом семьи! Я очень долго болела, год сидела на антибиотиках, ужас ((( спортом заниматся не могла, врачи  запретили. как результат поправилась на 9 кг. когда поправилась решила худеть, но не получалось. Да и муж рядом не способствовал диете, сманивал тортиками. очень долго упрашивала мужа пойти со мной на танцы или еще куда-нибудь чтобы были общие интересы, это все-таки сближает, но без результатов. В феврале этого года случайно прочитала про бодифлекс. И решительно стала заниматься своим рационом, уменьшила порции, перестала есть после 6. Муж долго наблюдал как я занимаюсь бодифлексом, слушал мои восторженные возгласы. И однажды решил заниматься со мной теперь мы вместе каждый день под Марину сжигаем лишний жирок. Муж, когда выполняем силовую нагрузку, называет Марину симпатичным извергом=))), любя конечно. Я ему предложила разнообразить занятия другими упражнениями, он в позу встал сказал только с Мариной. Так, что и в семье мир и уходит лишний жир=))

Марина, занимаюсь оксисайзом неделю, делаю каждый день утром, натощак, первые два дня - мышцы болели, подумала что хороший признак.=)  Все остальное время...чувствую легкое напряжение некоторых мышц и все=((

Какими должны быть ощущения? Каковы признаки правильного дыхания?

Жутко рада, что снова появились комментарии Марины))) В них столько позитива и еще больше хочется идти вперед!!! Сама врач и с удовольствием обнаружила у себя "давно забытые и исчезнувшие" группы мышц))) Почитала физиологию и удивилась - как же все просто и эффективно в дыхательных методиках!!! Главное, системность и упорство! Еще полностью согласна с тем, что идет процесс именно оздоровления, ведь наш организм отдаст ровно столько, сколько нужно, чтобы оставаться в комфортном и главное здоровом состоянии!!! Это же главное - физическое и психическое комфортное состояние!!!Не хочу думать кто лучше, кто хуже - я уже нашла своего личного тренера - Марину))) Не устану говорить спасибо и желать всего самого-самого-самого!!!

Т.к. по компьютерному монитору смотреть занятия мне неудобно, а как приобрести диски не представляю (живу не в Москве), то решила позаниматься "бодислимом", т.к. без бодифлекса уже ломает. Первая мысль: "И вот "ЭТО" показывают вместо занятий с Мариной Корпан?!!!". Девушки выглядят совершенно непрофессионально. И вообще, после занятия, никаких положительных эмоций, одно раздражение. Я даже до конца дотерпеть не смогла, полная чушь! И ведут себя так, будто сбежали из плохого театрального училища, да и объясняют всё плохо. Во время "кислородных коктейлей" - вообще чуть ли в обморок не свалилась, а после занятий с Мариной, море энергии и позитива. Меня никогда не привлекали занятяи с Ольгой Янчук, (т.к. мне по душе бодифлекс), но даже "бодитонинк", который идет после, выглядит просто сказкой на фоне этих девушек. В общем полное разочарование да и только. Почему нельзя показывать хотя бы старые записи программы Марины? Какой-то "бред сумасшедшего с собачками" показывают, а Марину нет. Несправедливость((( Без нее совершенно нет никакого желания смотреть канал.

Подскажите пожалуйста, через какое время после утреннего выполнения комплекса оксисайз, можно позавтракать? 20 минут или 2 часа?

спасибо.

Здравствуйте!

Занимаюсь бодифлексом приблизительно с 8 марта. Пока никаких видимых признаков похудения нет, но я уже лучше дышу и занимаюсь с удовольствием. Из-за того, что нет явных результатов не переживаю, т.к. я принимаю противозачаточные таблетки, а они, как известно, тормозят результат. Вроде бы улучшилась линия талии, но... у меня ужасный живот. Кожа вся в растяжках с 19 лет (после беременности), а мне сейчас 37. Мне кажется, что кожа на животе стала еще хуже после занятий. Проявилась дряблость. Может такое быть? Девочки, подскажите, пожалуйста, что делать.

Привет всем! Меня зовут Оксана, мне 29 лет и я вешу 85 кг. Я офисный работник с 9.00 до 18.00 я в офисе. Вечером просто хочу домой и посидеть в тишине. Поняла что спортзал пока не осилю, очень люблю танцевать, но нет сил ездить в спортзал (жаль, что его нет в соседнем подъезде). Я замужем, дочке 4 годика, за 2 года поправилась на 13 кг. Люблю поесть. Диеты не приемлю ни я ни мой организм. 10 лет назад я бросила свою давнюю привычку курить. Курила не много, а очень много минимально 1 пачка в день. Сказала - и бросила. Мне кажется, что много есть - это тоже зависимость и я решительно хочу с ней бороться.

Сегодня 24 марта 2011.

Я хочу похудеть до 65 кг.

Отсчет пошел!

скажите пожалуйста,а есть в продаже видео-уроки? уж очень хочется купить.

Проблема: занимаюсь месяц. Ноги на бедрах уменьшаются, но становятся рыхлые, волнами.  Марина, выручай, что делать?  спасибо

Здравствуйте! Подскажите, когда же к нам вернется наша Мариночка?! Когда появится расписание?

Хотелось бы узнать, планируются ли на канале Живи занятия Оксисайзом? Очень хочется, позаниматься вместе с Мариной Корпан и все таки научиться правильно выполнять упражнения

Спасибо Мариночка, за то, что ты у нас есть . Я занимаюсь дома неделю и чувствую, как таю на глазах при этом чувствую себя прекрасно! Я из Самары, мне 29 занимаюсь только вечером в 9.00 так только получается, мой результат за неделю минус 1,5 кг. ну а про см я не буду уже говорить и так все понятно, да еще со мной занимаеться моя дочка Настюша ( 8 лет) ей ну очень нравиться, правда пытаеться не дышать до 30, а я ее уговариваю до 25, но она хочет как взрослая))))Что я только не пробовала, обычно мне войти в форму помогал велотренажер, но это так тяжело для сердца и после  выжита как лимон. А с бодифлексом в твоем лице у меня хватает сил на домашние дела. Еще раз спасибо, очень приятно на тебя смотреть ты шутишь и улыбаешься, очень хорошо все объясняешь, молодец. Ты лучшая на" живи")))))

посоветовала вас подруга, попробовала одно занятие очень понравилось, потом подключила мужа, теперь вместе занимаемся. так здорово!!!! ушли бока, ноги окрепли, кушать меньше хочется. я даже спать лучше стала! большое спасибо за ваши упражнения!!!

Здравствуйте, я хотела бы узнать: есть ли в бодифлексе (или вообще) упражнение для того, чтобы убрать холку или как ее еще называют - бизоний горб (отложения жира на шее сзади)? Очень страдаю от этой проблемы. Заранее спасибо.

В конце февраля обещали, что в интернет-магазине появятся диски "Худеем с Мариной Корпан", уже середина марта, а их всё нет. Когда же всё таки они появятся?

у меня и так каждый раз когда вы собираетесь в туры сердце болит от невозможности с вами поехать, так теперь еще и на канале пропали ваши занятия.... ну что за грусть то такая((((( ну пожалуйсто, ну когда вы вернетесь к нам????

Здравствуйте, поклонники бодифлекса! Кто-нибудь ответьте. Пожалуйста, обновился ли архив занятий? Хочу снова купить абонемент, но если там старая запись. Заниматься по этим занятиям не хочется. Очень жду ответа!

Здравствуйте! Когда появится расписание занятий на сайте? Да и сами занятия на канале? Очень жду, а особенно моя мама.

Дорогая Марина, очень долгое время я с Вами интенсивно занималась, достигла больших успехов благодаря Вам, но после того как вышла на работу у меня нехватало времени на занятия, и вот когда захотела возобновить занятия , вы пропали из эфира. Скажите пожалуйста, будут ли еще занятия по бодифлексу с Вами, ведь без Вас как без рук?

Здравствуйте, Марина! Очень нравится с Вами заниматься. Хотелось бы пожелать в новом сезоне, чтобы во вступительной части каждой передачи Вы чуть побольше давали информации про хитрости похудения, а также расказывали, что дает каждый этап дыхания. Мне, например, очень интересно слушать Вашу вступительную речь, а также хочется понять, почему, мы непременно должны втянуть живот под ребра? Что будет если просто задержать дыхание, без внутреннего вакуума? Кислород не придет куда надо?

Здравствуйте, будут ли занятия с Мариной Корпан, на телеканале "ЖИВИ"

Очень нравится программа бодифлекс. По рекомендациям ей необходимо заниматься каждый день и желательно утром. Нельзя ли поставить занятия Марины Корпан ежедневно в утренние часы? Например в 6,30. Спасибо.

Здравствуйте, Марина. Занимаюсь с вами 3 недели, результаты радуют. Вы замечательный тренер!

У меня есть пожелание на ваш новый сезон. В предыдущем тренировка построенна так: бодифлекс+ силовая и бодифлекса на 7-10 мин. Было бы очень хорошо, чтобы бодифлексу уделялось полноценных 15-20 мин, а остальное калланетика. :)

Спасибо.

Здравствуйте, Марина! Заниматься бодифлексоя я стала совсем недавно. Делаю упражнения по Вашим программам, выложенным в архивной видиотеке, но скорость интернета бывает недостаточной. Хотела бы узнать как можно заказать Ваши DVD диски? Знаю, что не так давно они были в продаже на сайте "Живи".

Мариночка, здравствуйте! Я, как и все участницы, очень жду вашего возвращения! Вы в одном из прошлых сезонов добавляли калланетику в свои занятия! Может быть и в этом сезоне такое возможно??? И время занятий увеличить хотя бы до 45-и минут!))) У меня маленькие дети ( 2 и 4 года) и они дают мне заниматься только с Вами, так как сами внимательно смотрят Вашу тренировку!!! Спасибо!!!

Будет ли какой нибудь эффект если заниматься бодифлексом только по вечерам? Возможности занятий по утрам нет.

О достижениях для себя после бодифлекса могу сказать только позитивно!!!  2 размера сразу долой после 2 месяцев!! По тренировке -  предлагаю занятия посвящать отдельным группам мыщц и основательно!!! Руки, осанка, укрепление спины, пресс, нижняя часть!!! Комплексные упражнения для всего тела делать с предметами!! очень хорошо использовать мяч!!! С ним более эффектно и он есть у каждого!!! Перед занятиями уделить время дыханию!!! Удачи Марина в новом сезоне!!!

Здравствуйте Марина! Очень хотелось бы что бы в новый сезон вы добавили упражнения на область галифэ и конечно же "бока", я думаю эта проблема актуальна для многих женщин. Заранее большое спасибо))).

Я счастлива, как и все участники данной группы, что Марина вернется и мы сможем продолжить занятия!!! Занималась с Мариной Корпан полгода и видела результат! Очень интересные занятия, доступные каждому, не ощущаешь того, что занимаешься дома, полноценные тренировки!!! За что огромное Вам спасибо, Марина, вы молодец! Пробовала заниматься "Бодислим" не впечатляет, да и непонятно зачем тратить время на взмахи руками полчаса? Что за методика "трайбл", потом "дыхание"....скучно, неинтересно и жалко, что занято такое удобно время для тренировок, такими бесполезными упражнениями! да и не в обиду тренерам, им не хватает уверенности и опыта, это очевидно! Так что, Мариночка мы Вас очень ждем! Возвращайтесь!

Здравствуйте, Марина и все участники группы!

Занималась 4 месяца и никакой результата .ну ни малейшего. У меня в семье заболевание щетовиной железы - я стала принимать Л-тероксин 50 по 1 таблетке в день. Чувствую себя намного лучше чем раньше. Вопрос: стоит ли попробовать снова бодифлекс?.Пойдет ли процесс при таком заболевании и на фоне препарата?

Здравствуйте, единственный тренер с которым мне понравилось заниматься, это Марина Корпан. Заниматься я начала недавно, и такая неприятная неожиданность... Нет моего тренера в эфире. Даже не успела записи сделать разных занятий, только одно со стулом...

Здравствуйте,наш любимый, дорогой и самый лучший тренер на свете.

Без вас все не то. Единственное,что меня успакаивает это то,что стала дышать по вашему диску техникой "Оксисайз". Очень жду вашего возвращения в эфир. НЕ понимаю логики редакторов канала,как можно было убирать из эфира программу , кот. пользуется бешеной популярностью, такого тренера как Мариночка вам никогда не найти,ее никто не заменит.

Мариночка,возвращайтесь скорее. Вы для нас как солнышко,которое заряжает утром зарядом бодрости и энергии на весь день. ЛЮБИМ вас очень и ждем.

Марина, здравствуйте!

Занимаюсь бодифлексом примерно месяц каждый день без пропусков. Т.к. веса лишнего у меня немного, результаты не такие фантастические, но есть. За месяц ушло 4 см с бедер (а это моя самая проблемная область).

У меня на компьютере есть видео с Вами, но в одних выпусках Вы говорите, что после выполнения упражнения мы делаем вдох носом, а в других выпусках - ртом. Как правильно? Или от этого не зависит эффект упражнений?

Заранее спасибо!

Миллионы женщин отдают предпочтение Бодифлексу, так как благодаря занятиям с Мариной практически все обрели стройность и подтянутость тела. И не только стройность тела, но и многие проблемы относительно здоровья.

Дорогие поклонники нашей любимой Марины!

Да, подтверждаю всем, что Марина сейчас занята в съёмках нового сезона!

Да, подтверждаю всем, Марина вернется в эфир!

Сообщаю всем, что занятия с Мариной появятся в видеотеке на нашем сайте уже на следующей неделе!

А пока, присоединяйтесь к Марине в тур выходного дня (4-8 марта)!

И полетели с нами в Барселону!

С уважением, команда "ЖИВИ!"

Дорогие участники группы!!! Я тоже присоединяюсь к вашим требованиям. Канал просто опустел без Марины!!! НО я нашла тут на сайте, в одном их комментариев работников телеканала, что Марина и ее передача возобновится в следующем сезоне!!! Будем ждать!!!!!!!!!

И еще хотелось бы сказать тем, кто проводит кастинги. Посмотрите на внешний вид инструкторов! В частности, я говорю о дисциплине, которую предлагают нам вместо Марининого бодифлекса. Одежда, манеры, речь, умение держать себя, знание дисциплины у новых девушек на низком уровне!!

Я в шоке, специально подключилась к этому каналу чтобы заниматься бодифлексом - и что я вижу? А ничего хорошего, непонятно для чего такое обилие йоги. Я хочу просто прекрасно выглядеть и с  этом превосходно справлялась Марина Корпан , все доступно, понятно, а самое главное эффективно! Мы с подружками раньше занимались- в восторге. Уважаемые руководители, посмотрите что вам пишут, и не просто пишут, а кричат о помощи. Верните Марину!

Без программы "Худеем с Мариной Корпан" на канале вообще нечем заняться. Одни танцы и йога во всех её проявлениях заполонили все эфирное время. Но больше всего возмущает то, что руководство канала никаких комментариев  по поводу снятия программы не дает. В чем причина молчания? Неужели записи участников группы ничего для них не значат?

Может быть все-таки кто-нибудь ответит людям - почему убрали из программы передач на живи "Худеем с Мариной Корпан"?! Единственная передача, где доступно всё объясняется и, самое главное, доступные упражнения! Люди с избыточным весом стесняются ходить на занятия куда бы то нибыло, дома комфортно и удобно заниматься!

Зачем так много всяких программ с йогой? Немыслимые позы, которые надо делать правильно, чтобы не навредить себе, лучше делать под наблюдением инструктора в зале!

Ответьте людям - будет Марина на канале или нет? 

Я занимаюсь с Мариной Корпан уже почти в течении года! И только благодаря ей выгляжу прекрасно! Что вы наделали?!!! Теперь я в глубочайшей депресси...и не я одна! Множество моих подруг и друзей подсели на эти занятия, так же, как и я...занимались практически все от мала до велика, потому, что это не только способ похудеть...это просто, полезно и приято! И Вы "в ответе за тех кого приручили"! А теперь берете и убираете программу из эфира! Да мне больше ни одни занятия на вашем канале не нравятся!!! А я плачу за подключение именно вашего канала специальный тариф, только чтоб заниматься с Мариной Корпан. Система похудения Марины, это то, что подходит бльшинству, и имеет реальный эфект! Если вы ее не вернете, уверенна, потеряете достаточно большую долю телезрителей! Лично, я точно отключусь, зато буду меньше за кабельное платить, больше мне тут все равно смотреть нечего. Если вы не образумитесь, я уверенна, что другой канал, заберет ее с руками и ногами и организует для нее собственную программу.

Пожалуйста, руководство канала Живи, верните в программу занятия с Мариной Корпан! я начала заниматься с июля месяца 2010 года, достигла очень хороших результатов. да и вообще, занятия с Мариной придают заряд позитива! сейчас, реально, не хватает этих занятий!

Наверно, уже третья часть женского населения России скучает без любимой программы, просит вернуть Марину Корпан. Вторую неделю пытаюсь найти что-то для себя на канале "Живи", но ничего подходящего нет.  Мне не нравятся танцы, которые не заряжают энергетикой, я хочу заниматься бодифлексом, а не танцами и йогой. Верните Марину - Вы не представляете скольким женщинам Вы доставите радости и новых надежд, побед и достижений!!!!

Уважаемые руководители канала!

Убедительная просьба вернуть в эфир программу " Худеем с Мариной Корпан". Без ее программы смотреть ваш канал стало неинтересно. Вы активно теряеете аудиторию!:( Жаль, а ведь такая хорошая была задумка "фитнес-клуб на дому".

Полностью согласна  - верните передачи с Мариной и Натальей Зайцевой. Сейчас на канале засилье индийских танцев (подозреваю, что далеко не вся аудитория телезрителей ими интересуется), йоги (так же сложно предположить, что все увлечены этим направлением).

Я не понимаю, как можно заменить Вашу программу! Вы очень мне помогли!!!Спасибо :-* жду вашего возращения.

Пожалуйста  верните  передачу  с Мариной  Корпан.  Она  такой  замечательный  тренер  она  нас  всех  заряжала своей  энергией  во  время  занятий.  Только  благодаря  Марине  я  научилась делать  правильно  Бодифлекс.  Пожалуйста  ведь  столько  телезрителей  вас  просят  об  этом.  Неужели  вам  неинтересно  мнение  зрителей.

Мне очень нравились занятия с М.Корпан.. эффект был виден уже через неделю занятий, саму себя очень тяжело дисциплинировать, и постоянно одни и те же упражнения приелись (я имею ввиду из того,что запомнилось). Возможно ли возобновить Бодифлекс на "Живи"?

Возмущена тем, что убрали с канала занятия с Мариной Корпан. Верните все занятия. И пожалуйста, каждый день с утра (примерно в 6-00 или 7-00 часов) и вечеро (в 19-00) занятия с Мариной. Очень прошу.

Уважаемые редакторы телеканала, верните нашу Марину!!!

Я начала заниматься с Мариной в августе прошлого года, результаты просто поражают меня и всех окружающих. Всё это время я уверена многие зрительницы живут по расписанию занятий с Мариной и ждут встречи с этой волшебницей. Замена бодифлекса на бодислим нам не понятна. Я думаю, танцы должны быть отдельно, а бодифлекс отдельно.

Я относительно недавно  узнала о такой чудесной программе как бодифлекс,начала заниматься с Мариной Корпан и только за летний период потеряла 15кг(примерно  за 3 месяца). Я перепробывала очень большое количество занятий и программ, как силовые-  часами в спортзале с тренером, как групповую аэробику, совмещая это с жестокими исключениями в пищи, голодными днями и постоянными исключениями,да, конечно, это дало свои результаты-я похудела на 30кг за 5 месяцев, но чего мне это стоило....(изначально мой вес был около 100кг),чтобы удержать достигнутое я продолжала движение по натоптанной дороге- много занимаюсь,мало ем. Я была уверенна что другого пути нет, но оказывается есть!!!Начав заниматься С Мариной, я вздохнула с облегчением!!Гантели, прыжки по часу туда сюда по комнате, тренажеры по часу на каждом и строгий взгляд тренера в зале остались позади!!Но постоянного ничего не бывает!!Как обычно утром,Настроевшись на занятие со своим, ставшим уже родным, тренером, прикупив и палочку и мяч и специальный стул для  новых занятий,ВДРУГ!!!!!Включив телевизор, обнаружила совсем других инструкторов!!Я не стала сдаваться, решила попробывать позаниматься,но меня,как наверное и многих других, на много не хватило!!Повращала я руками минут 20 вместе с группой интузиастов в телевизоре и такими же волнообразными движениями начала приближаться к пульту,чтоб побыстрее освободиться от этого действа!!!Поберегите нервную систему ваших зрителей, ВЕРНИТЕ БОДИФЛЕКС!!!!

Я начала заниматься бодифлексом совсем недавно...случайно щелкала каналы и увидела, как Мариночка рассказывает этапы дыхания...я решила посмотреть, и на следущее утро уже с интузиазмом стала осваивать бодифлекс и поняла что многое зависит не от самих занятий, а от тренера...невероятное количество позитива получаешь от Марины!!! Так что присоединяюсь ко всем коментатриям о возвращении передач с Мариночкой Корпан!!!! Очень жду возобновления передач с Мариночкой!!!!!

4-й день не занимаюсь бодифлексом, чего себе уже на протяжении года ни разу не позволяла! Буду надеяться, что Мариночка к нам вернется!! Марина мы Вас ждём, возвращайтесь пожалуйста!!!!

Столько людей просят вернуть  Марину;  возобновить так нужные всем занятия.  И действительно почему дирекция канала  молчит- непонятно. Ответье, пожалуйста, нам.

Как-то действительно  резко оборвали занятия с Мариной.  С ней заниматься одно удовольствие! Телеканал "Живи" я воспринимала как фитнес-клуб, в который приходишь именно на то занятие, на которое хочешь ходить. И самое главное к своему тренеру.  Когда меняется тренер многие перестают ходить в тот клуб. Здесь полстраны занималось с Мариной и вдруг БАХ, нате вам...  Перестала включать программу Живи на ТВ.  Если для похудания бодифлекс непременно надо совмещать с танцами (по мнению ведущей Светланы), то танцы можно выбрать как дополнительные занятия. Причем на любой вкус. Никто же не одевает лыжи на коньки, когда катаются с горы. Тем более, что бодифлекс, как самостоятельная программа похудания рассчитана на то, что заниматься надо всю жизнь.  Почему дирекция молчит- непонятно.  

Я купила абонемент, для того чтобы заниматься бодифлексом в удобное время. Обещало руководство сайта, что у меня будет доступ к архивам программ. На самом деле, там предлагается комплект из восьми занятий, которые были записаны очень давно. Это не архив программ!!!!! Я надеялась на то, что здесь я смогу действительно заниматься по тем программам, которые шли в прямом эфире. Иначе, зачем вообще тогда абонемент?!

У Марины Корпан есть талант преподавателя-тренера, она заряжает людей своей энергией и заставляет заниматься вместе с ней, стремиться к совершенству и гармонии !!! Таких талантливых тренеров очень мало, поэтому, пожалуйста, верните ее в эфир!!!

Программа Марины Корпан помогает поверить в себя, поверить в возможность РЕАЛЬНО улучшить свою фигуру, избавиться от комплексов и не сидеть на изнурительных диетах, которые в большинстве случаях  в конечном итоге вернут сброшенные кг и вводят женщину в депрессию.

Мариночка огромное спасибо тебе за твою программу!!!

Очень тяжело менять образ жизни, а здесь появился канал ( а у нас он кабельный), который дает возможность обратиться лицом к движению, к молодости и здоровью!!! Марина была гарант того, что многие женщины независимо от комплекции, возроста, социального положения увидели возможность подняться на новый уровень! На самом деле тренировки под ее руководством давали надежду на изменение. Некоторые занимаются 2 года, я лично 8 месецев, кто подключился недавно!!! А здесь обрубили, как под корень!!! 20 минут в день бодифлекса - заряд бодрости на целый день и возможности поверить опять в себя, что ты женщина! Сама Марина своим примером и жизненной силой заряжает тех, кто занимается! Потому что в основе всего стоит прежде всего тренер, а мы его ученики, которые, непонятно на какой срок, лишены этого общения и тренировок! Для меня лично из сетки убрали 2 необходимых вида! Если уберут еще два - то опять пустота и бытовуха серой жизни!

Почему  убрали  Марину  Корпан? Эти занятия пользуются огромным спросом. Ведущая обладает колоссальной харизмой. Я сама стала заниматься только потому, что мне понравилась тренер и как-то постепенно втянулась, что сейчас уже не представляю себя без бодифлекса. Канал, безусловно, потерял. Еще больше потеряли мы! ТАКИХ ТРЕНЕРОВ БЕРЕЧЬ НАДО! От имени благодарных клиенток ВЕРНИТЕ БОДИФЛЕКС В ЭФИР!

Привет! Я как и все хочу чтобы вернули Маринку! Без нее не могу проснуться :-) УМАЛЯЮ,ВЕРНИТЕ МАРИНУ!!! Ну пожалейте нас! Маринка мы с тобой!

Звонит мне мамина подруга из другого города и спрашивает, Света куда делась М.Корпан из эфира? Ведь она смотрела только ее, а следовательно уже минус 1 человек из зрителей, я ей сказала как есть, мол убрали, у нее был шок, да как и у многих здесь находящихся. Как можно из эфира убирать программу пользующуюся огромным рейтенгом? У которой такая огромная аудитория? Я лично всегда смотрела и утром и вечером только М.Корпан, а соотвественно пока она не появится я буду минус вторым человеком который не будет включать живи, думаю я  не одна такая. Не в знак протеста, а только потому что мне как человеку худеющему и испробывавшему уже кучу разных тренировок, кроме Корпан ничего не нравится и никто. Так что Мариночка жду вашего возвращения как и многие тут, а пока буду наслождаться тренировками в записи....

Первое огромное разочарование произошло когда из эфира убрали "йогу для начинающих" с Инной Видгоф! С новыми тренерами по йоге невозможно заниматься и сколько не говорили о том, что надо привыкнуть, к сожалению занятия йогой пришлось оставить! Но у нас была  Марина, с которой я занималась почти 2 года! Каждые новые серии ее тренировок были лучше предыдущих! И что теперь предлагает любимый канал, что-то совершенно непонятное под названием "Бодислим"? Зачем женщинам желающим похудеть изучать какие то танцы, отвлекаясь от основной цели занятия? Я обращаюсь к дирекции канала с просьбой скорректировать расписание и вернуть серии с Мариной Корпан, т.к. "Бодислим" не способен заменить ее занятия! Одновременно хочу выразить огромную благодарность Марине Корпан за уникальный комплекс занятий!

Мариночка дорогая будем ждать Ваших программ с нетерпением они нам нужны очень!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Занимаюсь с Мариной уже более года. За это время ощутила только положительные сдвиги в самочувствии. Правда, не совсем устраивало время выхода передач, хотелось бы смещения на 30-60 минут позднее. С работы "летела на крыльях", чтобы хоть на конец занятия, но успеть. Каково же было моё разочарование, когда прибежав с работы и включив телевизор, я обнаружила, что занятия с Мариной Корпан заменили на другие. Как могло руководство канала "ЖИВИ" снять с эфира занятия с самым многочисленным количеством участников группы???!!!

Хочу обратиться именно к тем, от кого зависит эфир клуба "ЖИВИ": я, конечно, понимаю, что на Вашем канале очень много хороших программ, но они не могут компенсировать отсутствие Марины, верните, пожалуйста, поскорее занятия с Мариной Корпан!!! Услышьте нас!!!

Верните, пожалуйста, на канал "Худеем с Мариной Корпан"!

Вы лишили канал одной и самой большой изюминки. Еще убрать парочку программ и будет совсем плохо.

Была отличная программа, ради которой подписалась на Ваш канал, а Вы ее в новом сезоне убрали из эфира. А у людей, между прочим, лето на носу.

По утрам было очень удобно заниматься, и 30 минут занятия тоже радовали.

Марина! Хотелось бы новых встреч и тренировок!

Спасибо Вам огромное за знакомство с бодифлексом, прекрасные тренировки, оптимизм. Я занимаюсь с осени, почти (увы!) каждый день, мне очень-преочень нравится. Пожалуйста, возвращайтесь!

Мариночка, огромное вам спасибо за тот позитив и заряд энергии, который вы нам даёте. Действительно без вас скучно, возвращайтесь поскорей! Нам вас не хватает!!!

Приветствую всех. Решила присоединиться к вам, и высказаться. Моя проблема в том, что я очень ленивая, и чтобы я занималась меня надо заставлять (уверена, что я не одинока))). И у Марины это получилось!! Я поверила в то, что с минимальными затратами сил и времени, я приобрету желаемую фигуру. Занимаюсь с Мариной 2 месяца и, конечно, уже есть результаты, но еще далеко не то, что хотелось бы. И вот, меня этого лешили !!!! Самое ужасное, что скоро весна, и, о ужас, лето!!! пора открытой одежды и купальников!!!!!! И что? Сотни толстушек атакуют пляжи?! И все почему?, потому что из эфира убрали "Худеем с Мариной Корпан". Да да, более трех тысяч человек именно худели, а не искали баланс между телом и духом!! Никого не хочу обидеть. Канал замечательный, тренеры тоже одни из самых лучших. Хорший новый сезон.

НО люди хотят худеть!!!!

ВЕРНИТЕ КОРПАН!!!!!

Одна я заниматься не могу, а Марина каждое занятие словно говорила: "Оторвись от дивана! Встань и худей! У тебя все получится!" (думаю многие "слышали" эти слова)))) Верните людям Марину, и как можно скорее, ведь так хочется наконец-то этой весной надеть красивое обтягивающее платье!

Еще одна проблема, что бы мне начать заниматься с Мариной по архивам занятий, мне придется купить новый комп, т.к. этот виснит каждые 2 минуты. А так же сделать глобальную перестановку в квартире, т.к. место, где стоит комп абсолютно не подходит для занятий.

Услышьте мольбы и просьбы тысяч людей!!!

ВЕРНИТЕ СКОРЕЕ КОРПАН!!!!!!

Спасибо вам, Марина, за тренировки! Да действительно канал опустел, трудно подобрать альтернативу, даже при таком обилии программ. Надеемся на скорое возвращение и выпуск дисков с вашими тренировками.

Мариночка! Вы наш позитиффф!!! Объясняете  уж проще некуда, всё по полочкам, разжевала и в рот положила,  вот уж  действительно  самый удачный и удобный способ похудеть!!! Чё скрывать, все мы лентяйки!!!  Многие форумчанки-мамочки   "заразились"  бодифлексом, теперь  отписываемся  в  "худеющих  темках", уж очень хочется вернуть  былую красоту на место!=))

Канал опустел без Марины ((( Самая большая группа, почти 4000 человек!!!! Очень не хватает занятий с Мариной. Жаль. В программе 4 тренера, Марина еще есть пока, хоть это радует!!!

Мариночка! Как жаль, что вы больше не выходите в эфир!

Ваши занятия очень эффективные, интересные и веселые!

Надеюсь, вы вернётесь. Будем ждать*>-.

Дорогая Мариночка!

Спаси6о вам за ваши занятия, не пропускала ни одного!! Канал "живи" 6ез вас опустел, да и я его стала намного реже включать... т.к. мне подходили только ваши занятия!

Интересно почему 6ольше не 6удет вашей программы? И на долго ли это?

Жду вашего возвращения!

Здраствуйте, Марина! Я, как и все участники ОЧЕНЬ расстроилась, что вас в эфире нет! Занимаюсь 2 недели и результаты не заставили себя ждать. Но что теперь без вас делать?! Ведь комплекс упражнений которых я запомнила, примерно, равен 5. Достаточно ли этого для того, чтобы продолжать худеть?

Заранее, спасибо!

Марина, спасибо Вам огромное! Я давно слышала о БФ, скачала книгу Г.Чайлдерс, но только с Вами вдохновилась и начала! Каждое утро встречала с Вами, вот уже месяц! Очень жаль, что Вас теперь нет в эфире. Буду продолжать и ждать Вашего возвращения! Всего Вам наилучшего!

Самая большая группа - это Ваша, а Вас нет, мы научились работать по графику и четко соблюдать режим дня, почему же Вы нас оставляете? Мариночка, я и оксисайз попробовала, делаю теперь и то и это, не пропускаю; мне нравится, все получается. А теперь где Вы и когда вернетесь?

Марина, огромное спасибо... увы Вас нет в прямрм эфире... даже муж и дети удивляются, почему нет моей любимой Корпан... Надеюсь Вы просто взяли тайм-аут для изобретения чего-нибудь нового... и уже в следующем сезоне выйдет программа "Смотрим на Марину Корпан... и худеем"

Здравствуйте, Марина! Меня зовут Светлана. Сегодня включила телевизор и УВЫ! Занимаюсь я всего 3 недели и по-моему уже начала убирать лишние объемы, почему только сейчас? Я неделю назад выяснила, что после занятия БФ завтракать можно через 30 минут. Огромное спасибо Вам за организацию тренировок! Очень жаль, что редакция канала убрала из своей сетки Ваши занятия, но будем надеятся что занятия возобновятся!!!

не смотря на то, что вас Марина больше нет в эфире, вы все равно остаетесь нашим любимым тренером!!! Успехов вам огромных, пусть ваши планы исполнятся и оставайтесь всегда такой же доброжелательной и милой!!! Спасибо вам большое!!!

Добрые день, Марина! Узнав сегодня, что БФ нет в расписании, я очень расстроилась. Как же мне быть дальше без Вас? Я так привыкла в Вам, мне очень нравились занятия БФ именно с Вами. Я надеюсь, Ваши занятия  возобновятся на ЖИВИ? И еще, большое Вам  спасибо за Вашу работу, заботу и за то, что Вы просто есть!

Дорогая, Мариночка!!! Очень-очень жаль, что не будет Вашей программы. Я занимаюсь 4 месяца каждое утро и уже не могу жить без БФ. Самое главное - есть результат и бодрое настроение. Скажите, пожалуйста, в будущем программа  возобновится?

Только сегодня из ниже приведенных комментариев поняла, что  с Мариночной на канале мы больше не увидимся. Пользуясь моментом я хочу сказать Вам большое спасибо, просто за то что Вы есть. ..За систему, за Ваше внимание, за запал и настроение, которое дарите во время тренеровок, за наши результат, за Вашу искру в глазах...за все...БОЛЬЩУЩИЕ ВАМ СПАСИБО!!!

Марина, всего Вам самого наилучшего, здоровья, благополучия, проф. успехов!!!

Мариночка, очень-очень жалко, что не будет в эфире программы, но ведь остается наша группа и все то, что мы уже умеем и знаем благодаря ВАМ!!! Правда ведь? Хочу еще раз сказать спасибо и пожелать желаний, стремлений, успехов))) Ведь Вы есть у нас, а мы есть у Вас!!!Надеюсь и верю, что это еще только начало)))

Марина!!! Спасибо за ваши тренировки!!!! Каждый раз новое и интересное!!! Я уже и мячик приобрела для тренировок, а тут такой облом!!! Не пропадайте!!! Ваши занятия очень продуктивны и интересны!!! Похудание и не резкое и не вредное для здоровья, а главное тело обретает стандаты мирового класса!!)))))) Очень Вас будет не хватать!!!

Марина! Год назад я родила дочку. Кормила грудью. После 6 мес. начала сильно поправляться и начала заниматься БФ. Вес встал. Но за это время ушло только около 20 см объема и 1-1.5 кг. ( люди говорят, что на вид я очень подтянулась). Читала предыдущие ваши ответы, что при ГВ результатов нет. Сейчас я прекратила кормить ребенка, но пока объемы стоят. Подскажите, по вашему опыту, через сколько времени начнется сдвиг в сторону уменьшения? Или нужно заняться другим видом дыхания?

Здравствуйте, Мариночка!!! Со следующей недели ваших занятий нет. Когда Вы появитесь? Без Вас очень плохо! Возвращайтесь на канал скорей!!! Новые упражнения хочется с мячом для пресса и живота. С мячом у меня лучше уходят килограммы и труднее делать!!! Спасибо!!!

Здравствуйте, Марина!

я посмотрела программу передач на следующую неделю и не нашла там Ваших занятий!

что делать?

Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, можно ли заниматься бодифлексом при грудном вскармливании? Ребенку 2 месяца.

Марина здраствуйте. Меня зовут Мила, у меня вопрос такого рода, где я могу приобрести диск с вашими упражнениями и занятиями, для того чтобы заниматься дома в любое время, так как не всегда получается заниматься вместе с вами. Но хоу заметить ваша команда молодцы, что создали такую передачу, так как у многих просто нет времени и возможности посещать спортивные клубы по разным причинам. Спасибо огромное.

Прием витаминов совместно с бодифлексом замедляется ли похудение?

Мариночка, спасибо большое за позитив, удовольствие и результаты, которые мы получаем от тренировок, хотя бы на видео))) Хотелось бы узнать, утренние упражнения можно ли компоновать самостоятельно, хочется включить и упражнения на стуле, и с палкой, а вечером заниматься именно по программе бодифлекс + силовая нагрузка?

Мариночка, сегодня были упражнения с мячиком но они старые, хочется новых упражнений с мячиком! Скажите. а при болезни заниматься можно бодифлексом? У меня сейчас грипп и очень тяжело, всё тело болит, с трудом себя заставляю каждый день делать!  Спасибо!

Здравствуйте. Огромное спасибо за БФ!!! Я за три месяца сбросила 6 кг без диет.

У меня вот такой вопрос: что Вы имеете в виду под дыханием "Королева пляжа", которое делается после еды? И как оно делается?