Здравствуйте Алексей!
Третий год занимаюсь с Вами Кундалини йогой, как телезритель. Уже наверно год прошел,как стал замечать, что когда я в кресле у парикмахера, то мой пупочный центр сильно вибрирует, да так , что заметно. И так происходит каждый раз без исключения. Вибрация перестает только, когда я встаю с кресла. Раньше такого не замечал. Случилось так , что поменял мастера, но вибрация продолжается. Уж не знаю, хорошо это , или плохо.
С Уважением, Виталий.
Читать дальшеЗдравствуй, Алексей!напиши пожалуйста первод, Мантры Адгурей наме, Джугардгурей наме
Благодарю! =)
Читать дальшеАлексей, если возможно, пришлите, пожалуйста, на почту крии для почек и надпочечников. Я занимаюсь спортом, периодически ударяюсь спиной, плюс имеется гиперфунция надпочечников. моя почта: elena-ramel@yandex.ru
Читать дальшеЗдравствуйте, Алексей! Пользуясь случаем, хочу сказать Вам БОЛЬШОЕ спасибо! очень нравятся Ваши занятия=)) подскажите, пожалуйста, название композиции для мантры, которая была на последнем Вашем занятии от 11.01.2012. Сама, увы, найти её именно в таком исполнении не могу...
Читать дальше
Алексей МеркуловПриветствую, Алексея и всех присутствующих. У меня вопрос возник по поводу ощущений во время чтения мантр. С недавнего времени добавил к своей садхане мантру, но во время чтения ее, очень сильно клонит в сон, прямо засыпаю почти. Если прекратить, то проходит сонливость, если перебороть, что я и делаю, то потом даже бодрячок такой бывает, но потом снова может клонить в сон, если не в этот раз то в следующий уж точно. Что это такое может быть? Кто знает и расскажет? Во время выполнения крий, такого не наблюдается, спать хочеться только при отдельной практике мантры.
Читать дальшеАлексей Меркулов
Здравствуйте, Алексей и замечательная команда кундалини-йоги ! Спасибо за то, что вы есть. Каждый день радуюсь, что есть возможность заниматься с вами. Поздравляю вас с наступающим 2012 годом ! Желаю успехов во всех начинаниях, самых талантливых учеников и продвинутых учителей, увлекательных путешествий и новых открытий! Сат нам!
Читать дальшеалексей здравтвуйте! почемуто нет расписания занятий ,почему?
Читать дальшеВсем доброго вечера!Скажите пожалуйста,скачал в инете Майю Файнз-7чакр, занятий по часу.Сколько в день нужно заниматься,или каждая чакра каждый новый день.?Как раз получается 7 дней в неделю.Заранее всем спасибо и огромного здоровья!
Читать дальше
LeeaДобрый вечер, Алексей!
Подскажите пожалуйта, как можно заказать доставку дисков с Вашими занятиями в Казахстан(Алматы).
Расписание стало оч неудобным по времени(либо позно вечером, либо рано утром),
а заниматься КЙ ну просто жизненно необходимо!!!
Читать дальше
Занимаюсь кундалини 2-ий год.Ни под каким предлогом не откажусь от этих занятий.Единственное не хватает устных рекомендаций или вернее непосредственного общения с тренером,учителем.Стараюсь осмыслить каждое слово,рекомендацию,услышанную с телеэкрана Алексеем.Перевернулось сознание.Но каждый раз чувствуешь,что так мало знаний.Знаю-не все сразу.Не получилось побывать на занятиях кундалини ,во время приезда Алексея в Волгоград.Оч хотелось.Обстоятельства выше:мамуля слегла.Потеряла ее.Но занятия помогли мне пережить этот сложный отрезок времени.С помощью кундалини пережила СВЕТЛУЮ ПЕЧАЛЬ.А сейчас еще проблемка.Может кто-то подскажет что.У меня есть собака.Я нашла ее 4 г.назад манюсенькую,с ладошку.Оч ласковая,преданная,умнющая,хитренькая.Понимаем друг друга без слов.И вот обнаруживается,что у меня алергия на неё.Увы...Печалька.Думаю,прислушиваюсь к себе.Наверное чаша весов любви к ней стала перевешивать ...? И мироздание дает сигнал мне,чтобы я уравновесила свои эмоции.КАК???Отдать-предать.Подскажите...
Читать дальшемушильдаПодскажите пожалуйста, где я могу найти музыку с медитации, которая была в эфире 16.11.11. Это волшебно.
спасибо Вам огромное.
Читать дальшеПожалуйста, для сибиряков сделайте хотя бы одно занятие в выходные в удобное время! А если еще и в рабочие дни - то будет просто здорово!
Всего хорошего!
Читать дальше
galina1234Всем настоятельно советую выполнить крию "абсалютный баланс". Она есть в новом сезоне на телеканале, есть так же описания в интенете. Имея всего лишь годовой опыт самостоятельных занятий кундалини-йогой, я могу сказать, что это одна из самых эффективных крий, укрепляющих нервную системы.
Если бы я начал с неё свои занятия кундали-йогой в сентябре прошлого года, то эффекта было бы уже намного больше. А если бы я знал об этой крии в частности и о кундалини-йоге в целом 6-7 лет назад, то многих ошибок в жизни удалось бы избежать.
Читать дальше
ЛакиМоя мама занимается с Вами уже несколько лет. Она получает от этого истинное удовольствие.Но в последнее время расписание занятий сильно изменилось.Она очень огорчилась.Скажите,пожалуйста,планируете ли Вы менять время занятий? Или это расписание останется постоянным?
Анна
г.Красноярск
Читать дальшеАлена KartaПосмотрела занятия кундалини-йога и впервые в своей жизни ощутила, что очень хочу тоже заниматься.
Читать дальшеТатiПодскажите, как одновременно произносить ХАР и в тоже время касатся языком неба?
Читать дальшеУтилизаторрасписание стало очень неудобным!(
Читать дальше
Ира ИрочкаНикогда не любила спорт, а особенно спортивные залы. Кундалини-йога стала для меня настоящим открытием,
Читать дальшеОбрадовало новое расписание занятий. Вт, Чт, в 20.00, что очень удобно.. но почему-то в субботу оставили одно..- в пять утра... а где вечерние занятия...Забыли.- и это очень огорчает.
Читать дальшеУРА!!!!!!!!!!! я теперь каждое утро могу заниматься своим любимым делом!!!)))) заряжаться на целый день!!!!
Читать дальшеСегодня, как обычно, приготовилась заниматься своей любимой дисциплиной Кундалини йога,
Читать дальшеplatonя фанат кундалини йоги!!! а Алексея обожаю как инструктора!!! но онлайн расписание очень не удобно для меня
Читать дальшеДоброго всем здравия! Подскажите пожалуйста, где можно послушать музыку с занятий кундалини-йога Алексея Меркулова?
Читать дальшеЛакиТак и есть! Спасибо всей команде канала Живи! за возможность получать радость от занятий, просто за радость движения!
Читать дальшеЗдравствуйте Алексей.Спасибо вам огромное за ваш труд и понимание.
Хотелось бы спросить у вас вот что,
Читать дальшеЗдравствуйте, Алексей! У меня проблема со слизистой носа, атрофия слизистой (когда то сломанный нос на боксе плюс долгое использование нафтизина от насморка),
Читать дальшеSergey_Сегодня закончился семинар в Волгограде! Я мечтала познакомиться с Алексеем и это было незабываемо!
Читать дальше
Andr81Сейчас утром выполняю 3 несложных комплекса подряд с отдыхом между ними.
Читать дальшеСегодня выполнила крию "Абсолютный баланс". Ощущения и эффект до того необычны, что не могу не поделиться этим...
Читать дальшеJBЛеша, добрый вечер. Мне ответили в одной из тем, что Живи приезжает к нам в Нижний Новгород в первые выходные ноября. В числе прочих-те, кого сильно жду-Юля Зайченкова и Рави Кумар. А Вас нет(((. Так надеялась, что и Вы будете... Есть ли у Вас в планах посетить Нижний Новгород???
Читать дальшеАлексей, добрый день. Вчера ночью занималась вместе с Вами и группой, комплекс для анахата-чакры. Честно, говоря, очень тяжело мне дался-руки постоянно в напряжении, но ведь мы через все это сознательно проходили, и честно говоря, эффект был неожиданным.
Читать дальшеДронин Николай Петроздравствуйте Алексей, я занималась КЙ до беременности, сейчас ребенку уже месяц, можно ли мне снова приступить к занятиям. Заранее благодарю
Читать дальшеАлексей МеркуловЗдравствуйте, Алексей! У меня вопрос по поводе субагх - крийи.
Читать дальшеАлексей МеркуловЗдравствуйте! Недавно начала заниматься кундалини-йогой. Очень довольна результатом. Однако, появилась одна странность. Возможно это просто мое больное воображение, но это мне очень мешает. При пропевании мантры са-та-на-ма я четко ощутила за спиной чье-то присутствие, будто за мной очень внимательно наблюдают. Что это может быть? Может стоит прекратит занятия на какое-то время?
Читать дальшеИра ИрочкаЗдравствуйте,Алексей! Спасибо Вам за чудесные занятия, во-первых. У меня такой вопрос:
Читать дальшеПодскажите, пожалуйста, что за мантра играет и пропевается во 2 занятии из 3 комплекса кундалини в архиве?
Читать дальшеПодскажите пожалуйста когда вернется в утренний эфир программа четыре тренера?
Читать дальшеАлексей, спасибо большое за занятия! Очень жду их трансляцию по ТВ и с удовольствием занимаюсь. Реально помогают сбалансировать внутреннюю энергию и наполнять жизнь радостью! Это здорово!
Читать дальшеЗдравствуйте. Я ищу комплекс
Читать дальшеАлексей МеркуловДобрый день,
недавно стал заниматься йогой с вашим каналом, очень нравится)
Раньше ходил на йогу в свой фитнес-центр и там преподаватель говорил, что нельзя мыться н-ое время после занятия йогой, смывается энергия и тд.так как сейчас лето и даже кондиционер не спасает, я практически весь мокрый после упражнений, а еще надо ехать на работу и тд. Вопрос: прав был мой преподаватель или нет???
Спасибо
Читать дальшеАлексей МеркуловВсем привет.
я продолжаю заниматься кундалини-йогой, только уже самостоятельно, без телевизора.
где-то с середины сентября я стал заниматься кундалини-йогой каждый день с телеканалом жи-ви или с записями на двд. но не получалось сосредоточиться на каком-нибудь занятии и понять, что именно тебе нужно.
Читать дальше
Alexander1979Я на втором месяце беременности и продолжаю заниматься кундалини-йогой. Мой вопрос: не вредно ли это? И до какого срока можна без опасений заниматься Кундалини?
Читать дальшеАлексей МеркуловДобрый день, всем участникам форума!
Очень люблю Кундалини, но из-за смещения времени не всегда успеваю на занятия,
Читать дальшеЗдравствуйте Алексей! Во время Ваших занятий стали появляться блоки рекламы, три раза за занятие, которые отвлекают и мешают заниматься. Причем реклама не связанная с кундалини йогой.
С Уважением, Виталий.
Читать дальшеАлексей Меркулов
NAMASTE
Прекрасный Алексей, пожалуйста, научите )
У меня сверхзадача - за один месяц максимально развить свой голос и навыки пения.
Сегодня активировала месячную карту телеканала ЖИВИ,
Cегодня же начинаю эксперимент над голосом.
Регулярно занимаюсь кундалини третий год. 2010 встречала вместе с вами в Федерации )
Поэтому все жизненные задачи решаю с помощью кундалини.
В связи с этим не могли бы вы мне, пожалуйста, посоветовать определенные практики на усиление голоса,
рассказать что в кундалини-йоге освободит мой голос,
зарядит его творческой энергией и заставит звучать ))
готова заниматься каждый день, выполнять все от меня зависящее,
ибо располагаю временем, целью, силой воли и телеканалом ЖИВИ! )))
Обещаю через месяц аккуратного и целенаправленного выполнения практик рассказать вам о результатах, если интересно ))
Очень жду ссылок, советов и комментариев )
*ONe peAce
Читать дальшеЗдравствуйте!!! У меня назрел вопрос в связи с моей практикой. Сейчас уже заканчиваю делать комплекс для Анахаты (Майя Файнс), этой самый легкий комплекс как по мне по сравнению с предыдущими. Но мне как раз почему то сложнее всего его сделать, с утра встаю с трудом и как выжатый лимон, часто очень трудно заставить себя начать тренировку, раздражение, злость какая то появляется. Я понимаю, что это самосаботаж, поэтому продолжаю практиковать все равно. Значит ли это, что у меня этот центр проблемный? И если это так, то как лучше с этим справляться или использовать себе в пользу? Ответьте пожалуйста кто сталкивался с такой же трудностью.
Читать дальшеЕсть предложение ввести комплекс кундалини-йоги для беременных. А то очень хочется заниматься ей, а положение ограничивает выполнение некоторых упражнений.
Читать дальшеАлексей МеркуловЗдравствуйте! Куда обращаться, переведите йогу хотя бы на час позже!
Алексей почему у Кундалини забрали вечернее эфирное время неужели молодежные танцы пользуются большей популярностью?
Читать дальше
*Fanuza*Добрый день! Алексей, на занитии 1 июня Вы упоминули о "Золотом молоке". Расскажите, пожалуйста, подробнее, как его приготовить. Заниматься хочется, но коленка ноет. В связи с этим, можно ли часть упражнений делать на стуле? Спасибо.
Читать дальшеДобрый день, Алексей, и все участники группы.
В комплексе на позитвные проекции (ментальное тело) в конце есть медитация для избавления от негативных мыслей. В недавно приобретенной книге Йога для процветания про эту медитацию прочитала, что ее нужно выполнять по мере необходимости, не длительное время. То есть получается, что все 40 дней ее делать не нужно, только в случае появления негативных мыслей (как раз после занятия их и нет совсем и ничего в голову не приходит). Можно ли ее заменить тогда какой-нибудь другой? Например, медитациями из книги, которые описаны в одном разделе с ней?
Буду благодарна за ответ )
Читать дальшеАлексей Меркуловздравствуйте! спасибо что вы есть! я обрела силу и пытаюсь навести порядок в душе благодаря занятиям с Вами! есть ли ограничения в занятиях йогой людям с плохим зрением? врач говорит, что нельзя делать позы вниз головой! а я их делаю с удовольствием и вообще не представляю себе занятия без них!
Читать дальшеАлексей МеркуловКак отдушина, на благо
для себя тот мир открыл,
где знакомо все и просто
и где вечность я парил.
В поле русское, раздолье,
в небо грозное и дождь;
Я желаю воплотиться,
принимая в тело дрожь.
В горы снежные,на кручи
вновь уставши вверх иду,
для того, чтоб сердце пело
гимн природе и Творцу.
Средь лесов дубов и ели
приклоняюсь и молю,
чтоб позволил дух вселеной
слезы лить, ее молю.
В речку горную спускаюсь;
Бесконечности поток
дарит веру и надежду
осознать себя как Бог.
Читать дальшеЗдравствуйте, глубокоуважаемый Алексей!
С недавних пор я всерьез увлекся вашими занятиями. Приобрел ваш курс на ДВД. Прошел его весь, каждое занятие по очереди. На одном из уроков вы как-то говорили, что для эффективности того или иного направления (аура, имунитет) нужно повторять упражнения 40 дней, а потом только переходить к следующему. В связи с этим возник вопрос: я выбираю направления и в течении 40 дней неуклонно практикую только эти упражнения, и т.д. ? Правильно ли я понимаю?
Когда можно будет приобрести ваш второй сезон?
И ещё - я периодически балуюсь алкогольными коктейлями (не фанатично, могу пропустить 2-3 коктейля в выходной). Насколько алкоголь пагубно действует на увлечение кундалини? Могу от этого отказаться. Если кто знает ответы на мои вопросы, буду очень рад получить коменты. Заранее -спасибо!
Читать дальшеАлексей МеркуловАлексей, здравствуйте! Вы большой молодец! Относительно недавно начала заниматься Кундалини-йогой только из-за вашего обаяния) Параллельно практикую хатха-йогу. Нравится очень! Как я иногда шучу - хатха для тела, кундалини для души)) Пропиарила ваши занятия всем своим друзьям. Теперь мы все "спортсмены-йоги"! ВОПРОС: Планируете ли Вы приехать с мастер-классами в Астану? (Я из Казахстана). Случайно прочла о том, что вы, оказывается, уже были у нас, только в Алмате... Но тогда я ещё ничего не знала ни о канале "Живи", ни о кундалини. Приезжайте, пожалуйста! Мы будем очень вам рады!
Читать дальшеАлексей МеркуловДобрый вечер, Алексей! У меня совсем недавно появился канал ЖИВИ, и я стала заниматься с вами йогой. Буквально пару недель. Не всё, конечно, получается, не всё понимаю. Но занятия очень нравятся, получаю большой заряд позитива! Хотела задать такой вопрос: когда делаю дыхание огня - кружится голова - это бывает или я неправильно делаю? Буду очень благодарна, если ответите)))))))))))
Читать дальшеЗдравствуйте! Алексей, подскажите, пожалуйста, по поводу випассаны. Планирую впервые посетить 10-и дневный семинар этой осенью, много об этом читала, но все равно как-то страшновато и в духовном и физическом плане, как вы думаете, стоит ли?
Читать дальшеАлексей МеркуловДоброго времени суток! Практикуя Кундалини Йогу, мы используем мантры - некоторые из них на каждом занятии, другие в зависимости от крии или медитации. Все эти мантры, если так конечно корректно говорить, принадлежат одной школе, ну или одной традиции, духовному направлению. Существует достаточно большое количество других мантр. В чем их различие (сходство) по сравнению с мантрами для Кундалини Йоги??????
Говоря более конкретно, в моем случае, я в поисках ответа касательно такой интересной мантры как мантра Будды Сострадания..Не знаю насколько корректно ставить вопрос о совместимости, т.к. здесь скорее речь о тонкостях каждой из мантр...Вопрос возник из того, что на протяжении определенного (долгого) времени во мне сочеталась христианская молитва и практика, но с зимы этого года первое стало отпадать и на место первого пришла философия буддизма..Интересно что без первого, что без второго происходит замыкание))) и получается как будто автомобиль пытается ехать с зажиганием, но без бензина, либо наоборот.
Мне интересно рассказать и спросить о том моменте, как мантры даже разных традиций (а во многом и молитвы святых) имеют общую составляющую, дополняют друг друга и ведут нас к Высшему!!!!! Интересно, что после знакомства с мантрой Будды Сострадания во мне не возникло желаний бросить йогу или страдать от какого-либо рода фанатизмом. Как мне видется, нет необходимости замещать одни мантры другими (буддийские индускими/ христианскую молитву/мантрой Вахе Гуру) и тем более доказывать превосходство одного над другим!!!! Нам даны лекарства такими Великими Учителями как Будда Шакьямуни, Иисус Христос, Гуру Нанак....и каждый выбирает какое из них в отдельности, ну или какие из них ))) лучше способны вылечить нашу болезнь.
Ну вот прорядило на откровение. Прошу извинить влияние моего эго. И вообще что вы считаете по этому поводу????? Понимаю, вопрос конечно личный, но если кому не секрет, что поете, совмещаете?????!!!!!
Читать дальшеАлексей МеркуловНет никакой разницы в традициях: будизм, христианство, иудаизм, сикхизм, мусульманство, все это технологии достижения Универсального Вселенского Единого. Используйте то, что работает для Вас. Пойте и повторяйте, молитесь и совершайте Хадж, читайие Тору и пойте симран. Результат один. Сат Нам
Леша, добрый вечер. Больше года занимаюсь с Вами. О своих ощущениях писала сюда, и до сих пор восхищаюсь вашими программами. Спасибо.
Вопрос такой. Можно ли практиковать кундалини йогу при беременности? Не хочется бросать... Привыкла..))) Может, можно до какого-то срока?
И в чем особенности йоги для беременных? Юля ведь большой специалист в этом вопросе...
К нагрузкам я привыкла, все упражнения по КЙ и в Гибкой силе, которой я тоже занимаюсь, доделываю до конца. Какой практикой посоветуете заняться? Не смогу ничего совсем не делать))
Заранее спасибо. Возраст мой - 36,5 лет))
Читать дальше
Модератор
Здравствуйте, Алексей!
Практикуя кундалини йогу вместе с вами, добилась улучшения как физического, так и душевного состояния. Буду дальше продолжать с удовольствием. Скажите пожалуйста, где можно скачать музыку, которая звучит на ваших занятиях? Мне нравятся все мантры, без исключения! Очень хочется иметь все записи, чтобы постоянно слушать их, тем более, что некоторые необходимо напевать на занятиях....Буду очень признательна!
Читать дальшеварвара/krassa11Алексей, здравствуйте.
Скажите, будут ли на канале еще мастер-классы с Марией Калининой?
Спасибо!
Читать дальшеАлексей МеркуловАлексей, здравствуйте! Несколько лет практикую "Пять ритуалов", или по другому "Око возрождения", нахожу некоторое сходство с кундалини-йогой... Скажите актуально ли выполнение этих упражнений по утрам или лучше проделать какую-нибудь крию. Интересует Ваше мнение насчет этих упражнений (пяти ритуалов)? С появлением возможности смотреть канал "Живи", делаем вместе с женой кундалини йогу (до этого её невозможно было заставить чем-либо заниматься). Большое Вам спасибо!
Читать дальшеАлексей МеркуловАлексей. Одно из занятий вы начали с того, что бывает так, что время работает для человека, а бывает наоборот, и с помощью упражнений и мантр это можно изменить. Потом было несколько упражнений: поза лучника с матрой "хам-дам-харэ-харэ", кошка-корова в свободной форме, болтание животом. Потом вы сказали, что будут упражнения для глаз, собственно говоря, потом они и были.
А что являлось крией для "работы со временем", первые 3 упражнения, которые были до занятий для глаз?
На этом занятии присутствовала девушка из бара ЖИВИ и в конце была медитация индра-нитри.
Читать дальшеАлексей МеркуловЗдравствуйте. Сегодня включила канал Живи, сынульке срочно захотелось посмотреть рекламу с водичкой, она ему очень нравится=), но попала на Ваше занятие... и мне сразу захотелось с вами позаниматься. Но я занимаюсь хатха-йогой, и хочу у Вас спросить: можно совмещать кундалини и хатха-йогу? или лучше остановиться на чем-то одном?
И сегодна была интересная крийя на трансформацию, Вы еще будете ее повторять?
Правда кажется у меня тоже будут проблемы с мантрами... Мы все в одной комнате торчим, а родители мужа к простой йоге не очень распологают, а если я еще начну петь мантры... =)
Читать дальшеАлексей МеркуловДелайте то что вам нравится. Мы можем себе навредить только тогда, когда занимаемся не любим делом. А родителям пора меняться)))
Приветствую всех! У меня вопрос к Алексею по поводу мантр. Не всегда есть возможность произносить их вслух, так как практикую рано утром когда все спят. Поэтому произношу их про себя, можно ли так делать?
Читать дальшеЗдравствуйте Алексей и все участники группы!
Очень увлеклась кундалини йогой, правда стаж еще небольшой, всего 6 месяцев. А результаты есть :) Причем помимо хорошего настроения, бодрости, улучшения самочувствия, еще можно добиться материального благополучия: субагх крийя реально работает! Я делаю только первое упражнение. По совету Алексея нашла книгу "Йога и процветание" и стала практиковать. Если кому-то интересно - расскажу подробнее.
И вот сейчас у меня появился вопрос: есть ли крийи, которые повышают женскую сексуальную привлекательность? Ведь много женщин красивых и при этом не пользующихся успехом. И в то же время есть вроде ничем не примечательные особы, имеющие оглушительный успех у мужчин. Это же явно связано с энергетикой.
Меня эта тема очень занимает. Алексей, я буду Вам очень благодарна, если вы прольете свет на этот вопрос. И мне очень очень интересно мнение участников и участниц группы. Может быть кто-то поделится опытом.
Буду очень признательна за любые комментарии.
Спасибо, Аня
Читать дальше
Ирина МурашоваАлексей, все ни чего. Но меня тревожит мантра СА-ТА-НА-МА. Больно уж созвучно с известным словом сатана и ма, то есть мать. Прошу ответить, если не сложно!
Читать дальшеДобрый вечер, Алексей! У меня такой вопрос, можно ли каждый день практиковать кундалини или лучше делать перерыв на начальном этапе?
Читать дальшеАлексей МеркуловДобрый вечер! Как обычно сегодня в 23.00 занималась с Вами. Вроде бы кйи были не сложными, в основном в сидячем положении, и двигались только руки... С меня семь потов сошло...Еле удержала руки в вытянутом положении когда делали "полет сердца". И вот здесь у меня появилось огромное желание покачиваться под мантру, но Вы сказали оставаться неподвижными... Можно ли в некоторых статичных крийях как бы покачиваться? Желание покачиваться появляется бессознательно на физическом уровне, и кстати выполнять такие крийи тогда легче, но можно ли? А ощущение как после бани, дышится легче))) Спасибо Вам!)
Читать дальшеАлексей МеркуловЗдравствуйте Алексей!
Если бы я раньше знала, что можно на вашем сайте регистрироваться, то давно бы уже выразила свою благодарность за то, что Вы проводите Кундалини йогу!!!
Читать дальше
Алексей МеркуловЗдравствуйте Алексей!
Вчера была воистину потрясающая практика наад-йоги!!! Особенно мне понравились звуки инструмента на котором играл Юрам!!! Я просто растворялся с вами в бесконечном блаженстве. Это что-то...
Спасибо вам за внесение в мою жизнь огромного количества удовольствия, впечатлений, красок, ЖИЗНИ!
Алексей МеркуловДобрый вечер!) Только позанималась с вами)) легко и активненько)) Всегда после занятий хорошее расположение духа... хоть никто из моей семьи и не разделяет моего увлечения кундалини, но уже знают мантры почти наизусть, и уже не подкалывают))) Только кошка все еще кидается, когда я руками активненько размахиваю))) Спасибо вам! Всего доброго и до новых встреч в космосе))))))
Читать дальше
light76Очень хотелось бы скачать музыку и мантры " Вахи Гуру" и "Хари -Ха" очень нравяться эти мантры, при выполнении упражнения пыталась петь "Вахи-Гуру" но получается не очень благозвучно, т.к. нет слуха, не могу запомнить, мп3 запись очень помогла бы! В интернете не смогла найти, если бы была ссылка, было бы здорово!!!! ))) Заранее благодарю!!!!
Читать дальшеАлексей МеркуловПодскажите пожалуйста, какой "коврик для занятия йогой" лучше использовать, при занятиях кундалини йогой? Спасибо...
Читать дальшеСат нам!
Недавно, на одном из занятий показывали танец Шивы. Можно узнать, что за мантра играла?
Читать дальшеСкажите Алексей... на сколько долго вам удается остановить извечный поток мыслей.. читаю Ошо.. пробую следовать его урокам.. уходила от людей.. на море.. чтоб никого только шум накатывающих волн.. я конечно еще очень далека от мастерства, но я хочу научиться ,пытаюсь.. жить осознанно. .чувствовать жизнь как она есть.. пока с трудом))))))
Давно ищу чего-то.. главное почти нашла-себя!))))))
Читать дальшеАлексей МеркуловЗдравствуйте, Алексей, и участники группы!
Понравился комплекс для работы с аурой, но он является частью цикла для работы с телами. Хочу делать его 40 дней, подскажите, можно ли приступать сразу к нему или все же надо сначала делать 40 дней для души, потом для ментала и т.д и только потом с аурой?
Читать дальшеАлексей МеркуловСат Нам!
Подскажите пожалуйста, за 2 часа до практики рекомендуется не кушать, а можно пить зеленый чай?
Читать дальше
m-ars48По загадкам, вниз ущелий
после дня, в ночи иду,
чтоб увидеть часть свершений,
за которые умру.
Там где капли всплеском бьются,
очень сыро и темно;
Та пещера местом силы
обозначена давно.
В позе лотоса присяду
и закрою веки глаз.
Вдох дыхания, выдох длинный
направляет в этот раз.
После мысленной команды
углубляюсь в тишину;
Где томлением тело дышит,
духом чувствую, живу.
отсчитав отрезок строго,
испарился и ушел;
в ту долину странствий Бога,
куда с детства меня вел!
Читать дальшеАлексей. На одном из уроков вы говорили, что нельзя думать отрицательные мысли после медитации "индра нитри", потому что она материализует объекты.
А если думать положительно, способна эта медитация материализовать объекты или события? Ну например, работу.
Читать дальшеЙога освобождает от зависимостей. От никототиновой я сам избавился 2 года назад, от алкогольной тоже почти, уже с помощью йоги.
Но остались ещё зависимости:
- зависимость от мнения людей, особенно в каком-то конкретном эпизоде
- зависимость от телевизора и интернета
- зависимость от собственых стереотипов (практически невозможно сменить сферу деятельности, что деньги платят только в офисах и т.д. и т.п. )
Читать дальшеAlexander1979У меня проблема с набором веса, за полгода набрала 7 кг!. После занятий с 5 до 6, ужасно хочется есть. Ужин вроде банана или яблока - еще больше разжигает аппетит. Получается так, что я ем после тренировки минут через 10-15. Позже ужинать не могу, т.к. на ночь не ем. Что делать? Посоветуйте!
Читать дальшеВсем доброго времени суток! Знакомство с кундалини-йогой для меня началось с комплекса йоговских упражнений для глаз, на который я случайно (!!!хотя случайности, конечно же, не случайны) попала, листая каналы. И вот я с вами! Подскажите, пожалуйста, есть ли это занятие в архиве, а если нет, то где можно найти эти упражнения?
Читать дальшеАлексей МеркуловПрактикую 18 день КЙ! Начал с комплекса для муладхары Майи Файнс, на 14 день почувствовал, что хочется добавить нагрузку, и стал по вечерам делать 2 комплекс для свадистханы, даже по-моему эффект лучше стал. Можно ли так практиковать КЙ? Да, еще чуть не забыл, днем стараюсь сделать для ознакомления еще одно (любое) упражнение или крию. Заранее спасибо за ответ.
Читать дальшеАлексей МеркуловКакой медитацией можно избавиться от диалогов в своих мыслях?
Часто обыгрываю диалоги с другими собеседниками в своих мыслях. Это может быть эпизод из прошлого, но обыгранный по-другому. Иногда вымышленные ситуации, или возможно предстоящие общение с кем-нибудь. Но часто люди реально существующие.
Но не всегда эти диалоги негативные, иногда и позитивыне бывают. Но они явно лишние, и повторяются, как заевшая пластинка. Они отвлекают от реальности. Некоторые очень сильно влияют на настроение.
Хотелось бы избавиться от них.
Читать дальше
Алексей МеркуловРебята, добавьте пожалуйста субтитры для мантр :) Может не я одна прошу. Очень хочется поскорей мантры разучить которые в занятиях используют.
Читать дальше
Алексей МеркуловРассписание самое то, что нужно для занятий йогой)
Задумайтесь, подвоха нет)
Удачной практики)))
Читать дальшеО,мулабанха,царь природы;
То упражненье-Бога дар.
Оно приносит радость сердца,
А телу воли,как и встарь.
Пришел поток,в груди избыток,
Пьянящий воздух меня свил.
Тут задержался и с волненьем
Все выдул смело.Воспарил.
Втянул поглубже,все до ребер.
От живота и след простыл.
И также смело,что есть мочи,
Мошонку с анусом слепил.
Въедино,с радостью, томленьем
Тройной замок внутри сдержал.
И очень медленно,чуть с ленью
В живот энергию впускал.
Читать дальшеАлексей МеркуловВЕРНИТЕ КУНДАЛИНИ ЙОГУ ЗРИТЕЛЯМ!!!! Или хотя бы поставьте на 19.00. В пять часов все ещё работают. Как заниматься??? Это жизненно необходимая дисциплина!!! А Алексей Меркулов один из самых востребованных преподавателей!!!
Читать дальше
КонфетаЗдравствуйте!
Я - участница телетренировок "Кундалини-йога" примерно два года. До сегодняшнего дня ждала с нетерпением каждого вторника, четверга и субботы. Сегодня была неприятно удивлена новым расписанием занятий. Оказывается, изменили время выходв в эфир данной дисциплины. В 17.00 нормальные люди еще на работе. К 18.00 еле-еле успеваешь добежать с работы, чтобы успеть к началу занятия. Если честно, то мне не совсем понятно ваше представление о потенциальной аудитории телезрителей - участников йоги. Кто будет заниматься с вами в 17.00? Очень жаль. В нашей дремучей Татарии преподают только классическую йогу, и походив на нее неделю, я для себя ничего нового там не почерпнула - стандартный набор асан, которые можно изучить самостоятельно при помощи книг и журналов. А кундалини-йога - это глоток свежей воды, эмоциональный взрыв, если хотите. Мне бы очень хотелось продолжить заниматься с вами, но теперь это стало невозможным.
Читать дальшеАлексей МеркуловДобрый день.
Подскажите, пожалуйста, какие упражнения помогают уменьшить дрожь в руках, особенно в нервых ситуациях при общении с людьми.
Спасибо.
Читать дальшеАлексей МеркуловЛично я считаю, что Йога, Ушу либо любое другое восточное учение это не просто набор физических упражнений, прежде всего это как, часто отмечает Алексей - осознанность, философия,стиль жизни. Нужно понимать Зачем и Для чего вы это делаете, проявлять усердие и не искать легких путей, или панацею от всех "бед", которая по дунавению волшебной палочки немедленно сделает Вас счастливыми. Я думаю, что цель всех кто приходит к восточному учению - творить добро, добро для окружающих, не планируя что-то глобальное, а начиная с себя - научиться генерировать тепло в себе,- чтобы потом делиться им с людьми, с теми которых вы встречаете каждый день.
Читать дальшеАлексей МеркуловКундалини йогу каждый день Я практикую, Она веет особой энергией любви и радости - Я "тащусь" от этого! После занятия испытываю приятное ощущение победы над ветром. Уважаю Учителя Алексея, Ведь сам прохожу тот путь, который он начал преодолевать десять лет назад. И знаю как это божественно трудно, но чертовски приятно это действо)) -"Спасыбо Учитыл"!!
У меня есть просьба непосредственно к руководству канала:
Вот уже третий день показывают один и тот же урок с 22 по 24 января (включительно) вместе с повторами , и так последнее время происходит регулярно. Хочется новых уроков или повторов старых, как говорится "повторенье - мать ученья".
Благодарю за внимание! Терпения и Целеустремления Вам и вашему миру!
Читать дальшеАлексей МеркуловДобрый день, Алексей! У меня есть 8-летний племянник. С очень трудным характером. В школе ему очень трудно, он не приспособлен к самостоятельности, как мы не пытались. Вот моя мама попросила спросить у вас, есть ли какие-нибудь упражнения чтобы улучшить ему способность лучше думать и быть более самостоятельным. Он просто даже нас не хочет слушать, ведет себя очень глупо, и совсем не хочет думать. Может вы сможете чтонибудь посоветовать? Заранее вам огромное спасибо!
Читать дальшеАлексей МеркуловЙоги своей жизнью и жизнью тех, кого они научили новому образу жизни убедительно показывают, как с помощью практик йоги, а вернее - ее методами возможно излечить любой недуг если сильно этого захотеть. А также это верный способ познания самого себя. Я сам ничем подобным никогда особо не увлекался, тем более, что интруктор в виде телевизора приемлем не для всех, Просто я верю в силу йоги. Из программ на телеканале ЖИВИ могу смотреть только на безупречный танец Светланы Абу-Хардан (ее красота вызывает самые добрые светлые мысли, она прекрасна,она цветочек).Так что (это только про меня) восточные танцы, благодаря Светлане, единственный вид телепрограмм которые очень радостно смотреть. Я бы никогда не интересовался сайтом или йогой перед телевизором, но, вмешалась рука Господа, и я проникся этой идеей. Теперь хочу спросить по поводу того о чем говорил выше, что йога излечивает любые болезни это также относится и к кундалини-йоге?
Читать дальшеАлексей МеркуловХочу поблагодарить Вас Алексей за ответ! Для меня это звучит как поддержка.
А стих Киплинга который Вы написали, действительно прекрасный, как он четко он описывает жизнь! Незнаю почему так получается когда слушаешся сердца, все вокруг говорят что ты поступаешь глупо; и ощущение такое что ты идешь с закрытыми глазами, в никуда. Ведь обычно, люди пытаются рационально все рассчитать, чтобы был материальный и социальный комфорт, но затем испытывают чувство горечи и незавершенности. Вот и думаешь как же правильно поступать? И почему же люди так боятся своего серца и так упорно цепляются за социальные статусы?
Читать дальшеСат Нам!! Уважаемый Алексей, поздравляю вас со Старым Новым Годом! Благодаря вашим занятиям, у меня улучшилось зрение! Я стала видеть намного ярче и четче, особенно я это лучше замечаю, после того, когда я закрываю глаза и произношу с вами мантры и после этого открыв, я вижу намного лучше!! Для меня это настоящее чудо! Но правда мелкий совсем шрифт текста я пока не особо четко могу разглядеть, так как я наверное зрение себе посадила из-за долгого времяпровождения за компьютером. Уважаемый Алексей, у меня к вам возник один вопрос. Иногда у меня не получается выполнить некоторые движения в ваших занятиях. Мне лучше их пропускать или всетаки делать как у меня получается. Я частенько себя из-за этого критикую, хотя я знаю что этого не стоит делать. Посоветуйте мне пожалуйста Алексей, как мне быть в такой ситуации. Премного вас благодарю!
Читать дальшеАлексей МеркуловГоворю тебе : "Сатнам"
Грудь томленьем озабоча;
За урок благодаря,
Рад я дружбой нашей очень.
Ты учитель мой сегодня,
Верный спутник до небес.
Направляешь верой к Богу,
В дикий,темный,дальний лес.
Где живет блаженный духом,
Он скучает по тебе.
Шепчет ночью темной в ухо;
"Дай же власти вдоволь мне".
И тогда настанет время,
Будут страсти вновь кинеть.
Вспомнишь вечное дыханье,
С ним,как в счастье будешь петь.
Без раздумья и уловок
Все что хочешь,воплощу.
Ты увидешь Царство Бога
Может здесь или в раю.
Читать дальшеАлексей МеркуловАлексей! Вот в одном своем комментарии Вы писали, что первый шаг к своему пути в свое светилище- это Свобода. Не теряется ли эта Свобода, когда человек приобретает зависимость от КЙ, страстно желая снова и снова ощутить то блаженство, которое однажды ощутил?
Читать дальшеАлексей МеркуловМне сложно представить зависимость от, например, добычи угля в шахте или зависимость от мытья полов! Кундалини Йога это дисциплина и технология требующая упорного труда. Так что если у Вас такая зависимость появилось это прекрасно, так же, например, как "жадность духовности".
Добрый вечер, всем!
Занимаюсь КЙ около года.. Очень нравится, но последнее время озадачилась вопросом, может ли КЙ мешать или, наоборот, помогать женщине в вопросе зачатия ребенка, т.е., возможно, существуют специальный комплекс крий для женщин (для нормализации гармонального фона, подготовке организма к деторождению).. Или же, наоборот, стоит воздержаться от каких-то упражнений? Заранее спасибо.
Читать дальше
Лита79После занятия кундали-йогой появляются странный ощещения, как будто бы падаешь в неизвестность, необъяснимая тоска, а вчера после занятия с Вами вообще расплакалась... Не могу объяснить себе почему?
До того как увидила йогу с Алексеем Меркуловым, йога не нравилась вовсе, так как поятоянна начинала кружиться голова, а то как преподаете Вы, Алексей мне очень нравиться! спасибо!
Читать дальшеАлексей МеркуловЯ сам лично видел своими глазами как человек расплакался во время пения первой мантры, только спев несколько звуков, это необъяснимо. Сердце ждёт, оно знает, сердце сильнее ума!
Всем привет и с наступающим новым годом! Я пишу, чтобы рассказать про свои занятия йогой, поделиться мыслями на этот счёт и немного пожаловаться на жизнь.
1. Я вот считаю, что мне нужно работать над нижним энергетическими центрами (чакрами). Поэтому я нашёл комплексы на каждую из 7-ми чакр от Майя Фьянс. Была такая серия передач по 7 тв. Я надеюсь, что никто непротив этого. В архиве ЖиВи именно таких комплексов не нашёл.
Сначала по утрам выполнял комплекс для 3-ей чакры в течении 40 дней. Потом начал комплекс для 1-ой чакры, но сил хватило только дней на 15. Всё-таки тяжеловатые упражнения. По-этому я теперь делаю перерыв в один день, или чередую, или просто по утрам выполняю разминку из понравившихся ранее мне упражнений.
2. По вечерам уже занимаюсь с ЖиВи. Один эффект точно могу подтвердить. Практически выветрились все отрицательные мысли. Отстались конечно некоторые самые назойливые, но даже они слабеют. Настроение теперь точно всегда хорошее, по пустякам не переживаю.
3. А пожаловаться вот на что я хотел. При общении с людьми я очень волнуюсь, не уверенно себя чувствую, иногда даже бывает дрожь в руках. Эта неуверенность мне сильно мешает в жизни.
Я понимаю, что нужно не реагировать, а осознанно действовать, что не уверенность - это отсутсвие энергии. Всё это понятно. Ну вот пока не получается совладать с собой. Вот пока я не нашёл, такого комплекса упражнений для уверенности в себе. Может их несколько должно быть.
Я догадываюсь, что результат может быть, только если постоянно работать над собой в течении продолжительного времени. Но начало положено. С августа месяца постоянно занимаюсь.
4. И вопрос Алексею. В одной из передач вы говорили, что проведете специальный комплекс для мужчин. Я вот, к сожалению, наблюдаюсь с простатитом, так что думаю, что такой комплекс мне пригодится. Он был уже в эфире или только будет?
Всем здоровья и удачи в наступающем году!
Читать дальшеАлексей МеркуловВы знаете, Александр, помнится у меня было жуткая боязнь съёмок, когда кто-либо направлял на меня фотоаппарат, я начинал дико нервничать, но все меняется с практикой ))) Комплекс для мужчин пока еще не отсняли, но в новом сезоне учтем ваши пожелания!
Здравствуйте! У меня такая проблема. Пол года назад я начала заниматься хатха-йогой, но после пары занятий я начала терять сознание. Это происходило когда начинались упражнения связанные с изменением дыхания. Если я начинаю дышать как то иначе, чем моё нормальное повседневное-привычное дыхание, то начинает кружится голова и затем происходит обморок. Но ведь дыхание одно из главных составляющих в йоге в общем! Поэтому без него тяжело сосредоточится на упражнениях. Из-за этого пришлось оставить занятия.
Сейчас я очень заинтересовалась именно кундалини-йогой, и хотела бы начать заниматься ею. Но очень боюсь что моя проблема вернется снова. Можете ли вы как то помочь, что то посоветовать!
Читать дальше
Nika_VoronovaАлексей, во время пения мантр со своим товарищем, я чувствую, что не могу войти в резонанс с его внутренним звуком.
Наши вибрации не сливаются в один поток.
Означает ли это, что отсутствует духовный контакт ??
И правильно ли я ощущаю, что соединение вибраций во время пения мантр - это общение на тонком уровне ??
Читать дальше
Алексей МеркуловЕсли вы не резонируете с человеком - это не значит, что вы с ним не можете вместе жить. Наши обиды, проекции, ожидания не дают возможности ощущать резонанс, ограничивая диапазон вибраций. Возможно это знак для того что необходимо работать, но не расставаться!
Вчера читала книгу Гопи Кришны "Кундалини. Эволюционная энергия в человеке"!! Поражена до мозга костей!! Эта книга про то, как человек пережил открытие энергии Кундалини!! Настолько захватывающе, что прочитав 1 страницу, я уже не могла остановиться. Мой мозг взбудоражен! А что если и правда кто-то из нас переживет подобное?! И окажется к этому не готовым?!! Вы не поверите, но когда читала я эту книгу, рядом со мной вдруг вспыхнуло белое свечение, так что я вздрогнула! А ночью мне снится сон, что что-то ломится ко мне в дверь, а я запираю на все замки, и кто-то так явно стучался ко мне! Хорошо что я не открыла!! Лично я не готова принять ЭТО! Вопрос в том, а нужна ли нам энергия Кундалини когда она выйдет?!! Что мы будем с этим делать?! Кто-нибудь читал эту книгу? (Есть в Интернете). Давайте обсудим!
Читать дальшеАлексей МеркуловДобрый день, Алексей, спасибо за ответ на предыдущий вопрос. Сейчас хотела бы уточнить у Вас, стоит ли мне продолжать практику кундалини йоги, если я периодически стала заниматься хатха йогой? Мне казалось и кажется, что для выполнния некоторых крий мое тело не достаточно подготовлено, и потому я решила через хатха йогу немного улучшить свои физические возможности. Но стоит ли при этом продолжать заниматься кундалини или произойдет некое внутреннее смешивание?
Читать дальшеАлексей МеркуловРаньше занятия по кундалини смотрел изредка и с выключенным звуком-очень не нравилась музыка в сопровождении. В сегодняшнем уроке с удивлением и большим удовольствием услышал новую очень приятную музыку. Будет очень приятно если эта музыка в сопровождении останиться постоянно
Читать дальшеАлексей МеркуловИнтерес к кй у меня был всегда. Недавно попробовала позаниматься вместе с ЖивиТВ. После второго занятия (стабилизация энергии) меня будто накрыло. Все чувства, все страхи, все мысли будто умножились на 10. Весь вечер провела в тревожном и взбудораженном состоянии.
Мой молодой человек, увлекающийся восточной философией, сказал на это, что я просто еще не готова к таким практикам, накапливающим и преобразующую энергию. Для этого нужно сначала разобраться со своими страхами и мыслями.
Мне интересно мнение Алексея и тех, кто долго практикует КЙ. Можно ли разобраться со своими внутренними проблемами, практикуя техники КЙ (Возможно, нужно начать с базовых упражнений)? Или это игра с огнем, и можно, как пишут во многих источникам, "слететь с катушек" и никогда не вернуться? В таком случае, и правда необходимо сначала подготовить свои тело и ум к более мощным практикам таким, как КЙ.
П.с. - не смотря на "болезненное" психологическое состояние после занятий, мне все же очень нравится заниматься КЙ. Это приносит мне удовольствие.
Буду благодарна за ваше мнение.
Читать дальше
радостьта же ситуация!!!!!Все должно быть в гармонии, правда, и если ты , допустим, держишь скрытый гнев внутри-то куда ему деваться, печень разрушать?! пусть выходит-время пришло и мы с КЙ постарались .Как говорит Алексей-не надо оценивать, просто принять!! Но вот сильно на этом зацикливаться, я думаю-тогда точно с катушек съедишь!тут как про желтую обезьяну-не думай!!!!а думается....
Алексей! Меня очень мучает один вопрос. Меня интересует, как течет энергия в теле во время беременности. Дело в том, что со мной произошли странные события и врачи не могут дать на них ответ. Я всегда полная сил, веселья и энергии, мечтая о ребенке, забеременела. И тут у меня просто стала пропадать вся энергия. У меня ничего не болело, по мед.показателям все в норме, но я задыхалась, чувствуя, что не хватает сил даже на разговор. Трудно описать словами - но пропали все желания, интерес к жизни, не было радости, хотя я очень хотела ребенка и старалась его сохранить. Я тогда еще не занималась кундалини, но иногда, пытаясь в медитации "вернуть себя к жизни" совершала движения, похожие на ваши, как-то подсознательно. Я знала, что основной поток энергии течет по позвоночнику. И в один день я направила всю энергию по этому каналу. Мне стало очень хорошо и я была очень счастлива, появились силы и желание и радость. Словно я вернула себе свою энергию. А может этого делать не следовало...на третий день ребенок умер (5 мес.). Может это я забрала у него всю энергию? Я не затрагиваю весь трагизм этой ситуации, благодаря вашим занятиям я очень быстро вернулась в хорошую форму и не осталось и следа от депрессии. Сейчас меня инетерсует этот вопрос, потому что я снова планирую беременность. Может это и не связно с течением энергии, но мне кажется, что связано. Как нужно во время медитации направлять энергию во время берменности, чтобы ее хватило и мне и ребенку?!
Читать дальшеЛакиЯ недавно присоединилась к вашей группе и уже ощутила на себе чудодейственную силу!!
Раньше я мельком просматривала ваши занятия и не понимала, чем вы там занимаетесь?!! Критите руками и ногами, какая от этого польза?! Но однажды я включила ваш канал, будучи в ужасной депрессии, и к концу занятия я испытала невероятное блаженство и спокойствие! А потом во второй раз, я как и все участники начала хохотать, причем до этого не было особого веселого настроения. С тех пор я влюбилась в кундалини йогу и с нетерпением жду каждого занятия!!
Читать дальшеАлексей МеркуловВсем привет! Вчера позанималась дома кундалини-йогой. Комплекс упражнений был для верхних центров, в том числе гипофиса. Я в течении 1,5 месяцев занимаюсь цогой дома, вместе с вашим телеканалом, и у меня никогда не возникало неприятных ощущений после занятий, разве что болели мышцы) )). Но сегодня утом я почувствовала, что правый глаз у меня стал очень болезненным и чувствительным, и даже когда наносила на лицо крем, прикосновения к глазу были неприятны и даже потекли слезы. Сейчас эта боль+давление внтури глаза присутствуют. Подскажите пожалйуста, что это может быть? И насколько это серъезно?
Читать дальше
fox1Алексей, приветствую!
Вопрос о начальной мантре, которую мы поём перед занятием.
Если я, например, опоздаю на занятие, нужно ли мне спеть её про себя в уме ?? Ведь она соединяет моё сознание с внутренним учителем...
Или групповое исполнение уже раскрыло пространство, и моего личного участия не требуется ??
Читать дальше
Inner SunЗдравствуйте Алексей! Хочу выразить свою искреннюю благодарность за Вашу помощь. Около месяца назад я задала вопрос, может ли КЙ помочь в исполнении желаний. Вы посоветовали петь шабад "Дане, Дане Рам Дас Гуру" 40 дней. Честно говоря я сначала сомневалась. Я - православная христианка и мне казалось, что обращаться к кому-то, кроме Бога не следует. Пару дней я думала, почитала в интернете про Гуру Рам Даса....как-то успокоилась и стала практиковать. Нашла в Ваших предыдущих ответах ссылку на шабад и каждый день стала медитировать и пытаться петь. Петь было довольно сложно, для меня высоковато, и я просто медитировала под музыку. Желание у меня сбылось на 17 день! Хотя этой своей целью я занималась уже 7 месяцев и результатов не было. Говорить, что конкретно сбылось не буду, это очень личное, но я решила написать отзыв, основанный на собственном опыте. Может быть, кто-нибудь, находящийся в трудном положении, прочитает и начнет заниматься. Это на самом деле невероятно и чудеса случаются. Да, и что очень важно, я точно знала, что хочу получить, во время медитации старалась представить результат. Результат превзошел все мои ожидания! Еще раз огромное Вам спасибо!
Всегда Ваша, Аня - Fairy apprentice
Читать дальшеАлексей МеркуловЗдравствуйте, Алексей. Я уже как-то писала о том, как хорошо чувствую себя после занятий и как важно и нужно мне стало заниматься КЙ))). Несколько раз на занятиях, когда и я, и участники группы " уже в изнеможении" доделывали какое-либо упражнение, Вы говорили, что это самые важные минуты, что сейчас кто-то работает над своими отношениями с партнером, кто-то над чем-то еще... И вот я об этих самых отношениях с партнером))). Я вышла на какой-то совершенно новый уровень взаимоотношений в своей семье)). И даже удивляюсь тому, насколько быстро мой муж, не занимающийся вообще и только наблюдающий за моими тренировками, быстро откликнулся на то, что я перешла как-то внутренне на иной уровень общения, отношений... Я сейчас просто живу и радуюсь жизни, всему, что со мной происходит... Радуюсь каждому моменту, стараюсь быть "здесь и сейчас", как часто Леша говорит, и это очень важно)). Удивляет именно то, как быстро мой муж, тоже Леша, это все во мне почувствовал и перестроился... У нас намного улучшились отношения, нам все больше времени хочется проводить вместе, появились какие-то новые общие темы... Этого эффекта я вообще не ожидала, как-то там тихонько занималась для себя, своего здоровья, самочувствия, мироощущения... А тут такой рывок наружу!!! Так что большое спасибо)).
Не пишу еще о работе, о взаимоотношениях с ребенком, но поверьте, изменения просто везде, и они удивительные. Надеюсь, не только у меня так, и хотелось услышать мнение участников группы, было ли у них что-то подобное.
Читать дальшеИра Ирочкау меня очень тонкие ноги ,что делать??
Читать дальшеУважаемый Алексей, в даный момент, в связи с тем, что я никогда не занималась Кундалини-йогой да и вообще никакой не занималась йогой, мне очень трудно садится в простую позу - Позу лотоса или " падмасана". Точнее из-за того что я плохо еще растянула мышцы, мне трудно подтянуть пятки обеих ног к промежности, а точнее даже хотябы одну ногу. Алексей вы не можете мне посоветовать как мне лучше и быстрее для этого растянуть мышцы и какие нужно для этого делать упражнения. Я нигде не могу найти такой информации, надеюсь что вы мне в этом поможете!! Зараее вас благодарю! Сат Нам
Читать дальшеАлексей МеркуловВам поможет бабочка. Складываете стопы вместе и работаете коленками вверх и вниз.
Я влюбилась в Кундалини йогу, и занимаюсь каждый день дома, но мне хотелось бы заниматься в зале чаще, а так как начало занятий приходится на 6-30 утра, то у меня получается своеобразная САДХАНА. Все потому что вставать приходиться в 4-30, что бы в 5-30 выехать из дома и к 6-30 успеть в зал...Да даже дело не в раннем вставании, а в том, что во второй половине дня при моей офисной работе, у меня начинается состояние сна, как у дельфинов))) когда одна половина мозга спит, а вторая бодрствует))). А идти к другому тренеру желания нет...Так что пока буду практиковать дома, и иногда выбираться в зал.
Читать дальшеАлексей МеркуловЗдравствуйте Алексей!! На выходных я и моя мама занимались вместе с вами, упражнения были на тему "Против зависимости алкоголя и наркотиков". И вот у вас было одно упражнение, где надо было сложить руки в области сердечного центра и по возможности повторять слова, из звучащей в то время мантры. У меня есть к вам один вопрос. Так как мы совсем новички и слов совсем не знаем, вы не подскажете где можно их изучить? Или просто нужно внимательно за вами их повторять и запоминать? Просто я как слышала, желательно если ты слов не знаешь, то лучше их вообще не произносить, чем ошибаться.
Читать дальшеЗдравствуйте Алексей!! Меня зовут Сюзанна, мне 25 лет, я из города Краснодара!! Уважаемый всем сердцем и душой Алексей, благодаря вам и вашим занятиям, я кординально поменяла взгляд на жизнь и все что творится вокруг нас!!! Вы внесли в мою жизнь свет, который я никогда не видела!! Мне стало намного светлее, прекраснее и даже появилось огромное желание жить!!!! Я провожу каждый день с улыбкой, перестала впитывать в себя весь тот негатив, который сливают на меня люди из-за моей внешности! Просто я очень маленького роста - 115 см., и я больше не выросту - иначе меня называют "карликом". Вот люди некоторые меня давят своей злой силой, но благодаря вам и вашим занятиям я нашла силы и веру, которые мне помогают защититься от этого негатива!!! Огромное вам спасибо и низкий поклон!!!
Читать дальше
СюзанАлексей! Огромное спасибо за ваши занятия! Делаю по утрам комплекс для позвоночника.Хочу его выполнять в течении 40 дней как вы советуете.Да! Чтоб получать удовольствия от жизни иногда приходится попотеть.Как здорово что можно прикоснуться к этому сакральному знанию.Удачи Вам.
Читать дальшеАлексей МеркуловПожалуйста, кто помнит напишите упражнения которые были в комплексе избавляющем от зависимости, субботний эфир,огромное спасибо
Читать дальшеЗдравствуйте, Алексей!
Я Артём, мне 19 лет
Смотрю Ваш канал , в частности йогу и гибкую силу.
Занимаюсь самостоятельно уже год йогой и стретчингом(оба направления развития тела помогают друг другу, то что порой мне казалось потерей гибкости на помощь приходила йога и я моментально восстанавливал амплитуду и увеличивал её в отдельных упражнениях), в арсенале продольный и поперечный шпагаты.
Читать дальше
Алексей МеркуловУважаемый Алексей, буквально недавно узнала о вашем канале "Живи" и больше всего мне понравилась именно ваша программа "Кундалини-йога". Стараюсь всегда смотреть ваши эфиры! Я стала уже вашей преданной поклоницей! Алексей, вы не подскажите, где я могу найти такую музыку, которая звучит в ваших эфирах? Я даже не знаю как она называется...
Читать дальшеСюзанОБМЕН ЭНЕРГИЯМИ
Сат Нам!
Алексей, я прочла такую вещь: итараштам титхар каштам (никто не приходит с пустыми руками). Всвязи с этим возник вопрос. Я преподаю йогу небольшому кругу людей, но не беру платы за это, ибо мне это неинтересно. Нарушает ли это энергообмен и не создаёт ли блоки? Я считаю, что обмен чистой энергией во время занятия - это основной и достаточный процесс. Права ли я?
P.S. Моё глубочайшее почтение Вам :)
Читать дальшеАлексей, сегодня транслировали занятие, где мы делали крийю из одного упражнения:правая рука вытянута и приспущена на 30 градусов в сторону,а левой махали на 30 градусов вверх от горизонтали.Вы обещали рассказать в конце занятия с чем связаны различные болевые ощущения и напряжения при выполнении этой крий.Однако, возможно этот момент вырезали, так как ничего рассказано не было.Расскажите пожалуйста. А ещё напишите какое максимальное время выполнения этой крийи?Спасибо.СатНам.
Читать дальшеБолее подробная информация: http://www.jv.ru/tour/21294/
Читать дальшеОгромное спасибо Алексей за то что Вы есть,за то что Вы делаете для всех нас! Скажите не собираетесь ли Вы в славный город Ростов-на-Дону с целью проведения мастер-классов?
Читать дальше
ваsилинаУважаемый Алексей!Благодаря Вашим упражнениям я вылечила свой позвоночник за 2 месяца ежедневных занятий. До этого я год лечила спину в известном центре по позвоночнику, потратила массу денег впустую. Сейчас же все окружающие замечают как я перестала сутулиться, плечи расправились, прошли боли. Спасибо вам огромное! Наталья. Сат нам!
Читать дальшеАлексей МеркуловКак Вы прокомментируете рассказ Гопи Кришны?
Также интересует вопрос - почему при поиске изображении "кундалини" и при поиске изображений библейского "левиафана" выпадают одинаковые изображения.
Также описание левиафана в библии крайне напоминает пробуждение кундалини.
Читать дальше
Алексей МеркуловСпасибо огромное за занятия!!!!! они просто потрясающие! я справляюсь со стрессом, меняется тело и душа!) Есть маленькая просьба, во время занятий играет музыка, не подскажете где такую взять или кто исполнитель? очень хочу в плеер и в машину!))))) Заранее спасибо!
Читать дальшеЗДРАВСТВУЙТЕ АЛЕКСЕЙ, УПС, РАНО ОТПРАВИЛА СООБЩЕНИЕ, НЕ ДО КОНЦА. ХОЧУ ПОДЕЛИТЬСЯ: ТА ПРАКТИКА КОТОРУЮ ВЫ НАМ ПОКАЗЫВАЕТЕ, ОКАЗЫВАЕТСЯ ДЕЙСТВЕННОЙ ПО ИНЕРЦИИ... НЕ МОГУ ОБЪЯСНИТЬ ПОЧЕМУ, НО ДАЖЕ ЕСЛИ Я ПРОПУСТИЛА НЕДЕЛЮ ВАШИХ ЗАНЯТИЙ, ЕСТЬ ПОТРЕБНОСТЬ ВЫПОЛНИТЬ ЗАПОМНИВШИЕСЯ КРИИ КАК НА ДУХОВНОМ ТАК И ФИЗИЧЕСКОМ ПЛАНЕ... У МЕНЯ НЕТ ОПРЕДЕЛЕННОГО ВРЕМЕНИ И МЕСТА, НО ПОМНЯ ЧТО-ТО , В ОПРЕДЕЛЕННЫЕ МОМЕНТЫ ЧУВСТВУЮ ОСТРУЮ НЕОБХОДИМОСТЬ ВЫПОЛНИТЬ КАКИЕ-ТО УПРАЖНЕНИЯ И РЕАЛЬНО ПОЛУЧИТЬ ОТ ЭТОГО УДОВОЛЬСТВИЕ... МОГУ ЗАМЕТИТЬ ПО СЕБЕ ЧТО ЛИЧНО МНЕ КУНДАЛИНИ ПОМОГАЕТ БЫТЬ: ОСОЗНАНЕЙ, КАК РАЗ-ТАКИ НЕ ОТЧУЖДАТЬСЯ ОТ ЛЮДЕЙ А БЫТЬ БЛИЖЕ К НИМ, БЫТЬ ФИЗИЧЕСКИ ВЫНОСЛИВЕЕ, ЗДОРОВЕЕ, ВОЛЕЙ СИЛЬНЕЕ. нО ГЛАВНОЕ ЧТО Я ПОНЯЛА, ЭТО ТО, ЧТО ЕСЛИ МЫ ХОТИМ ОСОЗНАНУЮ РЕАЛЬНОСТЬ, ОЩУЩУЩЕНИЕ РАДОСТИ , СЧАСТЬЯ, ЛЮБВИ, НАСЛОЖДЕНИЯ, САМОДОСТАТОЧНОСТИ, НУЖНО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ДАЖЕ СЛАБОГО СПИРТНОГО, Я ПРИШЛА К ЭТОМУ, ИЛИ КУНДАЛИНИ МЕНЯ ПРИВЕЛА ЧЕРЕЗ ВАС. ПЕРЕСТАЛА ВИДЕТЬ, ЧУВСТВОВАТЬ В ЛЮБОМ "ДОПИНГЕ" УДОВОЛЬСТВИЕ, БОЛЕЕ ТОГО МНЕ АЛКОГОЛЬ СТАЛ МЕШАТЬ ВОСПРИНИМАТЬ МИР В ПОЛНОЙ МЕРЕ, ОЩУЩЕНИЕ БУД-ТО ВРЕМЯ ЗРЯ ПОТЕРЯЛА. И ЕЩЕ, ЕСЛИ КОМУ-ТО НЕИЗВЕСТНЫ СЛОВА МАНТР, КАКИЕ-ЛИБО ПОНЯТИЯ В ЙОГЕ, ПОВЕРЬТЕ, В ИНТЕРНЕТЕ ЕСТЬ ВСЁ... Я ТОЛКАЕМАЯ ИНТЕРЕСОМ, ЛЮБОПЫТСТВОМ МНОГО ЧТО НАШЛА ИНТЕРЕСНОГО, И ЧТО ПОДТВЕРЖДАЛОСЬ НА ЗАНЯТИЯХ АЛЕКСЕЯ... ПОЭТОМУ... АЛЕКСЕЮ ОГРОМНОЕ СПАСИБО, ЧТО ВЗЯЛ НА СЕБЯ ТАКУЮ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ-БЫТЬ УЧИТЕЛЕМ-ГУРУ. НА СЕГОДНЯШНИЙ ДЕНЬ ОДНА ИЗ МОИХ МЕЧТ ПОБЫАВАТЬ НА НАСТОЯЩЕМ ЗАНЯТИИ АЛЕКСЕЯ, ТЕМ БОЛЕЕ СЪЕЗДИТЬ С НИМ В ВЕЛНЕЕСС-ТУР... АЛЕКСЕЙ, СПАСИБО ВАМ !!! КАЧЕСТВО И ОСОЗНАННОСТЬ МОЕЙ ЖИЗНИ ПОВЫСИЛИСЬ БЕЗ МОЕГО СПРОСА.
Читать дальшеАлексей МеркуловДоброго времения суток! Напишите пожалуйста мантру которую поют в конце занятия.Не очень разборчиво слышно)))Заранее благодарю!
Читать дальше
LouLou
Всем привет. Решил поделиться своими результатами и впечатлениями.
Я закончил выполнять по утрам в йоге наби-крию в течении 40 дней. Очень устал. Сделаю на неделю перерыв. Насчёт результатов сложно сказать однозначно. Одно очевидно, что манипулировать людьми пока не могу ))) Я всё ещё завишу от мнения окружающих, иногда тяжело даётся общение с людьми.. Как передохну, начну упражнения на первый центр, потом на второй центр. Может тогда эффект будет заметен. Повторюсь, очень тяжеловато иногда в общении с людьми, не хватает энергетики.
По вечерам иногда выполнял упражнения, которые уже больше влияют на психическую и умственную деятельность человека. Вот от них эффект более заметен.
Как раз недавно в эфире были занятия с криями на избавление от отрицательных мыслей. От некоторых отрицательных мыслей действительно получались избавиться, но на место них слетались другие. Надо продолжать.
Как закончу с упражнениями на нижние центры, буду больше уделять внимания комплексам на психическую и умственную деятельность человека. Очень нужно смотреть реально на жизнь, не жить в иллюзиях, не проецировать негатив, избавиться от прошлого, меньше полагаться на логику, слышать интуицию и доверять ей.
Самое обидное, что многие это умеют и без йоги. У них порядок в голове, порядок с эмоциями, и как следствие, порядок в жизни. Они даже не задумываются, что можно как это иначе. А некоторым, типа меня, ещё многое исправлять в себе.
В итоге мне нужно чётко понять, что я хочу в жизни, и могу ли я это сделать. И поняв это, найти силы начать это делать. То есть мне нужно больше, чем просто хорошее настроение после занятий йогой. Наверное, я много хочу. Не знаю, поможет ли мне в этом йога. Посмотрим.
Читать дальше
BusyАлексей, добрый день!
В августе транслировали Ваше занятие на очищение печени и избавление от сахаров, для меня данные упражнения актуальны, но, к сожалению, я не записала их выполнение и не нашла их на DVD. Могли бы Вы написать хотя бы несколько?
Заранее спасибо!
Читать дальшеАлексей МеркуловКак узнать слова песни, которую вы поёте на занятиях? Заранее спасибо.
Читать дальшеАлексей, спасибо за то что благодаря Вам я полюбила йогу, она теперь во мне, это мое вдохновение)
Читать дальшеЗдравствуйте, Алексей.
Очень благодарна вам за ваши занятия.
Если это возможно, прошу дать практику для утреннего пробуждения (чтобы легко проснуться и чуствовать бодрость). Часто бывает очень трудно поднять себя из постели по утрам и проснуться) Именно по этой причине не могу пока отказаться от кофе.
Спасибо!
Читать дальше
Алексей МеркуловАлексей здравствуйте, огромное Вам спасибо за занятия,настроение и радость что Вы несете. Хотела бы спросить возможно ли изменение трансляции занятий по понедельникам, средам и пятницам? Там где я живу они выходят в эти дни в 3 ночи а потом повтор сразу же в 5 утра и поэтому занятия в эти дня выпадают((( Может быть возможен небольшой перенос времени трансляции занятия? Или увеличния разницы по времени с повтором? Большое спасибо.
Читать дальшеАлексей МеркуловДоброго дня.
Огромное спасибо, что вы есть. Что есть прекрасные занятия открывающие прекрасный безграничный мир.
Занимаюсь кундалини-йогой с момента появления канала. Первые занятия удалось записать на DVD. Сейчас такой возможности нет. Занятия нужно повторять по несколько раз, но я не запоминаю последовательность выполнения упражниений, их продолжительность. А так хотелось бы углубленно выполнять необходимые техники. В интернете почти нет обяснения последовательности выполнения техник. Книг тоже найти не могу. Количество занятий на дисках, я так понимаю, ограниченное количество, да и как узнать какие темы там записаны.
У меня предложение, после выхода занятия в эфир, выкладывать на сайт его обяснение последовательности выполнения упражнений, можно со схемой, продолжительность выполнения, разъяснение мантр. Чтобы можно было распечатать листок с последовательностью занятия, и заниматься в подходящее время и в подхлдящем месте. Или может быть подскажите адрес сайта в интернете где все эти техники уже есть. Думаю, многи меня поддержат и будут признательны администрации за чуткость и понимание к стремящимся жить полноценой жизнью людям.
Очень вам всем признательна.
Читать дальше
Недавно был в эфире комплекс упражений, в субботу 30 октября. В конце занятий было дыхание с "обнулением" отрицательных мыслей на задержке, а потом сразу Алексей говорит, что уже при задержке дыхания надо вибрировать какое-то слово. Что за слово?
Как будто что-то пропущено в записи, где объясняется, что за слово. Или я что-то не понял )))
Читать дальшеЗдравствуйте, Алексей, подскажите пожалуйста как можно найти мантру Хар Хар Мукандей, которая была у Вас на медитации?
Читать дальшеПопробовала, занимаюсь, очен рада! Надеюсь скоро почувствую различные результаты, хотя настроение уже улучшилось! Спасибо!
Читать дальшеАлексей МеркуловРадость это первый признак того, что вы все правильно уловили и двигаетесь в верном направлении...
Алексей, сразу хочу выразить слова благодарности за то, что ВЫ есть! Я рада, что в моей жизни появились Вы и ваши занятия кундалини йогой.
А теперь к делу - недавно вы практиковали йогу для очищения кишечника и говорили, что кожа лица после первых же "сеансов" покажет результат. При этом вы дали название этой системе очищения, но я к сожалению не запомнила. А теперь хочу найти ее в интернете, чтобы делать ее самостоятельно, но без названия, к сожалению, шансы мои на нуле... Помогите пожалуйста.
P.S.: кстати результат действительно проявился незамедлительно. Через сутки после практики лицо стало чистенькое и кишечник "заработал" )))
Читать дальше
Svetik!Перед крийей мы делали упражнения - их нужно делать обязательно или можно обойтись без них?
Здравствуйте =)
Сколько раз в неделю можно заниматься кундалини йогой ???:
И невызывает ли она зависимости при частом выполнение ???
Читать дальшеАлексей МеркуловЗдравствуйте, Алексей! Подскажите, пожалуйста, какова продолжительность занятия на DVD? И какое оптимальное время практики (час, полдора, два...)?
Читать дальшеАлексей Меркулов52 минуты. Продолжительность зависит от техник которые вы выполняете, иногда это 15 минут, а иногда 2,5 часа.
Доброго времени суток тренерам и всем участникам группы! Участники из Волгограда, не знаете, есть ли кундалини йога в нашем городе? Спасибо.
Читать дальшеЗдравствуйте Алексей!
Можно заниматься кундалини ребенку (10 лет) ? Не повредит это ему?
Читать дальшеАлексей МеркуловЗдравствуйте!
Я прочитал, что минимально надо повторять комплекс 40 дней до усвоения. Я правильно понимаю, что "комплекс" - это одна передача? И по уму надо не каждый день Вашу новую передачу смотреть, а повторять одну и ту же на протяжении 40 дней?
Читать дальшеАлексей МеркуловАлексей, большое вам спасибо! С каждым разом всё больше и больше мне нравиться заниматься! Я человек очень мнительный, всё на свой счёт воспринимаю, пропускаю, так сказать, через себя... За всё и всех переживаю... Вот и случился со мной 1,5 года назад так называемый невроз - панические атаки... Сейчас уже, слава Богу, его нет, правда ещё принимаю разные препараты.... но я стараюсь быть сильнее и не обращать на всё своё внимание как раньше...
Читать дальше
love-to-allПривет и доброго времени суток каждому!!! Меня замучали сомнения, поэтому в конечном счете решил написать и получить какой-либо совет. Опишу общими словами в чем дело: меня зовут Сергей, мне 18 лет, практикую Кундалини около года, если это так допустимо сказать. приблизительно год назад нашел таки Кундалини, активно практиковал до июня, потом наступил какой-то странный период в жизни...как то вся жизнь треснула, после трехмесячных исканий произошло событие когда непосредственно Кундалини вместе с Алексеем нашло меня.
Читать дальше
elisaЗдравствуйте,
У меня возник такой вопрос можно ли делать активное "дыхание огня" при заболеваниях ЖКТ (особенно при вялотекущем воспалительном процессе)? Вобще, какие существуют противопоказания для этого дыхания?
Заранее спасибо, для меня это очень важно!!
Читать дальшеAselissaЯ более развёрнуто ещё раз задам вопрос, чтобы посоветоваться.
Сейчас я человек с крайне расбалансированной энергетикой. Это влияет на многое в жизни. Я даже слегка запутался в жизни. Вот запланировал собраться с силами. У меня особенно расбалансированы три нижних центра.
Вот только вратце.
Муладхара-чакра. Воля к жизни слабовата. Иногда живу в каких-то грёзах. Нужен более плотный контакт с реальной жизнью, сильнее её ощущать. Не чувствую себя на своём месте.
Свадхистана-чакра. Сейчас наблюдаюсь у уролога-андролога, с хроническим простатитом, и не только с ним. Тут и комментировать нечего.
Манипура-чакра. Слабые волевые качества, чувство страха, волнения, гнева. Мне постоянно всё мешает осуществить задуманное.
И вот несколько вопросов.
1. Вообщем я начал выполнять набхи крию для 3-го центра. Ничего страшного, если я начал с 3-го центра? Просто сначала нужно с волевыми качествами разобраться. А после этого я буду выполнять комплексы для 1-го и 2-го энергетического центра.
2. Я купил диск с 15-ью занятиями. Кто-нибудь покупал, я просто ещё не разобрался. Там есть полные комплексы для 3-х нижних центров? Я не нашёл. Какие это занятие по номеру?
3. Я планирую выполнять комплекс по утрам. Отсюда вопрос. Можно ли так же по вечерам несистемно заниматься другими комплексами, просто упражнениями для гибкости тела, медитациями. Не повлияет ли такая несистемность на эффект от основного комплекса?
4. У меня крайне слабая энергетика вокруг меня. Мне в течение 20 лет, некоторые люди навешивали гадость на эфирные тела. Дело было в деревне, там люди с такими наследственными знаниями очень умело портят другим жизнь. Когда с меня это всё сняли, меня даже спросили: "Как ты вообще ходил то?". Так же слабая энергетика влияет на общение с людьми, я не притягиваю людей, я их даже отталкиваю. У меня крайняя не уверенность в себе. И очень сложно влиять на события в своей жизни.
Какой комплекс улучшит энергетику и усилит защитное поле вокруг человека?
5. И чисто филосовский вопос. В 31 не поздно начать всё менять в жизни?
Просто начать менять жизнь надо было ещё лет 5-6 назад, тогда бы я сел в первый люксовый вагон поезда, а сейчас я еле вбежал в последний вагон. Вообщем мне надо ещё пройтись до первого вагона вперёд по направлению движения поезда)))
Читать дальшеАлексей МеркуловМантра построения пространства. Часть Садханы для Эпохи Водолея, данной Йоги Бхаджаном. Мантра особенно важна для женщин. Поют для полной защиты.
Транслитерация:
Ракхе Ракхенахар Ап Убариан
Гуру Ки Пери Паи Кадж Савариан
Хоа Ап Дайал Монахо На Весариан
Садж Джана Ке Санга Бхаваджала Тариан
Сакат Ниндак Душт Кхин Маэх Бидариан
Тис Сахиб Ки Тек Нанак Мане Маэх
Джис Симрат Сукх Хой Сагал Дукх Джаэх (2 раза)
Перевод: О, Творящий Господь – Спаситель! Спаси нас и переведи на другой берег.Ты дал прикоснуться к лотосным стопам Гуру, и все наши дела отмечены совершенством.Ты милостив, добр и сострадателен, мы никогда не забудем Тебя. В обществе святых Ты спасаешь нас из океана этого мира. Безбожники, клеветники и враги – Ты кончаешь с ними в одно мгновенье. Присутствие Господа – моя поддержка и якорь. Нанак, держи это крепко в своем уме. Воспоминание о Нем в медитации приносит счастье, а все печали просто исчезают.
Читать дальше
СветоладаЗдравствуйте Алексей!
Меня зовут Жасулан, я из Казахстана, и я поклонник вашей передачи. Так вот у меня к вам возник вопрос . Иногда на ваших передачах мы поем песню что-то вроде "рака рака нарияву раканариам", не моглибы вы дать текст этой песни и если можно перевод текста? Где ее можно скачать?
За ранее благодарю!!!
Читать дальше
Здравствуйте, Алексей! Мне очень нравятся мантры, даже не нравятся, я их обожаю. Чувствую себя сразу замечательно, успокаиваюсь, расслабляюсь. А можно их слушать в любое время, когда захочется? В телефон, например, закачать. Если да, то какие именно звучат у Вас на занятиях и где их можно скачать? Заранее спасибо за ответ.
Читать дальшеАлексей МеркуловЗдравствуйте, Алексей, спасибо за ответ по карме. Скажите пожалуйста, как вы лечите простуду? Я видела, что у Вас были бусы на шее, когда у Вас был охрипший голос. А еще была на занятии мантра восьми, она целые сутки отчётливо звучала у меня в голове даже ночью - что это?
Читать дальшеАлексей МеркуловОн написал: "Сначала я пел Бог, Бог, Бог, а теперь Бог поет Кабир, Кабир, Кабир". Так бывает, мантры отпечатываются глубоко в сознании и затем долго можно ощущать их вибрацию.
Отличное средство от простуды имбирный чай, просто прокипятите свежий имбирь 10-15 минут, добавьте мед, молоко или лимон по своему вкусу.
Очень прошу откликнуться тех, кто мучается гипертонией или ВСД и занимается кундалини-йога. Помогает ли йога Вам справиться с чувством страха и как следствие повышением АД и учащением пульса. Как долго Вы занимаетесь?
У меня часто выход на улицу и общение с людьми вызывают чувство паники, а следом и физическое ухудшение, хоть и регулярно пью таблетки для снижения АД и ЧСС. Очень хочу верить в то, что регулярные занятия йогой помогут мне держать нервы в узде.
Читать дальшеАлексей МеркуловЯ приобрела диски, хочу начать заниматься кундалини-йогой. Но инструкции с чего начать нет. Сейчас перечитала все вопросы и ответы, но нигде не нашла ответа на мои вопросы. В каждом диске 3 урока. Нет и комментариев во время занятий. Алексей, вы говорите, что утро нужно начать с медитации, днем интенсив, а где, в каком уроке интенсив, где медитация? Я в полной растерянности... Хочу правильно начать, а как правильно? Мне нужна подробная инструкция по дискам. Пожалуйста, ответьте!
Читать дальшеБлагодарю, Вас, Алексей за чудесные занятия, очень вдохновляет ваш личный пример. Думаю, это во многом определило то, что я выбрала вас в качестве тренера. + кундалини-йога - единственное направление, которое увлекло меня.
Вы - молодец, делаете важное дело! Спасибо Вам! Будьте счастливы!
Читать дальшеАлексей МеркуловАлексей, большое спасибо Вам за занятия! Полгода занималась хатха йогой, но такого приподнятого состояния, веселого настроения, как после кундалини, не испытывала.
Читать дальшеАлексей, здравствуйте!!!
А где можно скачать слова мантр и сами мантры, которые поете на уроках? (не коротенькие, в начале и конца занятий, эти выучила)))
Читать дальше
zhanmmТолько что завершила своё первое занятие.Не так всё просто,как мне казалось на первый взгляд.Мышцы совсем забыли что такое нагрузка.Скажите пожалуйста,можно ли есть сразу после и перед занятиями(я не о ночном времени))) ? Заранее большое спасибо!
Читать дальшеЗдравствуйте! вы правильно написали,слушать это одно....так что я с удовольствием начала и слушать и делать)))
Читать дальшеВо время шавасаны полностью исчезло ощущение тела, оно растворилось, казалось, что сейчас остановится дыхание и душа улетит в космос. Это напугало. Я резко села и отдышалась. Следовало продолжить?
Читать дальшеAselissaЯ недавно практикую, месяца 3-4. Действительно жизнь меняется. Вернее заставляет меня меняться. Но я вот что хотел спросить. Всего лишь несколько дней выполнения крии для сердечного сердца, и у меня защемило в груди. От тоски. Я одинокий человек, и вокруг меня нет людей. Не опасно ли это для психики.
Читать дальшеАлексей МеркуловСпасибо вам большое ! Канал у меня есть уже очень давно,но я как то мимо всегда....тут вот как то посмотрела кундалини-йогу. Очень интересно. Приятно ведёте и разговаиваете с учениками !
Читать дальшеАлексей МеркуловПосле первого занятия испытала полное недоумение. ЧТО ЭТО? Попробовала ещё раз, другой.
Постепенно втянулась, сейчас занимаюсь ежедневно, КАЙФ!!!
Спасибо Алексею за позитив, бесподобные комментарии занятий, умение мотивировать до полного изнеможения в каждом повторении.
Я Ваша фанатка, УРА!!!
Читать дальшеАлексей Меркулов25 июня 2010 года я оплатил 5 дисков Кундалини йоги
О чем существует подтверждение платежной системы Информация о платеже:
Читать дальше
Здравствуйте, меня зовут Артём.
Занимаюсь йогой по трансляции на телеканале "живи" уже 2 дня, изменилось мышление, дыхание, ушла тревога, это чудо !
Читать дальше
Ира ИрочкаАлексей, спасибо большое за рецепт кичри, приготовила, очень вкусно и сытно. Какие еще есть йоговские традиционные блюда?
Читать дальшеАлексей МеркуловБольшое Вам спасибо за Ваши занятия!) Очень привязались к ним всей семьей! Вы доступно объсняете, без излишнего "мистицизма", но в то же время не сводя все к "простому фитнесу", даете возможность занимающимся самим прочувствовать суть упражнений.
Очень хочется увидеть продолжение занятий и на DVD дисках- больше новых занятий! 15 базовых занятий, которые есть в продаже, уже приобрели и занимаемся, но хотелось бы большего :)
Еще раз спасибо: Вы отличный тренер и занятия кундалини йоги замечательны)
Канал "Живи" не устает радовать! :)
Читать дальшеАлексей МеркуловЧастенько слышу, что самый большой эффект от занятий КЙ можно получить, выполняя один комплекс в течение определенного количества времени....
21 день - формируют нашу привычку.
40 дней - возрастает эффект от комплекса.
а что скажете на счёт 120 дней?
Меня здесь больше интересует значение этих цифр :) Почему 40 и 120? Если не секрет, что подразумевается под этим цифрами в традиции Кундалини-йоги на Востоке?
Заранее благодарен за ответ, Алексей! И спасибо за интересные занятия. Я снова пробудился, и это бесконечное ощущение радости и счастья. Постараюсь не терять его.
Читать дальшеSoupДорогие друзья! С радостью сообщаю вам, что у нас состоится йога-тур в Египет, Дахаб с тренером телеканала, Алексеем Меркуловым.
Это будет не просто туристическая поездка, и в то же время не строгий йоговский ретрит. Это путешествие - реальная возможность оздоровить и подзарядить свой организм.
Более подробная информация в разделе фитнес-туров: http://www.jv.ru/tour/17676/
Читать дальшеЗдраствуйте,занимаюсь всего неделю.Уже очень привязалась.Гибкость у меня на троечку. Но я стараюсь! и буду продолжать! Спасибо,Вам Алексей огромное. я долго искала что-то свое!!! и вот наконец нашла! Настроение улучшилось,появилась бодрость, даже аппетит! На вас очень приятно смотреть и голос,ГОЛОС очень приятный))
Читать дальшеАлексей МеркуловДобрый вечер, АЛЕКСЕЙ!!!
Я очень Вам благодарна, что через Вас я просто влюбилась в Кундалини-Йогу!
Никогда не думала и не мечтала, что смогу просыпаться в 5 часов утра и заниматься, всегда была лентяйкой по поводу этого, а сейчас энергия просто бьет ключом, поставила для себя цель помолодеть на 10 лет. Никогда не думала, что смогу бросить курить, но сейчас просто стыдно этим заниматься - все внутри чисто и свежо!
Как жаль, что в Тольятти не нашла ни одного центра по Кундалини, как можно записаться на ваши тренинги, семинары или выездные туры?
Читать дальшеАлексей МеркуловОгромное спасибо Вам Алексей за практику, всего за пару недель занятий я начала ощущать позитивные изменения в своем мироощущении и это так здорово и приятно.
Читать дальшеАлексей МеркуловДоброго Всем времени суток. Меня мучает такой вопрос: После упражнений по "Кундалини-Йоге" я приступаю к получасовой медитации. Закрываю глаза и про себя пропеваю мантру "Ом" или "Са Та На Ма". Начинается все с сильного головокружения и странного ощущения (будто все мысли и все что было в голове высвободилось наружу и вокруг темнота)
Читать дальшеАлексей МеркуловАлексей, спасибо за занятия! Отдельное спасибо за лягушку-упражнение.... Делала с вами в воскресенье это упражнение, вроде нормально 108 раз, легко......И вот четвертый день не могу ходить, ноги вроде не слабые, занимаюсь ещё Цигун. Верхняя передняя часть ног просто отнимается. Почему так?
Читать дальшеАлексей МеркуловНе переживайте, это абсолютно нормально. Делайте каждый день по 26, потом прибавляйте по немного до 108. Лучший способ омоложения.
Спасибо за замечательные занятия! Так хочется продолжать дальше, потому что результат ощущается после первого же занятия. Жаль только, что время не подходит - заниматься в 11 ночи или в 4 утра тяжело, а в 18 я еще не успеваю вернуться с работы. Буду ждать выходных.
Читать дальше
Алексей Меркуловя в восторге от ваших занятий! вы и все участники группы очень позитивные,приятные люди.хочется улыбаться вместе с вами.возможно,выполняю не все упражнения правильно,мешает лишний вес...но всё равно занятия доставляют огромное удовольствие.в том числе и благодаря замечательному учителю)))у меня даже муж заинтересовался.спасибо вам!!!
Читать дальшеАлексей МеркуловДобрый день, Алексей! Хочу начать заниматься кундалини, но поскольку у меня нет вещания, хочу купить диск. Но прежде, хотела уточнить один момент, так как я планирую беременность, можно ли заниматься кундалини во время беременности? Спасибо.
Читать дальшеАлексей МеркуловЗанимаюсь кундалини-йогой полтора года. Спасибо за удовольствие которое доставляете каждый вечер, за юмор с которым ведете занятия. Вы все стали моими друзьями.Даже жалко становится, когда меняются участники группы.
Читать дальшеАлексей МеркуловАлексей! Занимаюсь с Вами не так давно, вы все время произвосите какие-то слова? Или звуки? Что это? Я хочу понять, что произносить...))
Читать дальшеАлексей, подскажите, а для курящих есть какие-нибудь специальные асаны, помогающие избавится от зависимости
Читать дальшеДобрый день! С нетерпением жду диски с записями занятий Кундалини йоги, но что-то никак они ко мне не приходят... Заказ оплатила ещё в апреле этого года, отправила квитанцию...
Читать дальшеgoodnightmoonЗдравствуйте Алексей! Благодарю Вас за то, что Вы несете Свет людям! Хотелось бы знать Ваше профессиональное мнение по поводу занятий во время беременности. Врачи говорят,что нужно исключить упражнения на спине после 20 недели,но если в занятиях нельзя пропускать упражнения,то что делать? Я не представляю 6 последующих месяцев без Ваших занятий по Кундалини. Заранее Вам благодарна за ответ! Всех Благ!
Читать дальшеОветгана
Здравствуйте, Алексей, занимаюсь с Вами КЙ с осени. Эффект ощутимый и в физическом и в моральном плане. Скажите можно чистить карму не только в реке, а например в озере или в душе. И пришлите, пожалуйста, шабад исполнения желаний.
Читать дальшеСюзанАлексей, здравствуйте!!! Спасибо большое за Ваши занятия, я позанималась всего 5-6 раз, но уже хочу приобрести диски с Вашими занятиями, а также следить за занятиями по телеканалу, что неудобно время, у нас они начинаются в 00:00, кабельное телевидение иногда дает сбой и просто не работает, очень расстравиваюсь, не хватает кундалини... скажите пожалуйста, а можно ли заниматься при защемлении позвоночника, может есть какие-то специальные упражнения? жду Вашего ответа.... спасибо что Вы есть, я поражена Вашей историей..... надеюсь смогу избавиться от многих пагубных привычек! С уважением, Юлия
Читать дальшеАлексей МеркуловДрузья!
У нас состоится удивительный тур в Индию (штат Керала) с практическими занятиями по кундалини-йога с тренером телеканала "ЖИВИ!" Марией Калининой.Даты проведения тура с 9 по 19 сентября.
Более подробная информация в разделе сайта "Welness-туры": http://www.jv.ru/tour/16629/
Читать дальше
Алексей, подскажите, пожалуйста, а курица тоже, как и красное мясо, не успевает перевариваться? Я от красного мяса легко отказалась, а от курицы никак не могу(( Хочу сказать Вам большое спасибо!!)) Когда-то, примерно год назад, когда я сильно расстраивалась (даже если чуть-чуть расстраивалась), мне просто необходимо было сладкое, и мне стоило огромных усилий, чтобы избавиться от этой привычки. Но сегодня мне было очень плохо и казалось, что меня спасет только сладкое, хотя мысли о вреде организму и своей слабой воле портили настроение еще хуже. И уже собираясь среди ночи в магазин, я уговорила себя позаниматься кундалини. И все плохие чувства исчезли и вместе с ними зависимость от сладкого! Так приятно ощущать себя свободным человеком!!!)) Спасибо))
Читать дальшеАлексей МеркуловЗдравствуйте !
Я уже год занимаюсь кундалини. Сначала через TV потом купил диски, очень удобно. Но комплексы изменились. По TV показывают другое, не то, что есть у меня на дисках . Хотелось бы обновить упражнения. Вопрос: сейчас на дисках старые комплексы или обновленные ?
Читать дальшеАлексей МеркуловДобрый день Алексей!
Вчера увидел передачу с Вашими занятиями,очень понравилось, но есть предложение в виде строки разместить во время занятий произносимые мантры, а то не всегда можно правильно услышать.
Спасибо
Читать дальше
ElenaRazinaЗдравствуйте, хотелось бы приобрести диски с записями занятий по КЙ, но не могу найти сслылку, помогите. Спасибо.
Читать дальшеА мне вот хотелось узнать, большую ли роль играет последовательность комплексов, а так же последовательность открывания энергетических центров? Можно ли, скажем, на протяжении всего месяца делать только лишь комплекс, например, для иммунитета? И, если я уже однажны (судя по ощущениям) ненадолго открыла сердечный центр,то мне можно только на нем акцентироваться,или же действовать надо более равномерно и сбалансировано?
Заранее спасибо, а то уже запуталась немного))
Читать дальшеАлексей МеркуловОтвет для Freeday
Читать дальшеЗанимаюсь КЙ уже два года, и только теперь начался прогресс, когда стала заниматься каждый день и перейдя на вегетарианство. Кундалини совмещаю с Хатха йогой. Первая даёт энергию для духовного развития, вторая для гибкости ума и тела, и вообще держит в тонусе! Кундалини йога привлекла меня отличным преподаванием в фитнесс клубе, это очень важно на первом этапе занятий, потому что перейдя в другой клуб, преподавание очень слабое и неинтересное, поэтому встреча с телеклубом Живи влила новые краски в мою практику. Алексей молодец!
Читать дальшеАлексей МеркуловПриветствую всех, кто в сообществе, у меня такой вопрос возник, может дурнопривычник, занимаясь кундалини, избавиться от вредных привычек?
Читать дальшеЗдравствуйте, уважаемые участники сообщества! Я очень рада, что стала заниматься кундалини-йогой. Я совершенно по-другому смотрю на окружающий мир, изменения только в лучшую сторону. Хотелось бы задать вопрос: после первого занятия уснула примерно через час, хотя проснулась недавно и был день. Теперь занимаюсь йогой только перед сном. Правильно ли я выбрала тактику? В какое время суток лучше заниматься йогой? И сколько раз в неделю? заранее спасибо)))
Читать дальшеАлексей МеркуловАлексей, у меня случились во время занятий неприятности: передо мной машина сбила женщину, женщина меня обогнала перед переходом дороги, была на шаг где-то впереди меня, я еще возмутилась как нагло меня обогнали, ну что я в драку что ли полезу, и решила ее пропустить, а накануне вечером я занималась и мы хватали прану,а я хватала и думала, ну не стоит, наверное, я еще, наверное, не заслужила, но вы сказали хватать и я хватала, хватала и боялась, а утром вот какое дело вышло. А у ребенка в садике проблемы (воспитатель гнобит) выявились, гнобил до этого, но выявилось вот тогда.
Читать дальше
Katrishka KЗдравствуйте, уважаемый Алексей!!! Сегодня занималась с вами (занятие с гневом) и во время релаксации в позе шавасана (извиняюсь, если не правильно написала), повторяя "я расслабляюсь и успокаиваюсь", уснула, даже стала видеть сон, и проснулась только тогда, когда вы сказали "постепенно возвращаемся здесь и сейчас". Не могу сказать, что я хотела спать перед занятием. А во время 9-ти минутной медитации (с поднятыми локтями) начала чувствовать вибрацию во всем теле, особенно на затылке, и появился странный привкус во рту.
Читать дальшеАлексей, занимаюсь кундални-йогой с января. Пока) 10 месяцев пытаемся забеременить, никак. Есть ли какие-нибудь крии направленные на йоги и были ли результаты у ваших знакомых. И может дадите какой-нибудь духовный совет. Очень переживаю. спасибо.
Читать дальшеАлексей МеркуловЗдравствуйте, а может подскажете музыка какого исполнителя используется в Вашей программе. Очень понравилась, хотелось бы послушать. Спасибо.
Читать дальшеАлексей МеркуловЗаметила, что во время некоторых занятий, после шивасаны и в начале второй крии становится очень холодно, почти морозит. Длиться это минут 10, к концу занятия проходит. В помещении очень тепло, сквозняков нет - холод точно от занятия, да и ощущения странные )))
Меня это удивляет и пугает, потому хочу уточнить - нормальна ли такая реакция на занятия?
Читать дальшеАлексей МеркуловОднажды занимаясь с вам Кундалини Йогой, на курсе для избавления от вредных привычек и зависимости. Я услышал, что Алексей сказал: — «Любовь — это тоже зависимость». Спустя некоторое время я влюбился, все поменялось...
Читать дальше
Наталья СПбВстречаются как-то четыре йога.
Читать дальшеПривет Сосед!!! Когда планируется поездка во Францию на фестиваль Кундалини-йоги?
Читать дальше
navigatorЗдравствуйте, Алексей. Я начала заниматься у вас кундалини-йогой. Мне очень нравится. Но мне трудно распевать мантры вместе с группой в телевизоре, т.к. мне кажется, что я не все звуки правильно воспроизвожу. Пожалуйста, дайте что-то вроде транскрипции мантр, которые вы распеваете в начале и в конце занятий. Буду очень благодарна, если вы дадите список мантр, которые даете на своих уроках. Их предназначение. С уважением к вам, Елена
Читать дальше
PinacolladaУ меня депрессии =(ни какой гармонии с собой нет...постоянные стрессы..а как помочь самой себе не знаю...начала заниматься кундалини йогой и как то по другому начинаю смотреть на вещи.....Надеюсь в дальнейшем вообще будет все круто!:)
В нашем городе нет фитнес клуба, где бы проходили занятия КЙ. Спасибо за то что вы есть!!!!!
Читать дальшеАлексей МеркуловЗдравствуйте, все! Большое спасибо, особенно Марии, за терпение, за постоянное о себе напоминание, за присланные нам диски!
Читать дальшеZinnatovnaСовсем недавно в Москве прошел ежегодный однодневный семинар по Белой Тантре. Тантру часто связывают с сексом, хотя техники выполняют в парах, используя силу полярностей. К сексу это не имеет отношения, по крайней в Белой Тантре.
Алексей МеркуловДорогие наши телезрители!
С 25 января телеканал «ЖИВИ!» перешел на обновленную сетку вещания. И мы сразу же стали получать от вас огромное количество писем с вопросами о выходе старых программ и изменении времени трансляции привычных дисциплин. Отвечаем на все вопросы сразу.
Читать дальше
Евгения ВласоваДобрый день!
Хотелось бы поднять вопрос о мастер классе по КЙ, проведенный Карт Сингх Кхальса. Данный мастер-класс прошел очень незаметно. Видимо мастер классы, проводимые в более ранние периоды имели недостаточную анонсированность на канале, поэтому не все зрители имели возможность приобщиться к прекрасному миру мастеров своего дела. Коснулось это и мастер-класса по КЙ. Огромная просьба к телеканалу повторить этот мастер-класс, так как никакой иной возможности лицезреть мастера КЙ в работе зрители телеканала (в большинстве своем) не имеют, а такие занятия сродни драгоценным камням. Мастер- классы, транслируемые в последнее время отлично анонсируются и прекрасно отражены в расписании.
Если такая возможность отсутствует, возможно ли выложить данный мастер класс на сайте телеканала, так как интернет-телевидение в наше время приобретает всё бОльшую популярность и многие ведущие телеканалы практикуют размещение самых тОповых передач на сайте телеканала с целью максимального сервисного обслуживания зрителей (например Первый канал ).Вы обладаете уникальным архивом записей, а многие зрители присоединяются к телеканалу только сейчас, поэтому Основной вопрос: какие возможности есть у зрителей к просмотру архивных передач и конкретно мастер-класса по КЙ в частности.(может быть мастер-классы стоит периодически повторять).Надеюсь вопрос не останется без внимания.
Ваш благодарный зритель
С надеждой на плодотворное телевизионное сотрудничество ;)
Читать дальшеАлексей МеркуловЗанятия в будни в 18.00 - это самое удобное время. менять ничего не надо
Читать дальшедля того чтобы петь мантры их нужно знать
Читать дальше
Галина191119Хочу обратиться с просьбой к Алексею и организаторам ТВ клуба: я и ряд моих друзей занимаемся вместе с Алексеем по другую сторону экрана, в предыдущие месяцы наши занятия проходили вечером-это было просто великолепно, сейчас же вы поставили кундалини йогу по расписанию ночью и все мы пропускаем нашу любимую практику... Большая просьба к вам пересмотрите пожалуйста ваше расписание... Заранее благодарим! Ваши зрители.
Читать дальшеarbatВ чем фишка пения мантр? И почему важно хотя бы попробовать их петь, если ты собираешься заниматься кундалини-йогой, я поняла только после того как сама попробовала.
Большинство моих знакомых практикуют хатху, и еще большая их часть ходит на нее в рамках своих абонементов в планеты фитнес, ворлдклассы и прочие рибоки. Они-то и предупреждали, что кундалинисты — народ чокнутый и напрочь блаженный.
Читать далее
Alina51
