Всю жизнь занималась фитнесом, вышла на пенсию и растерялась, в спортзал как-то и не ходится. Про Тай-Бо слышала и маленько успела позаниматься, позанималась и забыла, и вдруг наткнулась на канал "Живи!" Это такое счастье!!!! Занимаюсь уже две недели, руки окрепли, легко преодолеваю ступеньки в транспорте и дышится хорошо! Спасибо! Хватает по одному занятию с Алексеем и с Мариной Корпан!
Читать дальшеЯ тренируюсь уже несколько лет, но в основоном это кардио-бег на дорожке или в парке...
Однако, пол года назад я полностью прекратила тренировки - просто не было времени. Я сова - поэтому мне удобно заниматься вечером. Рано вставать нет сил, а вечером выбираться в парк страшно - результат 10 кг за 5 месяцев. Неделю назад случайно наткнулась на Ваш канал - посмотрела в интернете расписание и не раздумывая выбрала тренировку Тай-Бо... Я в восторге и это скупо сказано!!! Тренируюсь каждый день, жалко нет тренировок в воскресенье. Результат - минус 3 кг. Спасибо Алексей, Вы лучший тренер!
Читать дальшеЗдравствуйте, хочу поделиться с Вами своей радостью! Но начну по порядку...
Читать дальшеПримерно год назад начал заниматься, потом прервал занятия на небольшой срок. Решил снова начать тренировки! Сегодня! Надеюсь форму за несколько недель не потерял.
Читать дальшеА я занимаюсь с начала декабря. После первого занятия еле до ванной допоз, думал в коридоре упаду. Сейчас уже ГЕРОЙ! Практически все делаю с группой. И знаете что, я заметил что ЖДУ дни когда идет тренировка. Спасибо вам, Алексей!!
Читать дальшеДорогие наши телезрители!
С 25 января телеканал «ЖИВИ!» перешел на обновленную сетку вещания. И мы сразу же стали получать от вас огромное количество писем с вопросами о выходе старых программ и изменении времени трансляции привычных дисциплин. Отвечаем на все вопросы сразу.
Читать дальшеИнтересно, почему перенесли время занятий тай-бо?????? очень не удобно((((
Читать дальшеУффф...Вчера в первый раз занималась тай-бо)))Картина таки маслом - 2 часа ночи, голова гудит от биоорганической химии (готовлюсь к сессии), я в ожидании чуда сижу у телевизора и жду,когда у меня снова появится канал Живи) И вот, началось! С первых минут занятия я поняла,что это действительно моё. Первые 15 минут пролетели в режиме нон-стоп,потом, захотелось немножко передохнуть,а на не помню каком повторе комплекса захотелось упасть без сил и спать) Но,сжав зубы я отзанималась полное занятие. Одежду можно было просто выжимать)))К сожалению,я не всегда успевала всё делать с группой,иногда выбивалась из ритма,но думаю, это дело времени и техники)))Спасибо огроменное Алексею за то, что он так офигенно ведёт занятие!)))Полное ощущение,что я нахожусь вместе с вами в зале))))
Буду продолжать заниматься,надеюсь,что в скоро времени я привыкну к интенсивности тренировок (ибо я вообще-то раньше была малоподвижным человечком, а сейчас как подменили - фитнесс,фитнесс и ещё раз фитнесс))) и перестану отставать от группы на занятиях))))
Ура тайбо!))))Ура!
Читать дальше
Alena83
Спасибо,Екатерине! Ваша грация задор и артистизм помогают даже дома перед телевизором почувствовать себя в фитнес клубе высокого класса!Катя г.Красноярск.
Читать дальше
Сегодня занималась первый раз-просто супер!!Море позитива,энергии,ненадоедающие упражнения!Чувствую,завтра все будет болеть :D
Читать дальшеСкажу только от себя, пока занимаюсь, просто кайф!!!!!!!! Спасибо тренеру!!!!!!
Читать дальше
Сегодня наткнулась на телеканал живи, большое спасибо создателям! Попробовала тай-бо , и просто влюбилась, все так легко далось, несмотря на то что я не очень то люблю качать пресс. Я просто в восторге! Теперь постараюсь не пропустить ни одной тренировки!
Читать дальшеВсем привет! Отзанималась два занятия тай-бо,очень понравилось,правда теперь все болит,но это даже радует!У меня оказывается есть мышцы! Большой вам респект! Теперь я каждый день с вами!
Читать дальше2 месяца назад кризис накрыл то чем я занималась :)скучая дома решила я что-то программы по телевизору пощелкать, сама удивилась что это делала тк не являюсь поклонником тв. И тут! наткнулась на живи тв, как раз был час посвященный тай-бо, но вторая его часть там где пресс качают, я с таким удовольствием покачала пресс, что даже немогла в это поверить что я занимаюсь фитнесом по тв :) потом целую неделю немогла понять чем же это я занималась, толи гимнастика, толи аэробика, тк не посмотрела название передачи, соответственно перепробовала все и многое очень понравилась, но потом О чудо! наткнулась на тай-бо с первых минут передачи, и с тех пор я каждый день и сутра и вечером занимаюсь, и я даже забыла что надо иногда и работать блин :) После занятий энергиии...уухххх:)
Спасибо большое живи тв, отдельно тренеру Алексею Василенко и конечно же команде которой я завиду белой завистью что они там занимаются а я одна дома :)
Читать дальше
Яна
Все зависит от человека, его темперамента и характера...судя по всему Вы очень мягкий человек. я, например, занимаясь по программе Тай-бо на этом канале ВСЕГДА получаю заряд бодрости, энергии и позитива, глядя на ребят и тренера невольно заряжаешься от них хорошим позитивом даже через экран...А чтобы избавиться от агрессии совсем не обязательно прдставлятьмужа или кого-то еще, главное выкладываться на занятии и не позволять посторонним мыслям появляться во время ренировок, а то смысл ? просто отвлеченно прыгать под музыку думая о своем? это неправильно. Попробуйте на тренировке думать о тренировке, а не о ссоре с мужем и все получится
Читать дальше
Libelav79
Начиталась я на разных форумах статей о том, что на уроках тай-бо, колотя воздух, девушки выпускают пар. На днях муж меня обидел словом, сильно обидел! Время подходило как раз, к треннировке: уложила ребенка, и предвкушая некую агрессию-включила диск.
Читать дальшеПервоначально избрав Тай-Бо в качестве своей аэробной тренировки, я исходила из того, что буду махать руками и ногами, как придётся, сколько смогу - всё польза, калории уходят. Меня воодушевили слова Алексея про то, что и бабушки могут тренироваться весьма успешно. о- началу подводила координация движений, всё время сбивалась, не хватало сил тренироваться долго. Но Алексей, казалось, постоянно помнит о том, что и я тренируюсь с группой. Он терпеливо начинает каждый раз движение с самого начала, медленно, с пояснениями. Постоянно напоминает, что можно снизить темп, не отказываясь от дальнейшей тренировки. В трудные моменты меня отвлекают его разговоры с группой от сосредоточенности на ощущениях в теле. Постепенно даже запомнила название некоторых ударов, не путаю последовательнось, когда их в серии много, выдерживаю темп. Челнок пока не на должном уровне, не подпрыгиваю, а перетаптываюсь, а во время занятий на коврике, кажется, что сдамся, что не выдержу, т.е. делаю на пределе возможностей. Но я уже в состоянии заниматься от начала до конца! А что челнок? Это тоже преодолимо. Зато бабушка, размахивающая ногами выглядит очень прикольно!
Читать дальше
Alina51
Вечное стремление к идеальному весу и красивой фигуре всегда стоит на первом месте у каждой девушке. И чем больше похудеешь, тем больше потом наберешь, если расслабишься....Вот я и набрала с 63 до 72 примерно за год..... Ужас.... Взяв себя в руки стала сидеть на диетах ( Скажу сразу, борьба с весом у меня идет постоянно, т.к. есть очень большая склонность к полноте. ) Сидела на разных диетах, но самое эффективное , как говорила Майя Михайловна Плисецкая: "Надо меньше жрать"... Уменьшила рацион всего, стала прислушиваться к организму, если Желудок хочет есть, значит ем, если хочет мозг (все знают как это), значит не ем, а если уж совсем невтерпеж, то грызу что-нибудь безвредное, яблочкоили сухарик, но 1.... НО стало ясно, что двигаться тоже надо. Наткнулась на Канал Живи где-то в феврале, попробовала Аэробику, не подошло (не люблю я прыгать, и все эти разные повороты, запутаться можно и упасть ненароком), Гибкая сила - в принципе хорошо, НО не для начальной фазы похудения! Потом естествнно Тай-Бо... И дело пошло. Понравилось, хорошая кардио нагрузка, движение, тонус мыщц. К тому же идет отработка всех групп мыщц. Отзанималась я 5 месяцев, наступило лето, в объемах конечно же уменьшилась, а кг все не уходят, решила ударно недельку отзаниматься, записала себе несколько занятий и отработала честно, для себя же старалась! И что вы думаете, через 2 недели после этого ушло 7 кг....процесс пошел. Сейчас я дошла до размера, который был у меня 3 года назад. Заниматься не прекращаю, но снизила количество занятий, занимаюсь просто для поддержания эффекта.
Огромное спасибо Тренеру и Команде. Помимо движения получаешь заряд положительных эмоций.
Но есть пожелание! "Уважаемая редакция", Тай-Бо в 22/00 - по-моему это поздновато, а в 19/00, сами понимаете, если рабочий день до 18/00, то не всегда удастся добраться до дома к 7, обстановка на дорогах все хуже и хуже.
С Уважение, Ирина.
Читать дальшеВ этом году мне повезло побывать на Всероссийском форуме СЕЛИГЕР - 2009. Там , хочешь не хочешь, а на зарядку пойти обязан. Я, тяжело расставшись с любимым танцевальным спортом, уже три года ничем подобным не занималась((. . .
Читать дальшеВ последнее время часто во время просмотра ТВ попадаю на канал "Живи" и именно на занятия по тай-бо. Сначала присматривалась, нравилось просто смотреть, когда "другие работают"))) А в один прекрасный день не удержалась и попробовала подвигаться вместе с командой. После работы, дома, под большой экран! Мечта сбылась: занятия спортом , не выходя из дома, да еще и, можно сказать, с личным тренером! Хочется пожелать успехов каналу в целом и Алексею лично, ну а так же себе в начинаниях! Сегодня в 22.00 увидимся!
Читать дальше
Юлёчек
Забросила занятия спортом года 4 как... Приехала как-то к родителям, включила телевизор — а там канал ЖиВи и занятие Тай-Бо!
Читать дальше
KulaginaZoya
Не сказать, что я – самый спортивный парень на деревне. Дзюдо в третьем классе и бадминтон в пятом — не в счет. Но, понятное дело, очень хочется хорошо выглядеть. Кажется, я нашел приятный способ добиться этого.
Читать далее
parovoz
Я давно завороженно слушала рассказы своих красивых подруг о том, как они чудно выпускают пар на занятиях по тай-бо, что это лучше, чем груша. И вот после очередного выноса мозга, который мне устроил мой любимый, я, чтобы не усугублять, уехала ночевать к подруге и с утра отправилась на тай-бо.
Читать дальше
МАСЕЧКА
