Алексей, здравствуйте!!! Я ваша почитательница. Вопрос у меня такой. Нужно сбросить 6кг (жировая масса). Желательно в короткие сроки. Что выбрать тренажоры или фитнес (в понимании без силовых нагрузок)?
Читать дальше
Алексей, здравствуйте!!! Я ваша почитательница. Вопрос у меня такой. Нужно сбросить 6кг (жировая масса). Желательно в короткие сроки. Что выбрать тренажоры или фитнес (в понимании без силовых нагрузок)?
Читать дальшеЗдравствуйте Алексей и все любитнли фит-бо!
Я с удовольствием занимаюсь фит-бо и думаю,что это самый эффективный во всех отношениях вид фитнеса. Единственное пожелание - побольше внимания уделять мышцам пресса в силовой части занятий. С уважением sport43
Читать дальшеПодскажите пожалуйста, могу ли я приобрести абонемент на занятия по курсу фит бо?
Читать дальшеФитбо с Алексеем Василенко - это здоровье, отличное настроение, прилив жизненной энергии, бодрость и уверенность в себе! Огромное Вам спасибо Алексей! Переделала все уроки с Вами и многие не по одному разу. Разочаровалась, что новый сезон прошел без Ваших новых занятий. Поэтому, у меня вопрос. А в новом сезоне, в 2012 году, появятся Ваши новые уроки?
Читать дальше
"Anastasiya"Нас не слышат! Даже объяснить причину отмены не хотят.А может, для нас ищут более удобное время?? Хотелось бы услышать комментарии представителей канала.
Читать дальше
Алексей ВасиленкоА мне очень даже удобно 21ч самое оно ,и покушала до и после занятий уж точно не буду,т.к на ночь жр...вредно))))))
Читать дальшеВерните Fit-bo в обычное время! Кошмар! Нам, привыкшим к занятиям придется ходить с целюлитом! А на носу Новый год! Как нам быть? Переходить на йогу? Неееееееееееееееет!
Верните Fit-bo в обычное время!
Читать дальше
Дарья ШерлаимоваАлексей,КАРАУЛ!!!!!Помогите сохранить прежнее время занятий!Архив-для меня- не выход!!!!!!!!!!
Читать дальшеДарья ШерлаимоваПожалуйсто,верните прежнее время занятий!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!По нашему времени одно занятие идёт в 3 часа дня ,(в это время я на работе) на на следующий день только в час ночи.Очень прошу!Надеюсь хоть в гибкой силы изменения не коснутся!
Читать дальшеIrsenIОчень обидно, что не все отзывы публикуются.Ответьте, пожалуйста, почему убрали фит-бо в 14.00( у нас 16.00) Это единственное удобное время для работающих, и то не для всех.Почему фит микс ежедневно в удобное для всех время? Почему йога вместо фит-бо, ведь подобных йоге дисциплин на канале предостаточно, а фит-бо единственное по своей динамике и нагрузке. Жаль, что популярные дисциплины убирают из расписания.
Читать дальшеДарья ШерлаимоваКАКОЙ КОШМАР! СЕГОДНЯ В ПРОГРАММЕ НА 29.11 НЕ ОБНАРУЖИЛА СВОЕЙ ТРЕНИРОВКИ.ВМЕСТО ФИТ-БО ПОСТАВИЛИ ЙОГУ. Я НЕ ПРОТИВ ЙОГИ, НО ПОЧЕМУ ВМЕСТО ПОПУЛЯРНОГО ФИТ-БО????ПОЧЕМУ ТОТ-ЖЕ ФИТ-МИКС ИДЁТ ЕЖЕДНЕВНО В УДОБНОЕ ДЛЯ ВСЕЙ СТРАНЫ ВРЕМЯ? ПОЧЕМУ НЕ УЧИТЫВАЮТСЯ ИНТЕРЕСЫ ДРУГИХ ЗРИТЕЛЕЙ КАНАЛА?РУКОВОДИТЕЛИ КАНАЛА, ПОЖАЛУЙСТА, ВЕРНИТЕ ФИТ-БО НА ПРЕЖНЕЕ ВРЕМЯ! ДЛЯ НАС,УРАЛЬЦЕВ,ЭТО САМОЕ ПРИЕМЛЕМОЕ ВРЕМЯ,И ТО НЕ ДЛЯ ВСЕХ.13.00- МЫ НА РАБОТЕ,23.00-ПОРА СПАТЬ,А К 16.00 СЛОМЯ ГОЛОВУ БЕЖИШЬ ДОМОЙ,ЧТОБ УСПЕТЬ НА ЗАНЯТИЕ.ПРИЧЁМ НА КАНАЛЕ НЕТ АНАЛОГОВ ФИТ-БО В ОТЛИЧИЕ ОТ ТОЙ ЖЕ ЙОГИ(ГИБКАЯ СИЛА, ЙОГА ЛАТЕС,КУНДАЛИНИ ЙОГА).ФИТ-БО И ФИТ-МИКС ВОБЩЕ НЕ сопоставимы!!!!!!!! ПОЖАЛУЙСТА , ВЕРНИТЕ НАШУ ТРЕНИРОВКУ НА ПРЕЖНЕЕ ВРЕМЯ!!!НАДЕЮСЬ,ДАННАЯ СИТУАЦИЯ -НЕ СПОСОБ ВЫНУДИТЬ ЛЮБИТЕЛЕЙ ФИТ-БО ОБРАТИТЬСЯ К АРХИВУ ЗАНЯТИЙ,ПОСКОЛЬКУ НЕ ВСЕ ФИТБОЛЮБЫ ПРОДВИНУТЫЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ КОМПЬЮТЕРА. НАДЕЮСЬ, ЧТО НАС УСЛЫШАТ.
Читать дальшеДобрый день, Алексей. скажите, пожалуйста, почему нет записей Ваших тренировок? В нашем регионе тренировки уже второй год идут в 23.00. Это, прямо скажем, не очень подходящее время для тренировок. Хотела купить записи на сайте, но их нет.
Читать дальше
SozannaЕсть какие-то материалы по движениям для совсем-совчем начинающих "чайничков"? Я сегодня все не успеваю,
Читать дальшеАлексей ВасиленкоХочу новые занятия!!!!! Больше ударов руками и ногами, силовых упражнений!
Читать дальшеДобрый день, Алексей!
В новом сезоне стали сокращать Ваши занятия в эфире, по продолжительности,
Читать дальшеSozannaЗдравствуйте, Алексей!
Спасибо Вам большое за Ваши тренировки. Занимаюсь уже второй год, результаты радуют каждый день. Снизила вес и вернула былую гибкость, выносливость и растяжку.
Читать дальшеАлексей ВасиленкоПосле летнего перерыва в занятиях с удивлением обнаружил изменения в расписании. Куда делись занятия в 04.00??? Как это исправить?
Читать дальшеУважаемый Алексей! Только что с сожалением узнала, что на фитнес-форуме Вы не будете представлять любимое фит-бо! Очень рассторилась.
Читать дальшеАлексей, здравствуйте. Так получилось, что на длительное время пришлось прекратить занятия с Вами. Было страшнова-то, что будет тяжело начинать сначала.
Читать дальшеЗдравствуйте Алексей!
Мне очень нравится с вами заниматься. Ваши занятия всегда такие позитивные и энергичные. Но к сожалению сейчас у меня не получается заниматься вместе с вами.
У меня к вам вопрос:
Читать дальше"Раскачали небоскреб"
В Сеуле в отсутствие землетрясения начало раскачиваться 39-этажное торгово-офисное здание. Раскачивание длилось примерно десять минут.
Читать дальшеSozannaЗдравствуйте.
Алексей, хотелось бы поздравить Вас с днем рождения! И пожелать Вам здоровья, счастья, любви, исполнения всех желаний!
Огромное спасибо, за Ваши занятия! Телеканал "живи" и Вы вернули меня к жизни. (как бы помпезно это не звучало)
Читать дальшеSozannaЗдравствуйте, Алексей! Очень нравятся ваши тренировки. У меня такой вопрос. Скажите, сколько примерно калорий сжигается на ваших тренировках. Заранее спасибо.
Читать дальше
Добрый день, Алексей!
Вернулась к занятиям фит-бо совсем недавно, до этого тренировки пришлось прекратить по причине болезни и перейти на более простые, занималась аэробикой. Сейчас снова вернулась к Вам, потому что не хватает этого заряда позитива, ни одни тренировки мне такого не дают...аэробные нагрузки помогли мне убрать бока и живот стал более или менее плоским. И такой вопрос у меня, в связи с тем, что на фит-бо идет очень сильная нагрузка на мышцы брюшного пресса: возможно ли сохранить или даже улучшить достигнутые мной результаты и не будет ли у меня в дальнейшем перекачанный живот, который будет наоборот увеличиваться в объеме?
Читать дальше
ЕсенинАлексей, добрый вечер! Скажите пожалуйста, а Ваши тренировки можно смотреть в режиме онлайн, здесь на канале ЖИВИ? Спасибо!
Читать дальшеАлексей, спасибо вам и всей вашей команде за
Читать дальшеПривет Алексей! Отличные тренировки, спасибо! Интересно узнать уделяете ли Вы время для занятий с "железом" и как принять участие в записи тренировок, если это вообще возможно?
Читать дальшеАлексей ВасиленкоДобрый день! Я сама когда-то была активным "пользователем"(аэробика, фитбол, т-тапп, бодифлекс и др.)(даже фтнес группу вела)). И вот месяца 3 назад обнаружила это чудо-Фит-бо! Сама по себе дисциплина зацепила (темп,энергетика). А в сочетании с обаятельностью Алексея-вообще слов нет, даже после окончания занятия включаю аудио-бар и продалжаю бить ногами! И тут рождается вопрос:не перебор ли?-каждый день.
Читать дальшеАлексей, программа Fit-bo действительно супер! занятия приносят море позитива! я чувствую что еще чуть чуть и взлечу! списибо вам за отличную программу! продолжайте в том же духе! жду с нетерпени следующей тренировки!!!!!
Читать дальше
Здравствуйте Алексей! Огромное спасибо за позитивнейшие тренировки=) я с вами уже почти год))
Недавно задумалась: а сколько калорий мы сжигаем за одно занятие?
Заранее спасибо)
Читать дальшеЗдравствуйте Алексей! Я совсем недавно присоеденилась к Вам, отличная программа, море позитива!
Читать дальшеАлексей ВасиленкоСпасибо, Алексей, за Ваш труд, выдумку, старание, позитив и настрой! Особенно мне нравится начало разминки - руки в замке сзади, плечи отведены, и навстречу счастью и тренировке.
Читать дальшеvaleronchikАлексей, доброго вам дня суток!
Увидела недавно вашу передачу на телеканале "Живи". так понравилось, хотела бы к вам присоединиться. Подскажите пожалуйста с чего начать. Или можно начинать прямо с вами с любой передачи?
Заранее спасибо.
Читать дальше
МодераторЗдравствуйте! Посмотрела архив — старые занятия, самые первые еще тайбо, они явно более энергоемкие. Так что новичкам лучше начинать с последних в архиве — они не такие тяжелые. Или я ошибаюсь?
Читать дальшеАлексей ВасиленкоАлексей, с удовольствием занимаюсь вместе с Вами, именно те упражнения, которые позволяют держать мышцы в тонусе. Не нужно ходить в клубы.
Читать дальшеАлексей, здравствуйте! Занимаюсь уже 1,5 месяца перед телевизором, восстанавливаюсь после родов, мне очень нравиться! а муж говорит эт все ерунда иди куда-нибудь в фитнес-клуб занимайся, там и общение и танцулек больше, а я не хочу, как переубедить? А вообще давай-те нагрузку увеличим!!! Спасибо за все! Блин правда класс, я как по занимаюсь, так жить хочется, скачу по всей квартире, только вот маленький 5 месячный ребеночек мой не очень понимает, что с мамой происходит, а только лишь орет увидев, что я опять воздух сотрясаюююю!
Читать дальшеАлексей ВасиленкоАлексей, громадное спасибо! Занимаюсь с вами 2,5 месяца каждый день, скинула 13 кг. Еще 8 убрать и будет супер. Спасибо!
Читать дальшеАлексей! Я Вам тут периодически отписываюсь. Хочу вот сказать, что я уже скинула с Вашими тренировками 19кг. Осталось еще 13 и я буду совсем стройной красавицей. Спаибо за Ваши занятия
Читать дальшеАлексей ВасиленкоЭто отличные занятия!! Они можно сказать изменили мне жизнь! Сделали её красочнее! Даже моя точка зрения на жизнь поменялась в лучшую я считаю сторону! Я занимаюсь им уже около полугода каждый день! И мне это чертовски нравится! Хочу сказать большое спасибо вам Алексей!!!
Читать дальшеАлексей ВасиленкоНесколько недель смотрю Ваши занятия, очень хочу начать, но как-то страшновато:)))
Читать дальшеАлексей ВасиленкоВот уже две недели, ежедневно, занимаюсь с вами Fit-bo. Ощущения фантастические!!! Любая занудная зарядка в подметки не годится. С Вами время летит быстро, и нагрузка не кажется тяжёлой. Позитива море и тело приобретает НУЖНЫЕ формы. Большое спасибо за хорошее настроение!!!!
Читать дальшеВсем привет! Хочется выразить Алексею и его замечательной команде огромное СПАСИБО за то, что жить стало ЗДОРОВО !!!!! Такое ощущение, что после ваших занятий открывается второе дыхание и открываются все новые и новые возможности твоего организма !!!!!! Хочется ЖИТЬ, ЗАНИМАТЬСЯ, ЛЮБИТЬ И УЛЫБАТЬСЯ !!!!!! Если Вам хочется тоже, тогда давайте вместе с нами! ФИТ-БО - ЭТО СИЛА, ПРЕКРАСНОЕ НАСТРОЕНИЕ, ЖИЗНЕННЫЙ ТОНУС И ВСЕГДА ОТЛИЧНАЯ ФОРМА !!!!!!
Читать дальшеАлексей ВасиленкоЗдравствуйте, Алексей! очень приятно заниматься вместе с вами, мне доставляют такое удовольствие занятия. Год назад я родила сынулю, после родов похудела на 12кг, но со временем чувствую, что начинаю набирать вес, случайно увидела вашу тренировку на телеканале ЖИВИ и мне так понравилось, теперь я с вами 3 дня в неделю, хотелось бы и больше, но не очень удобное время для меня, но мне и этого достаточно. Спасибо огромное за то, что вы делаете, приятно с вами находиться!
Читать дальшеАлексей ВасиленкоЗдравствуйте, Алексей!)))))) Обожаю ваши занятия и не только потому ,что они очень эфФективны, но и потому , что очень весело и приятно проводить с вами время...с вами- это я имею виду вас и Катюшу. Очень милая , смешная девчонка)))) Правда я занимаюсь ещё не долго(месяца два), но уже виден результат, рассказала всем подружкам про ваши занятия, теперь мы вместе делимся впечатлениями и нашими заслугами после занятий.....и очень обрадовалась,что у вас есть свой блог....Очень рада с вами познакомиться!...
Читать дальшеАлексей ВасиленкоЗдравствуйте Алексей! Прочитала запись вашей поклонницы о форуме в Челябинске. Обзавидовалась! А Вы не собираетесь на форум куда-нибудь поближе к нашим местам? Хабаровск или Владивосток. Мечтаю побывать на ваших тренировках! Спасибо.
Читать дальшеАлексей ВасиленкоСегодня я пропустила занятие, могу ли я его как-то просмотреть на вашем сайте?
Читать дальшеАлексей и другие участики группы создают неповторимую атмосферу счастья и любви! Ьежду Катей и Алексеем всегда возникает искра. Надеюсь Татьяна не против;))
Читать дальшеАлексей ВасиленкоУважаемый Алексей!!! то,что вы делаете гениально!!!! я после родов восстановилась, только благоларя Вам!!!скажите, а нагрузку вы планируете увеличивать??? а то, как-то попривык организм, и вес встал... а хочется еще лучше выглядеть!!!
Спасибо, Татьяна.
Читать дальшеuklaпривет! новая программа идёт на пользу! твоя новизна освежает! спасибо!
Читать дальшеСегодня, впервые за1.5 года тренировок фит-бо, не понравилась музыка (в стиле фанк?) на занятии. Не знаю как другим, но мне она просто мешала сосредоточиться на комбинациях. Надеюсь, в дальнейшем музыкальное сопровождение изменится.
Читать дальшеАлексей ВасиленкоСпасибо, Алексей, за ваши занятия)
Читать дальшеЗдравствуйте, дорогой Алексей! За 7 месяцев занятий Фит-бо вы действительно стали для меня дорогим! Я сбросила вес и стала более гибкой!
Спасибо вам за достигнутые мной результаты! Поздравляю вас с грядущей весной! Будьте здоровы!
Читать дальшеАлексей ВасиленкоЗдравствуйте, Алексей, занимаюсь с вами около месяца, все нравится, спасибо за Вашу энергию.
Вот ваши перчатки, они только для красоты, или для чего-то посерьёзней ?
Читать дальшеЗдравствуйте, Алексей! С удовольствием смотрю Ваши тренировки Fit-bo, параллельно сам веду тренировки Cardiostrike, хотел бы узнать-возможно ли принять участие в Вашей тренировке? Заранее спасибо! С уважением, Николай.
Читать дальшеАлексей ВасиленкоДоброго времени суток, Алексей!!!
Занимаюсь с Вами и заряжаюсь энергией))) Подскажите, пожалуйста, можно ли нагружать ноги утяжелителями для ног? Смотрела в спортивном магазине, они бывают разные: от 0,2 кг до 1,5 кг. Заинтересована в потере веса на 5 кг. Дело в том, что у меня наследственный варикоз. Не скажу, что уж совсем всё плохо, но... Не будет ли вредно? Если можно использовать утяжелители, то какой вес оптимален? На данный момент я вешу 57 кг, рост 170 см, моя цель-52 (летом именно такой вес был). Очень жду Вашего совета)))
Читать дальшеАлексей ВасиленкоЗдравствуйте, Алексей!
Спасибо Вам огромное, что вы есть на свете! Такой красивый, обаятельный, наполненный необкновенно позитивного драйва!
Хочу немного похвастаться перед собеседниками, что занималась под руководством Алексея на фитнес-фоуме в Челябинске 30 октября 2010 года. Получила колоссальное удовольствие! Можете представить, как Алексей завел весь зал! Можете мне завидовать, но я дотронулась до Алексея!!! Руку я не мою до сих пор!
Алексей, если Вы помните, я - та маленького роста женщина в черно-желтом костюме, которую Вы попросили подняться на подиум в конце презентации. Смею ли я надеяться, что Вы откликнитесь на приглашение челябинцев в этом году?
На фитнес-форуме я была вместе с потенциальной снохой, которая, увидев, как понравилось мне Ваше занятие, сделала подарок на Новый год в виде Вашего альбома. Сейчас я занимаюсь по этим дискам. К сожалению, эти тренировки слабоваты для меня. Алексей, нет ли Ваших дисков с более сложными связками, состоящими не из 3 движений, а по крайней мере из 10-15?
Спасибо за прочтение моего сообщения, Анна
Читать дальшеSozannaАлексей, сколько нужно идеально в неделю часов заниматься спортом, фит-бо и фитнесом ,если здоровье хорошее и физ подготовка позволяет?)
Читать дальшеАлексей ВасиленкоУважаемая, dangergirl, если здоровье хорошее - то занимайтесь примерно 4 раза в неделю по 1,5-2 часа, это оптимальный режим. Если будете чувствовать, что Вам не хватает нагрузки - добавьте еще один день. Но обязательно оставьте себе пару выходных, дней отдыха от всего :)
Здравствуйте, Алексей!
Прежде всего, большое спасибо за Ваши занятия!
Еще 1,5 года назад начались проблемы с позвоночником и коленными суставами, поэтому заниматься не мог физически с Вами. Сейчас состояние позволяет заниматься, поэтому влился очень удачно в момент начала выпадов))) Сначала я был в шоке, а сейчас привык... ноги болят только в день тренировок, на следующий день с легкостью пробегаю 1,5 - 2 км перед занятиями в зале.
Я вошел во вкус, чувствую себя хорошо, хочется заниматься регулярно. Остается еще одна проблема, кроме занятий фит-бо есть и основная работа, поэтому не всегда успеваю к 20 часовым, про 11 часовые занятия я вообще молчу. Ну не ночью же заниматься? Поэтому резонный вопрос, в очередной раз, о DVD с вашими занятиями: Где? Когда? Сколько?
С уважением,
Игорь
Читать дальшеАлексей ВасиленкоПосле одной из тренировок не могу заниматься неделю( очень болят мышцы ног, было много выпадов вниз. Как-то неравномерно нагрузка распределилась(
Читать дальшеАлексей ВасиленкоСейчас уже всё в порядке? Я бы порекомендовал Вам уделять особое внимание растяжке мышц ног после каждой тренировки.
Доброго дня, Алексей.
Ответьте, пожалуйста, на вопрос: Тай-бо и Фит-бо - в чем разница?
Или это все одно и тоже?
Читать дальшеАлексей ВасиленкоУважаемый Алексей Ваши занятия не просто полезны и занемательны но и просто поднимают настроение а это не мало ,но возникает одна проблема. Не всегда возможно попасть к экрану в назначенное время а записи на DVD в магазине увы нет. Не подскажите готовиться ли к выходу диск???
Читать дальшеАлексей ВасиленкоЗдравствуйте, Алексей. Спасибо вам БОЛЬШОЕ -благодаря вам и вашим занятиям,в прошлом году я сбросила 14кг за два месяца. Очень люблю ваши занятия и, без лени, с удовольствием занимаюсь! Спасибо!
Читать дальшеАлексей ВасиленкоВ 12 ночи Дед Мороз пройдет с большим мешком.
И, как счастливейший прогноз,оттуда прыгнет гном.
Росою Вас умоет сразу, цветочной пылью оботрет.
Пошепчет радостно три раза и свежесть в душу Вам польет,
Пусть это чудо наяву свершится в добрый час.
Пускай желанья и мечты все сбудутся для Вас!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
СЧАСТЛИВОГО НОВОГО ГОДА, АЛЕКСЕЙ ;-)))
Читать дальше
Здравствуйте, Алексей я уже больше трех недель занимаюсь фит-болом с вами и с вашей группой , замечаю, что вес значительно уменьшился, а после тренировок чувствую себя бодрой и активной, единственное хочется побольше силовых упражнений, особенно на пресс ведь для нас женщин это так важно!!!
Читать дальшеАлексей ВасиленкоЯ поддерживаю всех, кто считает, что все желание заниматься пропадает - если от тренера не исходит позитив. На fit-bo Алексей дает такой заряд бодрости, что хватает до следующего занятия. Это как зависимость какая-то - хочется еще и еще. АЛЕКСЕЙ - ВЫ ЛУЧШИЙ!!!
Читать дальшеАлексей ВасиленкоCпасибо, уважаемая sanny :) мне безумно-безумно радостно читать такое! :)
Здраствуйте, вчера первый раз попробовала позаниматься с вами, и мне безумно понравилось! У вас идеальный для меня уровень нагрузки! После занятия чувствовала себя, можно сказать, переродившейся!
Только только вот сегодня, после вчерашней тренировки, у меня начало хрустеть большинство суставов, раньше такого почти не было, из-за чего это могло произойти? Может я что-то не так делала?
Подскажите, пожалуйста, буду очень благодарна)
Читать дальшеАлексей ВасиленкоАлексей,что за музыка у вас на занятиях? напишите название)))))
Читать дальшеАлексей ВасиленкоК сожалению, я не знаю названия. Музыку для занятий для нас записывает композитор, с которым сотрудничает телеканал. В свободном доступе её нет.
А с помощью этих тренировок можно похудеть??
Читать дальшеАлексей ВасиленкоСпасибо, Алексей, за тренировку 14.12.2010. Пресс!!! Я поняла, что силовая часть была специально для меня. Спасибо.
Читать дальшеАлексей ВасиленкоЗдравствуйте,Алексей!
Занимаюсь месяц.Сколько занятий нужно в неделю?Сколько времени до и после не есть?Есть ли какие-нибудь советы по рациону-я хочу немного похудеть.
Заранее спасибо
Читать дальшеSozannaЗдравствуйте, Алексей!
Я с Вами уже 2 недели. Очень нравится. Глядя на Ваш позитив, заодно села на диету. Сбросила 3 кг, но теперь стою на месте, что очень не нравится. Может диета не та? Подскажите, пожалуйста, какой диеты следует придерживаться для усиления эффекта на Ваших тренировках. Может у Вас есть какая-нибудь своя?
С уважением, Татьяна.
Читать дальшеАлексей ВасиленкоАлексей! Вы гений! Заниматься с вами одно удовольствие! Ваше, всегда хорошее настроение заряжает позитивом всех остальных! И радует, конечно, силовой блок в конце тренировки! СПАСИБО!!!
Читать дальшеfit-bo,Вы-лучшие!Занимаюсь fit-bo 1 год,не разу не пожалела,что выбрала именно этот вид занятий.С Вами всегда интересно и комфортно,всё доступно и понятно.При каждом занятии выкладываюсь на все 100%.Огромное спасибо ТРЕНЕРУ и команде!
Читать дальшеЗдравствуйте, Алексей!=)))) Еще одно ОГРОМНЕЙШЕЕ спасибо за ВАС за ВАШИ занятия, за море позитива и энергии=)))) Хочется просто поинтересоваться как ваши дела? =))) как живет наш замечательный тренер?=) и да,относительно музыки,музыка супер=) только жалко что она не разнообразная=)
Читать дальшеАлексей ВасиленкоАаааа, вот и снова я, та самая улыбчивая Мария)))))) работа, работа не дает написать превосходному тренеру признание!!! Краткость, скажу я вам и моя сестра тоже!)))всё просто - АЛЕСЕееееЙ - ВЫ ГЕНИЙ!!!!!!!)))))))
Алексей ВасиленкоАлексей, огромное Вам спасибо! Я никогда не думала, что смогу заставить себя тренироваться дома перед телевизором, но Ваш позитив не дает никакой возможности оторваться. И мне очень нравится, что у Вас нет какой-то определенной страндартной программы даже для разминки (хотя я сэтим сталкивалась когда в свое время ходила в спорт-зал), и поэтому не даете скучать - каждый раз что-то новенькое!
Единственное в чем должна признаться музыка у Вас играет тихонько (оно и понятно - надо главное чтобы объяснения все услышали) и она меня как-то не заряжает... Поэтому ставлю на фоне свою - более ритмичную и отжигаю по полной!!!
Спасибо!
Читать дальшеАлексей ВасиленкоЗдравствуйте
Извините пожалуйста скажите - почему больше суток на экране телевизора с Вашим каналом "Живи" стоит рамка с рекламой радуга тv ....- закрывающая трансляцию.невозможно заниматься.
С уважением Марина
Читать дальшеАлексей ВасиленкоЛеша, спасибо Вам большое за Ваши тренировки и рекомендации. У меня с весны ушло 12 кг. Правда мне еще до заветной цели надо скинуть еще 20, но с Вашими тренировками думаю это будет не сложно.
Я не любитель йоги, бодифлекса, силы гибкой - я на них засыпаю. Мне всегда хотелось чтото более динамичного и я счастлива, что нашла Вас.
Читать дальшеАлексей Василенко
Алексей, здравствуйте, отличные тренировки. Посоветуйте упражнения для плеч и рук. Хочу привести их в порядок. И задам надоевший вам вопрос: сколько нужно тренироваться в неделю для результата? И, знаете, что мне нравится больше всего в ваших тренировках?! Когда вы разводите руки и говорите: навстречу счастливой жизни))
Читать дальшеАлексей ВасиленкоСпасибо за Вашу лучезарность, Лёша!
И ... за мои красивые ручки и плечи! Такими они не были никогда!! Джебы и апперкоты делают своё дело) Делище, я бы сказала))))
Читать дальшеАлексей ВасиленкоАлекс, Вы просто отличный тренер! Ваши ежедневные тренинги для меня - это заряд положительной энергией и осознание того, что я могу намного больше, чем кажется, даже если за день устаю. Волна позитива, исходящая от Вас даже из экрана телевизора, меня просто восхищает! А Ваши реплики "Давай, начинай!" во мне вообще какую-то искру зажигают... Классные тренировки, спасибо огромное!!!
Читать дальшеАлексей Василенковы супер,приезжайте к нам тренировать)!!!!!!
Читать дальшеАлексей,так приятно,что Вы неравнодушны к достижениям своих учеников))) Моя,как вы сказали,неосознанная потребность организма в тренировках, растет,удивляющими меня темпами! Каждодневные занятия совсем не утомляют,напротив-заряжают небывалой энергией. Чувствую себя гармонично,как никогда! Спасибо!
Читать дальшеЯ рад, что Лена опять с нами! Алексей в этот раз удивил меня!он показал как можно соединить интересное с интенсивным!молодец так держать!давай ещё в таком стиле!мне кажется что команда накладывает отпечаток и трио с Леной считаю высшей точкой твоего состава!
Читать дальшеЧудеса таланта и обаяния инструктора, как иначе обьяснить мои регулярные тренировки у телевизора! Занятия оказались очень эффективными. Я в восторге! Спасибо!
Читать дальшеАлексей Василенкоочень рад что могу рассказать о том, что я почувствовал после очередной тренировки, Алексей как всегда креативен Катя как всегда хочет потяжелее, ребята как всегда оптимистичны!
Через полчаса начало Вашей замечательной тренировки. Знимаюсь сегодня первый раз после длительного полнейшего отдыха.
Так выходит, что ваши занятия по нашему времени идут в 22.00-23.00. После них душ и спать. Нормально ли это, что после такой нагрузки, я пытаюсь резко расслабить свой организм?
Завтра обязательно расскажу, что где болит, и сколько минут я продержалась))
Читать дальше
SolnЫshkoПриветствую Вас, Алексей!
Точно не знаю, по адресу ли вопрос, но всё же! Планируется ли выпуск DVD-дисков с Вашими занятиями? Очень хотелось бы таковые приобрести, т.к. по расписанию мне не очень удобно заниматься, несколько другие био-ритмы!)
Читать дальшеЕсенинАлексей, спасибо вам за такие замечательные занятия! Новый сезон просто супер! Уже полгода занимаюсь с вами, очень нравится.
Читать дальшеАлексей ВасиленкоЯ смотрю все ваши тренировки и стараюсь не пропускать.
Вы Большой молодец, что внесли свои идеи в Тай-Бо!!!
Хотя конечно разница есть между Тай-Бо и Фит-Бо.
Но лучше ударное и энергичное Фит-Бо с Алексеем, чем Тай-Бо без Вас!!!!!!!!
Так и дальше держать!!!! Ну а мы, все, будем держаться за вами=)
Читать дальшеАлексей Василенкомолодец Алексей!спасибо за тренировку!ты делаешь все как мне нравится!а вот группа у тебя крутая!я еще напишу!
Читать дальшеАлексей - Спасибо Вам за то - что Вы есть! ВЫ ЛУЧШИЙ !!!
ВАША энергия - ну очень добрая и позитивная !
Занимаюсь с Вами недавно...из всех занятий сразу выбрала Ваше..
Знать не думала )) что хрупкой девушке будет так по душе бокс)
Все Благодаря Вашему руководству!
С Уважением Маришка...
Читать дальшеАлексей ВасиленкоСегодня была очень интересная и интенсивная (для меня) тренировка. Я занимаюсь через день, а в промежутках делаю сама некоторые упражнения, направленные в основном на мышцы ног, так вот самой делать выпды мне просто лень, точнее я себя жалею, а делая их с Вами, я даже не заметила как пролетело время. Вот, правда, не знаю как завтра спущусь по лестнице)))
Читать дальшеАлексей ВасиленкоПросто супер! FIT-BO - это то,что жизненно важно и необходимо в наше динамичное время! Браво тренеру!
Читать дальшеАлексей ВасиленкоЗдравствуйте Алексей я занимаюсь fit-bo с начала осени я очень рад ,что могу заниматся вмесе с вами я уже привык к вашей нагрузке и устаю намного меньше чем в первое занятие!!!Что вы можете посоветовать когда болят мышцы???
Читать дальше
Алексей ВасиленкоЗдравствуйте, Алексей! Занимаюсь с вами уже больше полугода. Стала почти зависимой. Недавно посмотрела занятия основателя тай-бо Билли Блэнкса, и поняла что вашим урокам изменять не буду (Хотя Билли тоже ничего). Очень нравятся нововведения. Особенно прыжки поднимают настроение, ведь мой ковер двигается вместе со мной) Но вот усложнения планки даются с трудом, хотя кто обещал что будет легко.
Хотела поинтересоваться, почему когда приходят гости, вы говорите, что занятие будет попроще, а получается совсем наоборот?)
В общем спасибо за все, чудесный сайт и fit-bo. И привет новым участникам, они молодцы)
Читать дальшеАлексей ВасиленкоЗдравствуйте, S-Shine! Я бы сказал, что Билли - очень даже ого-го! :) Надеюсь, что ковер двигается не слишком опасно - не хотелось, чтобы все закончилось неудачным падением. Планки будут даваться немного легче, если будете их делать каждый раз, как они будут попадаться в занятиях :) а насчет "занятия попроще" - на самом деле, когда приходят гости, хореография связки как таковой становится проще. Но за счет увеличения количества повторов кажется, что тренировка проходит тяжелее, чем обычно. В общем, спасибо за внимание к сайту, фит-бо в целом и новым участникам в частности :) Удачи Вам! :) Алексей.
Алексей, вы молодцы, так заряжаете нас всех позитивом, энергией что у меня весь день проходит на УРА!!!!=)))) Оюожаю фит-бо))))))
Читать дальшеАлексей ВасиленкоЗдравствуйте Алексей!!!! Я просто в восторге от занятий фит-бо=))))) Тренируюсь через день(хоть мне и 14 лет) первый день мышцы конечно болели ужасно, но на второй день занятий все прошло....=)))) Чувствую себя после тренировок замечательно=))))) Алексей, Вы потрясающий тренер!!!=)))) Спаибо что есть Вы и замечательное фит-бо))))))) и спасибо, что есть канал "Живи!"=))) Жду с нетерпением следующих тренировок=)))))
Читать дальшеПривет! Меня зовут Павел -я из Ташкента. Недавно стал заниматься с вами и не жалею! Считаю ваш состав отличным, а инструктор с юмором и изюминкой!
Читать дальшеАлексей ВасиленкоПавел, привет. НАпрасно Вы так резко про капОэйрУ (правильно пишется так :)) и йогу - нужны ведь разные тренировки. И люди тоже есть разные, каждый имеет право выбирать то, что ему нравится. Время занятий не будет меняться, насколько я знаю - с учетом перехода России на зимнее время, конечно :) Так что увидимся.
Наверное, я уже опоздала со своими возмущениями и поддержкой - не сразу зарегистрировалась на сайте. Нот в тот день в 11-00 очень была огорчена, когда вместо любимого Фит-бо увидела на экране танец живота. Практически день прошел даром ((( Конечно все возмущения не в ваш адрес, Алексей. Вы прекрасный тренер, заряжающий нас не только энергией, но и позитивом!!!
Читать дальшеДа, грустно наблюдать такое пренебрежение к нам..Изменено расписание, и не предупредили заранее.. Когда теперь фит-бо будет, а?
Читать дальшеАлексей ВасиленкоЗдравствуйте, Алексей, хотя скорее вопрос не к Вам, а к администрации сайта и канала. Сегодня вместо фит-бо, танец живота. Получилось так, что я очень зависима от расписания, и занятия в пн., ср., пт., в 11:00 как нельзя лучше могла вписать в свой график, но сегодня почему то тренировки не получилось. Настроение испортилось, жуть((( Очень, хочется верить в то, что занятия вернутся и Вы будете радовать нас и заряжать позитивом. Насколько я помню такая ситуация уже была, в связи с чем может есть возможность(или появиться в скором времени) заниматься он-лайн именно в то время, которое удобно.
Читать дальшеАлексей ВасиленкоАлексей, мне 48, позавчера недавно взяла и присоединилась к Вашим занятиям. Сначала не получалось, не могла поспеть, не было координации и памяти пройденных движений. Но потом ничего, приноровилась. Я хотела Вас попросить. Во время ваших занятий (я, конечно, не все упражнения повторяю, даю себе передых) у меня основной упор идет на ноги, я их чувствую, они болят и что интересно буквально за короткий срок в два дня они стали стройнее и упругими, просто на глазах ))) В фит-бо есть упражнения на спину? Чтобы со спины ушло все лишнее и она подтянулась? Хотя бы немного. Заранее спасибо!!!
Читать дальше
kolga58вам надо со своей проблемой к Бубновскому обратиться, он меня на ноги поставил. Теперь вот почти всё мне здесь по плечу, правда иногда в спине боль ощущается, но вот с гибкой силой - прямо ожила, а то только в зал ходила, а это не всегда успевала.
Леша, привет! Пишу, чтобы сказать тебе огромное мпасибо за урок! Жаль, что у тебя был только один класс! Нижний Тагил и Екатеринбург передают тебе огромный привет! Я думаю, что в контакте ты прочитаешь еще очень много отзывов от нашей компании! спасибо тебе! Катерина
Читать дальшеАлексей ВасиленкоЗдравствуйте, Алексей!
Прежде всего хочу сказать спасибо! Фит-бо - море позитива! Всегда хорошее настроение и новые движения! И к тому же такой замечательный тренер как вы:)
У меня вопрос: Когда я заканчиваю разминку ног и готовлюсь перейти к основной части у меня закладывает уши) Не надолго конечно, но приятного мало. Это не опасно? Может это связано с пониженным давлением?
Я понимаю, что вы не доктор, но пожалуйста, посоветуйте что-нибудь!
Читать дальшеАлексей ВасиленкоАлексей, здравствуйте! Присоединяюсь к хору Ваших благодарных почитателей! Занимаюсь с Вами с августа. Четко осознавала, что ни по возрасту, ни по состоянию здоровья не могу быть участником Ваших уроков-НО! Вы дарите столько позитивных эмоций и энергии, что не удержалась и приступила..после первых двух занятий еле доползала в ванную комнату..И очень быстро вошла в ритм, все успеваю, кроме фронт- и бэк-киков, боюсь за колени, заменяю подъемами. Самоощущение просто непередаваемо!!! Легкость и подтянутость вернулись! Алексей, спасибо огромное за возвращение даже не молодости- юности!!! FIT-BO - forever!!
Читать дальшеМне и моему папе очень нравятся ваши замечательные занятия! С вами очень весело! Занимаюсь через день, если бы было время, тренировалась часами на пролёт! :) Спасибо за вашу программу! Просто класс!!!!! :) =)
Читать дальшеАлексей ВасиленкоЗдраствуйте Алексей! Меня зовут Руслана и у меня такой к Вам вопрос:чем Тайбо явно отличается от других направлениях фитнеса?
Читать дальшеАлексей ВасиленкоЗдравствуйте, Алексей !Примерно недели две назад бездельно переключая каналы наткнулась на вашу тренировку, зацепило! Занимаюсь уже две недели, я в восторге! Это то, чего я так долго искала. Позитив, энергия во время и после занятий зашкаливает!!!Осенней дипрессии бой!!!СПАСИБО!!!!
Читать дальшеАлексей ВасиленкоАлексей,здраствуйте. Я вам уже писала по поводу того,сколько раз в неделю нужно заниматься Fit-Bo.Я занимаюся 5 раз в неделю.А так как в тренировках присутсвует много упражнений на мышцы рук,я боюсь что они у меня станут как у качка)Может ли быть такое?Рост 164,вес50.
Читать дальшеАлексей ВасиленкоЗдравствуйте, Алексей!
В очередной раз Вам придется прочитать слова благодарности! Фит-бо принес мне много пользы,особенно с таким тренером,как Вы. Действительно,море позитива в душе после занятий! А так же занятия очень помогли мне выплеснуть весь негатив,который копился во мне и не находил выхода. Так вышло,что я была оооооочень зла на одного человека,но по своей природе я партизан,не люблю кому-то рассказывать о своих эмоциях и переживаниях,а держать все в себе - тоже не очень-то полезно для здоровья. И тут как раз на канале было занятие фит-бо...и так просто: представила в виде мишени этого человека и вперед! Буквально моментально появилась и резкость и сила ударов. Пара занятий - и стало легче жить,а потом уже другие плюсы пошли от занятий!
Вобщем,огромное Вам нечеловеческое спасибо за то,что вносите в занятия часть себя. Уроки все получаются живые,позитивные и вот!:)
Читать дальшеАлексей ВасиленкоАлексей, хочу подарить Вам кусочек своего счастья :-)
После до-оолгого перерыва я снова присоединилась к Вашим занятиям, - из-за болезни была вынуждена заменить Фит-бо дисциплиной не такой интенсивной. И вот теперь вернулась! Занималась сегодня первый раз, и-вот оно! То, чего не хватало - столько энергии сразу, я зашевелилась и согрелась (все-таки отопление еще не включили))). Наверное, я нашла для себя правильное "золотое" сочетание практик Живи (а их 3!)), раз сегодня всё сразу встало на свои места. Пусть раз или два в неделю, но я обязательно буду с Вами. Спасибо! P. S. У меня тут такой сумбур со знаками препинания, но это все эмоции..)).
Читать дальшеАлексей ВасиленкоСвета
Здравствуйте, дорогой Алексей Василенко! Я занимаюсь Фит-бо два месяця. С помощью ваших тренировок мне удалось сбросить вес. УРА!!! Кроме этого, ваши тренировки обеспечили мне хорошее настроение и бодрость. Я так привыкла к вашим занятиям, что уже не могу жить без них. Пользуясь случаем, хочу поблагодарить всех организаторов телеклуба "ЖИВИ"!
Читать дальшеАлексей ВасиленкоЗдравствуйте Алексей!!!!
Я занимаюсь Фит-бо каждый день, смотря ваши уроки на телеканале Живи. А когда позволяет время принимаю участие во всех тренировках, которые идут за день. Я как то лежал и просто смотрел тренировку, потом решил встать и попробовал удары. Мне очень сильно понравилось и теперь стараюсь не пропускать ни одного занятия. После занятий Фит-бо у меня появилось равновесие, хотя до этого я не мог устоять даже на одной ноге. Я хочу сказать вам спасибо за то, что вы ведете эти уроки и учите этому замечательному искусству!!! )))))))))))))))))))))))
Читать дальшеАлексей ВасиленкоЗдравствуйте, Алексей!
Сегодня в очередной раз занималась с Вами. Безумно нравится!))) Такой прилив сил и энергии на весь день, и хорошее настроение! Спасибо Вам за это!))))
Но вот сегодня возникла небольшая проблема: при смене ног (движение ножницы, кажется - когда прыжком меняем ноги при боковой стойке) сводит икроножную мышцу той ноги, которая отставлена назад. Скажите, возможно с этим можно как-то бороться? Или, может, я что-то неправильно делаю?
Просто около пяти лет назад я уже занималась фит-бо, и понимаю, как правильно выполнять те или иные движения, тогда я занималась с хорошим инструктором, который четко следил за правильностью выполнения движений. Ума не приложу, что не так.
Спасибо!
Читать дальшеАлексей ВасиленкоЗдравствуйте, Алексей и уважаемые редакторы!
С огромным удовольствием занималась с Вами тай-бо, старалась не пропускать занятия! Но вот с новым сезоном время выхода в эфир изменилось( К сожалению, теперь совсем не успеваю на занятия(((( График выхода стал таковым, что теперь я пропущу все занятия до единого(((( Очень жаль, не представляю, что теперь делать(((
Я понимаю, что сетка программ уже сверстана, и вряд ли Вы измените время выхода в эфир записей занятий по тай-бо. Но, возможно, где-то можно найти записи старых программ???? Совсем не хочется останавливаться на половине пути(((
Читать дальшеУважаемый, Алексей! Я буду не оригинальна, но хочу Вам сказать огромное спасибо! Я долго искала способ похудеть, а скинуть мне надо было ого-го сколько, после родов сильно поправилась. И ничего не помогало...И... о , чудо! Наткнулась на канал "Живи", в том числе на ваши тренировки. Зацепило. В начале было сложно, трудно, до слез ...но я не отчаивалась, было желание заниматься, идти дальше. Прошло полгода, как я с вами 3 раза в неделю. И я смогла благодаря Вшему заряду, отличным тренировкам и поддержки с экрана похудеть на 29 кг))) Конечно тут еще и правильное питание имеет место, но без должного физического воздействия результата не будет) Спасибо Вам! Фит-бо сила! Продолжаю и дальше встречаться с Вами на канале "Живи"! С уважением и благодарностью, Ольга.
Читать дальшеАлексей ВасиленкоАлексей, подскажите, как часто нужно заниматься fit-bo?
Читать дальшеАлексей ВасиленкоЗдравствуйте Алексей! Хотелось бы поздравить вас с новым сезоном=) это мега-гипер-супер-пупер классно и клево!=) все очень нравится! новые движения, а удар локтем вообще убил наповал=) буду заниматься еще больше и с большими усилиями=) еще раз спасибо вам за то что вы делаете!=)
Читать дальшеАлексей ВасиленкоЗдравствуйте, Алексей! Поздравляю Вас с началом нового сезона фит-бо!!! Вчера попала на первую тренировку и это было потрясающе!!! Новые удары, новые упражнения на пресс!!! Что еще нужно организму для счастья!!! Мой организм счастлив!!! Спасибо!!! Жду с нетерпением следующих занятий!!!
Читать дальшеАлексей ВасиленкоДорогой Алексей, спасибо вам за ваши тренировки:)
Летом всё время смотрела и тренировалась вместе с вами. А сейчас нет времени-колледж и всё такое! Оччень скучаю! В воскресенье оторвусь у телевизора на Fit-bo! Вы привили мне любовь к фитнесу! Огромное вам СПАСИБО:)
Читать дальшеАлексей ВасиленкоЗдравствуйте Алексей!
Спасибо Вам огромное за замечальные тренеровки.
Я занимаюсь с Вами больше года и у меня есть вопрос.
Можно как то усложнить: например заниматься с гантельками или еще как то?
И есть ли последствия?
заранее спасибо)
Читать дальшеАлексей ВасиленкоОгромное спасибо за ваш позитив с Экрана и замечательные занятия.
Я занимаюсь с вами всего немного 2 занятия. Мне очень нравится и хочется продолжать.
Когда вы говориите и показываете Удары у меня получается повторять.А когда добавляется движение я сбиваюсь.я поняла что не надо ставить ноги на одну линию. а вот со стопами проблема.
Как стопы во время ударов и коогда делаем шаги как надо поворачивать правильно?
Читать дальшеАлексей ВасиленкоСпасибо Алексей! За отличные занятия и ваше чувство юмора)
Читать дальшеОгромное Вам спасибо за такие позитивные занятия!!!Я занимаюсь вместе со своим сынишкой, хотя ему еще только 1.6, как видит что начинается фитбо, скорее начинает махать руками, как будто делает удары ручками. Очень у него смешно получается!!! Спасибо Вам!!!
Читать дальшеАлексей ВасиленкоАлексей, огромное спасибо Вам за тот позитив, который Вы несете с экрана!!!!
Читать дальшеЗанимаюсь с вами уже 2 недели, супер-заряд на день, да и мышцы расти начали) Алексей, вы классно ведете занятия) надеюсь, занятия не закончатся и через 10 мы все еще будем заниматся!
Читать дальшеАлексей ВасиленкоFIT-BO теперь и в моей жизни, чему безмерно рада, рада, рада!!! Совсем недавно установила спутниковую тарелку и....Ж.И.В.И. и Вы, Алексей - это первое, что попалось мне на глаза!!! С детства обожаю спорт и активные виды отдыха!!!
Читать дальше
Мария ;-)здраствуйте Алексей ,у меня сново возник вопрос
без вас в общем я занимаюсь тай-бо пол года,раньше и сердце колотилось, и лицо краснело, (и в висках пульсировало когда занималась по видио с Билли Бленксом) но,это довольно быстро прошло а дыхание еще некоторое время сбивалось. а сейчас нечего такого нет, ну может чуть чуть но я очень быстро востанавливаюсь и сердце почти не стучит и дышать легко но мышцы все равно накачиваются и я продолжаю худеть. это нормально? возможно вы знаете с чем это связано? может мне стоит увеличить нагрузгу или заняться еще чем нибуть?
заранее спасибо за овтет!
Читать дальшеАлексей ВасиленкоАлексей, если не ошибаюсь, у Вас 25 июля День Рождения. Вчера (уже даже и позавчера) возможности не было поздравить, была далеко от всякой инфраструктуры на природе. А сегодня, хоть с небольшим опозданием, но ПОЗДРАВЛЯЮ!!! Желаю чтобы все Ваши самые заветные желания сбылись и поскорее!!! Оставайтесь всегда самым лучшим во всех планах, хотя и нет сомнения, что Вы всегда таким и будете!!! Удачи во всем!!!
Читать дальшеПривет всем тайбошникам. Я услышала об этом канале еще в феврале прошлого года, как раз в то время я села на сбалансированное питание, канал был просто находкой, пробовала и пилатес и аэробику, не мое!!!
Читать дальшеАлексей ВасиленкоЗдравствуйте,Алексей!Позвольте присоединиться ко всем хвалебным отзывам в Вашу честь.Действительно благодаря Вам я тоже смогла выдержать такой интенсив.Всегда предпочитала более спокойные виды тренировок.зато теперь получаю обалденный драйв от Ваших уроков.Желаю продолжать в том же духе и Вам.и нам!Большое спасибо.
Читать дальшеАлексей ВасиленкоВсем драсте) я начал заниматься FIT-Bo неделю назад, после занятия чувствую себя замечательно - бодрость, прилив сил, бурю энергии)) одним словом ПРЕКРАСНО!!! Но хочеться спросить тренера, сколько килокалорий сжигается за одну тренировку? Заранее спасибо.
Читать дальшеАлексей ВасиленкоЯ - человек УЖАСНО далекий от спорта.....
Но теперь - могу, хочу и буду.... Оказалось, FIT-BO - то, что мне всегда было надо, дает силу и желание энергично жить дальше, вместе с тем, что нагрузка и комплекс для меня вполне подходят!
И самое главное - личность тренера!!! Будь на месте Алексея другой человек - скажу честно - я так и осталась бы УЖАСНО далекой от физической культуры....
Включаю телевизор... и встречаюсь именно с ним, тренируюсь именно у него...
И жду каждую тренировку.....
СПАСИБО, Алексей!!!!
Читать дальшеАлексей ВасиленкоТай-Бо - это энергия, сила, хорошее настроение, позитив, классная команда и удивительный тренер. Вы молодцы, всегда занимаюсь вместе с Вами !
Читать дальшеАлексей ВасиленкоАлексей, а давайте вот так промежду прочим чаще прокачивать внутреннюю сторону бедра? ) Думаю, многие девушки со мной согласятся на эту тему :)))
Читать дальшеЯ хочу сказать, что я в восторге от тренировок по fit-bo. Мне очень нравится. Сегодня было второе мое занятие и я чувствую уже эффект, у меня хорошее настроение. Все классно. Спасибо тренеру.
Читать дальшеЗдравствуйте, Алексей. У меня вопрос: можно ли во время тренировок пить минеральную воду?
Читать дальшеАлексей ВасиленкоЗдраствуйте Алексей, скажите пожалуйста, можно ли тай-бо использовать как самооборону, или для этого следует заняться чем то отдельно? заранее спасибо!
Читать дальшеАлексей ВасиленкоДобрый вечер Алексей!
Очень хочется поблагодарить Вас за ваши занятия! Я действительно нашла то, что мне нравится! Всё испробовала и поняла, что фит-бо это для меня!
Читать дальшеАлексей ВасиленкоЗдравствуйте, Алексей!
У меня такой вопрос: сколько раз в нелелю нужно заниматься для поддержания тонуса мышц?
Читать дальшеАлексей Василенко
jekakomАлексей, огромное спасибо за вашу программу, за ВАС, за Тай-Бо! И вообще безумно обожаю вас!=))) Тай-Бо Навсегда!!!
Читать дальшеХотела сегодня начать заниматься fit-bo онлайн, но с самого утра у меня в окошке с видеотрансляцие пишут "No Signal". У канала какие-то проблемы? Или сегодня выходной и тренировок не было?
Заранее спасибо.
Читать дальшеjekakomЗдравствуйте Алексей, хочу поблагодарить вас за ваши занятия.
Читать дальшеСкажите, а можно ли детям заниматься фит-бо наравне со взрослыми (сыну 9 лет) и как быть с адекватной нагрузкой, если у ребенка повышенное ВЧД?
Ему очень понравилось и бросать не хотелось бы, но после занятий уже несколько раз болела голова.
Читать дальше
Алексей ВасиленкоАлексей, приветствую!
С удовольствием занимаюсь под твоим руководством Тай-Бо уже больше года. Все здорово, но одна из новинок не порадовала :( Не могу говорить за всех, но лично для меня ваша попытка адаптировать право-лево для телезрителя вносит лишь дополнительную путаницу. Вы называете свою правую левой, но все мы видим, что она у вас правая (кстати сами иногда тоже путаетесь) :) Может быть вернем все, как было? :)
Читать дальшеАлексей ВасиленкоДоброго времени суток! Подскажите, пожалуйста, будут ли распространяться диски DVD по данному виду занятий? Занимаюсь месяц,но получается только через день в вечернее время. Хотелось бы увеличить нагрузку, в связи с этим с удовольствием бы приобрела курс занятий на DVD. Тренировки нравятся, хорошая энергетика самого тренера, приятная атмосфера непосредственно на занятиях в студии. Удачи вам и спасибо, что вы есть!
Читать дальшеПривет всем!
Спасибо Алексей. Занимаюсь Fit-bo около двух месяцев. Поначалу занималась через день, а теперь вообще каждый день. Уже и мужа подтянула и даже дочка двух летняя пытается заниматься. Говорит плохо, но зато четко называет названия ударов.))) Ни за что не убирайте программу из эфира.
Читать дальшеПодскажите пожалуйста, как смотреть занятия онлайн? Кнопку вижу "смотреть онлайн", но она неактивна...
Читать дальшеNatus'kaДорогие друзья! Приглашаем всех присоединиться к нашему wellness-туру по Fit-bо, который пройдет на Доминикане, с 20 по 30 мая. Нашим тренером будет ведущий телеканала ЖИВИ! Алексей Василенко. Всю информацию вы сможете найти в разделе wellness-туров или получить по почте, прислав письмо на адрес wtour@jv.ru
Читать дальшеАлексей, спасибо Вам за Вашу работу! Вы замечательный тренер! Сегодня первый раз занималась, и ощущения просто непередаваемые - полный восторг! И нагрузка, и темп, и объяснения, и атмосфера на самом занятии - все просто высший класс!
Отдельное спасибо всему каналу, за то, что Вы есть! И еще за то, что Вы есть онлайн в и-нете!
С уважением,
еще одна Ваша новая (но теперь уже однозначно постоянная)
зрительница и ученица!
Читать дальшеЗдравствуйте, будет ли такая возможность скачивания занятий с сайта...Очень бы хотелось. Иногда даже не успеваю после учебы на занятия((( А так не хочется пропускать Тай-бо )))
Читать дальшеА что, у нас изменилось название? Тай-бо, как говорит Алексей - тайский бокс, а Фит-бо? Бокс ногами? ;-)))
Читать дальшеЗдравствуйте, возможно ли скачивание занятий с сайта? Все никак не могу тут найти(
Читать дальше
Евгения ВласоваАлексей, почему вы выбрали для своих занятий именно Тай-бо? Вас привлекла необычность, или сходство движений с Муай-тай (внешняя похожесть на единоборство), или эффективность? А может что-то еще?
Читать дальшеАлексей здравствуйте! Не знаю, к Вам ли обратиться и Вы ли решаете по времени показа .... просто хотела попросить на часик - два сдвинуть занятия вечерние пораньше. Дело в том, что по нашему уральскому времени вечером занятия в 23 часа и до 24 получается. В это время сил совсем нет. Приходится собирать всю волю в кулак и заниматься... а ночью зачем покаэывать в 4 утра по московскому и в 6 по-нашему, соответственно??? Тогда бы уж часиков в 8 было бы хорошо. С утра позаниматься Тай-бо и весь день на позитиве)))) Просто совсем не могу уже жить без Ваших занятий. Как наркотик))) Что решили по welness-туру? очень хотелось бы узнать...собираемся всей семьей ехать. Ой, чуть не забыла, хотела заказать диски с Тай-бо и уже дома от души заниматься...но вот что-то нет Тай-бо... другие дисциплины есть.. может, я не там смотрела?
Читать дальшеДобрый вечер. После первой тренировки надулись мышцы ног. Скажите, это надолго?
Читать дальшеСпасибо всем работникам телеканала ЖИВИ за возможность онлайн просмотра!
Отлично позанимался, не пропустив очередной выпуск ТАЙ-БО.
Читать дальше
Спасибо телеканалу Живи за возможность заниматься Тай-бо в домашних условиях и за отличного помощника в лице Алексея!!!
Читать дальше
самая добраяВсем офисом двигаемся вместе с Вами!
Читать дальшесамая добраяУра ура ура!!! Большое спасибо. Так классно. Кроме хорошей силовой нагрузки, мы теперь научимся и за себя постоять. Показав такой прием какому-нить хулигану, думаю он просто не захочет с нами связываться)
Читать дальшеСмотрю, народ торжествует, как и я. Алексей, расскажите секрет, как стать таким наркотиком как Вы? Неделю не было занятий и у всех началась ломка, как и у меня!
Читать дальшеТАЙ-БО вернулось!!! Радость движения вернулась!!! Спасибо всем кто так болел за нашу любимую дисциплину. Спасибо всем кто создал такой замечательный канал и кто дает нам возможность становиться сильнее, веселее и здоровее! Алексей, помогайте нам в этом.
Читать дальшеХочу присоединиться к всенародному ликованию по поводу возвращения Тай-бо в эфир (для этого даже зарегистрировался на сайте). Неделю занимался по записям, но это другое (конкретное время тренировки дисциплинирует). Так что Тай-бо-FOREVER! Алексей Василенко-FOREVER в квадрате, т.к. тренировки-море позитива (даже без пива) :) И пожалуйста, кто-нибудь, накормите участницу Леру, а то она, по-моему, скоро опять упадет в голодный обморок :))
Читать дальшеСегоднешнее занятие было просто замечательным, может, конечно сказывается отсутствие нескольких тренировок, но мышцы действительно благодарны. А я в свою очередь благодарна Алексею!!!
Читать дальшеСегодня было просто супер занятие!!! очень энергичное!!! пресс приятно горит)))) настроение очень весеннее, солнышко в душе и за окном!!!!!!!!!!!!!!!
СПАСИБО Алексею и всей команде!!!!!
Читать дальшеСегодня прямо душа радуется! Спасибо, что Тай-бо вернули!!! С нетерпением жду вечера. Алексей и все участники классные!!! Больше не пропадайте, а то совсем грустно без любимого Тай-бо.
Читать дальшеОООО ЕЕЕЕЕ!!! ТАЙ-БО ВЕРНУЛИ!!! А ТО Я УЖЕ ПО ЗАПИСЯМ СТАЛА ЗАНИМАТЬСЯ)))
Читать дальшеСпасибо огромное за возвращение тай-бо. Сегодня с грустью собиралась занять гибкой силой, ну грустно мне там, и вдруг в расписании онаружило любимое тай-бо. Выплеснув всю накопившуюся за неделю отрицательную энергию, поняла что вот оно счастье!!! Алексей лучший!!!!!!! Спасибо за все!!!!!!
Читать дальшеАлексей ВасиленкоДолго не буду рассказывать. Коротко, первые и вторые роды вылились в лишние 30кг. + то, что муж не любит худых женщин, стопорило возвращение моей стройности.
Читать дальшеОльга25Тай-бо в программе стоит только в понедельник в 04.00 и всё. 23.03.10 тай-бо в программе нет!
Читать дальше
VintaYНаконец-то и я с вами и вы со мной! Мне вернули любимый канал!!! ЭВРИКА!!!
Тай-бо просто супер! И эмоции и тело в порядок приводит! :)
И вообще "Грудь на встречу счастьюуууу!!!" :) :) :)
Читать дальшеАлексей спасибо вам большое, вы просто супер!!!
Читать дальшеВсем здравствуйте.
Как приятно узнать, что Тай-бо возвращается. Я вчера даже немного растерялась, когда не увидела свою любимую тренировку.Огромное спасибо, хочется сказать Алексею Василенко. Благодаря Вашим тренировкам я похудела,постройнела, у меня красивые руки, талия и пресс.Возраст мой уже ближе к 40 годам, но мои подруги даже немного мне завидуют.И все это благодаря вашим занятиям. Я была бы не против более интенсивных нагрузок на ноги и пресс. С нетерпением жду вас в эфире в понедельник.
Читать дальшеАлексей ВасиленкоКакая радость!!!!!!!! Хочется запрыгать до потолка, что сейчас и сделаю!!!!! Всей группе тайбошников урааааааааа!!!!!!!!!До скорой встречи!!!
Читать дальшеДрузья, доброго вам времени суток! Думаю, что пора мне тоже что-нибудь сказать в свете сложившейся ситуации.
Читать дальшеЛюди! Люблю Тай-бо!!! Верните пожалуйста!!! Так хочется подвигаться в хорошем темпе!!! А то тоска зеленая, вечером заняться не чем, по ЖИВИ! только всевозможная йога, уснуть можно.
Читать дальшеВерните программу с Алексеем Василенко! Не молчите, скажите что нас ожидает???
Ну почему именно тайбо?!!!!!!!!!
Читать дальшеSabina777Я ооочень разочарована, ну что это такое??? Ладно, что вы весь прошлый год несколько раз повторяли занятия, поменяли время, которое ну никак мне не подходит (теперь я очень рано просыпаюсь, точнее просыпалась) и все же я смогла подстроиться, так теперь вообще прекратили....Или это у Вас такой маркетинговый ход, мол скоро выйдут диски в продажу, зритель уже подсел, да и лето не за горами, вот и надо как то простимулировать народ на покупку этих дисков...грустно...
Читать дальшеЕвгения ВласоваДело не в дисках. Не думайте о нас так плохо ,) мы делаем все для того, чтобы программа Тай-бо снова появилась на экранах. Надеюсь, это случится в апреле.
Купила спутниковую тарелку, с нетерпением ждала подключения в надежде возобновить свои тренировки тай-бо. И очень удивилась, когда не нашла их в телепрограмме. Вот читаю на сайте мнение народа и присоединяюсь к негодованию и возмущению, ведь Алексей - единственный тренер, который ведет тренировки с таким драйвом и так вкусно, что не присоединиться просто невозможно!
Очень жаль,,,,,
Читать дальшеTory2405Господа владельцы канала "Живи" верните-таки тай-бо. И дайте какую либо информацию о новой планируемой программе Алексея - в каком жанре (тай-бо или что-то другое) и самое КОГДА????
Читать дальшеIra001Очень хочется Тай-бо с Алексеем Василенко, Катей и Наташей. Верните на канал! Пожалуйста!
Тай-Бо - один из самых популярных видов фитнеса на канале!!! Куда дели занятия!! Что случилось??? Это же просто несправедливо!!! Этопросто ужас!:((( Вените радость жизни!! Любимое Тай-Бо, Алексея Василенко и группу!!!!!!!
Читать дальшеАаааааа! Как ужасно!!! :'((((((( Нет слов. Я приготовилась, включаю в 2 часа, а там дурацкий пилатес...
Что делать?
Читать дальшеTory2405Пустить в записи, в то же время по расписанию! Такая проблема, что ли?
Читать дальшеПока не появится Тай-бо в нормальном режиме - читайте негатив, уважаемые создатели сайта!!! А так же передайте Алексею, как народ "радуется"! Требуем обьяснений? И как же вы собираетесь искупать свою вину обрастающему "жирком" населению?=) =) =)
Читать дальшеЕвгения ВласоваУважаемые телезрители! За один день до того, как мы временно прекратили показывать программу Тай-бо, я написала об этом в вашей группе. Читайте здесь http://www.jv.ru/tvclub/entry/14872
Я понимаю ваше беспокойство и недовольство. Однако именно мы, редакторы и создатели сайта, программ и других продуктов "ЖИВИ!" выпустили в "свет" программу Тай-бо. Мы создали для поклонников этого вида дисциплины площадку для общения. На мой взгляд, не корректно говорить о каком-то плохом отношении редакции к вам, телезрителям.
Могу вас уверить, что сейчас мы делаем все, чтобы вернуть вам Тай-бо.
Заранее спасибо за понимание.
Кошмар!!!!!!! Еще неделю, ну максимум две, я выдержу без занятий, а потом начнется депрессия!!!!!!!!!!
Читать дальшеЕвгения ВласоваЯ надеюсь, мы устраним все технические препятствия до конца марта - начала апреля. Форму можно и нужно поддерживать. Попробуйте пока другие занятия клуба ЖИВИ!
Прошу прощения если прозвучит грубовато, но скажите, почему программа тай-бо зациклена на одного Алексея? Понятно, что он лицо программы.
Читать дальшеМне кажется, что вот такие эксперименты ничего хорошего не сулят. Поймите!!!! Мы не сериалы по вашему каналу смотрим, мы ЗАНИМАЕМСЯ вместе с вами!!!!! И если вы думаете что ТАЙ-БО с Алексеем Василенко занимается человек 15, то вы глубоко ошибаетесь. И мне кажется, что нельзя просто взять и убрать из сетки дисциплину. Можно ведь и в записи пустить!!
Читать дальшеУтро. Чашечка кофе легкий завтрак. Почта. И вот подошло долгожданное время.
Читать дальшеКак обычно в нечётный день недели включила телевизор
Читать дальшеЕвгения ВласоваНу когда же вернется Алексей Василенко?!! Нет аналога Тай-Бо! Боюсь, за время отсутствия Тай Бо я обрасту 10-ками кг! О ГОРЕ!
Читать дальшеВерните, пожалуйста, тай-бо на экраны телевизоров!!! И не менее 2-х программ в день!)))
Заранее огромное спасибо!)
Читать дальшеПочему больше на этой неделе нет занятий????? Я только настроилась.......
Читать дальшеПочему тай-бо исчезло из расписания??? Верните!!!
Читать дальшеПару месяцев назад открыла для себя канал "ЖИВИ", выбрала для себя несколько направлений, начала заниматься. Муж (рост 185, вес 106, 6 кг) долго потешался над моими пыхтениями, лежа на диване, давал "умные" советы, всячески юморил по поводу моих занятий.
Читать дальшеУважаемые телезрители! С завтрашнего дня по техническим причинам мы вынуждены временно отказаться от показа программы Fit-bo. Но Алексей Василенко не покидает клуб «ЖИВИ!»: вы по-прежнему можете задавать вопросы Алексею, делиться личным опытом, общаться на тему Fit-bo на этой странице. Тем временем Алексей готовит для вас новую программу.
Читать дальше
Алексей ВасиленкоУже не за горами (я надеюсь) отпуск. Я без ТАЙ-БО пропаду!
Читать дальшеВо время беременности до самого конца занималась йогой. Вот малышу год и 3 месяца, заниматься некогда...(((
Читать дальшеАлексей ВасиленкоПрошла уже четыре занятия. После первого раза очень болели плечи - это так и должно быть или я что не правильно делала? Но на следующий день почти все прошло. Настроение так поднимается, когда слушаешь Алексея и занимаешься одновременно. Тай-бо это круто!!!!!!!
Читать дальше
НайденышВсю жизнь занималась фитнесом, вышла на пенсию и растерялась, в спортзал как-то и не ходится. Про Тай-Бо слышала и маленько успела позаниматься, позанималась и забыла, и вдруг наткнулась на канал "Живи!" Это такое счастье!!!! Занимаюсь уже две недели, руки окрепли, легко преодолеваю ступеньки в транспорте и дышится хорошо! Спасибо! Хватает по одному занятию с Алексеем и с Мариной Корпан!
Читать дальшеЯ тренируюсь уже несколько лет, но в основоном это кардио-бег на дорожке или в парке...
Однако, пол года назад я полностью прекратила тренировки - просто не было времени. Я сова - поэтому мне удобно заниматься вечером. Рано вставать нет сил, а вечером выбираться в парк страшно - результат 10 кг за 5 месяцев. Неделю назад случайно наткнулась на Ваш канал - посмотрела в интернете расписание и не раздумывая выбрала тренировку Тай-Бо... Я в восторге и это скупо сказано!!! Тренируюсь каждый день, жалко нет тренировок в воскресенье. Результат - минус 3 кг. Спасибо Алексей, Вы лучший тренер!
Читать дальшеЗдравствуйте, хочу поделиться с Вами своей радостью! Но начну по порядку...
Читать дальшеПримерно год назад начал заниматься, потом прервал занятия на небольшой срок. Решил снова начать тренировки! Сегодня! Надеюсь форму за несколько недель не потерял.
Читать дальше
Галина191119А я занимаюсь с начала декабря. После первого занятия еле до ванной допоз, думал в коридоре упаду. Сейчас уже ГЕРОЙ! Практически все делаю с группой. И знаете что, я заметил что ЖДУ дни когда идет тренировка. Спасибо вам, Алексей!!
Читать дальшеДорогие наши телезрители!
С 25 января телеканал «ЖИВИ!» перешел на обновленную сетку вещания. И мы сразу же стали получать от вас огромное количество писем с вопросами о выходе старых программ и изменении времени трансляции привычных дисциплин. Отвечаем на все вопросы сразу.
Читать дальшеИнтересно, почему перенесли время занятий тай-бо?????? очень не удобно((((
Читать дальшеУффф...Вчера в первый раз занималась тай-бо)))Картина таки маслом - 2 часа ночи, голова гудит от биоорганической химии (готовлюсь к сессии), я в ожидании чуда сижу у телевизора и жду,когда у меня снова появится канал Живи) И вот, началось! С первых минут занятия я поняла,что это действительно моё. Первые 15 минут пролетели в режиме нон-стоп,потом, захотелось немножко передохнуть,а на не помню каком повторе комплекса захотелось упасть без сил и спать) Но,сжав зубы я отзанималась полное занятие. Одежду можно было просто выжимать)))К сожалению,я не всегда успевала всё делать с группой,иногда выбивалась из ритма,но думаю, это дело времени и техники)))Спасибо огроменное Алексею за то, что он так офигенно ведёт занятие!)))Полное ощущение,что я нахожусь вместе с вами в зале))))
Буду продолжать заниматься,надеюсь,что в скоро времени я привыкну к интенсивности тренировок (ибо я вообще-то раньше была малоподвижным человечком, а сейчас как подменили - фитнесс,фитнесс и ещё раз фитнесс))) и перестану отставать от группы на занятиях))))
Ура тайбо!))))Ура!
Читать дальше
Alena83Спасибо,Екатерине! Ваша грация задор и артистизм помогают даже дома перед телевизором почувствовать себя в фитнес клубе высокого класса!Катя г.Красноярск.
Читать дальше
Сегодня занималась первый раз-просто супер!!Море позитива,энергии,ненадоедающие упражнения!Чувствую,завтра все будет болеть :D
Читать дальшеСкажу только от себя, пока занимаюсь, просто кайф!!!!!!!! Спасибо тренеру!!!!!!
Читать дальше
Сегодня наткнулась на телеканал живи, большое спасибо создателям! Попробовала тай-бо , и просто влюбилась, все так легко далось, несмотря на то что я не очень то люблю качать пресс. Я просто в восторге! Теперь постараюсь не пропустить ни одной тренировки!
Читать дальшеВсем привет! Отзанималась два занятия тай-бо,очень понравилось,правда теперь все болит,но это даже радует!У меня оказывается есть мышцы! Большой вам респект! Теперь я каждый день с вами!
Читать дальше2 месяца назад кризис накрыл то чем я занималась :)скучая дома решила я что-то программы по телевизору пощелкать, сама удивилась что это делала тк не являюсь поклонником тв. И тут! наткнулась на живи тв, как раз был час посвященный тай-бо, но вторая его часть там где пресс качают, я с таким удовольствием покачала пресс, что даже немогла в это поверить что я занимаюсь фитнесом по тв :) потом целую неделю немогла понять чем же это я занималась, толи гимнастика, толи аэробика, тк не посмотрела название передачи, соответственно перепробовала все и многое очень понравилась, но потом О чудо! наткнулась на тай-бо с первых минут передачи, и с тех пор я каждый день и сутра и вечером занимаюсь, и я даже забыла что надо иногда и работать блин :) После занятий энергиии...уухххх:)
Спасибо большое живи тв, отдельно тренеру Алексею Василенко и конечно же команде которой я завиду белой завистью что они там занимаются а я одна дома :)
Читать дальше
ЯнаВсе зависит от человека, его темперамента и характера...судя по всему Вы очень мягкий человек. я, например, занимаясь по программе Тай-бо на этом канале ВСЕГДА получаю заряд бодрости, энергии и позитива, глядя на ребят и тренера невольно заряжаешься от них хорошим позитивом даже через экран...А чтобы избавиться от агрессии совсем не обязательно прдставлятьмужа или кого-то еще, главное выкладываться на занятии и не позволять посторонним мыслям появляться во время ренировок, а то смысл ? просто отвлеченно прыгать под музыку думая о своем? это неправильно. Попробуйте на тренировке думать о тренировке, а не о ссоре с мужем и все получится
Читать дальше
Libelav79Начиталась я на разных форумах статей о том, что на уроках тай-бо, колотя воздух, девушки выпускают пар. На днях муж меня обидел словом, сильно обидел! Время подходило как раз, к треннировке: уложила ребенка, и предвкушая некую агрессию-включила диск.
Читать дальшеПервоначально избрав Тай-Бо в качестве своей аэробной тренировки, я исходила из того, что буду махать руками и ногами, как придётся, сколько смогу - всё польза, калории уходят. Меня воодушевили слова Алексея про то, что и бабушки могут тренироваться весьма успешно. о- началу подводила координация движений, всё время сбивалась, не хватало сил тренироваться долго. Но Алексей, казалось, постоянно помнит о том, что и я тренируюсь с группой. Он терпеливо начинает каждый раз движение с самого начала, медленно, с пояснениями. Постоянно напоминает, что можно снизить темп, не отказываясь от дальнейшей тренировки. В трудные моменты меня отвлекают его разговоры с группой от сосредоточенности на ощущениях в теле. Постепенно даже запомнила название некоторых ударов, не путаю последовательнось, когда их в серии много, выдерживаю темп. Челнок пока не на должном уровне, не подпрыгиваю, а перетаптываюсь, а во время занятий на коврике, кажется, что сдамся, что не выдержу, т.е. делаю на пределе возможностей. Но я уже в состоянии заниматься от начала до конца! А что челнок? Это тоже преодолимо. Зато бабушка, размахивающая ногами выглядит очень прикольно!
Читать дальше
Alina51Вечное стремление к идеальному весу и красивой фигуре всегда стоит на первом месте у каждой девушке. И чем больше похудеешь, тем больше потом наберешь, если расслабишься....Вот я и набрала с 63 до 72 примерно за год..... Ужас.... Взяв себя в руки стала сидеть на диетах ( Скажу сразу, борьба с весом у меня идет постоянно, т.к. есть очень большая склонность к полноте. ) Сидела на разных диетах, но самое эффективное , как говорила Майя Михайловна Плисецкая: "Надо меньше жрать"... Уменьшила рацион всего, стала прислушиваться к организму, если Желудок хочет есть, значит ем, если хочет мозг (все знают как это), значит не ем, а если уж совсем невтерпеж, то грызу что-нибудь безвредное, яблочкоили сухарик, но 1.... НО стало ясно, что двигаться тоже надо. Наткнулась на Канал Живи где-то в феврале, попробовала Аэробику, не подошло (не люблю я прыгать, и все эти разные повороты, запутаться можно и упасть ненароком), Гибкая сила - в принципе хорошо, НО не для начальной фазы похудения! Потом естествнно Тай-Бо... И дело пошло. Понравилось, хорошая кардио нагрузка, движение, тонус мыщц. К тому же идет отработка всех групп мыщц. Отзанималась я 5 месяцев, наступило лето, в объемах конечно же уменьшилась, а кг все не уходят, решила ударно недельку отзаниматься, записала себе несколько занятий и отработала честно, для себя же старалась! И что вы думаете, через 2 недели после этого ушло 7 кг....процесс пошел. Сейчас я дошла до размера, который был у меня 3 года назад. Заниматься не прекращаю, но снизила количество занятий, занимаюсь просто для поддержания эффекта.
Огромное спасибо Тренеру и Команде. Помимо движения получаешь заряд положительных эмоций.
Но есть пожелание! "Уважаемая редакция", Тай-Бо в 22/00 - по-моему это поздновато, а в 19/00, сами понимаете, если рабочий день до 18/00, то не всегда удастся добраться до дома к 7, обстановка на дорогах все хуже и хуже.
С Уважение, Ирина.
Читать дальшеВ этом году мне повезло побывать на Всероссийском форуме СЕЛИГЕР - 2009. Там , хочешь не хочешь, а на зарядку пойти обязан. Я, тяжело расставшись с любимым танцевальным спортом, уже три года ничем подобным не занималась((. . .
Читать дальшеВ последнее время часто во время просмотра ТВ попадаю на канал "Живи" и именно на занятия по тай-бо. Сначала присматривалась, нравилось просто смотреть, когда "другие работают"))) А в один прекрасный день не удержалась и попробовала подвигаться вместе с командой. После работы, дома, под большой экран! Мечта сбылась: занятия спортом , не выходя из дома, да еще и, можно сказать, с личным тренером! Хочется пожелать успехов каналу в целом и Алексею лично, ну а так же себе в начинаниях! Сегодня в 22.00 увидимся!
Читать дальше
ЮлёчекЗабросила занятия спортом года 4 как... Приехала как-то к родителям, включила телевизор — а там канал ЖиВи и занятие Тай-Бо!
Читать дальше
KulaginaZoyaНе сказать, что я – самый спортивный парень на деревне. Дзюдо в третьем классе и бадминтон в пятом — не в счет. Но, понятное дело, очень хочется хорошо выглядеть. Кажется, я нашел приятный способ добиться этого.
Читать далее
parovozЯ давно завороженно слушала рассказы своих красивых подруг о том, как они чудно выпускают пар на занятиях по тай-бо, что это лучше, чем груша. И вот после очередного выноса мозга, который мне устроил мой любимый, я, чтобы не усугублять, уехала ночевать к подруге и с утра отправилась на тай-бо.
Читать дальше"Anastasiya"
