Суставная гимнастика

Записи участников группы

• 23 07 10 | 18.14

  Благодарность за суставы

  Tatyana_M

  Здраствуйте, Ольга! Огромное Вам спасибо за прекрасные занятия суставной гимнастикой, после тренировок тело и душа поют. С нетерпением жду Ваших занятий!

  Читать дальше
  Написать комментарий0

  Тренер:

  0

  Команда:

  0

  Пользователи:

  0

• 15 07 10 | 22.50

  Проводите ли вы обучение?

  lolo4ka

  Здравствуйте! Подскажите занимаетесь ли вы подготовкой фитнес-инструкторов? Хотелось бы у вас поучиться )

  Читать дальше

  Последний комментарий

  Ольга Янчук

  16 07 10 | 18.24

  Периодически мы проводим мастер-классы в Москве и других городах) Будем выкладывать информацию на сайте обязательно))
  Написать комментарий1

  Тренер:

  1

  Команда:

  0

  Пользователи:

  0

• 15 07 10 | 06.58

  Хочу скачать ваши занятия

  Sapron

  Постоянно попадаются на глаза фразы о том, что можно скачать ваши занятия, да и любые другие этого канала. Подскажите пожалуйста где это можно сделать? Я обыскала всё. Торрент для меня исключен.

  Читать дальше

  Последний комментарий

  Ольга Янчук

  16 07 10 | 18.23

  Я порошу редактора Вам помочь))
  Написать комментарий1

  Тренер:

  1

  Команда:

  0

  Пользователи:

  0

• 06 07 10 | 13.10

  Занятия на Dvd

  Костяныч

  Здравствуйте. Я из г.Белгород, у нас на май месяц включали Ваш канал для изучения зрительского интереса. Влючат ли его в постоянное вещание в компании-операторе не говорят, а мне очень понравилось. Надеюсь Ваши занятия выпустят на DVD. Я видел Вы отвечали на подобные вопросы, что надо обратится к руководству канала, сделаю обязательно.

  Читать дальше

  Последний комментарий

  Summer

  27 07 10 | 18.21

  очень бы хотелось увидеть занятия на dvd
  Написать комментарий1

  Тренер:

  0

  Команда:

  0

  Пользователи:

  1

• 04 07 10 | 18.45

  Что делать при защемлении седалищного нерва?

  Юлия86

  Здравствуйте, Ольга! Спасибо Вам за занятия. У моего супруга защемление седалищного нерва, периодически это его беспокоит, боли бывают очень сильными, пожалуйста помогите, подскажите пожалуйста есть ли какие - то специальные упражнения? может они есть на дисках? что делать?

  Читать дальше

  Последний комментарий

  Ольга Янчук

  14 07 10 | 14.24

  Здравствуйте, Юлия! Вашему супругу необходимо выполнять и силовые упражнения (укреплять мышечный корсет,как нельзя лучше подойдет пилатес) и упражнения на развитие гибкости, чтобы мышцы и связки были более эластичными( это улучшает все обменные процессы в них, а значит воспаления будут проходить гораздо быстрее),например,полезны неглубокие скручивания и вытяжения (например, наклон из положения сидя к двум ногам). При такой проблеме нужно РЕГУЛЯРНО заниматься пилатесом или йогой, или суставной гимнастикой.
  Написать комментарий1

  Тренер:

  1

  Команда:

  0

  Пользователи:

  0

• 23 06 10 | 16.59

  Спасибо Ольга

  amoro13

  Недавно присоединился по мере возможности к  Вашим занятиям хотел ВАС поблагодарить  за  максимальную эфективность, увереность, подготовленость к каждому занятию  и  высокий  профессонализм. Если дейсвительно приоритет КАНАЛА ОЗДОРОВЛЕНие  нации  (цитирию слова  одного из ведущих ВАших тренеров), то  занятие должно  быть  часовым. Это  здрово для тех кто занимается. УСПЕХОВ ВАМ Ольга!

  Читать дальше

  Последний комментарий

  fiestaNA

  26 07 10 | 17.00

  Конечно, полностью согласна с мнением, что тренировка 25 мин это очень мало, тем более что упражнения на растяжку преобладают, а для этого нужно хорошо разогреть мышцы, планируется ли увеличить ваши тренировки хотя бы до 45 мин как пилатес например?!

  Написать комментарий2

  Тренер:

  1

  Команда:

  0

  Пользователи:

  1