Дыхательная гимнастика, помогающая сбросить лишние килограммы в кратчайшие сроки.
Схема работы бодифлекса очень простая: кислород расщепляет жир, одновременно активизируя лимфоток и ускоряя обмен веществ. Жир — топливо, кислород — «сжигатель». Главное, правильно выполнять основное упражнение: выдох — вдох — мощный выдох — задержка дыхания — опустить голову и втянуть живот, после чего задержать дыхание на несколько секунд и выполнить одно из упражнений.
Для просмотра данного элемента Вам необходимо установить последнию версию Adobe Flash Player
Комментарии | 4 |
Добавить комментарийСпасибо, очень интересно! Надо будет попробовать.
* У вас 4 и 5 уроки местами поменялись*
Здравствуйте, хочу узнать по сколько повторений делается один урок, и как правильно надо дышать, что-то не получается. Заранее спасибо.
НИка
Заниматься бодифлекс,начала совсем недавно.(недели 2)Муж,говорит,что попа у меня,стала еще болье,а грудь уменьшилась(((Может быть такое,кто-то может сказать?!
Заранее спасибо)
Ника
Спасибо)