купить абонемент «живи!»
Эколайф
Фитнес для детей
SPINELINE: здоровая спина за 10 минут в день
Следить по RSS
ГлавнаяФитнес и красотаБлоги инструкторовКак избавиться от шишек на ногах (упражнения!)

Как избавиться от шишек на ногах (упражнения!)

Телезрительница Альфия задала мне очень актуальный вопрос: «Существуют ли упражнения для профилактики появления шишек на ногах?» Действительно, эта проблема знакома многим. Сегодня я расскажу о том, почему деформируются наши суставы и как избежать подобных неприятностей.

Так называемые шишки на ногах — одна из самых распространенных статических деформаций стопы

Так называемые шишки на ногах, действительно, встречаются часто и доставляют массу неприятностей. Медики называют эту болезнь вальгусной деформацией большого пальца. Это одна из самых распространенных статических деформаций стопы.

Причины появления шишек на ногах

Это неприятное заболевание чаще всего одолевает женщин. Все дело, как несложно догадаться, в тесной обуви. В туфлях с узким носом стопа вынуждена принимать форму обуви. Из-за этого может возникать отклонение большого пальца, а следом и его деформация.

Я думаю, что нужно пожертвовать волшебно красивыми и такими же неудобными туфлями ради своего здоровья. Поверьте, что, прогрессируя, шишки будут не только болеть, но и в буквальном смысле изуродуют ваши ноги. А там уже оперативное вмешательство неминуемо.

Всем, кто страдает подобным недугом, я рекомендую прежде всего подобрать удобную обувь и, увы, отказаться от каблуков. Можно также использовать ортопедические стельки.

В результате давления обуви на шишку может возникнуть воспаление, боль, а впоследствии деформация второго и третьего пальцев, нередко развивается деформирующий артроз первого плюснефалангового сустава, болезненные натоптыши на подошвах. Условно граница между косметической деформацией и заболеванием проходит там, где появляется боль при ходьбе и нарушение опорно-двигательной функции.

Упражнения для профилактики шишек на ногах

Подготовительный этап — массаж стопы: руками потяните каждый палец стопы; с усилием руками согните и разогните каждый сустав пальцев. Внимание: каждое упражнение выполняется до наступления чувства усталости в мышцах с постепенно нарастающей нагрузкой.

1. С напряжением сгибайте и разгибайте пальцы стоп до усталости. Вариант этого упражнения при начальной деформации больших пальцев: напряженно сгибайте и разгибайте все пальцы ног, натянув между большими пальцами резиновое кольцо.

2. Статическое упражнение. Максимально согните пальцы и удерживайте их в таком положении до усталости (20-40 секунд).

3. Работая мышцами стопы, не сгибая пальцев(!), сократите продольный свод (пальцы не сгибать!). Стопа должна сократиться на 3-4 см. Отпустите мышцы, возвращая стопу в исходное положение.

4. Сокращая мышцы стопы, не сгибая пальцев (!), сократите продольный свод и удерживайте в таком напряженном положении некоторое время до усталости (20-30 секунд).

5. Зажав карандаш между первым и вторым пальцами стопы, производите круговые движения справа налево и обратно. Для детей целью являются нарисованные круги на бумаге.

6. Во время ходьбы и прыжков стараться отталкиваться от пола не головками плюсневых костей (их еще называют плюснефаланговыми суставами), а пальцами ног.

7. Перекатывание бутылки (или палки) стопой в течение одной-двух минут.

Занимайтесь и будьте здоровы!

Полезные ссылки:

Видеозанятия «Суставная гимнастика», «Стретчинг» и «Бодитоник» с Ольгой Янчук в фитнес-видеотеке клуба «ЖИВИ!».

Так называемые шишки на ногах, действительно, встречаются часто и доставляют массу неприятностей. Медики называют эту болезнь вальгусной деформацией большого пальца. Это одна из самых распространенных статических деформаций стопы.
автор статьи:
Ольга Янчук
Инструктор

Комментарии: 166

# 8496
Virginia 18.03.2010 11:58:55

во-первых , это поперечное плоскостопие, а не "шишки"

во-вторых, дело зачастую не в обуви, а в слабой соединительной ткани, свод стопы просто не держится

в-третьих, каблук должен быть 2-3 см, поскольку плоская подошва тоже не подходит

в-четвертых, ортопедические стельки не можно, а нужно, причем изготовленые индивидуально по вашей ноге

# 8529
jetsnail 18.03.2010 14:30:29
1. а свинку вы тоже только эпидемическим паротитом называете? а аспирин даже дома только ацетилсалициловой кислотой?

2. дело зачастую именно в обуви. можно сколько угодно жить со слабой соединительной тканью и без шишек, если ходить в удобной, по размеру обуви.

3. когда Ольга говорила отказаться от каблуков, совершенно очевидно, что она имела в виду высокие каблуки.

4. если уж ваши шишки с вами, то ортопедические стельки облегчат ваши муки, но чуда не произойдет, поэтому их действительно, просто "можно" носить.
# 64843
ЮлияHH 26.05.2012 11:21:02
У меня как раз вторая ситуация!!! Не держится свод стопы и кажется, еще мобильная стопа. Ортопед сказал, что до операции еще далеко, но я на нее не соглашусь, слышала, что дает результаты только в 80 %. Прописал приобрести ортопедическую вальгусную шину Hallufix, что я и сделала. Врач сказал, что очень эффективна, но мне хотелось бы услышать еще и мнения людей, кто носил. Если кто-то пробовал, пожалуйста, ответьте, я подписалась на комментарии!!!
# 8525
Нора 18.03.2010 14:11:52
а что делать если они у меня с детства??? И у мамы та же проблема... и если у вас эти шишки есть, то об узкой обуви вы уже не думаете... вы просто в нее не влезете... ну или она потеряет вид в ближайшие 2-3 недели....

И еще как это "сократите продольный свод (пальцы не сгибать!)"?
# 8634
alondra 19.03.2010 09:56:41
Знаю хорошие результаты по уменьшению деформации 1 плюстне-фалангового сустава при ношении магнитного браслета на голени.
# 8756
indigo 19.03.2010 22:39:01
самый лучший способ - смазывать шишки йодом. можно остановить рост на начальной стадии и когда уже появляются ощутимые ноющие боли. мне в детстве очень помогло, до сих пор ноги находятся в прежнем состоянии.
# 8903
Arna 22.03.2010 15:59:30
прошу прощения,Ольга,у меня эта проблема тоже почти с детства.пришла от папы,наверное это не всегда от каблуков.лечила,стельки заказывала,обувь ношу 3-4 см,как рекомендовали,физиотерапию пробовала и йод тоже.все вышеперечисленное просто немного улучшает состояние.читала,что делают операцию по рассечению так называемой "обезяньей" мышцы под большим пальцем ноги с быстрым заживлением и без рецидивов.но безуспешно ищу у нас возможность сделать такую операцию.все остальные операции по удалению этой шишки результата не дают,шишка снова выростает.подскажите кому что известно об этой операции.за ранее благодарна всем.
# 17706
ната0376 15.07.2010 15:16:04
тут женщина пишет про какие то шурупы-которые ввинчивают при операции по удалению-ничего подобного мне не делали -сделала операцию месяц назад и чувствую себя прекрасно.делали под местным наркозом.на обе ноги ушло минут 40.вечером уже можно было вставать.знаю при подобных операциях палец остается кривой.у меня все стало ровненько как у младенца)).если есть вопросы спрашивайте.делала в ульяновске.врача искала долго .
# 22911
nad777 25.09.2010 11:15:13
А где Вы делали операцию в Ульяновске?
# 23297
нади 29.09.2010 14:12:00
Здравствуйте, Наталья!



Увидела о том, что вы удалили шишку на ноге, хотелось бы узнать что эта за операция, в какой больнице Ульяновска, и как потом проходит после операционный период. Можно ли потом носить каблуки, я имею вв идуне сразу, а через какое-то определенное время.

если можно напишите на электронку v.a.d-24@mail.ru



Зараннее вам благодарна
# 51806
maryana359 08.08.2011 21:01:40
Здравствуйте ,Наталья! Извините за беспокойство,вышлите пожалуйста,номер сотового телефона врача Клепикова А.Н.,если есть.Так как я живу пока в Европе,не могу дозвониться на рабочий телефон.Мой адрес a.gulmaryam@yandex.ru Заранее благодарю. У них на сайте нет эл.адреса.
# 57114
Еvgeniay06 30.10.2011 17:55:39
Здравствуйте Наталья! Напишите мне пж. координаты этой больницы где вы делали операцию. Как можно с ними связаться? Мой адрес: calomatova72@mail.ru
# 64510
тaту 13.05.2012 22:47:54
Здравствуйте Наталья! Большая просьба, напишите пожалуйста название клиники, где Вы делали операцию и фамилию врача...Заранее благодарна.. Электронная почта strela0701@mail.ru
# 71808
Яна Белогрудова 21.05.2013 18:07:55
скажите как ваши ноги шишке не растут просто я тоже поеду в ульяновск делать операцию спасибо
# 71809
Яна Белогрудова 21.05.2013 18:07:56
скажите как ваши ноги шишке не растут просто я тоже поеду в ульяновск делать операцию спасибо
# 71810
Яна Белогрудова 21.05.2013 18:07:56
скажите как ваши ноги шишке не растут просто я тоже поеду в ульяновск делать операцию спасибо
# 71811
Яна Белогрудова 21.05.2013 18:07:57
скажите как ваши ноги шишке не растут просто я тоже поеду в ульяновск делать операцию спасибо
# 71812
Яна Белогрудова 21.05.2013 18:07:57
скажите как ваши ноги шишке не растут просто я тоже поеду в ульяновск делать операцию спасибо
# 71813
Яна Белогрудова 21.05.2013 18:07:57
скажите как ваши ноги шишке не растут просто я тоже поеду в ульяновск делать операцию спасибо
# 71814
Яна Белогрудова 21.05.2013 18:07:57
скажите как ваши ноги шишке не растут просто я тоже поеду в ульяновск делать операцию спасибо
# 71815
Яна Белогрудова 21.05.2013 18:07:57
скажите как ваши ноги шишке не растут просто я тоже поеду в ульяновск делать операцию спасибо
# 71816
Яна Белогрудова 21.05.2013 18:07:58
скажите как ваши ноги шишке не растут просто я тоже поеду в ульяновск делать операцию спасибо
# 71817
Яна Белогрудова 21.05.2013 18:07:58
скажите как ваши ноги шишке не растут просто я тоже поеду в ульяновск делать операцию спасибо
# 8961
NZ 23.03.2010 01:43:51
Делала операцию на правой ноге 3 года назад по методу Альберта Юсиевича.Написала подробно,не поняла куда ушло мое письмо,если интересно спрашивайте.
# 9053
alme 23.03.2010 17:48:40
NZ, напишите пожалуйста побдробно. Очень интересено. У меня та же проблема на обеих ногах с детства и уже давно думаю об операции, но никак не могу решиться действительно ли она нужна. Внешне у меня сильная деформация и все врачи в голос говорят, что операцию делать надо, но при ношении удобной обуви, шишки не болят совсем (ну разве что очень редко, вполне терпимо). Довольны ли Вы результатом? долго ли болела нога? как выглядит сейчас?
# 9177
NZ 26.03.2010 10:55:40

Операцией,в целом,довольна.Ничего не растет.Принцип этого метода могу объяснить на рисунке и фотографии своей ноги,даже двух ног для сравнения,давайте свой e-mail-пришлю.

# 9371
Лен 31.03.2010 10:28:41

опишите, пожалуйста, операцию и где делали, очень нужно, ноги болят.

# 9383
NZ 31.03.2010 14:27:49

Здравствуйте!Как описать операцию,если делали под общим наркозом,по методу(я писала уже)Альберта Юсиевича-пластика сустава,в результате подъем становится немного выше,а палец большой чуть короче,мм на 7,но укорачивают не сам палец,а длинную косточку,являющуюся продолжением большого пальца(в сторону щиколотки)укороченную под углом эту косточку прикручивают шурупом к другой для фиксации,пока не прирастет,в последствии можно удалить шуруп(я не удаляла).Операцию делала у себя в городе(Мурманская область)операция без гипса,6 недель на костылях.=,после этого можно начинать приступать на наружный свод стопы,для формирования новой походки.Пришлите e-mail,нарисую рисунок-схему операции могу послать фото 2 ступней для сравнения.

# 12778
Дася 09.05.2010 22:13:30
Здравствуйте.И мне если можно.
# 14094
kaza4 27.05.2010 20:43:38
NZЗдравствуйте! Очень хотелось бы посмотреть результат на фото и схему. aleks.753@mail.ru
# 17707
ната0376 15.07.2010 15:19:44
не знаю кто ей делал-но это прошлый век-сейчас не ходят после этого на костылях-я встала на свои ноги уже в день операции вечером!и через 3 дня была дома и мыла полы))вопросы есть -отвечу)
# 45346
Рая-12 16.05.2011 11:36:42
здравствуйте, наталья! если вам не трудно, напишите мне тоже где, у кого вы делали операцию. я тоже с детсва мучаюсь этими шишками..
# 54908
Ирина85 24.09.2011 23:05:33
Здравствуйте подскажите в какой клинике делали операцию? Какая цена и как звать доктора?
# 45734
Лис2011 22.05.2011 00:21:13
Здравствуйте, вы не могли бы мне прислать фото ног после операции? Дело в том, что у меня тоже очень большие косточки с самого рождения, достались по наследству и я просто мечтаю сделать операцию, но боюсь результата. А в каком конкретно городе вы ее делали? Я раньше жила в п.Никель Мурманской области. Вот мой адресок: rodim.olesya@yandex.ru Буду очень благодарна!!!
# 44748
Gerlena 08.05.2011 22:42:18
Здравствуйте а вы не можете пожалуйста подробно все описать, у меня такая же проблема но я очень боюсь делать операцию, и стоимость примерную подскажите. Спасибо за рание
# 10162
ZOLOTAY 08.04.2010 15:33:50
Добрый день! Каков результат операции?
# 12777
Дася 09.05.2010 22:11:52
Здравствуйте.Расскажите пожалуйста про операцию подробнее.У меня такое отчаяние, что я уже думала просто ампутировать пальцыюСпособов перепробовала очень много, но мало что помогло.Боли такие, что просто на стену лезу и волком вою.
# 17708
ната0376 15.07.2010 15:21:53
день добрый-тоже ходила раньше на работу-и думала отрежу все))сделала месяц назад в ульяновске у хорошего врача- прошел месяц и я уже на работе.болей нет.пальчики ровные.операция 40 мин на обе ноги.наркоз местный
# 56202
Персона 11.10.2011 22:57:23
Наталья,здравствуйте!Молодец, избавиться от такого неудобства зачастую болезненного - просто слов нет! как и у многих которые страдают от этих шишек у меня вопрос и просьба помочь в поисках этой клиники, имя врача который помог Вам и цена операции. Спасибо
# 9134
Ольга Янчук 24.03.2010 21:57:12
Virginia, все же Вы не совсем правы. Плоскостопие и то, о чем писала я разные вещи))) Хотя плоскостопие может являться одной из причин развития этого недуга.Деформация стопы происходит из-за отклонения кнутри головки первой плюсневой кости и расширения переднего отдела стопы. Большой палец смещается кнаружи - в сторону остальных четырех пальцев, при этом второй палец даже может располагаться над ним. Такое положение нередко в быту называется "увеличением косточек" ( именно так описывают люди симптомы своему врачу, так почему бы я должна писать на птичьем языке? Ведь многие просто не поймут ,о чем речь))). Деформация большого пальца может приводить к воспалению в области суставной сумки с болезненностью, покраснением кожи по внутренней поверхности большого пальца.

Причины возникновения этого недуга до конца не ясны, однако замечено, что большую роль в его развитии играют плоскостопие, генетика, эндокринные нарушения, остеопороз.
# 9135
Ольга Янчук 24.03.2010 22:05:48
Вопрос про то как же сократить продольный свод стопы не сжимая пальцев))) Итак, попробую вам объяснить на примере кистей рук)) выпрямите пальцы руки, а теперь сделайте движение как-будто хотите сжать руку в кулак, но пальцы не сгибайте))) Обратили внимание, что у вас основание большого пальца приблизилось к основаниям остальных четырех пальцев? вот у вас и сократился продольный свод)) Подобное же движение стопами делается: вы должны подтянуть основания пальцев ног к пятке, напрягая при этом не пальцы , а именно мышцы свода стопы))) С плоскостопием достаточно сложно выполнять это упражнение((( Но нужно стараться)
# 9306
Evgenia_e 30.03.2010 12:40:17

Девочки, я избавилась от этой напасти сама примерно за месяц, уже 15 лет ношу обувь, какая понравится. Без операции! Кому интересно, поделюсь, пишите на email.

# 9368
Девченка 31.03.2010 08:46:29

Evgenia_e, мне тоже очень хотелось бы узнать, как избавиться от этой напасти навсегда...Очень беспокоят эти шишки!!!!

Напишите пож-та.....

# 45735
Лис2011 22.05.2011 00:25:12
И мне пожалуйста напишите что вы делали чтобы избавиться от этого кошмара на ногах! Мой e-mail: rodim.olesya@yandex.ru Очень буду ждать ответа!
# 9374
Liubov 31.03.2010 11:20:22
Evgenia_e мне тоже очень-очень надо. Напишите по возможности...
# 9601
lu159 02.04.2010 14:32:43
Dobryj den, Evgenia!

Napishite, pojalujsta, kak vy izbavilis ot etih shishek. Zaranee blagodarna za pomosh
# 9807
Dutchess 05.04.2010 15:49:05

Евгения, здравствуйте! Пришлите мне, пожалуйста, свой рецепт, а то я уже в панике, не знаю, что делать, меня эта проблема беспокоит с детства, а я так хочу красивые ножки! Это моя несбыточная мечта. На операцию у меня времени нет, потому что очень длинный реабилитационный период. Буду Вам премного благодарна, если Вас не затруднит поделиться своим рецептом. Мой e-mail: greatwill@mail.ru.

# 17709
ната0376 15.07.2010 15:24:00
если у вас действительно большие шишки -вы хоть что сделайте -как я в течении 10 лет-ничего не поможет-только боль снимет-будут расти.операция 40 минут.через 3 недели идите на работу-почему долгий период реабилитации???
# 18115
Arna 21.07.2010 17:37:38
Добрый день,Ната!

Очень прошу подробнее рассказать о Вашей операции,где делали и у кого.Я очень долго искала и вот нашла в Волгограде метод доктора Егорова.Он подрезает мышцу и палец расправляется.делает ноги по очереди.Сначала одну,а через месяц другую.2 недели в стационаре.Стоимость операции 45 тыс.руб.Прошу рассказать о Вашем методе поподробнее и как можно попасть к вашему доктору.Заранее благодарна.Арина.
# 18117
ната0376 21.07.2010 18:09:17
день добрый.не знаю по какому методу-но без всяких лангеток, штифтов и костылей.делала в ульяновске.операция под местным наркозом.40 мин на 2 ноги.вечером можно вставать.через 3 дня ушла домой.на 10 сняли швы.на 14-й -загоралапрошло полтора месяца.хожу на работу.только не до конца сгибается пока большой палец на ноге-а в общем беспокойств пока нет.палец стал ровный(там связки как то сшивают чтоб ровно стоял)и шишек нет(у всех смотрю по разному-у кого шишка небольшая остается-у кого кривой палец..тут же врач все делает по своей как он говорит системе.если надо могу фото прислать)))правда после.до нет))и тел врача45 000??????ничего себе!!3500 одна и 3500 вторая!ито я опоздала-было на обе ноги 3000 всего!но мышцу да-перерезают на пальце-полтора месяца прошло поэтому не до конца пока палец сгибается еще большой.а так все ок.звоните и записывает вас и все.если иногородняя как я лежать 2 недели пока швы не снимут.но я на 3 день ушла к родственникам.клепиков анатолий николаевич 88422 код 362860 приемный покой
# 37074
Инна... 10.02.2011 14:19:58
Ната, добрый день, пожалуйста, вышли мне адрес клиники в Ульяновске! Так сложно найти информацию. В москве цены неприступные!

inesiss@mail.ru

Буду очень благодарна. Инна.
# 41013
Glamour cat 27.03.2011 21:24:34
ната0376, пришлите пожалуйста телефон врача, буду очень благодарна!

svetlanka-blondi@yandex.ru
# 54909
Ирина85 24.09.2011 23:09:01
Наталья скажите как у вас сейчас большой палец двигается уже или нет а вы разрабатываете его?!
# 43461
maryana359 24.04.2011 00:22:48
Доброе время суток.Напишите,пожалуйста, в какой больнице и какой врач (фамилию ИО) вам делал. И сколько стоило это удовольствие. Спасибо заранее. СО СВЕТЛЫМ ПРАЗДНИКОМ ПАСХИ!!!!!!!!!!!
# 10014
chicago64 07.04.2010 14:40:50
Подскажите, пожалуйста, как вы избавились от шишек на ноге. спасибо. Если не трудно отправьте на мой адрес: chicago64@mail.ru.Спасибо
# 10128
берег 08.04.2010 12:51:27
Evgenia_e! Напишите, пожалуйста рецепт избавления от шишек на ногах!
# 10163
ZOLOTAY 08.04.2010 15:45:00

Евгения, добрый день! Научите пожалуйста как избавиться от изменения большого пальца.

# 10561
Альфия 13.04.2010 10:33:01
пришли пожалуйста на мой адрес как вы это сделали?! alfina.78@mail.ru буду очень благодарна
# 12779
Дася 09.05.2010 22:16:16
Здравствуйте Евгения.Пожалуйста поделитесь рецептом.Я просто погибаю!medicdar@mail.ru.Буду очень благодарна.
# 17667
likochka 15.07.2010 01:30:24

Будь так любезны,расскажите как вы избавились от этих шишек,у меня они растут,хоть я и мень стала носить эти каблуки.

# 17866
тата53 17.07.2010 18:10:36
женечка!

расскажи как избавилась от шишек

PLEASE!
# 18114
Arna 21.07.2010 17:33:15
Добрый день,Евгения!

глазам не поверила,что есть другие методы избавления от шишек кроме операции.Прошу очень поделиться рецептом от этого ужаса.За ранее очень благодарна.
# 18221
юлия30 23.07.2010 00:37:33
Пришлите мне пожалуйста рецепт, как избавиться от этой напасти, очень хочется иметь красивые ноги .
# 19524
tvan 14.08.2010 23:23:56
Evgenia_e, мне тоже очень хотелось бы узнать, как избавиться от этой напасти навсегда...

Заранее спасибо!

С уважением Татьяна
# 20561
avonavi 31.08.2010 08:32:38
Прошу написать , как вы избавились от шишек без операции?
# 21496
vesna78911 12.09.2010 13:26:01
Evgenia, напишите рецепт, как избавиться от этой боли???
# 22312
Катрин Ушакова 20.09.2010 06:10:52
Evgenia e напишите, пожалуйста, как избавились от этой напасти. Заранее большое спасибо!!!
# 23294
нади 29.09.2010 14:07:51
Евгения, здравствуйте.

Увидела о то что вы избавились от косточки на ноге без операции, если вам не трудно, напишите, пожалуйста, что нужно делать и как на электронку v.a.d-24@mail.ru



зараннее благодарна вам.

С уважением, Надежда
# 23479
Jerom78 30.09.2010 21:22:33
Здраствуйте! Прочитала ваше сообщение о том, что есть способ избавиться от шишек без операции. Моя мама мучается с ними много лет, а тут еще у 10летней дочки начали появляться. Вышлите пожалуйста рецепт. Заранее благодарна.
# 27410
Albishka1 01.11.2010 00:10:24
Напишите пож-та как вы избавились сами от такой проблемы на ногах.оЧЕНЬ ЖДУ ОТВЕТА.сПАСИБО.
# 33543
lala7 20.12.2010 14:15:07
Здравствуйте. Очень интересно узнать как Напишите, пожалуйста
# 34929
Helene + 16.01.2011 22:49:44
Напишите, пожалуйста, как Вам удалось избавиться от шишек на ступнях.
# 34930
Helene + 16.01.2011 22:52:42

Evgenia_e, пожалуйста, напишите на alena.maschkina@yandex.ua как Вы избавились от косточек на ступнях! Очень надо. У нас с мамой это семейный недуг.

# 36041
Neada 29.01.2011 10:49:55
Evgenia я прошу Вас поделиться своим чудо-исцелением от шишек!На одной ноге она уже вышла ,а теперь чувствую и вторая начинает болеть.....Помогите пожалуйста!Заранее Вам благодарна!
# 40046
L1233 12.03.2011 17:03:02
Здравствуйте Евгения. Очень хотела узнать рецепт в домашних условиях избавления шишек на ногах. заранее благодарна.
# 43459
maryana359 24.04.2011 00:18:30
Евгения,здравствуйте! Напишите,пожалуйста, на почту a.gulmaryam@yandex.ru.Очень хочу избавиться от шишки на одной ноге. Заранее благодарна. СО СВЕТЛЫМ ПРАЗДНИКОМ ПАСХИ!
# 44750
Gerlena 08.05.2011 22:47:39
Здравствуйте напишите мне пожалуйста gerlenn@@mail.ru благодарю
# 45764
Elisa 3 22.05.2011 15:51:48
Евгения, напишите ваш способ избавиться от шишек на ногах. Заранее спасибо. sovor@yandex.ru
# 56668
carolg 21.10.2011 17:23:34
Здравствуйте!Скажите, пожалуйста, как вы избавились от косточек на ногах все за месяц и без операции?
# 56695
Любаня 89 22.10.2011 12:09:46
Евгения здравствуйте!Расскажите как вы избавились, а то меня шишка напрягает появилась буквально недавно!
# 60474
victor alexandrov 03.02.2012 00:23:14
поделитесь своим опытом Заранее сердечно благодарю
# 64483
mtatyanaa 12.05.2012 00:13:38
Добрый вечер, Евгения!

Меня интересует все тот же вопрос. Не могли бы Вы написать подробно о том, как Вам удалось избавиться от этой проблемы. Это моя мечта. Хотелось бы, чтоб она все-таки осуществилась. Заранее спасибо!
# 71229
Лейла Низаева 22.03.2013 11:23:35
Evgenia_e,мне бы тоже хотелось очень узнать,напиши пожалуйста.вот мой e-mai:shafikova.leyla@mail.ru
# 71779
Имя не указано 18.05.2013 10:31:56
Evgenia_e, здравствуйте! Тоже очень волнует эта тема, напишите, пожалуйста, на адрес caraai2010@yandex.kz как вы вылечились... Очень буду ждать ответа!
# 9360
5202005 30.03.2010 23:12:36
Evgenia_e , очень интересен Ваш результат. Поделитесь пожалуйста своим методом. Жду с нетерпением ответа.
# 9373
Evgenia_e 31.03.2010 11:16:53
Я решила написать здесь, потому что большое количество женщин страдает от этой неприятности, и я буду рада, если мой опыт поможет кому- то еще. Сразу скажу, запаситесь терпением! Курс может продлиться 30-40 дней. Покупаете в аптеке "Желчь медицинскую" 2 пузырька. Делаете компресс из ватки-марли-целофана. Компресс должен быть всегла влажный, в течение дня пару-тройку раз подливаем желчи, ножки помыли на ночь, снова привязали свежий компресс. На протяжении всего периода ножка должна быть во влажном компрессе. Дополнительно ходите на физио процедуры (ультразвук или УВЧ). У меня через месяц от косточки остался только мешочек из кожи-сдулся! На запах желчи не обращайте внимания-это стоит того! Желаю удачи и здоровья!
# 10165
ZOLOTAY 08.04.2010 15:46:56
Огромное спасибо! БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
# 45736
Лис2011 22.05.2011 00:31:52
Спасибо огромное за рецепт! Подскажите, а после того, как остался мешочек от косточки палец большой выпрямился?
# 10201
dobardy 08.04.2010 21:32:20

Рада была обнаружить в обсуждении тему о "косточках" у большого пальца ноги. Всю жизнь живу с этой проблемой, всегда мечтала от нее избавиться. Но, увы. Она у меня лет с 13. Говорить о том, что дело в узкой обуви, мне не приходится, и плоскостопия у меня нет, напротив - очень крутой свод ноги. Похоже, что в моем случае результативна будет только операция. Хотелось бы услышать тех, у кого эта проблема тоже наследственная, как у меня, и при этом удалось консервативным лечением ее разрешить. Спасибо всем за доброжелательность и попытки помочь.

# 17925
ната0376 19.07.2010 11:03:40
к сожаленью ничего не поможет-сами же врачи и говорят про это-только хирургия.либо свыкайтесь что они навсегда-но при этом прикладывайте мази и постукивайте и прочее-но они останутся и будут расти-либо -операция под местным наркозом.40 мин на 2 ноги.вечером можно вставать.через 3 дня ушла домой.на 10 сняли швы.на 14-й -загорала.прошло полтора месяца.хожу на работу.только не до конца сгибается пока большой палец на ноге-а в общем беспокойств пока нет.палец стал ровный.и не верю что это мои-красивые и ровные ножки))
# 18116
Arna 21.07.2010 17:47:46
Ната ,прошу Вас описать операцию и подробно подсказать как туда попасть к этому врачу.Это в Ульяновске?Можно ли получить контактные телефоны или адрес этого врача.Спасибо!мой адрес ladyarna@yandex.ru
# 56670
carolg 21.10.2011 17:37:09
Здравствуйте!скажите,пожалуйста, сколько вы заплатили за операцию по удалению косточек?заранее спасибо
# 13225
Анютко 16.05.2010 22:57:48
Девочки! я слышала про желчь, но ленилась. с завтрашнего дня начну делать компрессы, но -днем - это невозможно, придется делать только на ночь. Кому-нибудь помогла эта процедура,пишите!
# 17710
ната0376 15.07.2010 15:27:57
ну не знаю!!и на магнит ходила и на узвук..и примочки..и замочки...кроме роста и боли ничего..я думаю помогает на ранних стадиях.я свои удалила месяц назад и рада!!смотрю теперь на ножки и не верю -что мои)ровные и красивые
# 17890
iraTLL 18.07.2010 17:34:05
добрый день! Я была бы Вам очень благодарна, если бы Вы смогли написать более подробно о сделанной Вам операциию. По какому методу? Заранее спасибо за любую информацию на e-mail: irina@vesmaco.ee
# 42105
Svetlаnа 09.04.2011 21:02:20
Я тоже делала операцию у Клепикова правда в конце августа. Прошло 8 месяцев. У меня пальцы ног по ощущению как не мои. Сгибаться - сгибаются, а вот ходить могу пока только опираясь на пятку и внешнюю сторону стопы. Бегаю но с упором на сторону пятки, потому что если упираться на носок то возникает небольшая боль. Попыталась одеть обувь на небольшом каблучке, очень неприятное ощущение, где пальцы ног. Хожу на сплошной подошве. А хотелось бы одеть на каблуках. Скажите, пожалуйста, как у Вас проходила реабилитация и можете ли Вы себе позволить обувь на каблуке? Спасибо.
# 51945
vesnushka255 10.08.2011 19:28:20
Здравствуйте,Светлана!Вы единственная, кроме наты0376,кто здесь еще оперировался у Клепикова.Ната так довольна операцией,что я тоже загорелась сделать такую же,но адрес клиники так и не нашла.А прочитав ваш отзыв струхнула,неприятные последствия.Скажите как вы чувствуете себя сейчас?Жалеете ли о том что сделали операцию и что можете посоветовать по этому поводу?
# 54782
jiggli 22.09.2011 14:57:42
Я тоже сделала на прошлой неделе операцию у Клепикова и очень довольна! На второй день уже ходила, на 4-ый день он меня отпустил домой, уже болей небыло, и я тоже мыла дома полы :), сегодня 10-ый день, я уже во всю хожу, ездила сегодня снимать швы, наступаю на всю стопу целиком, уже не больно, единственное больно двигать большим пальцем. Я у него сегодня спросила, нормально ли это, что не могу двигать пальчиком, он сказал это пройдет, говорит если сами будете его немного разрабатывать руками, то быстрее сможете им двигать. Вообщем я очень довольна!!! Уже приятно смотреть на свою ножку! :) Но я слышала, что клинику в этом году собираются закрывать, и Анатолий Николаевич уже собирается на пенсию, ему все-таки больше 70 лет. Так что, кто еще не сделал, поторопитесь! Не пожалеете!
# 59959
Ирина2109 26.01.2012 01:06:58
Прочитала много отзывов о Клепикове А. Н., записала маму на операцию к нему. У нее очень запущенный случай и так как живем далеко от Ульяновска - коесультировалась с ним по телефону. Хочу узнать у Вас - как Вы себя чувствуете, нет ли болей при ходьбе. ? Очень переживаю и прошу откликнуться всех, кто делал у этого врача операцию!
# 45737
Лис2011 22.05.2011 00:34:02
Ната! Как я вам завидую, с хорошей стороны конечно, вы умница!
# 21264
LoLaV 09.09.2010 16:38:21
У меня тоже недавно начали увеличиваться косточки на ногах (видимо, от высоких каблуков), особенно на правой и сильно болеть. Мне одна женщина, которая страдала этой же проблемой, порекомендовала действенный способ (у нее самой шишки значительно уменьшились и прошли боли): каждый день делать теплые ванночки для стоп с солью Мертвого моря, после этого намазывать специальный крем против болей в мелких косточках и сверху наносить грязь Мертвого моря, и после этих процедур надевать на ноги теплые носки (лучше на ночь). Плюс пить специальные капсулы против воспалений в суставах и различных заболеваний опорно-двигательного аппарата. Про себя скажу, что сама начала использовать этот метод не так давно (меньше месяца), но уже вижу результат - боли уменьшаются и шишки становятся меньше, поэтому я намерена использовать этот метод до полного выздоровления. Кому интересны названия препаратов, то могу сбросить на mail, пишите на мой drnona08@mail.ru
# 21497
vesna78911 12.09.2010 13:33:15
LolaV, замучили эти шишки и боли, даже ночью болят! Напишите название препаратов. Заранее благодарна. Мой mail vesna78911@mail.ru
# 72578
Alonso 07.07.2013 03:06:06
Купите в аптеке мазь Траумель С, это германская гомеопатическая мазь, и втирайте утром и вечером. Купите Чаванпраш и Ёгараж Гуггуллу это индийские травяные абсолютно натуральные препараты и пропейте 108 дней, через пару месяцев после окончания курс можно повторить. С точки зрения психологии, косточки растут от внутреннего напряжения, которое усугубляется физическим. Никогда не напрягайтесь. Всё, что положено человеку по судьбе он получает, потому что - положено. А, чтобы получить больше, надо накапливать в своей судьбе Благочестие - это хорошие поступки. Когда мы делаем других людей счастливыми, мы получаем бумеранг, счастье в своей судьбе и при этом никогда не напрягаемся. Будьте счастливы и здоровы!
# 23449
ReGiNka 30.09.2010 17:21:56
Всего рецепта два: один для внутреннего употребления, другой - для наружного.

Внутрь надо принимать настой корней марены красной: чайную ложку измельченных корней залить стаканом воды и на водяной бане кипятить 10 минут. Остудить и процедить. Пить по половине стакана утром и вечером до еды.

Совсем несложно и необременительно. А вот наружное лечение не такое простое.

Нужно приготовить мазь из 1 чайной ложки бодяги, 1 чайной ложки сухой горчицы, 1 чайной ложки машинного масла и двух столовых ложек скипидара. Распарить ноги и этой смесью смазать косточки, затем надеть шерстяные носки. Процедуру делать через день в течение двух недель. Перерыв две недели и снова повторить.
# 25475
Anasko 16.10.2010 20:42:32
Может быть кто-нибудь знает хороших специалистов ортопедов в Новокузнецке или Междуреченске. Подскажите, пожалуйста!!!
# 40250
sveta89 16.03.2011 14:03:28

Здравствуйте!!

Меня беспокоит следующая проблема: я периодически занимаюсь растяжкой, пытаюсь сесть на поперечный шпагат, и недавно у меня стало происходить следующее: Внезапно "приливает" тепло под коленку, ощущение тепла держится несколько секунд, при этом никаких болей и дискомфорта в колене не ощущаю.

Подскажите, с чем это может быть связано, и необходимо ли принимать какие то меры (профилактические или лечебные)??

Спасибо!))

# 46667
VIKUS 02.06.2011 08:44:21
nata0376!! скажите пожалуйста как называется операция или метод по которому вам делали операцию, что бы потом объяснить врачу?? и есть ли люди которые делали это в Казани???
# 54783
jiggli 22.09.2011 15:03:03
Когда мне сделали операцию, со мной в палате лежали 3 женщины из Казани, говорят, что там не делают такую операцию. После той операции, которую делают в Казани нужно лежать 3 месяца в гипсе, потом еще пол года на больничном. а через пару лет они снова вырастают. И на 2 ноги сразу не делают, только по одной. Поэтому из Казани все едут в Ульяновск делать операцию. не так уж далеко.
# 58525
shishka 77 01.12.2011 00:10:54
Сегодня утром приехала из Ульяновска ( 8-ой день после операции артропластика 1-х плюсне-фаланговых суставов по Брандес-Келлеру ), то есть удалила "шишки" на ногах.Уверили,что 100% рецидивов нет, прооперированы многие сотрудники, а ето дорогого стоит. Встретила пациентов из Казани, Москвы,Рязани,Ульяновской области.

Швы снимут через 2 дня в местной п-ке. Приехала от вокзала на такси, все вещи разобрала, перестирала в два приема, залезла без бинтов в ванну, вымылась, до 14-00 делала дела, потом сморил сон, а сейчас пытаюсь найти детальное описание операции. Счастье, что год назад выискала по и-нету про доктора Клепикова А.Н. Мне не нужна была палата-люкс, телевизор и т.д.,А нужна была хорошо проделанная операция без спиц, без 2,5 мес. в гипсе, а потом еще некоторое время на разработку суставов, мне просто некогда столько болеть и лечиться.Спасибо большое еще раз всему слаженно работающему коллективу железнодорожной отделенческой больницы г. Ульяновска.
# 59960
Ирина2109 26.01.2012 01:10:34
Здравствуйте!!! Скажите пожалуйста как Вы себя чувствуете после операции, собираемся отправить маму в Ульяновск и очень переживаем, у нее 4 стадия, по телефону Анатолий Николаевич сказал, что поможет, боюсь, чтобы не было потом осложнений и болей при ходьбе. Заранее спасибо. С уважением, Ирина.
# 59961
Ирина2109 26.01.2012 01:12:54
Здравствуйте!!! Скажите пожалуйста как Вы себя чувствуете после операции, собираемся отправить маму в Ульяновск и очень переживаем, у нее 4 стадия, по телефону Анатолий Николаевич сказал, что поможет, боюсь, чтобы не было потом осложнений и болей при ходьбе. Заранее спасибо. С уважением, Ирина.
# 60064
Ирина2109 29.01.2012 22:44:31
Здравствуйте, все!

Моя мама уже очень давно мучается с этой проблемой,форма у нее запущенная, и ,приехав в отпуск в очередной раз,я решила узнать о методах лечения этой болезни. Собрав немного информации-поняла нужна операция.Пошли к местным провинциальным врачам- они предложили совсем кощунственный вариант-отрезать вторые пальцы-а потом уже выравнивать стопу.Прочитав,замечательные,радужные отзывы о враче Клепикове,я уже практически отправила маму в Ульяновск,но вовремя нашла еще 3 негативных отзыва об осложнениях у его пациенток. Цитировать не буду,но все жалуются на примерно то же,что и Светлана,плюс на увеличение стопы на размер и боль в связках.Достаточно набрать в поисковике - операция на стопы в Ульяновске-и эти отзывы можно найти. Начала искать дальше и нашла информацию о московском враче Процко В.Г., и поняла,что оперироваться стоит только у него.Вот буду записываться на консультацию. Советую всем- прежде,чем верить отзывам на подобных форумах насчет врачей, собирайте информацию,читайте о методах операций,не торопитесь-ведь операция очень сложная-и из многих источников можно сделать вывод- что лучшие врачи в этой области-это Карданов,Процко и Макинян. Я перелопатила весь интернет и на многие вопросы нашла ответы на форуме plastic-surgeon.ru

Надеюсь кому то эта информация поможет!
# 63042
ольгавановна 29.03.2012 10:21:32
Ортопед мне посоветовал каблук до 4-х см обязательно в обуви должен быть.

Очень болели ноги в стопе,но после того как купила ортопедические стельки (на заказ) боли отступили.причем в тазобедренных суставах тоже.

Ну и,конечно же,делаю суставную гимнастику,с удовольствием,которую ведет Ольга!!!
# 72175
Ниночка Ивашова 20.06.2013 09:47:07
Я несколько лет страдала болью в пальце и шишке. Но вот пару месяцев как боль утихла. Купила шину для дневного ношения. А когда иду по делам, то спокойно могу надеть каблуки. Раньше я о таком даже мечтать не думала. Были дикие боли. Шина удобная тем, что ночью я спокойно сплю, а днем, во время ходьбы мой палец правильно расположен. Наверно из-за этого я чувствую себя лучше, походка изящнее. Я покупала шину Hallufix. Буду рада если кому-то кроме меня эта шина облегчит жизнь.
# 74680
gaya66 10.09.2013 12:13:09
19 августа сделала операцию. Мучилась с этой проблемой с 18 лет. Что я только не делала за свою жизнь: примочки, мазала йодом, втирала регулярно мази, пила таблетки. Единственно в чём это помогало- это притупить боль. Когда уже боли с сезонных перешли в каждодневные(то ноющие, то стреляющие), даже при ходьбе, я согласилась на операцию. Сейчас у меня период реабилитации. Послеоперационных болей почти не стало, но как тут писали выше, большой палец плохо двигается, через боль. Врач сказал, надо не жалеть себя- разминать, а то упущу время он такой и останется. Ходить в баруках(спец.обувь) надо не менее 2 месяцев.В каждую стопу были внедрены по 2 ортопед.винта.
# 76608
наталья гапченко 17.11.2013 16:19:25
12 лет назад сделала операцию по удалению шишки на левой ноге , .теперь 2 и 3 пальцы на ноге одинаковой длинны ,а большой наоборот короче.из-за чего это произошло ?не могу подобрать никакую обувь.посоветуйте,пожалуйста, что делать.

добавить отзыв:

новости партнеров