купить абонемент «живи!»
Elfarma: тест как определить свой тип волос
Смотри «ЖИВИ!» - выигрывай призы!
Следить по RSS

«Йога для начинающих»

Инна Видгоф и Рави Кумар Довлуру объясняют, что такое асаны, отвечают на вопросы, неминуемо возникающие у любого человека, которого интересует йога для начинающих.

Как говорят в один голос ведущие, «Йога для начинающих» — это основы хатха-йоги, умная гимнастика, которая подготавливает тело к более серьезной практике. «Наши видео уроки - это базовый курс, — объясняет Инна Видгоф. — Пройдя его, люди, не занимавшиеся до этого йогой вообще, смогут выбрать то направление, которое им больше нравится, будь то аштанга-виньяса, ишвара или shadow yoga».

Йога для начинающих дома

На уроках йоги для начинающих дома Инна Видгоф и Рави Кумар объясняют самые простые вещи: как правильно дышать («просто и непринужденно»), как правильно двигаться («не усердствовать и не стараться повторять то, что делает сосед по коврику»). И главное, что, по мнению обоих преподавателей, должны понять их ученики,  йога — не спорт. «Не надо бояться, что будет сложно и что-то обязательно не получится, — говорит Инна на первом уроке. — В йоге нет правил и нормативов. Главное — это мысленно погрузиться в процесс выполнения асаны и стараться осознавать каждое свое движение».

 

Видеозанятия «Йога для начинающих» с Инной Видгоф и Виктором Корольковым можно найти в фитнес-видеотеке клуба «ЖИВИ!».

Инна Видгоф и Рави Кумар Довлуру объясняют, что такое асаны, отвечают на вопросы, неминуемо возникающие у любого человека, которого интересует йога для начинающих.
автор статьи:
Наталья Аредова
Корреспондент

Комментарии: 7

# 6937
НастяV 26.02.2010 08:11:57
Виктор, Ирина, очень благодарна вам за практику, которой вы нас учите!

Долго не решалась попробовать йогу, теперь в течение дня с нетерением жду вечернего урока, когда можно будет отключитьсяч от всех проблем, забот - пообщаться со своим телом, почуствовать легкость в мыслях и вдохновение. Спасибо!
# 6943
naivnaya68 26.02.2010 11:59:24
Мне кажется, что с вами я уже начинаю слышать и слушать свое тело. Очень нравится, что вы поэтапно учите асанам, уделяя внимание таким мелочам, от которых млеет тело и душа. Спасибо за отличные уроки! Здоровья вам!
# 15028
sasha sparow 10.06.2010 19:13:56
Как получить бесплатно диск с вашими занятиями "йога для начинаюших"? (подобная реклама была на телеканале "живи)
# 18863
Viator 04.08.2010 12:57:38
Здравствуйте, sasha sparow.

Возможно, Вы что-то не так поняли, так как у нас нет дисков с занятиями "йога для начинающих", но Вы всегда можете посмотреть занятия по данной дисциплине в нашем Телеклубе. Следите за расписанием. Спасибо.
# 21543
Hermit 13.09.2010 10:29:31
Скажите пожалуйста, что теперь будет с уроками «Йога для начинающих»?
# 57357
Pokhomova_Anna 03.11.2011 13:20:02
Инна,спасибо Вам за чуткий голос, добрые советы и такой прекрасный пример в вашем лице!

Луч света и добра Вам!!
# 57555
Мадлена 07.11.2011 19:43:36
Скажите пожалуйста, как можно приобрести абонемент являясь жителем Армении ?

добавить отзыв:

новости партнеров