купить абонемент «живи!»
Следить по RSS

Каскадное голодание

Этот метод хорош, когда нужно быстро похудеть: в первые пять-семь дней теряешь вес особенно быстро, и, если не сломаться, последующие два-три дня закрепляют результат. Однако пользоваться столь радикальным способом похудения можно не чаще одного-двух раз в год, и только под наблюдением врача.

Выдержать каскадное голодание может далеко не каждый

На первой ступени проводится классическое или смешанное голодание — до наступления ацидотического криза (обычно 5–10 дней), то есть перехода на эндогенное питание (питание организма за счет собственных тканей). Затем — восстановительное питание (соки, вареные или тушеные овощи) продолжительностью вполовину срока голодания (три-пять дней). Следующая ступень проводится по той же схеме (голодание до криза плюс восстановительное питание вполовину срока голодания), но она обычно бывает короче, поскольку организм уже лучше подготовлен к переходу на эндогенное питание. Таким образом обычно проводятся три-четыре ступени.

Этот способ голодания подходит тем, кто плохо переносит длительный отказ от пищи, или при ослабленном состоянии пациента. Рекомендуется применять не чаще одного-двух раз в год.

 

 

Этот метод хорош, когда нужно быстро похудеть: в первые пять-семь дней теряешь вес особенно быстро, и, если не сломаться, последующие два-три дня закрепляют результат. Однако пользоваться столь радикальным способом похудения можно не чаще одного-двух раз в год, и только под наблюдением врача.
автор статьи:
Анна Рабина
Корреспондент

Комментарии: 3

# 41706
Чалыкушу 05.04.2011 20:30:43
Насколько мне известно, промежуток между циклами голодания должен быть равен 1-1,5 курса предваряющего его голодания, т. е. если отголодали четыре дня, то восстановительный период до сведущего голодания - 4-6 дней; при чем питаться в это время можно ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО растительной пищей. Суть в том, что за этот срок и на такой пище сохраняются некоторые процессы, запущенные на ЛГ.)
# 50023
Lady Teddy 09.07.2011 02:03:18
Описанный вами вид каскадного голодания... Откуда информация? Я искала везде где только можно!!! И вот что примерно описывается во всех статьях, что каскадное голодание представляет собой такую систему:

1 день голодание 2 день еда, потом опять голод опять еда и так можно до месяца-двух, далее дни голода и еды увеличиваются, например два дня голода два еда и т.д. Увеличивать можно до пяти дней... И что самое поразительное, что все в один голос утверждают, что голодания должны быть абсолютными(т.е. с отказом от воды)

Так как же так? Везде пишут одно, Вы другое...кому верить? Одно только маааленькое совпадение, что идет чередование голод еда...

Просто Я так доверяла вашему сайту, занимаюсь Бодитоником по TV...

А тут какая то расстерянность сразу(
# 79389
mdnadin 11.05.2014 12:21:44
просто , то о чем вы говорите это каскадное голодание по ... НО под каскадом можно понимать разные типы, как здесь. Такой тип голодания использовал Юрий Николаев при борьбе с лишним весом (посмотрите главу из его книги). Кстати очень неплохой этот метод голодания. И вторая ступенька будет легче первой. Вообще видов голодания много. В Европе под голоданием называют даже приемы супов, в Болгарии у Лидии Ковачевой - голодание на сезонных фруктах 400 г в день (мягкое голодание). Она так вылечила туберкулез. И проходит это в виде мягкого голодания - и криз будет, и все прелести голода почувствуете. (Кстати в Болгарии лечат голодом по ее методу, а в Германии по методу... найдите и почитайте - интересно) Почитайте, очень много интересной информации на этот счет

добавить отзыв:

фитнес- и йога-туры

Панчакарма и кундалини-йога: очищение души и тела по-индийски
Оздоровительный тур с цигун в Китай
Гибкая сила на Мальдивах

новости партнеров