купить абонемент «живи!»
Похудеть к Новому Году!
Следить по RSS

Йога

Йога — это древнейшее искусство совершенствования тела и духа. Возникла в Индии в третьем тысячелетии до нашей эры, но западный мир завоевала только в ХХ веке. Теперь йога — самая популярная зарядка в фитнес-клубах и одновременно философская система, постичь которую можно через физические упражнения.

 

Йога в городе

Первоначально йогой называлась философская система, появившаяся в Индии в ведический период (XV–VI веках до н. э.). Библией всех йогов считается книга «Йога-сутра» индийского учителя Патанджали, жившего в V веке до н. э. Он изложил аспекты йоги, которых должен придерживаться каждый йог, и подробно описал практику асан.

На Западе йога обрела популярность в ХХ веке благодаря трем индийским мастерам: Б. К. С. Айенгару (йога Айенгара), Паттабхи Джойсу (аштанга-виньяса-йога) и Йоги Бхаджану (кундалини-йога).

В СССР йога была вообще запретным плодом. Первопроходцы в 1960-е годы занимались йогой тайно, в основном на квартирах, пуская по рукам распечатки книг Индры Дэви. Йогов считали кем-то вроде агентов индийской религиозной секты. Когда Б. К. С. Айенгар начал обучать хатха-йоге россиян, ему пришлось исключить само слово «йога», сведя всю теорию к гимнастическим терминам. Со временем ситуация изменилась, более того, президент России Дмитрий Медведев сам практикует артистик-йогу.

Асаны йоги в картинках, йога видео

Знакомство с йогой традиционно начинается с асан (йогических поз). Проще всего воспринимать асаны йоги в картинках. Далее в практику добавляют пранаяму (дыхательную технику). Многие обращаются к йоге, чтобы решить проблемы со здоровьем, и она им в этом помогает. «Каждая асана, прежде всего, воздействует на позвоночник — стержень организма, от состояния которого зависит здоровье всех других органов, — говорит Лариса Данилина, руководитель Студии Айенгара на Старом Арбате.— В большинстве поз происходит глубокий массаж внутренних органов, а для людей, страдающих конкретными болезнями, существуют специальные комплексы асан йоги

Йога центр, анахата центр йоги

Из классической хатха-йоги развились десятки направлений: дживамукти-йога, пауэр-йога, вини-йога, крипалу-йога, ом-йога, интегральная йога, ишта-йога, анусара-йога. В Москве работают школы йоги Айенгара, йоги тени, шивананда-йоги, аштанга-виньяса-йоги, кундалини-йоги, трай-йога, йоги 23, динамической йоги, тантра-йоги, боевой йоги и бикрам-йоги. В фитнес-клубах преподают так называемую Fit Yoga, а также йогу для беременных, йогу для детей и храмовые танцы Индии (их с некоторыми оговорками тоже можно отнести к йогической практике).

Особенно много новых классов выдумывают в США, именно американцы разработали самое одиозное направление — дога-йогу, которой человек занимается вместе со своим питомцем.

Конечно, вся эта йога неизмеримо далека от той, о которой писал мудрец Патанджали. Научиться правильно выполнять асаны можно в спортклубах, но это будет не йога. «То, чем мы занимаемся, — это йоготерапия,— добавляет Владимир Ананьев, один из ведущих инструкторов по йоге сети World Class. — То есть обретение здоровья с помощью техники йоги. Но настоящая йога — это больше, чем техника, и вот этому в фитнес-клубах не учат».

Видеозанятия «Йога» с Ольгой Булановой и Владимиром Зайцевым можно найти в фитнес-видеотеке клуба «ЖИВИ!».

Йога для беременных, видео

Смотрите также: центры здоровья бесплатные в москве, центр здоровья в москве бесплатно, асаны йоги в картинках, йога центр сфера, тантра йога что это, йога аштанга виньяса, йога упражнения для похудения, кундалини йога упражнения, йога для беременных видео, йога в городе, хатха йога для начинающих видео, хатха йога асаны, тантра йога видео, позы йоги в картинках, хатха йога упражнения, центр йоги айенгарахатха йога упражнения в картинках, йога упражнения для позвоночника, боевая йога, йога для беременных комплекс упражнений, интегральная йога, йога для начинающих упражнения видео, музыка для занятий йогой, философия йоги, видеоуроки йога, аштанга йога центр москва, московская школа йоги, йога для лица, йога для беременных в москве, йоги бхаджан, йога айенгара в москве, йога для глаз, йога центры москвы, кундалини йога для начинающих, дыхательная гимнастика йогов, йога упражнения в картинках, йога для чайников, йога для мужчин, кундалини йога для женщин, йога онлайн для начинающих, йога айенгара асаны, как дома заниматься йогой, йога для начинающих дома видео, книги по йоге, занятие йогой для начинающих, обучение йоге, обучение йогой, классическая йога, йога и алкоголь, йога центр дом йога, йога для женского здоровья, асаны для начинающих, йога для беременных упражнения, асаны для позвоночника, трай йога, беременность и йога, йога для детей упражнения, йога айенгара видео, йога видео онлайн, занятия йогой видео, йога сутра, комплекс упражнений йога для начинающих, позы йоги для начинающих, коврик для йоги спортмастер, бикрам йога упражнения, йога для начинающих книга, гимнастика йога, йога для начинающих в картинках, инструктор по йоге вакансия, йога класс, занятия йогой дома видео

Йога — это древнейшее искусство совершенствования тела и духа. Возникла в Индии в третьем тысячелетии до нашей эры, но западный мир завоевала только в ХХ веке. Теперь йога — самая популярная зарядка в фитнес-клубах и одновременно философская система, постичь которую можно через физические упражнения.
автор статьи:
Дарья Резниченко
Корреспондент

Комментарии: 6

# 18538
Аксинья49 28.07.2010 09:53:55
я счастлива,что занимаюсь йогой
# 25246
permyachka 15.10.2010 09:35:59
Жаль, что не проводятся занятия йогой для беременных, у себя в городе поблизости таких занятий тоже нет или проводят в дневное время. А очень хотелось бы заниматься йогой..
# 34424
*karamelka* 08.01.2011 15:00:21

permyachka

в период беременности, я так и занималась йогой (для беременных мне совершенно не понравилась и далеко от дома), в процессе занятий будет и так понятно, какие упражнения нельзя делать. удачи

# 39585
edik 04.03.2011 22:23:54
как найти хрошего учителя по йоге в Днепропетровске?
# 40711
Максим Русаков 22.03.2011 20:05:23
Эдуард, попробуйте заниматься с нашей видеотекой. возможно, учителя искать и не придется
# 63835
Afalina 18.04.2012 16:36:20
Здравствуйте!

МАЙСКИЕ праздники на море! Майские праздники на Фиоленте!

Группам и индивидуальный отдых с семьёй и детьми!

С 10 Мая по 10 ИЮНЯ «Проживание и Завтрак» - ВСЕГО 20$ в сутки на человека!

Отдых на море! Фиолент! Фитнес, йога тур! Море, солнце и хорошее настроение! :)

Специальное ценовое предложение для групп на период май и июнь, стоимость с человека в сутки включая завтрак от 160 до 250 гривен или от 640 до 1 000 рублей. Руководитель - БЕСПЛАТНО или со Скидкой 50%!..

В Пансионате «Афалина» , Мыс Фиолент - www.fiolent.narod.ru в

период с Мая по Сентябрь Вы можете провести свои

тренинги, занятия, конференции, семинары, мероприятия…совершить увлекательные походы по местам «силы» в Крыму… ГРУППАМ – СКИДКА! Руководитель – БЕСПЛАТНО при группе от 15 человек и со СКИДКОЙ 50% при группе до 15 человек!

Бронирование заблаговременно!

С уважением, Татьяна

добавить отзыв:

новости партнеров