СТАТЬИ

Мне давно хотелось в Армению: все, кто оттуда возвращались, были в восторге от чистого горного воздуха, национальной кухни и местного гостеприимства. В нашем йога-туре мы проверили все это на собственном опыте!

Через руки этих обаятельных мужчин прошли десятки знаменитых красоток — голливудских актрис, моделей и певиц. Правда, речь идет вовсе не о единении душ, а о работе с телом.

Если на фитнес нет времени, а без рельефного пресса и подтянутых ягодиц жизнь не мила, попробуйте HIIT-воркаут. Тренировка еще никогда не была такой быстрой и эффективной! Придется попотеть, зато скучно не будет.

Если вам надоело приседать и делать выпады, накачать ягодицы в домашних условиях поможет альтернативный тренировочный комплекс. Секрет упругих ягодиц — в правильной технике упражнений!

Особенно больших ожиданий от посещения Вьетнама у меня не было: в йога-турах всегда в приоритете практика йоги, а не экскурсионная программа или шопинг. Тем не менее Вьетнам сильно удивил и вдохновил меня. Но обо всем по порядку.