Пилатес — популярное направление Body & Mind, изобретенное Джозефом Пилатесом в начале прошлого века для реабилитации искалеченных на войне солдат. Главная ценность методики в нагрузке на мышцы, которые не задействуются во время работы на обычных тренажерах. читать далее
Тренажер для занятий пилатесом — неустойчивая платформа со стойкой для утяжелителей, внешне напоминающая известную всем скамью Смита. В гравити степень нагрузки напрямую зависит от человека: чем он тяжелее, тем труднее приходится.
Самый компактный тренажер для занятий пилатесом. В начале ХХ века его создал Джозеф Пилатес, преследуя важную цель: изобрести оборудование, которое помещалось бы в любой, даже самой крошечной нью-йоркской квартире.
Этот тренажер, изобретенный в начале прошлого века Джозефом Пилатесом, представляет собой кровать с неустойчивой платформой. Несмотря на то, что нагрузка на позвоночник во время занятий минимальна, в работу включаются все мышцы, в том числе мелкие, или «интеллигенты», как называют их физиологи.
Система упражнений, созданная балериной Илзе Лиепа отчасти на основе учений Джозефа Пилатеса, отчасти на ее личном опыте. Уроки проводятся только в одном месте в Москве, вернее сказать, в Подмосковье, — в London Body School.
Тренажер, придуманный Джозефом Пилатесом, представляет собой одноместную кровать со стойками, но без палантина. Стойки используются для того, чтобы крепить к ним наручники, трапеции и прочие предметы, необходимые для выполнения упражнений.
