Эти методики принесли своим авторам всемирную известность. В большинстве они очень просты, но невероятно эффективны. Их сторонники считают их панацеей. Противники — фокусами гипнотизеров-самоучек. Кто прав — можете проверить сами.
Сейчас Галине Шаталовой 93 года, что сравнительно немного: по ее теории, люди должны жить без болезней 150 лет. Более полувека Шаталова лечит людей по собственной системе оздоровления, основанной на строгом вегетарианстве, закаливании и правильном мышлении.
Знаменитый «русский йог» создал систему закаливания и изложил ее в своде коротких советов «Детка». Следовать им не так сложно, как может показаться.
Система здорового образа жизни, проверенная тысячами людей, первым из которых был сам автор. Метод основан на ежедневной физической активности, умеренном питании и систематических голоданиях.
Метод волевой ликвидации глубокого дыхания (ВЛГД) для лечения различных заболеваний: от астмы до гипертонии. Изобрел его физиолог Константин Бутейко, полагавший, что причиной многих болезней является гипервентиляция легких. «Чтобы быть здоровым, нужно меньше дышать»,— утверждал он.
В середине XIX века немецкий пастор Себастьян Кнейп разработал очень простой и понятный метод оздоровления, который к тому же абсолютно не предполагает денежных трат.
Метод оздоровления и омоложения, разработанный русским врачом Абрамом (Александром) Соломоновичем Залмановым в середине ХХ века. Здоровье человека определяется здоровьем его капилляров, утверждал доктор Залманов.
