Тяжелые шторы на окнах, кушетка, негромкий уверенный голос: «Хотите поговорить об этом?»… Так почти сто лет назад начиналась психотерапия. Базовые направления и сейчас остаются классикой жанра, хотя многое в них — и шторы, и разговоры — за прошедшие годы стали гораздо легче. читать далее
Процессуальный коучинг — это новый метод тренингов, который помогает обратить свои слабые стороны в сильные, а своих противников — в союзников. Для этого надо лучше узнать себя и внимательнее прислушаться к миру вокруг.
Необычайно действенный метод, нечто вроде путешествия Алисы в Страну чудес. Он обращается не к уму, а к чувствам, телу и душе, позволяя за несколько минут узнать о себе больше, чем за долгие часы классических терапевтических бесед.
Почти каждый из нас убежден, что знает о себе все. Но так ли это в действительности? Я предлагаю вам пройти пару простых и увлекательных тестов. Возможно, их результаты удивят даже самых самоуверенных скептиков.
Самые яркие события нашей жизни определены задолго до нашего рождения. Возможно, это так. Но не судьбой, как многие думают, а законами психогенеалогии. Этой теорией мир обязан гениальной француженке Анн Анселин Шутценбергер.
Техника релаксации, с помощью которой спортсмены завоевывают золото, бизнесмены повышают эффективность сотрудников, медики помогают пациентам адаптироваться после операций. Большинство психологов считают софрологию самым эффективным способом снять стресс.
Короткие позитивные словесные установки, программирующие на достижение цели. Некоторые психологи полагают, что с помощью аффирмаций можно не только избавиться от страхов и фобий, но и полностью изменить свою жизнь. Если повторять их достаточно часто.
Одно из редких направлений прикладной психологии, в котором специалист работает не с одним человеком, а с супругами, их родителями и детьми. С точки зрения семейных терапевтов, разбитых любовных лодок, не подлежащих восстановлению, гораздо меньше, чем мы привыкли считать.
О НЛП слышал каждый, но немногие понимают, что это такое. Часто эта методика воспринимается лишь как инструмент манипуляции людьми. Но за мифами о НЛП скрывается целая система, помогающая добиться успеха в разных сферах жизни.
Социальная психология изучает взаимовлияния человека и группы. Как получается, что добрый милый парень ведет себя как настоящий садист? Почему толпа, состоящая сплошь из нормальных и даже отзывчивых людей, проходит мимо лежащего на улице человека? У социальной психологии есть ответы.
Neuromuscular Integrative Action (NIA) в переводе на русский — интегрированное психофизическое взаимодействие. Запатентованный в 1983 году вид фитнес-тренировки с элементами ушу, айкидо, тейквондо, йоги, метода Моше Фельденкрайса, техники Александера и разных танцевальных стилей.
