Ведущая программы «Гибкая сила» на телеканале «ЖИВИ!». Мастер спорта по акробатике, фитнес-инструктор с двенадцатилетним стажем, изобретательница собственного метода, основанного на пилатесе, йоге, цигуне и нескольких фитнес-направлениях.
«Гибкая сила» — это авторский взгляд на йогу. «Акцент сделан на правильном формировании позвоночника, который является основой человеческого скелета, — говорит Юлия Зайченкова. — Некоторые асаны из хатха-йоги подходят далеко не каждому человеку. Благодаря тому, что я много лет занимаюсь йогой, у меня накопилось достаточно знаний для создания собственного направления. В своей программе я предлагаю безопасную во всех отношениях зарядку».
В новом телесезоне к упражнениям для позвоночника Юлия планирует добавить элементы психофизической практики. «Работа с концентрацией и дыханием, — объясняет она. — Люди должны учиться наблюдать за тем, как работает тело. Многие ведь до сих пор воспринимают йогу как одно из направлений фитнеса, но это не так».
Комментарии | 4 |
Добавить комментарийУважаемые посетители сайта!
Данная статья вызвала замечания у Юлии Зайченковой и будет в скором времени доработана с учётом её пожеланий.
С уважением,
Модератор1
Жаль только, что занятия транслируются в рабочее время.
для снижения веса.Как часто его нужно делать в день и как скоро будет результат- снижение веса?Спасибо!