Наш корреспондент Антон Злобин отправился в многомесячное путешествие по Азии. Первая страна на его пути — Индия. Там он собирается учиться йоге, пробовать аюрведическую кухню, испытать традиционный массаж и другие велнес-прелести Востока. А что лично вам было бы интересно узнать об Индии? Спрашивайте у Антона! Возможно, ваш вопрос станет темой следующего поста.

«Ришикеш — вселенская столица йоги» — гласит громадный плакат на въезде в город. Действительно, в небольшом городке в предгорьях Гималаев уже несколько тысяч лет, со времен Вед, практикуют риши — мудрецы-йоги. Сейчас здесь причудливо смешиваются массовая йога-индустрия, рассчитанная на толпы туристов, и настоящие сакральные индийские традиции.

В 1968 году в Ришикеш по приглашению Махариши Махеш Йоги приехали музыканты The Beatles. За их духовным ростом на берегу Ганга наблюдал весь мир. На деньги музыкантов возвели грандиозный ашрам. В итоге все битлы, кроме Джорджа Харрисона, быстро разочаровались в йоге, а заброшенный ашрам сейчас потихоньку зарастает джунглями. Но мировая слава была уже у городка в кармане — с тех пор в Ришикеше нет отбоя от толп западных любителей йоги.

«Йога», «Танцы с шестом», «Познание себя / просветление», «Цигун», «Гадание таро. Скидки» — многочисленные вывески предлагают духовным искателям все и сразу. Но, как ни странно, среди туристической массовой культуры в Ришикеше до сих пор можно найти настоящих мастеров. У большинства местных йогов две резиденции. Лето они проводят в святых местах высоко в горах, поближе к прохладе ледников, а на зиму спускаются в теплый Ришикеш. Зимовать наверху остаются лишь те, кто уже развил в себе сиддхи — чудесные способности (например, выживать при минусовой температуре в горных пещерах). Отличить настоящих мастеров, или отшельников-саду, от тех, кто просто надел оранжевые одежды, нелегко. Поддельных часто выдает предложение купить наркотики!

По сравнению с другими индийскими городами в Ришикеше удивительно чисто, хороший воздух и почти нетронутая природа. Но все же это Индия, и самые чистоплотные любители йоги могут первое время чувствовать себя неуютно. Здесь совершенно другие понятия о чистоте. Облезлая священная корова, лениво жующая мусорную кучу прямо посреди улицы и неспешно удобряющая мостовую, — вполне обычное явление. Тут же, не отходя в сторону, справляют нужду и многие индусы.

Но Ганг здесь — все еще горная река, чистая, быстрая и холодная. Так что, если есть желание совершить ритуальное омовение в святой реке, лучше это делать здесь, чем в городах ниже по течению. В другом святом городе Индии, Варанаси, концентрация кишечной палочки в реке превышает предельно допустимую для купания норму в 400 раз, что, впрочем, индусов не останавливает.

Местные жители верят, что параллельно с Гангом, который берет начало в гималайских ледниках, из гор вытекает невидимая река праны — жизненной энергии. Именно поэтому йоги так любят заниматься вдоль этой реки. Не знаю насчет невидимого астрального потока, но медитировать в Ришикеше действительно очень легко. Стоит закрыть глаза и замереть, как мысли останавливаются, тело наполняется легкостью, блаженством и покоем. Такое состояние знакомо тем, кто практиковал рядом с сильными мастерами йоги. Некоторые объясняют подобные ощущения присутствием большого количества просветленных, которые создают определенное энергетическое поле вокруг городка. 

Часть 2

Около пяти вечера красный шар солнца начинает садиться в воды Ганга, и весь Ришикеш собирается на вечернюю арати — древний индуистский ритуал приветствия святой реки. На воду спускают сотни тарелочек с цветами и горящим маслом. Все это происходит под аккомпанемент множества загадочных музыкальных инструментов и распевание мантр.

Каждый крупный ашрам или духовная школа Ришикеша проводит свою арати. Берега реки обрамляют десятки набережных с лестницами, ведущим вниз, для омовения и медитации. Самая грандиозная церемония проходит у ашрама Parmath Niketan. К моему невероятному удивлению, там я встретил играющего на флейте Пашу Правина. Несколько месяцев назад он вместе с инструктором по кундалини-йоге телеканала «ЖИВИ!» Алексеем Меркуловым начал вести занятия по наад-йоге, или йоге звука, в Москве. Советую сходить к нему на занятия — он действительно привозит в Москву настоящую атмосферу Индии.

В йоге вообще много звука. В расписании ашрамов распевание мантр обычно занимает больше места, чем тренировка асан и пранаям. Индийские инструкторы по йоге часто не прекращают петь прямо во время занятия. «Рела-а-акс йор лефт фу-у-у-ут, рела-а-а-акс» — указания, как правильно выполнять асаны, они не говорят, а пропевают.

Многие европейцы, приехавшие учиться йоге, предпочитают останавливаться не в маленьких отелях — гестхаусах, а прямо в ашрамах. Там довольно спартанская обстановка, но зато чище и тише, чем в обычных отелях. В некоторых ашрамах жесткие правила — подъем перед рассветом, обязательное участие во всех мероприятиях, в других можно просто жить и посещать то, что нравится. Ашрамов здесь десятки, вот лишь самые крупные.

SivanandaAshram — огромный комплекс зданий на высоком берегу реки. Его основал знаменитый йог Свами Шивананда Сарасвати в начале ХХ века. Всемирный центр стиля шивананда-йоги. Это очень мягкий стиль, который хорошо подходит новичкам, пожилым и ослабленным людям. После всех асан практикуется долгое расслабление.

В ашраме можно бесплатно пожить, но для этого надо заранее написать письмо с заявкой. Занятия хатха-йогой тоже бесплатные. Правда, почему-то женщины и мужчины должны заниматься отдельно. Мужчинам повезло меньше — им надо приходить в шесть утра, женщинам — в пять вечера.

Ашрам построен с размахом, но внутри чувствуется легкое запустение. Великие мастера умерли довольно давно, и традиция поддерживается, похоже, больше по инерции. Кроме того, жителей ашрама терроризируют стаи огромных макак. Мы сами еле унесли ноги от одного не в меру агрессивного самца.

ParmathNiketan — еще один крупный ашрам на другом берегу реки. Мастер Свами Чидананд Махарадж до сих пор принимает активное участие в жизни ашрама. На территории расположился очень красивый сад. Огромные баньяны и манговые деревья, везде удивительная для Индии чистота и уют. Мастер — известный в Индии борец за экологию. Он проводит встречи и принимает гостей во внутреннем дворике. Стены здесь настолько плотно увиты плющом, что из-за листьев не видно камня. На встрече с нами Махарадж с увлечением рассказывал, как однажды встречался с Горбачевым в Кремле и даже сказал тому «я вас люблю» по-русски. Проживание в ашраме стоит 500 рупий ($11) за одноместную комнату. Место так популярно среди европейцев, что бронировать лучше заранее. Сейчас мест нет на месяц вперед. В ашраме ежедневно проходят утренние и вечерние уроки йоги, а желающие могут записаться на интенсивные и инструкторские курсы — около $600 за три недели.

SriVedNiketan — еще один крупный ашрам на реке. Основатель, знаменитый мастер Шри Вишвагуру, недавно умер в возрасте 104 лет. Говорят, что он вплоть до последнего года жизни каждый день по часу купался в ледяной воде Ганга. В ашраме действительно чувствуется энергетика линии просветленных мастеров, но в целом обстановка пустынная и неуютная. В комнаты-пещеры для темной медитации лезть совсем не хочется, в здании холодно и гуляют сквозняки. Здесь тоже проходят утренние и вечерние занятия асанами за 100 рупий ($2).

Часть 3

Шесть утра. Начинает светать. По всему ашраму разносятся звуки гонга. Люди в бордовых робах собираются в главном зале. И тут вместо привычных мантр и асан начинается что-то несусветное. Сначала все бешено хаотично дышат, потом визжат, орут, катаются по полу, прыгают с поднятыми руками, выкрикивая «ху!», «ху!», «ху!». Сумасшедший дом! Лишь в конце часа практики замирают в безмолвном внутреннем созерцании и плавно переходят к мягкому танцу.

Так проходит Динамическая медитация, придуманная самым знаменитым индийским мастером ХХ века Ошо. Он был убежден, что современный западный человек не способен медитировать, сначала ему надо испытать хороший катарсис, выкинуть из себя все негативные эмоции.

В конце 80-х его ашрам в Пуне посещало до 40 000 иностранцев в год. После смерти мастера в 1990 году поток лишь немного ослаб. По всей Индии и миру появились десятки центров медитации Ошо.

Ашрам в Дехра-Дуне у подножья Гималаев основали два ближайших ученика Ошо — Свами Нарендра Боддхисаттва и Ма Амрит Мукти. Нарендра родился в одном городе с Ошо, учился с ним в одном университете, был одним из первых его учеников — в общем, провел с ним всю жизнь.

Ошо считал, что для духовной практики вовсе необязательно ж

Смотрите также: тантра фото, тантра йога что это, випассана медитация, махариши махеш йоги, йога практика казань, жесткий цигун, одежда для занятий йогой, русский велнес, велнес клуб, как правильно заниматься йогой, велнес центр