Его лицо отлично знакомо тем, кто хотя бы изредка спускается в подземку: практически все видели в московском метро черно-белые фотографии симпатичного молодого человека, стоящего в аштавакрасане, или в позе «восьми дуг». Это и есть президент Московской федерации йоги Сергей Литау.

Таких учителей йоги, как Сергей Литау, единицы. Не только в Москве — в мире

Самый узнаваемый преподаватель йоги в Москве шел к своему призванию извилистым путем. В 1997 году закончилась его карьера в легкой атлетике, и Сергей подсел на наркотики. Спасла его кундалини-йога — спустя полгода усердной практики зависимость отпустила, и вместо нее появилась новая страсть — к древнеиндийскому учению. В 1998 году Сергей познакомился с Картой Сингхом, проводившим в Москве семинары по кундалини. В 2000-м начал преподавать сам, а в 2003-м с единомышленниками основал Федерацию йоги. Сегодня это сеть залов по всей Москве и целая кузница кадров: любой может пройти курс, посетить семинары и по окончании обучения получить соответствующий сертификат, разрешающий преподавательскую деятельность.

По долгу службы Сергей ревностно следит за развитием «рынка просветления» в России. И искренне удивляется появлению огромного количества новых направлений, порой не имеющих никакого отношения к древнеиндийскому учению. «Фитнес-йога? — переспрашивает он.— Я не понимаю, что это такое. Новое направление? Мне оно не известно. Есть же пилатес, так зачем изобретать что-то еще? Кстати, я за пилатес руками и ногами. Очень близкая йоготерапии система».

На вопрос, как правильно начинать, Сергей отвечает коротко: «Во-первых, вам должно нравиться то, что видите, к примеру, вы должны хотеть быть похожим на своего инструктора. Что касается знаний, то их нужно вырывать из учителя зубами». Делать первые шаги Литау советует в группе. «Психологически проще: можно где-то схалтурить, затеряться. Плюс новичков всегда вдохновляет поддержка окружающих. А индивидуальные занятия можно брать, когда уже решен вопрос с выбором учителя и когда есть деньги. Заниматься в частном порядке необходимо не менее двух-трех раз в неделю, а частные уроки в Москве стоят в среднем €100».

На вопрос, как правильно начинать, Сергей отвечает: «Во-первых, вам должно нравиться то, что видите»

Сергей говорит о йоге без лишнего пиитета: «Йога — это услуги, и мы их предоставляем»

Учитель должен вдохновлять учеников. У Сергея это получается превосходно

<

• 
• 
• 

>

Литау — йог с юмором. О своей работе в федерации говорит так: «Йога — это услуги, и мы их предоставляем». Сам он практикует уже не кундалини, а йогу-23Андрея Сидерского. Считает себя человеком общительным. Интеллектуальному кино предпочитает комедии. Театр не любит, обожает путешествия. Сына и дочку к йоге приобщать не спешит: «Пусть пока учатся плавать и занимаются иностранными языками. Хочу, чтобы они могли общаться с кем угодно. А вообще мне бы хотелось научить их получать удовольствие от жизни. Тогда все вокруг них будут счастливы».

Смотрите также: питание йога, тантра йога видео, кундалини йога в москве, федерация йоги москва, йога для беременных в москве, семинары по йоге, кундалини йога для начинающих, йога для чайников, кундалини йога для женщин, йога просветление, джозеф пилатес, йога для лица видео, трай йога, путь йоги, йога семинары 2011, сидерский йога, инструктор по йоге вакансия