Один из ключевых персонажей отечественной йоги. Создатель йоги-23 и особого вида живописи — пси-арта. Автор нескольких книг, переводчик сочинений мастера даосских практик Мантэка Чиа ичитать далеe

Система упражнений, созданная балериной Илзе Лиепа отчасти на основе учений Джозефа Пилатеса, отчасти на ее личном опыте. Уроки проводятся только в одном месте в Москве, вернее сказать, в Подмосковье, — вчитать далеe

Стили китайского ушу, в которых упор сделан не на физическую мощь бойца, а на внутреннюю концентрацию и силу воли. Сравнивать стили внешние и внутренние все равно, что сравнивать химию и физику: одни и течитать далеe

Паранормальные способности у людей, практикующих ушу и цигун, по-китайски называются «тэн гуннэн», что переводится как «особые функции». Среди наиболее известных, существование которых доказано,—читать далеe

Система тренировок, созданная французским моряком Жоржем Эбером. Основная идея Эбера проста: для полноценной тренировки не нужно ничего, кроме обнесенной невысоким забором лужайки.читать далеe

Экстремальный вид спорта, «близкий родственник» виндсерфинга и вейкбординга. «Вот недавно на соседней станции кайт улетел в море вместе с кайтером и не вернулся» — такими рассказами пугают на всехчитать далеe

Японское боевое искусство, в основе которого лежит умение использовать силу противника в своих интересах.читать далеe

Авторская методика Кали Рэй, или, как ее зовут ученики, Свамини Калиджи. Основное отличие от остальных йогических систем: нюансы объясняют на пальцах и не требуют глубокого погружения в философию.читать далеe

Система здорового образа жизни, проверенная тысячами людей, первым из которых был сам автор. Метод основан на ежедневной физической активности, умеренном питании и систематических голоданиях.читать далеe

Диетолог Маргарита Королёва хорошо известна в столице как профессионал по похудению. У нее самая звездная клиентура и самые баснословные цены. Кроме того, ее метод действительно работает.читать далеe

Это не просто служба доставки низкокалорийной еды состоятельным гражданам — это новый стиль питания. Авторы проекта сумели подсадить на свои диетические, но тем не менее аппетитные блюда половинучитать далеe

Главный принцип монодиет состоит в употреблении только одного продукта в течение определенного времени. Кефир, рис, овсянка, яблоки — список неисчерпаем. Далеко не самый приятный, эффективный и полезныйчитать далеe

Самый тяжелый способ очищения организма, поскольку он предполагает отказ не только от еды, но и от воды. Другие названия этого вида голодания — «абсолютное» и «полное».читать далеe

Американский диетолог Герберт Шелтон лечил с помощью голодания самые разные болезни: от несварения до доброкачественных опухолей. По легенде, идея такой терапии пришла к нему в детстве, когда он наблюдал,читать далеe

Это группа белков, которые содержатся в семенах злаковых растений: пшеницы, ржи, овса. В последнее время все больше людей отказывается от продуктов, в состав которых входит глютен, считая его вредным.читать далеe

В химии — сложный спирт, в биологии — важный строительный материал для организма, в медицине — причина ишемической болезни сердца, инфаркта и т. д. Но в последние годы наука холестерин почти оправдала.читать далеe

Учитель йоги, повар, диетолог, специалист по сыроедению. Дэн живет в Нью-Йорке. Среди его клиентов известные спортсмены, галеристы и бизнесмены, а среди учителей - всемирно известный нутриционист Дэвидчитать далеe

Авторская методика нетрадиционной терапии, согласно которой любой ситуации, болезни, эмоции соответствуют определенные цвета, и для достижения гармонии с миром достаточно наполнить свою жизнь нужнымичитать далеe

Клеопатра использовала золотые маски, чтобы придать коже блеск. Персидские и сирийские врачи при помощи золотых монет лечили дерматологические заболевания и депрессии. Согласно аюрведе, золото излучаетчитать далеe

Одна из самых распространенных массажных методик. За хороший вакуумный массаж необязательно платить безумные деньги: старые добрые банки почти так же эффективны, как современные аппараты.читать далеe

Комплекс очистительных процедур, на которых основана вся аюрведическая медицина. Панчакарма появилась более 4000 лет назад — задолго до того, как возникли понятия «омоложение» и «детоксикация». Несмотрячитать далеe

Натуропат, мастер рейки, специалист по тибетскому энергетическому массажу и гомеопатии, состоит в совете директоров гомеопатической компании Chintao.  читать далеe

Непосвященные зачастую думают, что любой химический пилинг — это для любителей садомазо: ожоги, боль, а потом алое лицо. Меж тем по глубине воздействия пилинги делятся на «жесткие» глубокие, «умеренные»читать далеe

Универсальная процедура для решения многих проблем: отеков после травм, синдрома хронической усталости, бессонницы, заболеваний опорно-двигательного аппарата, неврологических заболеваний, ожирения,читать далеe

Один из методов фанготерапии и популярная спа-процедура. Грязи благотворно влияют на систему кровообращения, снимают мышечное напряжение, активизируют обмен веществ, улучшают снабжение тканей кислородом ичитать далеe

Инновационная антивозрастная методика, основанная на использовании трюфелей. Позволяет предотвратить преждевременное увядание кожи, возвратить ей тонус и упругость, сократить количество морщин.читать далеe

Старение – генетически запрограммированный процесс, который можно ускорить или замедлить. Если биологический возраст существенно отстает от календарного, человеку светит стать долгожителем. Если наоборот–читать далеe

Научное название — соматотропный гормон (соматотропин). Вырабатывается в гипофизе. Стимулирует деление клеток и рост тканей у человека и млекопитающих.читать далеe

Направление восточной медицины, сочетающее индийскую, китайскую и иранскую традиции. Тибетские целители исходят из того, что болезни тела чаще всего объясняются душевным дисбалансом.читать далеe

Базовое понятие аюрведы. Дош всего три, и без них не было бы жизни. Поэтому их называют энергиями и жизненными силами. Между тем с санскрита слово «доша» переводится как «недостаток».читать далеe

Повышение защитных свойств организма. Считается, что укреплять иммунитет необходимо регулярно, ведь нас постоянно окружают микробы! Между тем делать это следует осторожно, иначе последствия могут бытьчитать далеe

Метод волевой ликвидации глубокого дыхания (ВЛГД) для лечения различных заболеваний: от астмы до гипертонии. Изобрел его физиолог Константин Бутейко, полагавший, что причиной многих болезней являетсячитать далеe

Нейтрализует свободные радикалы, повреждающие клетку. Благодаря этому полезному свойству Q10 стал хитом в косметологии: редкий крем или БАД сегодня обходится без него. Меж тем этот коферментчитать далеe

Органические соединения растительного происхождения, мощные естественные антиоксиданты. Содержатся в винограде, какао, чае, орехах и ягодах.читать далеe

Знаменитый японский врач, создатель Системы здоровья Ниши (Nishi Shiki). Считал, что все болезни развиваются вследствие четырех причин: искривления позвоночника, видоизменения внутренних органов,читать далеe

Любого думающего человека отличает склонность к рефлексии. Старая истина: без анализа собственных поступков и эмоций невозможно никакое развитие личности. И в то же время именно чрезмерное увлечениечитать далеe

В конце 1980-х годов немецкий психотерапевт Берт Хеллингер пришел к революционному выводу: «Поскольку каждый человек всегда является частью какой-либо системы, то и работать имеет смысл не с конкретнымчитать далеe

Когда-то это была изощренная японская медитация — во время ее выполнения «ломались», не выдержав испытаний, прославленные самураи. Сейчас мисоги доступна всем, даже старики и дети проходят ее с легкостью.читать далеe

Сегодня флоатинг — известная салонная релакс-процедура. Однако начиналось все несколько иначе: полвека назад нейрофизиолог Джон Лилли получил заказ от спецслужб США исследовать деятельность человеческогочитать далеe

«Лечение смертью» — так вкратце описывает концепцию танатотерапии сам автор, наш соотечественник, психотерапевт Владимир Баскаков. Он убежден: только тот, кто научился осознанно относиться к смерти,читать далеe

Движение slowfood («медленная еда») задумано как антитеза «быстрой» — фастфуду. Суть его — в поддержании национальной кухни, местных фермеров, поставщиков и рестораторов. У нас это полезное движениечитать далеe

Термин «скаппи» не только рифмуется с «яппи», но и перекликается по смыслу. Socially Conscious Upwardly-mobile Person (социально-ответственный преуспевающий человек) — это тот же карьерист, ночитать далеe

Уникальное руководство по манипулированию людьми, созданное в Древнем Китае пять столетий назад и до сих пор не утратившее своей актуальности. Многие психологи, политологи и управленцы сегодня называютчитать далеe

Японское боевое искусство, в основе которого лежит умение использовать силу противника в своих интересах.читать далеe

Это не просто служба доставки низкокалорийной еды состоятельным гражданам — это новый стиль питания. Авторы проекта сумели подсадить на свои диетические, но тем не менее аппетитные блюда половинучитать далеe

Научное название — соматотропный гормон (соматотропин). Вырабатывается в гипофизе. Стимулирует деление клеток и рост тканей у человека и млекопитающих.читать далеe

Метод волевой ликвидации глубокого дыхания (ВЛГД) для лечения различных заболеваний: от астмы до гипертонии. Изобрел его физиолог Константин Бутейко, полагавший, что причиной многих болезней являетсячитать далеe

Сегодня флоатинг — известная салонная релакс-процедура. Однако начиналось все несколько иначе: полвека назад нейрофизиолог Джон Лилли получил заказ от спецслужб США исследовать деятельность человеческогочитать далеe

Уникальное руководство по манипулированию людьми, созданное в Древнем Китае пять столетий назад и до сих пор не утратившее своей актуальности. Многие психологи, политологи и управленцы сегодня называютчитать далеe

Комплекс очистительных процедур, на которых основана вся аюрведическая медицина. Панчакарма появилась более 4000 лет назад — задолго до того, как возникли понятия «омоложение» и «детоксикация». Несмотрячитать далеe

Непосвященные зачастую думают, что любой химический пилинг — это для любителей садомазо: ожоги, боль, а потом алое лицо. Меж тем по глубине воздействия пилинги делятся на «жесткие» глубокие, «умеренные»читать далеe