Домашняя практика

Советы

Комментарии | 14 |


24 10 09 | 21.15
Галина

Выберите быть счастливой!

Мы сами решаем, радоваться нам иди огорчаться. Счастливыми нас делают не внешние события, а внутренний настрой. Если помнить, что всё что происходит с вами, в конечном илтоге, вам на пользу, то и долго огорчаться не придётся. Если одолела тоска, то это означает, что вы не на верном пути. Есть смысл переосмыслить свою жизнь.
14 11 09 | 19.46
Ольга Гребнева
Переосмысление жизни - довольно одиозное выражение, на деле это очень сложный процесс психоэмоциональных взаимосвязей в голове, осложняемый как раз "не верным" путем человека. Проблема в том, что мы осознаем душевную дисгармонию,зачастую только тогда, когда она привела к соматическим заболеваниям, при наличии которых человеку становится крайне тяжело быть в фазе КОНТРОЛЯ эмоций, что в данном случае является основным компонентом "счастливости" (тут я соглашаюсь с Вашей репликой "мы сами решаем").

Как Вы принимаете это решение? Оно подсознательно? Как Вы работаете над собой? Каким образом настраиваете?
10 11 09 | 13.34
Olka
Стрессотерапия - сделать что-то приятное себе и окружающим вас:
- купить себе цветы
- сходить в спортзал
- посетить салон красоты
- сделать кому-то комплимент (можно просто прохожему или продавцу в магазине)
- пригласить на свидание мужа
- купить чуть больше обычного сладостей ребенку
и т.п.
14 11 09 | 19.49
Ольга Гребнева
Покупка самой себе цветов всегда казалось мне ужасным действом, мне кажется это только углубит стресс, вызвав дурацкие мысли в стиле "приглашенный на свидание муж никак не додумается". Из всего списка я согласна только со спортзалом и салоном красоты. В данном случае, снимается перенапряжение мышц, связанное со стрессом и укрепляющее его, ну а салон красоты - это торжество своей великой женственности, так полезное для женской души.
31 01 10 | 19.08
irochka_71

Научитесь в любой, даже самой негативной и неприятной ситуации находить 5 плюсов. Сначала сложно анализировать и находить плюсы. Потом даже интересно, помогает.

А еще, в индустрии Wellness есть замечательный продукт для укрепления, поддержания и питания нервной системы. Пишите на e-mail: <...> поделюсь информацией.

<Уважаемая irochka_71, Емейл-адрес удалён модератором, пожалуйста обратитесь в Отдел рекламы Живи.ру для разрешения показа Вашей информации>

21 02 10 | 18.25
Tata77
Всё,что нас не убивает,делает нас сильнее!Всё,что ни делается,всё к лучшему!Это мои правила жизни.Нахожу во всём,даже очень неприятном позитив и нужность.Если что-то происходит,значит это нужно мне.

Не познав горя,не ощутишь счастья!Счастье есть у каждого,надо лишь его увидеть))))
19 03 10 | 12.19
Танюшка

К вопросу о поднятии настроения...

Зашли с подружкой (с которой каждое утро занимаемся БФ с надеждой на похудение) вчера в кондитерскую по дороге с работы. Настроение было так себе! Решили вдохнуть аромат, ну и прикупить пирожков детям! Угадайте, чем всё закончилось? Да! Настроение улучшилось!

После того, как пришла домой, дочка оставила половинку пирожка с картошкой (а пирожки были ма-а-а-аленькие, но вкусные!) и пирожка с капустой! После съеденных половинок появилось ощущение, что не наелась, аппетит ещё больше разыгрался, и вдобавок появилось чувство обиды, как будто обманули, дали только лизнуть, а не откусить! Настроение как-то стало не очень! Плюс ко всему подумала, что эти половинки отложатся жирком на определенные места, придется завтра пыхтеть с утра более интенсивно!

Мораль: в кондитерскую лучше не ходить...
06 04 10 | 10.36
SvetM

Улыбайтесь!!!

Самый простой и действенный способ улучшить настроение! И ходить никуда не надо!

Согласна с Ирочкой 71 - всегда нужно находить +, во всем, но если не получается - улыбнитесь! Организм сначала удивится, а потом сам найдет причину для улыбки! И "подтянет" настроение к его физическому проявлению!!!

Всем, всем радости и улыбок!

27 04 10 | 21.15
Asteriska
А ведь это действенный способ! Лично у меня, настроение всегда поднимается, когда чувствую запах свежей выпечки! А вообще надо видеть что-то хорошее в каждой мелочи, и радоваться ей!
16 05 10 | 19.13
Дмитрий Клевцов

Ага, быть зависимыми от внешних факторов...

--Ведь если мы приучаем себя "настраиваться" в зависимости от внешних факторов,

то верно и обратное: те же внешние обстоятельства (дождь, хмурое небо, хамка-продавщица) могут негативно изменить наше настроение.

Давайте формировать здоровую самооценку, которая позволит быть независимыми от того, встретится булочная нам на пути или нет.

(Мнение врача-психотерапевта).
18 06 10 | 21.53
Людмила М
В каждом негативе необходимо искать позитив и все будет в порядке.
22 06 10 | 21.21
wert

Привет всем!!!Попробуйте присмотреться к своему ангелу-хранителю,Это не шутка и не бред сумашедшего.Мой поступает очень просто,как только я начинаю зазнаваться,делать пакости, даже если это случайно выходит, тут же получаю сдачи,Иногда это мелкие неприятности на ровном месте.Иногда напоминает фейсом об тейбл.причём весьма болезненно(условно конечно).Но это происходит всегда,без исключения.Заметил такую странность ещё в армии,Но причину понял гараздо позже.Лет 10 уже как пытаюсь понять как поступать в той или иной ситации и судя по тому, что проблем,на фоне окружающих меня людей,значительно поубавилось,и в основном это легко разрешимые проблемы.движусь в правильном направлении.Чаще всего заранее предвижу неприятность в той или иной ситуации и или обостряю её до предела(Вскрываю нарыв) или просто обхожу её стороной,сохраняя здоровые нервные клетки себе и окружающим.Абсолютное большинство проблем мнимые, создаваемые человеком для того,чтобы окружающее его общество заметило и оценило данного индивида. А если, не дай Бог, не заметили, не сказали ему какая он лапочка,то ведь мы можем и отомстить (например анонимочку куда надо отправить, избить до смерти, просто так,а то и (какой ужас) просто повесимся назло врагам). Всё это было,есть и будет на нашей проблемной планете. А решение проблемы всегда на поверхности,но оно оказывается самое трудное,так как надо исправлять самого себя и не трогать проблем окружающих.

22 06 10 | 21.22
wert

Найти и прибрать соринку в своей душе гораздо тяжелее,чем ворочать брёвна в чужой.Но как показывает история поиск и ковыряние чужих проблем приводит человека на тоже место откуда и начинали и виновником становиться сам починатель(со всеми вытекающими из этого неприятностями (для него).Поэтому,как по мне, надо просто жить,радоваться окружающему тебя миру,чему- нибудь постоянно учиться ,чтобы не захиреть окончательно. Быть здоровым,то есть жить и поступать как наши дети,которых мы постоянно учим правильно жить,хотя,часто и сами не понимаем зачем. Вот такие вот мысли в сайт.

P.S.Если не верите сами оцените жизнь известных и богатых людей.Сплошь неудачники по жизни.

05 11 10 | 14.24
Елена

Очень трудно добавить что-либо: все правы и интересны. А вообще, с годами (лично у меня) кажется,что понимаешь гораздо меньше,чем хотелось бы... А может таким образом моразм подкрадывается?

24 11 10 | 11.35
Анна
хороший способ поднять настроение любимой музыкой или той музыкой которая звучала в лучшие моменты вашей жизни....