Редактор

Марина Лисакова

всевсе
движениедвижение
едуеду
красотукрасоту
здоровьездоровье
психологиюпсихологию

Про:

психология05 05 2012 | 05:15
Полюбить себя полным, чтобы похудеть
Марина Лисакова| Редактор |
Ненависть к отражению в зеркале вовсе не мотивирует заняться собой, утверждают психологи, а только мешает. Считаете, что это не про вас? Пройдите наш тест — результаты могут вас удивить.
Написать комментарий22
психология03 05 2012 | 05:23
4 нескучных способа улучшить память
Марина Лисакова| Редактор |
Чтобы улучшить память, совсем необязательно заучивать наизусть длинные куски текста и разгадывать кроссворды. Есть и другие способы, среди которых — несложные и забавные.
Написать комментарий9
еда02 05 2012 | 05:03
3 мифа о вегетарианстве
Марина Лисакова| Редактор |
Скажу сразу: я хорошо отношусь к вегетарианцам. Две мои близкие подруги давно отказались от мяса по этическим соображениям. Я уважаю их убеждения, но не могу согласиться с тем, что вегетарианство — это оптимальная для организма человека система питания, универсальный способ избавиться от болезней и похудеть. Это всего лишь мифы. И вот почему.
Написать комментарий148
движение26 04 2012 | 05:19
Велосипед опасен для женского здоровья?
Марина Лисакова| Редактор |
Ученые Йельской школы медицины выяснили: регулировка велосипеда, при которой руль опущен ниже седла, небезопасна для женского здоровья, поскольку провоцирует слишком сильное давление на промежность. Дополнительный фактор риска — узкое длинноносое седло.
Написать комментарий14
движение23 04 2012 | 05:25
Какая силовая тренировка вам подходит
Марина Лисакова| Редактор |
С гантелями, на тренажерах или с весом собственного тела? У каждого типа тренинга есть свои минусы и плюсы, о которых нужно знать, чтобы получить от занятия максимум пользы.
Написать комментарий8
движение12 04 2012 | 05:46
Как выбрать резиновый амортизатор
Марина Лисакова| Редактор |
С этим фитнес-снарядом можно придумать множество упражнений, его легко найти в продаже, легко хранить. А вот выбрать — не так-то просто.
Написать комментарий6
движение10 04 2012 | 05:45
Интервальные тренировки: польза или вред
Марина Лисакова| Редактор |
Короткие, мощные, они позволяют всего за 20-30 минут сжечь сотни калорий. Спортсмены с их помощью развивают скоростные качества и выносливость. Но вот не навредят ли они человеку неподготовленному?
Написать комментарий23
еда06 04 2012 | 05:40
Ложь о диете мешает худеть
Марина Лисакова| Редактор |
Что вы обычно говорите себе, нарушая диету? Что это просто маленький кусочек? Что не можете выкидывать еду? Что сегодня ничего больше не съедите? Именно эти отговорки могут быть причиной вашего лишнего веса.
Написать комментарий20
движение05 04 2012 | 05:42
Тренируйтесь с удовольствием
Марина Лисакова| Редактор |
Моя подруга обожает упражнения на пресс. Уверяет, что ей приятно чувство жжения в мышцах, и всякий раз после тренировки заявляет: «Это был почти оргазм!» Ученые из Университета Индианы подтверждают: женщины действительно могут получать от фитнеса сексуальное удовольствие.
Написать комментарий25
еда23 03 2012 | 05:26
4 мифа о еде, которые мешают вам худеть
Марина Лисакова| Редактор |
Думаете, чтобы сбросить лишний вес, нужно плотно завтракать, покупать обезжиренные продукты и не есть после шести? Возможно, именно эти убеждения мешают вам похудеть.
Написать комментарий27