Корреспондент

Ксения Татарникова

всевсе
движениедвижение
едуеду
красотукрасоту
здоровьездоровье
психологиюпсихологию

Про:

еда27 01 2012 | 05:36
Что есть вегетарианцу зимой
Ксения Татарникова| Корреспондент |
Легкие салаты и прохладный кефир хороши летом, но в холодное время года мысль о них совсем не греет. Главные герои вегетарианца зимой — согревающие супы из разноцветных корнеплодов, салаты из бобовых и круп и запеченные овощи.
Написать комментарий13
еда19 01 2012 | 05:32
Пищевой портрет
Ксения Татарникова| Корреспондент |
Израильские психотерапевты предложили необычный способ диагностики пищевых расстройств. Они считают, что по автопортрету можно определить, есть ли у человека предрасположенность к анорексии или булимии.
Написать комментарий7
еда11 01 2012 | 05:12
5 способов сдвинуть стрелку весов с мертвой точки
Ксения Татарникова| Корреспондент |
Вы делаете все правильно, но похудение остановилось, хотя лишнего жира еще много. Диетологи называют это эффектом плато. Не опускайте руки: с помощью нехитрых приемов вы можете заставить организм худеть дальше.
Написать комментарий7
еда12 12 2011 | 05:07
Очищение печени: 7 шагов
Ксения Татарникова| Корреспондент |
От словосочетания «чистка печени» у врачей сводит скулы. Домашние очистительные процедуры печени скорее вредят, чем помогают. Гораздо эффективнее сделать упор на желчегонную еду и минеральную воду.
Написать комментарий20
здоровье06 12 2011 | 05:36
Лучшие книги о похудении
Ксения Татарникова| Корреспондент |
Найти толковую книжку о похудении на русском языке непросто. Я хочу рассказать о нескольких книгах, которые, по-моему, действительно вдохновляют на борьбу с лишним весом.
Написать комментарий19
еда25 11 2011 | 05:38
Зимний уход за кожей: еда вместо косметики
Ксения Татарникова| Корреспондент |
Чтобы кожа зимой оставалась здоровой и сияющей, необязательно тратить состояние в магазине косметики — лучше отправляйтесь в продуктовый за тыквой, капустой, морковью, семечками и киви.
Написать комментарий28
еда15 11 2011 | 05:30
Как выбрать сок
Ксения Татарникова| Корреспондент |
Конечно, домашний свежеотжатый апельсиновый сок к завтраку несравнимо лучше пакетированного. Но и в магазине можно купить качественный сок — надо только знать, как его выбрать.
Написать комментарий31
еда03 11 2011 | 05:14
6 неожиданных фактов о здоровом питании
Ксения Татарникова| Корреспондент |
Как за пять минут узнать, правильно ли вы питаетесь? Почему в нежирном молоке кальция больше, чем в цельном? Чем вредна диета Дюкана? На лекции британского диетолога Сью Баик я открыла для себя новые факты о здоровом питании.
Написать комментарий24
еда25 10 2011 | 05:25
Самые полезные каши
Ксения Татарникова| Корреспондент |
Вы когда-нибудь готовили гречневую кашу в термосе? Овсянку — с яблочным соком? Предлагаю новые рецепты полезных каш и рассказываю, как правильно выбирать крупу.
Написать комментарий32
еда20 10 2011 | 05:07
4 способа уменьшить тягу к сладкому
Ксения Татарникова| Корреспондент |
В холодную погоду сильнее хочется сладкого. Советы диетологов «не держите конфеты дома», «почистите зубы», «съешьте что-то белковое» работают не всегда. Попробуйте другие способы уменьшить тягу к сладкому.
Написать комментарий41