Редактор

Наталья Аредова

всевсе
движениедвижение
едуеду
красотукрасоту
здоровьездоровье
психологиюпсихологию

Про:

движение09 03 2011 | 05:30
Производственная гимнастика спасает жизнь
Наталья Аредова| Редактор |
Ученые доказали: без производственной гимнастики нам не обойтись. Даже если регулярно заниматься фитнесом, но при этом не прерываться на физкультминутку во время рабочего дня, за год можно серьезно поправиться.
Написать комментарий14
движение16 02 2011 | 05:02
Топ-5 самых глупых фитнес-ошибок
Наталья Аредова| Редактор |
Всегда ведь хочешь как лучше: бегаешь натощак, экономишь время в зале на разминке или растяжке. В итоге чуть не калечишься. Я расспросила профессионалов о том, как избежать самых глупых фитнес-ошибок.
Написать комментарий51
движение14 02 2011 | 05:04
Что заказывать в фитнес-баре, чтобы не убиться в зале
Наталья Аредова| Редактор |
Фитнес-клуб начинается и заканчивается фитнес-баром. Перепробовав весь ассортимент фитнес-бара, я опытным путем выяснила, чем заправляться перед тренировкой и чем гасить спортивный пыл занятий.
Написать комментарий31
движение03 02 2011 | 05:27
Новый телевизионный сезон в клубе «ЖИВИ!»
Наталья Аредова| Редактор |
Как танцевать, чтобы похудеть, что общего между йогой и любовью к животным, какие упражнения помогают успокоить нервы во время беременности? Обо всем этом вы узнаете в новом сезоне на телеканале «ЖИВИ!».
Написать комментарий149
движение02 02 2011 | 05:26
Лучшие упражнения с фитболом
Наталья Аредова| Редактор |
Они бывают большими и маленькими, пупырчатыми и гладкими. Фитболы разные, но упражнения с ними одинаковые. Я выбрала пять самых простых и эффективных, которые можно выполнять дома, не боясь свернуть себе шею.
Написать комментарий8
движение25 01 2011 | 05:11
Умер крестный отец фитнеса
Наталья Аредова| Редактор |
«Все работают на смерть, а я работаю на жизнь», — говорил Джек Лалэйн, сравнивая свою профессию фитнес-инструктора с профессией банкира. Его собственная смерть в возрасте 96 лет — яркое доказательство того, что фитнес продлевает жизнь.
Написать комментарий14
движение12 01 2011 | 05:30
Инструкция: как настроиться на тренировку
Наталья Аредова| Редактор |
Утром хочется спать, вечером — есть. В перерыве между этими крайностями — короткий световой день. Чтобы заставить себя тренироваться, я прибегаю к разным уловкам, которыми и спешу поделиться.
Написать комментарий52
движение28 12 2010 | 05:01
Урок танцев
Наталья Аредова| Редактор |
Тем, кто на каникулах в Москве, несказанно повезло. Здесь в рамках фестиваля Danceville с 3 по 9 января пройдут мастер-классы танцовщиков, работавших с Майклом Джексоном, Дайаной Росс, Гвен Стефани и прочими звездами первой величины.
Написать комментарий9
движение22 12 2010 | 05:39
Пять фитнес-подарков к Новому году
Наталья Аредова| Редактор |
Весь год я описывала приспособления, делающие тренировки веселее и эффективнее. И теперь предлагаю их в качестве подарков, которые бы сама была не прочь найти под елкой.
Написать комментарий10
движение21 12 2010 | 05:47
Быть как Мадонна
Наталья Аредова| Редактор |
В марте 2011 года Москву снова посетит певица Мадонна. Приедет она налегке, без кордебалета и тонн звуковой аппаратуры. Карнавала не будет. Мадонна едет открывать собственный фитнес-клуб Hard Candy.
Написать комментарий18