«Fit-bo»

Алексей Василенко

Про:
  • движение27 10 2011 | 05:04

    Фитнес за 10 минут

    Алексей Василенко| «Fit-bo» |

    Согласен, бывает непросто найти пару часов для занятий фитнесом. Но ведь десять минут наверняка сможет выкроить каждый. Предлагаю короткую и быструю круговую тренировку для самых занятых.  

    Написать комментарий20
  • движение05 08 2011 | 05:36

    Алексей Василенко: танцуй, как в последний раз!

    Алексей Василенко| «Fit-bo» |

    Хотите быть звездой танцпола, но от застенчивости у вас немеют руки и ноги? Немного потренируйтесь дома, а затем наденьте самую яркую вещь из гардероба, отправляйтесь в ночной клуб и вставайте в самую гущу танцующих.  

    Написать комментарий26
  • движение14 07 2011 | 05:31

    Алексей Василенко: «Не бойтесь накачать мышцы»

    Алексей Василенко| «Fit-bo» |

    Самый популярный вопрос моих учеников: «Не накачаю ли я что-нибудь ненужное где-нибудь не там?» Интересуются, в основном, девушки, которые боятся однажды проснуться с огромными бицепсами.  

    Написать комментарий28
  • движение09 06 2011 | 05:31

    Алексей Василенко: «Не бойтесь потеть на тренировках»

    Алексей Василенко| «Fit-bo» |

    Многие стесняются обильного пота на тренировках и из-за этого делают упражнения вполсилы. Рассказываю, почему обливаться потом в спортзале не только естественно, но и полезно.  

    Написать комментарий30
  • движение19 05 2011 | 05:18

    Алексей Василенко о новых фитнес-программах

    Алексей Василенко| «Fit-bo» |

    Каждый год одни фитнес-течения сменяют другие. В этом году на мировую фитнес-арену выходят Zumba и Flowin. Направления уже завоевали Северную Америку и Европу и добрались до России.  

    Написать комментарий11
  • движение05 05 2011 | 05:43

    Испытайте свои мышцы с Алексеем Василенко

    Алексей Василенко| «Fit-bo» |

    Я рад пригласить вас на первые фитнес-выходные наступающего лета. Что такого происходит на фитнес-выходных, чего не увидишь на телеканале «ЖИВИ!»? Отвечаю подробно и с удовольствием.  

    Написать комментарий21
  • движение15 03 2011 | 12:30

    Алексей Василенко: «Через три дня мир уже не будет прежним»

    Алексей Василенко| «Fit-bo» |

    Вместе с весной в решительную атаку устремляется и наша команда Fit-bo. Спешите, друзья, осталось  лишь несколько дней до первых фитнес-выходных по моей дисциплине и всего несколько мест в группе. 

    Написать комментарий8
  • движение25 02 2011 | 05:25

    Алексей Василенко: как заниматься на велотренажере

    Алексей Василенко| «Fit-bo» |

    Тренировка на велотренажере не заменит удовольствие от реальной прогулки на байке, но принесет немало пользы. Как правильно заниматься на велотренажере и какой от этого толк?  

    Написать комментарий11
  • движение13 12 2010 | 05:27

    Алексей Василенко: музыка как инструмент тренера

    Алексей Василенко| «Fit-bo» |

    Музыка и фитнес идут рука об руку с момента возникновения последнего. Идут годы, возникают новые направления фитнеса и новые музыкальные стили, но их крепкая дружба остается неизменной. Почему они так тесно связаны?  

    Написать комментарий17
  • движение26 11 2010 | 05:53

    Алексей Василенко: как не заблудиться в расписании фитнес-клуба

    Алексей Василенко| «Fit-bo» |

    Бывает так: занимаешься в фитнес-клубе, знаешь наизусть названия групповых программ, потом приходишь в другое место, а там в расписании все слова непонятные. Почему так происходит и как разобраться в этом многообразии?  

    Написать комментарий7