«50+»

Татьяна Лисицкая

всевсе
движениедвижение
едуеду
красотукрасоту
здоровьездоровье
психологиюпсихологию

Про:

здоровье09 02 2012 | 05:14
Как избежать проблем с коленями
Татьяна Лисицкая| «50+» |
Колени — одна из самых хрупких частей нашего тела. О болезнях и травмах этого сустава написано множество книг. Я надеюсь, что после серии моих постов они вам не понадобятся.
Написать комментарий5
здоровье03 06 2011 | 05:07
Пальчиковая гимнастика против склероза
Татьяна Лисицкая| «50+» |
С годами сложнее сохранять память и концентрацию. Я предлагаю несколько простых упражнений для профилактики атеросклероза, который и приводит к нарушению памяти и ослаблению внимания.
Написать комментарий23
здоровье02 02 2011 | 05:33
Татьяна Лисицкая: как бороться с бессонницей
Татьяна Лисицкая| «50+» |
Чувствуешь усталость, глаза слипаются, ложишься в постель, а заснуть не можешь. Или наоборот: быстро уснул, проснулся через час и до утра — как медведь-шатун. Как бороться с нарушениями сна?
Написать комментарий38
здоровье23 09 2010 | 05:05
Татьяна Лисицкая о фитнесе при варикозе
Татьяна Лисицкая| «50+» |
В настоящее время от варикозного расширения вен страдает, по разным данным, 20–40% населения России. Я расскажу, какие виды физической активности помогают с ним бороться.
Написать комментарий40
здоровье08 06 2010 | 06:00
Татьяна Лисицкая о том, как важно иметь здоровые стопы
Татьяна Лисицкая| «50+» |
Если каблук на обуви сильнее стирается с внутренней стороны — это признак пронации стопы, с внешней стороны — признак супинации. И то и другое нужно исправлять, чтобы не наносить вред ногам, позвоночнику и иметь красивую походку.
Написать комментарий5
здоровье26 02 2010 | 04:56
Татьяна Лисицкая: «Весна! Время пить витамины»
Татьяна Лисицкая| «50+» |
Очень часто в конце зимы — начале весны люди жалуются на усталость, раздражительность, сонливость в дневное время и бессонницу по ночам. Одной из причин такого состояния может быть гиповитаминоз.
Написать комментарий10