Мужчина, которого не беспокоит здоровье, вряд ли обратится к врачу-урологу. Мысль об обследовании предстательной железы вызывает у большинства чувство неловкости и брезгливости. Татьяна Лисицкая призывает задуматься, пока не поздно.
Тренер «ЖИВИ!» Татьяна Лисицкая ознакомилась с последним веянием в области йоги из США — программой Yogalosophy. Она в очередной раз доказывает, что на Западе йога становится видом фитнеса. И это хорошо, потому что большинство развивает тело, а не дух.
Если каблук на обуви сильнее стирается с внутренней стороны — это признак пронации стопы, с внешней стороны — признак супинации. И то и другое нужно исправлять, чтобы не наносить вред ногам, позвоночнику и иметь красивую походку.
Травматологи-экспериментаторы советуют тяжелобольным пациентам виртуальный фитнес. Суть в том, чтобы мысленно выполнять гимнастические упражнения, когда в реальности заниматься невозможно. Татьяна Лисицкая проверила эту методику на себе.
Для тех девушек, которые считают свои ноги недостаточно прямыми, чтобы носить короткие юбки и шорты, у меня есть пара советов. Соблюдая эти простые правила, вы сможете сделать свои ноги стройнее.
На протяжении последних 40 лет мини-юбки были в моде по четным десятилетиям, а шорты — по нечетным. А в этом году в моде и то и другое — это беспрецедентный мини-бум. Конечно, идеальными ногами обладают немногие, но способы улучшить их форму найдутся всегда.
В преддверии лета мы особенно критично относимся к своей внешности и срочно хотим ее подправить. Одна из самых актуальных проблем — некрасивый живот. Какие чудеса можно сотворить с помощью эстетической гимнастики, я расскажу вам сегодня.
Систематические физические нагрузки улучшают регуляцию содержания сахара в крови — к такому выводу пришли ученые в ходе многолетних исследований. Сегодня я расскажу о том, как подобрать курс тренировок при диабете.
Как часто слышу жалобы людей на их внешность. На что только они не готовы пойти ради того, чтобы быть похожими на глянцевых идолов! Между тем это стремление ненормально, и у него даже есть свое название — дисморфофобия.
