Помните выражение «поздно пить боржоми»? Мы носим тяжести, стоим над грядками в позе «зю», неправильно спим, не задумываясь о последствиях. А потом удивляемся, когда спину прихватывает так, что даже дышать больно. А ведь многих проблем можно избежать, соблюдая в быту простые правила.
«Знаешь ли ты, что по внешнему виду языка можно определить состояние здоровья?» — спросил знакомый стоматолог, когда я пришла к нему на прием. И очень точно определил все мои недомогания. Его интересный рассказ о «тайнах» языка я записала специально для вас.
Существует огромное количество методик, как надо есть. А методик, как надо спать, практически нет. Хотя от сна наше здоровье зависит ничуть не меньше. Давайте учиться спать правильно!
