Врачи часто прописывают пост как диету, отмечая благотворное воздействие на организм временного отказа от животных белков и жиров. Однако смысл Великого поста совсем не в том, чтобы очиститься от шлаков и токсинов.
«Ты когда-нибудь делал массаж ступней?» — «Смеешься, я эксперт по массажу ступней. У меня такая техника — ни щекотки, ничего!» — помните бессмертный диалог из «Криминального чтива»?
Я пережила анорексию, булимию и другие неприятные последствия экспериментов с диетами. И теперь точно знаю, как избежать проблем и худеть безопасно. Вот мой опыт и простая формула расчета калорий.
«Знаешь ли ты, что по внешнему виду языка можно определить состояние здоровья?» — спросил знакомый стоматолог, когда я пришла к нему на прием. И очень точно определил все мои недомогания. Его интересный рассказ о «тайнах» языка я записала специально для вас.
Если сбросить все лишнее, жить станет легче. У меня есть несколько проверенных способов, как похудеть быстро и без вреда для организма. Я всегда прибегаю к ним, если чувствую, что чуть-чуть вышла из своего веса. Главное в этом деле — четкая последовательность действий и настойчивость.
Человек — сложнейшая биологическая машина, в которой тысячи процессов происходят одновременно, часто независимо от нашего желания. Природа человека способна решить многие вопросы. А «Гибкая сила» — помочь ей в этом.
Критические дни вовсе не зря так назвали. Женщины знают, насколько мучительными они могут быть. Но самый опасный период — за несколько дней до их начала. Однако если правильно подойти к делу, ПМС может быть вовсе не страшен.
Существует огромное количество методик, как надо есть. А методик, как надо спать, практически нет. Хотя от сна наше здоровье зависит ничуть не меньше. Давайте учиться спать правильно!
Как жить с гиперчувствительной кожей? Чуть вспотели в тренажерном зале — и сразу раздражение, зуд, покраснение. Я перепробовала десятки способов и нашла один, удивительно эффективный и простой.
