Сегодня производство тренажеров стало гигантской индустрией, способной удовлетворить любые запросы: от экологически чистых ковриков для йоги до современнейших высокотехнологичных тренажеров. Давайте попробуем прикинуть, хотя бы приблизительно, то, ради чего в конечном счете создаются тренажеры, — повышение эффективности тренировки.
Какая связь между выстрелом, криком начальника, шипением кошки и пилатесом? Все это имеет отношение к оборонительной реакции. Она естественна и необходима, однако, повторяясь часто, может нанести вред. Но давайте обо всем по порядку.
У каждого свои представления о хорошей фигуре, тем не менее, я уверен, что методы ее улучшения универсальны. Я убежден, что и за десять дней можно добиться видимых результатов.
Я счастливый человек. С одной стороны, мое сотрудничество с «ЖИВИ!» и общение с вами приносит радость, и я с удовольствием бегу на работу. С другой — в редкие свободные от работы моменты я так люблю проводить время с домочадцами, что это просто невозможно описать словами.
Многие хотят не просто потерять несколько килограммов, но избавиться от жира в строго определенных местах, чтобы придать телу выразительную форму. Мало кто знает, что для этого подходят не всякие нагрузки.
Вопрос о том, как дышать, звучит несколько странно. Ведь каждый из нас дышит с первого до последнего дня своей жизни. Вроде бы это должно получаться само собой, но все оказывается не так просто: многие проблемы со здоровьем возникают как раз из-за нерационального дыхания.
Зрители канала и посетители сайта «ЖИВИ!» интересуются: существует ли система тренировок, способствующая превращению красных и белых мышечных волокон в розовые, которые обладают огромной силой и выносливостью? И если есть, то чем она отличается от других видов фитнеса, в частности пилатеса?
Адекватная физическая активность поднимает настроение, поскольку влияет на уровень гормонов радости — эндорфинов. К тому же фитнес можно считать своего рода инъекцией эликсира молодости.
Вы верите, что существует фитнес, позволяющий без труда добиться успеха? Именно подобные обещания можно встретить в некоторых рекламных заявлениях, касающихся биомеханической стимуляции (БМС).
