«Йогалатес»

Алена Мордовина

всевсе
движениедвижение
едуеду
красотукрасоту
здоровьездоровье
психологиюпсихологию

Про:

психология06 02 2012 | 05:42
Как Алена Мордовина нашла свой стиль
Алена Мордовина| «Йогалатес» |
Если вы увидите меня в валенках цвета зеленки, фиолетовых колготках и полосатом желто-сиреневом сарафане — не удивляйтесь! Я постоянно придумываю новые сочетания одежды и часто шью ее сама.
Написать комментарий17
здоровье31 01 2012 | 05:31
Что такое йогатерапия и зачем она инструктору
Алена Мордовина| «Йогалатес» |
В прошлом году я прошла обучение по специальности «йогатерапия». Этот курс сильно повлиял на мою практику и изменил отношение к йоге.
Написать комментарий43
движение24 01 2012 | 05:29
Алена Мордовина о том, как чакры связаны с выбором профессии
Алена Мордовина| «Йогалатес» |
Порой мы выбираем профессию неосознанно, но через некоторое время понимаем, что этот выбор не был случайностью. По просьбам моих учеников я рассказываю, как это связано с чакрами.
Написать комментарий28
движение17 01 2012 | 05:15
Алена Мордовина о «Йоге желаний» в Баварии
Алена Мордовина| «Йогалатес» |
Этот Новый год мне повезло отмечать в туре «Йога желаний» с замечательной группой в Баварии. Мы не только научились работать с желаниями, но и узнали способ проверить, искренни ли они.
Написать комментарий8
движение11 01 2012 | 05:38
Как Алена Мордовина из менеджера стала инструктором по йоге
Алена Мордовина| «Йогалатес» |
Никогда не поздно исполнить свою мечту — это я знаю не понаслышке. Выучившись на экономиста и поняв, что это совсем не мое, я вспомнила, как в детстве занималась аэробикой по видеокассетам.
Написать комментарий41
движение22 12 2011 | 05:46
Коррекция осанки: кифолордотическая деформация
Алена Мордовина| «Йогалатес» |
У здорового позвоночника есть естественные изгибы — кифозы и лордозы. Если они заметно увеличены, исправят ситуацию упражнения для кифолордотической осанки.
Написать комментарий6
движение12 12 2011 | 05:47
Чакра-йога с Аленой Мордовиной: манипура
Алена Мордовина| «Йогалатес» |
Если вы часто ссоритесь с окружающими по мелочам, возможно, причиной может быть дисбаланс манипура-чакры. Я покажу упражнения, позволяющие усилить ее энергию и за счет этого перестать конфликтовать.
Написать комментарий25
движение07 12 2011 | 06:00
Алена Мордовина о чакра-йоге в Гоа, силе намерения и близости к природе
Алена Мордовина| «Йогалатес» |
Индия никого не оставляет равнодушным. Ее либо не любят и сторонятся, либо обожают и хотят возвращаться туда снова и снова. В нашем йога-туре Индия понравилась всем.
Написать комментарий12
движение29 11 2011 | 05:37
Коррекция осанки: кифотическая деформация
Алена Мордовина| «Йогалатес» |
Если в расслабленном положении у вас сильно скругляется спина и выпячивается живот — налицо признаки кифотической осанки. Специальные упражнения помогут вам перестать сутулиться.
Написать комментарий13
движение18 11 2011 | 05:53
Коррекция осанки: плоская спина
Алена Мордовина| «Йогалатес» |
Здоровый позвоночник не должен быть абсолютно ровным: его естественные изгибы формируются у каждого человека еще в детстве. И если эти изгибы уменьшены, улучшить осанку помогут упражнения для плоской спины.
Написать комментарий7