Корреспондент

Татьяна Минина

Про:
  • движение29 03 2012 | 05:32

    5 причин сделать тренировки короче

    Татьяна Минина| Корреспондент |

    Мы часто слышим, что длительные нагрузки умеренной интенсивности — лучший способ похудеть, развить выносливость и т.д. И почти совсем не говорят о случаях, когда тренировки нужно сделать короче.  

    Написать комментарий27
  • движение06 02 2012 | 05:15

    Как правильно бегать на лыжах

    Татьяна Минина| Корреспондент |

    Не так давно я рассказывала, как увлеклась беговыми лыжами. Сезон в разгаре, и, надеюсь, мой опыт уже кому-то пригодился. А сегодня расскажу о некоторых технических нюансах, которые помогут вам получать от лыжных прогулок настоящее удовольствие.  

    Написать комментарий19
  • движение10 01 2012 | 05:33

    Как начать заниматься беговыми лыжами

    Татьяна Минина| Корреспондент |

    Беговые лыжи сегодня незаслуженно забыты. А ведь с их помощью можно и мышцы хорошо проработать, и похудеть без диет. Да и начать заниматься ими совсем несложно. Могу судить на собственном опыте!  

    Написать комментарий17