Аюрведа и классическая западная медицина совсем не противоречат друг другу. В своей врачебной практике я использую принципы обеих систем, и это приветствуют как мой руководитель, так и пациенты.
В прошлом году я прошла обучение по специальности «йогатерапия». Этот курс сильно повлиял на мою практику и изменил отношение к йоге.
Многие люди не верят в точечный массаж, потому что не видят быстрого результата от него. Но никто и не говорит, что достаточно один раз ткнуть пальцем в левую пятку, и это спасет от всех болезней.
Найти толковую книжку о похудении на русском языке непросто. Я хочу рассказать о нескольких книгах, которые, по-моему, действительно вдохновляют на борьбу с лишним весом.
Говорят, слово «баня» произошло от латинского «бальнеум», что означает «прогнать боль и грусть». Я расскажу, как правильно «прогонять боль и грусть», и поделюсь своими банными секретами.
Друзья, наш клуб рад представить вам новый продукт — питьевую воду «ЖИВИ!». Я выяснила у экспертов, как правильно выстроить питьевой режим, и обнаружила четыре факта, которые вдохновили меня пить воду чаще.
Полтора года назад я весила 75 кг. Сейчас — чуть больше шестидесяти. Чтобы похудеть, мне пришлось расстаться не только с плюшками, но и с не менее вредными для талии убеждениями и привычками.
Ранняя диагностика помогает предотвратить многие болезни или, наоборот, их вызывает? Стоит ли сдавать анализы «на всякий случай», если вы здоровы? Я провела небольшое расследование.
Стресс сокращает жизнь, а любовь ее продлевает, много работать вредно, а заниматься фитнесом полезно? Удивительный эксперимент опроверг все наши представления о долголетии.
«Никак не могу похудеть, наверное, что-то со щитовидкой», «У полных метаболизм медленнее, поэтому им сложнее похудеть», — чего только не пишут про обмен веществ и его «ускорение». Пора внести ясность.
