Легкие салаты и прохладный кефир хороши летом, но в холодное время года мысль о них совсем не греет. Главные герои вегетарианца зимой — согревающие супы из разноцветных корнеплодов, салаты из бобовых и круп и запеченные овощи.
Израильские психотерапевты предложили необычный способ диагностики пищевых расстройств. Они считают, что по автопортрету можно определить, есть ли у человека предрасположенность к анорексии или булимии.
На подоконниках и застекленном балконе можно вырастить практически все, даже картошку и манго. Но лучшие зимние варианты — лук, шпинат, укроп, базилик и кервель, близкий родственник петрушки. Они требуют минимум времени и труда.
Вы делаете все правильно, но похудение остановилось, хотя лишнего жира еще много. Диетологи называют это эффектом плато. Не опускайте руки: с помощью нехитрых приемов вы можете заставить организм худеть дальше.
На католическое Рождество и Новый год я обычно езжу к дочери в Испанию. И этот год не стал исключением. Хочу поделиться с вами рецептом одного из традиционных рождественских блюд нашего праздничного стола.
В новогодние каникулы вес набирают почти все. Причем если большинство поправляется на 0,5-1 кг, отдельные «счастливчики» могут прибавить 2,5-5 кг. Несколько простых приемов помогут минимизировать ущерб.
Новый год — время законного обжорства. Чтобы переполненный желудок не испортил вам настроение, предлагаю легкие и необычные рецепты блюд из фруктов, орехов и овощей.
Накануне Нового года меня нередко спрашивают, как этот праздник отмечают индийцы. Рассказываю: мы принимаем специальный душ, совершаем пуджу и готовим блюдо, сочетание ингредиентов в котором отражает суть жизни.
Я давно не встречала Новый год дома. На этот раз хочу порадовать семью не только своим присутствием, но и вкусными, необычными, оригинально оформленными блюдами.
Выбрать между гамбургером и постной рыбой человеку, который старается правильно питаться, совсем не сложно. Другое дело, если речь идет о двух полезных и очень похожих продуктах. О некоторых нюансах такого выбора полезно знать всем.
