| Наталья Аредова | Бегом от рака! |
Если верить опубликованной на днях международной статистике, 45 минут пешей прогулки в день могут уберечь от рака. Заявка тянет на Нобелевку. Впрочем, даже если не верить статистике, пользу пеших прогулок, по-моему, трудно переоценить.
Ежегодно 5500 женщин с раком груди и 4600 пациентов с раком кишечника могли бы успешно справиться с заболеванием, если бы англичане посвящали физкультуре всего по 45 минут в день. Такие данные получили ученые из Всемирного фонда изучения рака (WCRF) в результате наблюдений, стартовавших еще в начале 1980-х. Под физкультурой исследователи понимают не только brisk walking, то есть энергичную ходьбу, но любую активность — от уборки в доме до занятий фитнесом.
«Мы действительно считаем, что спорт помогает уберечься от онкозаболеваний, — говорит доктор Рэйчел Томпсон из WCRF. — Если бы наши рекомендации были приняты во внимание несколько лет назад, смертность от этих болезней сейчас была бы существенно ниже».
Все замечательно, но проблема в том, что на сайте Всемирного фонда исследований рака нет ни одной статьи, объясняющей, как именно двигательная активность способствует излечению. Мне удалось обнаружить лишь красивые разноцветные схемы, побуждающие есть здоровую пищу, бросать курить и заниматься спортом.
Мой друг и коллега Игорь в данный момент борется с раком. Он уже перенес две операции, несколько курсов лучевой терапии и химии, и потому в подобные утверждения не особенно верит: «Я обожаю зеленые хрустящие яблоки. Я очень часто читал заметки о том, что если съедать одно зеленое яблоко в день, то можно вообще не париться насчет рака. И вот я заболел и теперь знаю, что все это глупости».
Хирург-онколог Владимир Носов, ассистент кафедры репродуктивной медицины и хирургии МГМСУ, объяснил, как именно рождаются такие «глупости»: «По идее, выводы должны делаться на основе сложных многофакторных анализов и вычислений, поскольку результат зависит не от одного, а от целого ряда факторов. Например, может быть объявлено, что женщины, которые выпивают две или три чашки кофе в день, болеют раком шейки матки в три раза чаще. Однако если копнуть глубже, то выяснится, что эти женщины помимо трех чашек кофе еще и выкуривают по пачке сигарет в день, и это и есть основная причина рака шейка матки. То же самое с 45-минутными тренировками, спасающими от рака груди и кишечника: да, действительно, есть люди, которые проходят или пробегают столько-то шагов в день, но, вероятно, эти люди в целом ведут более здоровый образ жизни, потому и раком меньше болеют».
На самом деле и исследование, и все эти красивые схемы на сайте WCRF не так уж глупы. Людям нужно знать, что кто-то может им объяснить, что полезно, а что нет. Тут работает другой механизм: люди верят в волшебную силу физкультуры, каждое утро выходят на пробежку, меньше пьют кофе, меньше курят и, как следствие, дольше остаются молодыми и здоровыми. И Владимир Носов со мной согласен: «Что плохого в том, что люди будут думать, будто ходьба спасает от рака? Это же хорошая новость, даже если она неправдивая».
Комментарии | 53 |
Добавить комментарийЧто касается вакцин, то они потихоньку появляются. Например, вакцина против рака шейки матки уже синтезирована и дожна вот-вот появиться на мировом фармрынке.
Карен,ну о чем вы говорите, Татьяна,Карен,я не поняла про вакцину? это та,которую сделать заблаговременно?,
что касатеся Вашего выпада, то у меня от рака умер любимый папа. единственное, о чем я тогда думала - почему никто и ничто не может ему помочь?
Я самы недавно волею случая побывала в онкодиспансере. Знаете, что на самом деле страшно? Видеть, как в коридоре рыдает мать, а ее 22-летнюю дочь увозят на операцию по удалению матки.
Зато есть и другая сторона медали. Я видела, как горят глаза женщин, которые "победили" рак, они прошли и "химию" и облучение и все сопуствующие "радости". Может рак и не может быть до конца побежден, но мне сложно представить людей, которые ХОТЯТ ЖИТЬ больше, чем эти женщины с счастливыми глазами. Кстати, возраст у них как раз где-то 45+.
П.С. Еще раз прошу прощения.
страшно смотреть, когда человек угасает на твоих глазах и шансов на спасение никаких.надеюсь после операции та девочка будет жить, как и многие другие.
к вопросу о психологической подоплеке рака и выздоровления: как Вы написали, "сложно представить людей, которые хотят жить больше, чем эти женщины". возможно поэтому они и победили? хотя конечно не все так просто...
Кстати, есть ведь и другие способы предотвратить рак. Например, профилактическое удаление органа, если у человека выявляются гены предрасположенности. Этот путь как раз подходит взрослым людям (буквально сегодня об этом писал Рейтерс http://www.reuters.com/article/idUSTRE6801WS20100901?utm_source=feedburner&utm_medium=feed&utm_campaign=Feed%3A+reuters%2FhealthNews+%28News+%2F+US+%2F+Health+News%29&utm_content=Google+Reader).
Кстати, о натуральном лечении и вэлнес-подходе. Есть идея, что от рака легких помогают овощи. Буквально сегодня ночью об этом появилось сообщение в блоге журнала Time http://wellness.blogs.time.com/2010/08/30/can-eating-vegetables-prevent-lung-cancer/?utm_source=feedburner&utm_medium=feed&utm_campaign=Feed%3A+timeblogs%2Fwellness+%28TIME%3A+Wellness%29&utm_content=Google+Reader
Если речь о российской журналистке, вы, вероятно, имеете ввиду Машу Гессен.
Абсурд это или нет - вопрос не такой однозначный. Собственно, новость в Рейтерс и сводится к тому, что такая превентивная операция существенно продлевает жизнь. Видите ли, есть научныерассуждения, а есть популизм. Так вот, заявления врачей вроде сегодняшнего на сайте Рейтерс всегда опираются на статистику и многолетний опыт наблюдений. И тут нужно иметь аналогичные доводы, чтобы спорить с ними. У меня их нет, поэтому я не возьмусь критиковать подобные заявления.
,которые как известно тоже приводят к заболеваниям, во вторых, удаляя молочные железы уже имеет смыл удалять и матку,так как эти два органа взаимосвязаны.Опять назначение гормонов,и так женщина вынуждена принимать пожизненно эти лекарства,большой сбой в щитовидной железе,которая,как вы знаете отвечает за весь организм, коварная болезнь остеопороз на данный период,здесь называется из за хирургического климакса, и можно перечислять еще массу заболеваний,и вот сколько может прожить женщина имея такой букет заболеваний,может 100 лет,а может и 60,потому что умирают не только от рака,но даже при остеопорозе,сломав шейку бедра,женщин может просто не выжить..вообщем понаписала я тут вам много чего ,надеюсь поймете меня!Почему привела такие примеры,так как опять же есть наглядные примеры в моей жизни..
Андрей
- Несвоевременно проведена диагностика.
- Неадекватное лечение банальной паталогии, увлечение народной медициной, когда необходимо экстренное применение серьезных препаратов.
-Отношение родных и близких ( только взята кровь на анализ, а здесь куча слез и причитаний. Про нерадивых мужиков вообще говорить противно. )
небольшой перечень того, что обеспечивает патагномоничный грустный исход.
Какая здесь вакцина будет?
А стресс- это не причина рака,это просто толчок к быстрому развитию,не знаю доказывали ученые или нет,просто это мои наблюдения за своими близкими и родственниками.
Андрей
не думаю, что рак заразный. скорее это может быть наследственным заболеванием. другое дело, что мнительные люди, находясь рядом с больным раком, могут проецировать эту болезнь на себя, и в итоге - тоже заболеть. а насчет того, что основная причина раковых заболевание - стрессы, согласна.
Андрей
Я считаю, что рак в большинстве случаев-это психосоматоз. Если найти психологическую причину болезни(очень часто это непрщенная обида,накопленная годами),и проработать ее,то медикаментозное и хирургическое лечение окажется эффективным, и даст надежду на полное излечение. Мой папа болеет раком (3в стадия), ходит к психотерапевту, и я верю, что он справится. Кому интерена болезнь с этой стороны, рекомендую книгу "психотерапия рака" автор Саймонтон. В продаже достать сложно, но в интернете доступна для скачивания бесплатно. Почитать он-лайн можно на сайте, посвещенному проблемам рака http://www.rak.by/cgi-bin/article.cgi?a=164
Я согласна с Натальей..Рак да и почти любые наши заболевания - это психосоматика. Можно много говорить о том, что бег, яблоки, здоровый образ жизни предохраняют от рака...Но это всё не поможет, если не будет в порядке наша психика..Канцерогены, нездоровое питание, курение - это всего лишь провокаторы..Если человек по-настоящему счастлив, если радуется каждому новому дню, если любит себя, свою семью, если у него есть любимое дело и его не гложат комплексы, неуверенность в себе, зависть, гордыня, психологические заморочки..Если он не копит в себе обиды и недосказанности - он никогда не заболеет раком!
Так что главная профилактика рака - психотерапия! И если человек решил вести здоровый образ жизни, то нужно помнить об этом!
Андрей
Это, увы, не структура, а режим системы которая используя имманентные механизмы пытается вернуть внутреннее равновесие всех своих компонентов. Человеческий организм - система с высокой нтегрированностью в системы более высокого порядка. Чуствуете социальный аспект паталогии системы?
От лени и собственной глупости.
наблюдайте за собой, Будьте здесь и сейчас! это очень важно! не упустите...! первые несколько дней с Вами будет происходить ... позвольте этому случиться! пусть это будет, не сдерживайте себя! Слейтесь с местом! А, вот потом и начнётся...ЗАПОМНИТЕ эти состояния, когда вернётесь домой где бы Вы не были вызываете эти состояния, и находитесь в них как можно дольше!
& У меня чувство что Вы хотите помочь не себе? если это то что я вижу, отпустите этого человека.
nata
Я конечно может и далека от теорий лечения и предупреждения возникновения рака, но думается мне , что надо начинать не с "энергоинформационных уровней", а с того что едят дети с рождения (и что ели их родители!!), чем дышат, сколько кг на каждого приходится выхлопов с машин и заводов(кстати о них:где мне бегать,если в моем городе на человека приходится этих выбросов 191 кг /год), излучений мобильных, пичканья лекарствами с пеленок, сиденье за компьютером и телеком вместо игры на улице. И, вообще, здается, что это все один большой опыт над людьми - вакцины и лекарства. Просто смысл перекрывать нескончаемый поток денег, ведь родственники больного готовы последнюю рубаху отдать лишь бы не мучался этот больной! Или еще один ответ: Божья кара несомненно наступает за наши "добрые" деяния. Лично я все это вижу в таком свете.
НУ ,ЕСЛИ рассматривать человека как мешок с костями и желудочно кишечным трактом,то конечно......естественно ,что живи на чистом воздухе и питаясь со своего огорода,ВЫ вроде должны жить долго, счастливо и здорово, однако в деревнях люди точно также болеют, остаются без зубов, страдают от желчно- каменной болезни, сердечными хворями и прочими бяками, так что вряд ли все сводится к диетике....почитайте про ТИБЕТСКУЮ МЕДИЦИНУ хотя бы для начала.
Для меня так видится: природа и все вокруг-это тоже энергия. И человеческая энергия переплетается со всем остальным. Когда от человека идет разрушительное начало, это тоже часть «схемы», так же, как и в дикой природе есть, например, пищевые цепи «хищник-жертва».Или же для кого-то негатив или ущерб от «злодея»-возможно, является частью кармы. У каждого своя цель и задачи Здесь.На счет развития личности и познания я согласна с Вами (если верно поняла)- без них человек разрушает сам себя(сначала на тонком уровне, а дальше- на физическом).
НАТАЛЬЯ
Да, действительно, каждый находится на своем уровне бытия. Но все же, во-первых, люди постоянно пересекаются между собой, разделение на области обитания условно(я имею ввиду к примеру элитный район и свалку). Во-вторых, принадлежность к определенному классу-это только внешняя сторона вопроса, ведь если рассматривать человека, как тонкую оболочку(энергию), сложно сказать, нищий это или бизнесмен. Последний может оказаться заворовавшимся моральным уродом, а нищий, волей случая оказавшийся в неблагоприятных условиях, останется честным человеком, не способным своровать. Да, разумеется, физическое и тонкое тело взаимно влияют друг на друга. Но я могу себе представить человека, который холит и лелеет свое тело, помешан на здоровье, но при этом не развивается духовно(его интересует лишь собственный комфорт). А человек, который движется по Лестнице и при этом не уважает свое тело, с трудом мне представляется (это больше исключение). Понятно, что условия проживания не всегда зависят от нас, и приходится мириться с этим. Но и в этих условиях здоровые психически люди будут стараться(и это естественно) вести здоровый образ жизни.
И как здорово. что сейччас технологии, наших кулибинов как всегда, которые впереди планеты всей, позволяют решать задачи по здоровью, на этом непонятном для меня ранее, уровне человека, эффективно, просто, быстро, в домашних условиях, экономично, без специальных знаний. многие мои продвинутые знакомые взяли на вооружение, и используют в своей семейной практике, как и мы, а так как это не имеет побочных эффектов и противопоказаний, родители применяют и для грудничков, для решения большого спектра задач по здоровью, без знания Энергоинформационных состовляющих человека, который как вы понимаете, очень важно оздаравливать и помогать. Благодаря этому решается многие вопросы по здоровью, есть у моих знакомых отличные улудшения и по раковым заболевания,которые обследуются в онкологических клиниках, полное излечение от туберкулеза, гепатита А,B,C, я уж не говорю про банальные простуды, ангины, герпес, выводится из организма абсолютно полностью!Заметьте без какой либо химии.Все это сильно впечатляет, входим в новую эру, где физика победила Химию.Воообщем куча еще чего, всего и не расскажешь с одного раза. будьте здоровы -)..