| Юлия Зайченкова | Юлия Зайченкова: решение проблем в признании того, что они существуют |
Что делать, если вы заметили, что решение какой-то проблемы никак не хочет сдвигаться с места из-за возникших препятствий? Необходимо очищение души.
Я вам уже рассказывала о законе Вселенной: внешнее равно внутреннему. Если перед вами возникло препятствие, это вы его создали, никто другой. И по какой-то причине вы боитесь разрешения проблемы. Например, потому что больше не к чему будет стремиться или появятся новые проблемы.
Когда я узнала об этом, у меня сразу возник вопрос: разве такое возможно в случае проблем со здоровьем? Я была в шоке, окунувшись в глубину самой себя. Я испугалась, осознав, что во мне живет ребенок, которому не хватает внимания. Казалось бы, вокруг меня всегда много людей, и мне грех жаловаться на одиночество. Но в душе я одна. И это одиночество на тонком уровне создавало проблемы, в том числе со здоровьем.
Помню, как еще в юном возрасте во мне зарождались мысли: если я умру, кто будет жалеть о том, что меня нет? Если я попаду в больницу, кто придет меня навещать? Тогда я пойму, кто меня действительно любит.
Почему возникали эти мысли? Возможно, из-за юношеского максимализма или из-за страха одиночества. Но любой страх может кристаллизоваться и закрепиться в нас, создавая проблемы. Неотработанные эмоции создают блоки в нашем теле и на физическом, и на ментальном уровне. Чтобы избавиться от них, необходимо очищение души.
Существует алгоритм решения проблем:
1. Четко увидьте препятствие.
2. Осознайте, что вы и никто другой его создаете.
3. Спросите себя, что самое худшее может произойти, если вы станете преодолевать препятствие и получите то, что хотите.
4. Поговорите с кем-нибудь, честно рассказав о своих страхах и негативных мыслях. Возможно, это сработает и в том случае, когда вы все это произнесете вслух наедине с собой.
Я применяю эту медитативную практику так. Вечером, когда никто и ничто мне не мешает, я концентрирую внимание на глубоком и ровном дыхании. Это помогает мне успокоить свой ум.
Затем я представляю перед собой образ человека, который олицетворяет для меня саму любовь и приятие. Ему я говорю все, что льется у меня из сердца, все, что у меня на душе. Я не думаю, что говорю, не стараюсь подбирать слова и выстраивать логические цепочки.
Бывает, процесс останавливается из-за присутствующих в нас негативных эмоций. Их тоже надо осознать, принять и поделиться ими. Если вы правильно определите свой страх и коснетесь нужных эмоций, препятствие исчезнет, как в сказке! Принимая в себе то, что отрицаете и чему даете негативную оценку, вы привносите в свою жизнь любовь и покой.
Полезные ссылки:
Видеозанятия «Гибкая сила» с Юлией Зайченковой в фитнес-видеотеке клуба «ЖИВИ!».
Товары для «Гибкой силы»в интернет-магазине клуба «ЖИВИ!».
Комментарии | 28 |
Добавить комментарийА я боюсь темноты
примите свой страх
взгляните на свой страх с другой стороны
Для Анюты
Лично у меня такая: "Если Вы смеётесь над своей проблемой, значит она как минимум наполовину решена" :)))
for Jacky
Наверное я когда-нибудь стану толстой, потому что очень нетерпимо отношусь к таким людям, т.е. я нормально к ним отношусь до тех пор пока речь не заходит о том, что они "ничего не едят, а поправляются", а я видишь ли позволяю себе макароны и мне за этого ничего не бывает.
Только никто почему то не обращает внимания, что я не ем хлеб, в обед пью голый чай а завтракаю 3мя ложками каши. Эта тарелка спагетти в 7 вечера не просто ужин, а вся моя еда за день.
Я не сижу на диете, просто так получается, хотя мне и никто не верит.
Я бы таким страхом дорожила :) Главное не перегибать палку и не становиться ходячим доходягой!
А что такое "кундалини" ?
!!
Юлия спасибо за ответ ! А вот вопрос в тему страхов ! У меня есть свой страх,кричу по ночам и хожу во сне непроизвольно!Боюсь уйти во сне далеко далеко... И ведь ничего с этим не поделаешь )) Юлия ,что вы можете мне посоветовать ?
Юлия, вашу передачу я могу смотреть и заниматься в 22-00, для занятий не поздно???? не будет влиять занятия на сон ???