| Алексей Василенко | Алексей Василенко взывает к женской бдительности |
Тренер «ЖИВИ!» Алексей Василенко старается разбудить в женщинах условный рефлекс, такой же, как у него самого. Просмотр музыкальных клипов и соревнований по теннису волей-неволей заставляет тренера задумываться об опасности рака груди.
Недавно у певицы Кайли Миноуг вышел неоднозначный клип на песню All the Lovers. Одни фанаты спорят о его музыке и режиссуре, другие — о зашкаливающем количестве целующихся мужчин и женщин, третьи обсуждают костюмы. Но все мы радуемся тому, что сама Кайли в клипе выглядит прекрасно, несмотря на то, что пережила отчаянную борьбу с раком груди — болезнью века.
Кайли всегда двигалась только вверх. Сначала была роль в популярном сериале «Соседи», первый успешный сингл The Loco-Motion в 1986 году, потом альбом за альбомом, хит за хитом. Полет успеха прервался весной 2005 года, когда у Кайли обнаружили рак молочной железы.
После удаления опухоли последовал долгий курс химиотерапии. Каждая маленькая победа над болезнью становилась достоянием общественности. Жители Австралии, откуда певица родом, и Англии, где она живет, объявили ее национальной героиней и всячески поддерживали. История закончилась счастливо: осенью 2006 года Кайли отправилась в тур The Showgirl — Homecoming, и это символизировало, что болезнь окончательно побеждена.
Совсем недавно, в апреле 2010 года, печальная новость постигла и спортивный мир: рак диагностировали у Мартины Навратиловой — человека-легенды в большом теннисе. К счастью, болезнь обнаружили на ранней стадии, поэтому шансы Мартины победить недуг очень высоки.
Список жертв этого страшного заболевания можно продолжать бесконечно: певицы, актрисы, писательницы, миллионы известных и неизвестных женщин. Я мужчина, но меня очень волнует эта проблема. Как бороться с раком груди? Как сохранить наших мам, сестер, подруг, бабушек здоровыми?
Причины рака до конца не изучены, врачи говорят о совокупности факторов: главные среди них — это наследственность (предрасположенность к заболеванию чаще передается по материнской линии), стрессы и тяжелая работа, травмы груди и загар (на солнце и в солярии). И, конечно, малоподвижный образ жизни, курение и прочие вредные привычки.
Будьте бдительны, уважаемые и горячо любимые женщины. Берегите себя и радуйте нас, мужчин. Больше отдыхайте и двигайтесь. Пейте мой любимый зеленый чай, ешьте чернику, лук, капусту, брокколи и помидоры — они содержат антиоксиданты, которые снижают риск появления раковых клеток.
Но главное железное правило — посещайте врача-маммолога раз в год для обследования груди. Все об этом знают, но — я не боюсь быть занудой — не все это делают. В ежедневной суете мы забываем о важных вещах и подвергаем себя риску. Собственно, я пишу все это для того, чтобы теперь об этой важной мелочи вам напоминали видеоклипы и спортивные соревнования.
Полезные ссылки:
Видеозанятия Fit-bo с Алексеем Василенко в фитнес-видеотеке клуба «ЖИВИ!».
Комментарии | 20 |
Добавить комментарийРак... эта болезнь просто ужасна! Появляется из ни откуда!!! Думаю, в первую очередь, чтобы предовратить риск ее возникновения нужно заниматься спортом, правильно питаться, много двигаться и стараться избегать сильных стрессов. Стрессов избежать невозможно (так например, смена времен года - это тоже стресс... для организма), но можно предотвратить их влияние. Например, учится безболезненно переживать конфликты; после работы - где безусловно уровень стресса так же высок, уметь "переключаться". Забывать дома о проблемах на работе...
Думаю, избавиться от стресса поможет йога.
Спасибо!
СПАСИБО,АЛЕКСЕЙ!У ВАС классные программы,ВЫ замечательно строите тренировку...а по поводу затронутой темы,есть такое мнение,этот процесс начинается там,где происходит застой в движении той самой жизненной энергии,и образуется "болото", застой,где и появляются те самые ,которых никто не ждет,а через груди проходят много каналов,имеется в виду китайских, энергетических,это в принципе разговор о любых формах этого процесса в любом месте организма,тела ,не только у людей а и у всего живого.давно известен факт,что боли в груди в частности ,провоцирует остеохондроз,который тоже не способствует к движению жизненной энергии ,ЕСТЬ ТАКОЕ МНЕНИЕ, и было бы очень интересно узнать мнение истиных специалистов в этой теме,имею ввиду профи по цигун,китайской ,тибетской медицины.
Простите, но это бред. 100 лет назад маммологов даже не было, а рак встречался в сто раз реже. Кушать надо правильные вещи, курить меньше, пить раз в столетие и спортом заниматься. А не маммологов посещать!
Как известно, лучшее лечение - это профилактика. Если рассматривать регулярное посещение врача именно с этой точки зрения, то это абсолютно не бред, а забота о своем здоровье.
остро. И ежегодное посещение маммолога-это обязательно! Да, раньше, говорят сами врачи, вопрос так остро не стоял. Не думаю, что жизнь наших мам, бабушек и пробабушек была "усеяна розами" правильного питания, а главное-спорта. Значит, причина не только в образе жизни.
Стрессы современной жизни, экология, предрасположенность и наследственность-согласна. В прошлом году у меня умерла подруга в 49 лет от этой страшной болезни. Врач по образованию, она обнаружила "шарик" на ранней стадии. Операция прошла успешно. Гарантии
были 100%-ные. По образу жизни-интеллигентнейшая женщина. Не пила и не
курила. Но ее мама умерла от рака (что-то другое) в 42 года. А через 5 лет у подруги эта "зараза" опять "проснулась". Она приехала в Америку. Американские врачи смогли продлить ей жизнь еще на 3 года. Но все напрасно. Поэтому, врачи здесь даже не спрашивают женщин вокруг 50-ти
лет. Назначают ежегодное прохождение маммологического обследования. Никакого "пальпирования"! Только просвечивание специальной аппаратурой.
Спасибо за подробный коммент. Американская медицина всегда была на шаг впереди всех в плане профилактики и прочих превентивных мер, и это правильно. К счастью, в России в последние годы тоже намечается подобная тенденция. Люди начинают понимать, что лучше не допустить заболевания или распознать его в самом начале, чтобы лечение было максимально эффективным...
Кстати, в России я так ни разу и не смогла "попасть" к маммологу. Сначала запись. Ждешь 2,5-3 месяца. А запись в "Центр охраны материнства и младенчества". По истечении срока ожидания, врач-консультант может не придти запросто (у меня такое было 2 раза). Женщин человек 80-ть с предыдущих "записей", не сумевших "попасть" на прием. У врачей-маммологов это не основное место работы, а так..., как говорят в народе, "халтура". Они все работают либо в "Маммологическом Центре", либо в больницах. В этот "Центр..." вообще трудно попасть, даже за деньги. Тогда, посовещавшись с женщинами на работе, мы сделали "ход конем"))) Вышли на зав. одним из отделений "Маммологического Центра" и пригласили частным порядком к нам в Корпорацию))) Естественно, за деньги. Потом он приходил к нам ежегодно. Таким образом, мы ежегодно ставили прививки от гриппа, от клещевого энцефалита, приглашали мануальщика и разных специалистов. Руководство Корпорации с пониманием относилось к этим инициативам. Потом даже проплачивало нам часть денег. Короче, каждый "крутится", как может, т.к. кроме нас самих, никому твое здоровье не нужно)))
Стояла на учете по беременности, на всех врачей насмотрелась!!! На пару жизней вперед!
Я, например, с удовольствием хожу к нашему участковому стоматологу, на профосмотр, раз, в пол года, как положено, а что касается остальных - уж извините, не силы надо искать, чтобы заглянуть, а на пару месяцев раньше спланировать, когда заболеешь, чтоб записаться заранее, или - взять отпуск, чтобы куковать дни напролет без пагубных последствий на работе))
Кстати, прекрасная идея - зарплату платить за количество излеченных. Чтобы в очереди не держали людей, а старались побольше осмотреть. Хотя и из этой ситуации у нас выход найдут. Россия!
А педиатр вообще как придет, спрашивает, чем лечимся, потом предлагает лечиться тем же еще дней 5.
Вопрос: Зачем вообще ходить к врачам, если какдый уже сам себе доктор.
Так вы тоже без температуры болеете? Хочешь сказать, что мне тоже больничных не предвидится? Вот уж, обрадовали....