| Наталья Аредова | Живи на пляже |
«ЖИВИ!» открывает пляжный сезон. Начиная с 25 июня, каждую пятницу наши инструкторы будут проводить тренировки на пляже «Монтероссо» в Строгине.
Представляем пляжные версии авторских программ «Худеем вместе с Мариной Корпан», «Кундалини-йога» с Алексеем Меркуловым, «Гибкая сила» с Юлией Зайченковой, «Китайская гимнастика» со Станиславом Рогачевым и «Пилатес» с Леонидом Зайцевым и Аленой Мордовиной. Как же долго пришлось ждать, чтобы сделать это объявление! Сначала искали подходящий пляж (и «Монтероссо» оказался лучшим, не зря его называют городским курортом: чистый песок, новые лежаки, тенты, ресторан). Потом внимательно следили за прогнозами синоптиков, пытаясь разгадать алгоритм их действий. И вот наконец определились с датой первой тренировки — пятница, 18 июня.
«Немного разомнемся, немного подышим, — говорит Рогачев. — Как мы и поступали в моем фитнес-туре. Конечно, Строгино — это тебе не Вьетнам, но в любом случае практиковать цигун на воздухе намного полезнее, чем в помещении».
«Да, воздух — это очень важно, — добавляет Юлия Зайченкова, — для дыхательной системы это все равно что эликсир молодости. Во-вторых, на природе настраиваешься как-то иначе, более тонкие эмоции возникают. Я сама предпочитаю outdoor-тренировки и всегда с удовольствием приезжаю к одной из своих клиенток, живущей в загородном доме под Внуковом».
Последнее слово всегда остается за небесной канцелярией. У московского лета изменчивое настроение, и мы будем заниматься только в хорошую погоду. В случае дождя урок автоматически переносится на следующую неделю. До встречи на пляже!
ЧТО: «ЖИВИ!» на пляже
ГДЕ: пляж «Монтероссо», Москва, берег Строгинской поймы, ст. м. «Строгино», «Щукинская», тел. +7(495) 510 96 86
КОГДА: 25 июня, с 14.00 до 15.00
ВХОД НА ПЛЯЖ — 300 руб.
Комментарии | 26 |
Добавить комментарийВы просто молодцы все, что придумали это! Здорово!!!
Наталья, не совсем понятны некоторые моменты:
1)если дисциплин 6, а занятие длится 1 час, то получится по 10 минут на каждую практику?
2) согласна с предыдущими высказавшимися, что обеденное время пятницы - время рабочее у большинства, возможны ли какие изменения во времени, ведь тогда группа сразу станет больше? Спасибо!
Что касается переноса времени - я так понимаю, на более позднее, - это проблематично. Вечером на пляже ажиотаж - особенно в пятницу, сами понимаете, - там бар, ресторан, музыка громкая. То есть вполне здоровая атмосфера, стопроцентно пляжная, - но решительно не про фитнес)))
25 июня - первая тренировка "ЖИВИ!" на пляже "Монтероссо" в Строгино. Занятие проведет наша прекрасная Юлия Зайченкова. "Гибкая сила", солнечные ванны и заплыв в открытой воде. Лето пришло, уважаемые - и этим все сказано))))
Наташа, добрый день. Интересно, где это Вы реально мерзли? Насколько я знаю от своих знакомых, это было точно не на пляже "Монтероссо" 18 июня в 14-00, потому что в указанное время и в указанном месте никого из организаторов почему то не было. У меня вопрос к Вам, заданный ранее Анной Белой. Задумка классная. Будучи в Тайланде, мы на "Ура" восприняли эту идею от организаров. Но выбор дня недели и времени как-то непонятен. Возможны какие-либо изменения? Допустим, если пятница, то тренировка вечером, или если суббота или воскресенье - то в дневное время.
Урок пилатеса на пляже с Аленой Мордовиной
«Вышло так, что мой урок хатхи превратился в урок бикрам-йоги, — рассказывает Алена Мордовина, которая провела вторую по счету пляжную тренировку «ЖИВИ!». — Было очень жарко, и обстановка напоминала специально нагретое помещение для занятий тепловой йогой».
Урок Алены также ознаменовался важным событием: несколько посетителей пляжа, пришедшие просто позагорать, спонтанно решили принять участие в тренировке. «Я в выходные занималась йогой на даче на лужайке. Что уж говорить о тренировке на пляже — непередаваемые ощущения, — сообщила одна из девушек. — Такой позитив от слияния с природой!»
Мы уверены, что позитив — дело наживное. Приходите на пляжную кундалини-йогу — мы им поделимся с вами.
«ЖИВИ!» на пляже. История продолжается
16 июля, «Китайская гимнастика»
В Москве жара. Асфальт буквально плавится под ногами, автомобильные моторы закипают на светофорах, а в спортклубах на полную мощь работают кондиционеры. Тем не менее большинство городских любителей фитнеса предпочитают заниматься на природе. И «ЖИВИ!» всячески этому способствует.
На берегу Строгинской поймы можно потренироваться с тренером «ЖИВИ!» Станиславом Рогачевым. Для этого нужно лишь заплатить за вход на пляж «Монтероссо» — сама тренировка бесплатная. Инструктор даже предоставит желающим коврики. Впрочем, если у кого-то есть свой, любимый, — можно заниматься на нем.
«Я привык уже тренироваться в условиях, фактически приближенных к банным, — смеется Рогачев. — Думаете, в фитнес-турах в Таиланде и Вьетнаме было легче? Ничего подобного. Жара под сорок и стопроцентная влажность». По словам Стаса, пропотеть никому не вредно, ну разве что макушку от солнца стоит панамкой прикрыть.
Рогачев крайне редко выходит в люди. Большую часть времени он проводит в упорных тренировках и изредка дает частные уроки особо талантливым ученикам. Он, например, тренирует пятилетнего мальчика, подающего большие надежды в шаолиньском ушу. Многочисленные адепты канала «ЖИВИ!» видят его либо на телеэкране, либо на фотографиях из очередного фитнес-тура. Заниматься с любимым тренером — большая удача, не пропустите ее.
Встретимся на пляже!
Погода сейчас в Москве примерно такая же как в Таиланде и Вьетнаме, где недавно проходили наши туры, только в России влажности не хватает.
Мы сделали стандартный комплекс, который сократили до 40 минут, чтобы избежать перегрева. Правда на пляже близость воды, возможность искупаться или принять освежающий душ спасает ситуацию. Мы и здесь, и в турах практикуем с покрытой головой и обязательно много пьем. Это помогает организму прежде всего перенести жару, ну и заниматься, конечно, легче.
Здорово, что есть непосредственная возможность встречаться со зрителями. Для меня такие мастер-классы - это обратная связь о результатах занятий и ответы на вопросы
Дорогие Друзья! Жара достигла своего апогея и в ближайшую пятницу температура воздуха достигнет 37 градусов. Мы очень любим фитнес, но думаем, что занятия на пляже при такой высокой температуре просто небезопасны для здоровья. До следующей пятницы! Надеемся, что небесная канцелярия смилостивится над жителями мегаполиса и слегка убавит градус)
Тренировка на пляже 30.07.10!
Ждем всех в 14.00 на пляже Монтероссо.
Тренировка на пляже 30.07.10
В такую погоду легко почувствовать, что мышцы стали более эластичными и можно даже сократить время разминки, тело само по себе становится гибким.
После хорошей тренировки особенно приятно ощутить прохладу воды, в этом преимущество пляжных занятий. Здорово, что люди охотно присоединяются к мастер-классам, все-таки йога стала не просто популярным направлением, а инструментом для обретения внутреннего спокойствия».
Изнуряющая московская жара не отступает, прогноз на ближайшую пятницу – удручающий, предположительно воздух прогреется до 38 градусов.
Надеемся, что осталось выдержать совсем немного, и мы сможем снова наслаждаться свежим воздухом и легким ветром
До следующей пятницы! Верим в прогнозы синоптиков, и ждем очередной практики на открытом воздухе вблизи Москвы-реки.