«Fit-bo»
Алексей
Василенко

Алексей Василенко: «Я бодр, весел и в меру прыгуч»


21 05 10 | 02.00

Есть вопросы, которые ученики задают мне чаще всего. Среди них такой: можно ли накачать мышцы на занятиях Fit-bo? Чтобы ответить, достаточно взглянуть на меня. Бицепсов, как у Александра Невского, нет, зато весь мышечный каркас в постоянном тонусе.

Фитнес присутствует в моей жизни, прямо скажем, в большем количестве, нежели в жизни среднестатистического человека. Я семь лет занимаюсь тренерской работой, но при этом мое телосложение никак не назовешь атлетическим. Я не нарастил мускулы, как у Арнольда Шварценеггера и Александра Невского. В общем, вы уже поняли: грандиозные перемены в росте мышечной массы от регулярных занятий Fit-bo нам не грозят.

Нагрузка, которую мы получаем, направлена на повышение выносливости и приведение мышц в состояние тонуса. Моя выносливость абсолютно точно стала выше, чем до того, как я занялся Fit-bo. Мышцы находятся в тонусе. Я бодр, весел и в меру прыгуч. И пусть у вас не получится ничего накачать в том смысле, который мы вкладываем в это понятие. Но уменьшение дряблости мышц и увеличение их упругости гарантированы. А это дает прорисовку мышц — значит, у вас получится произвести впечатление на окружающих. И даже вызвать у них зависть.

Говорю вам совершенно точно: пресс, например, есть у всех. Просто одни недостаточно интенсивно его прорабатывают, а у других между мышцами и кожей существует небольшая жировая прослойка, скрывающая желанные «шестерки» и «восьмерки». Впрочем, терпение, труд и правильное питание все перетрут. Тренировки помогут сделать мышцы заметными.

Ветераны Fit-bo стали бы перечислять удары, которые они выполняют на занятиях, и мышцы, которые прорисовываются при тех или иных ударах. Я не буду углубляться в такие детали. К тому же при каждом ударе задействуется множество мышц. Если перед вами стоит задача сделать их более заметными с помощью Fit-bo, то разучивать специальные упражнения для проработки конкретной мышцы не придется. Все проще: удары руками влияют на рельефность одной большой группы мышц, удары ногами — другой группы.

Выполняя любые удары руками (джебы, кроссы, хуки и апперкоты), вы заставляете работать мышцы плечевого пояса. Поэтому, если вам недостает красоты дельтовидных мышц, бицепсов и трицепсов, делайте упор на эти удары. Любые удары ногами — фронт-кик, сайд-кик и удар по кругу (roundhouse kick) — задействуют самые разные мышцы ног: четырехглавые и двуглавые мышцы бедра, ягодичные и приводящие мышцы. Так что если с бицепсами у вас и так все в порядке, а впереди пляжный сезон, бейте ногами. Кстати, удары ног задействуют и мышцы корпуса — пресса и поясницы. Вот и вся наука.

Одна из главных задач фитнеса — гармоничное развитие наших физических возможностей и внешнего вида. В этом смысле Fit-bo очень гармоничный вид тренировок. В нем одинаковое внимание уделяется всем мышцам тела. Делайте удары, соблюдая, конечно же, технику безопасности. Ощущайте, как работают ваши мышцы. Нужный результат в виде рельефного и подтянутого тела придет неожиданно.

Полезные ссылки:

Видеозанятия Fit-bo с Алексеем Василенко в фитнес-видеотеке клуба «ЖИВИ!».

Ваше мнение:

Вы хотите иметь бицепс как у Арнольда Шварценеггера?

Да | Нет |

Комментарии | 124 |


21 05 10 | 09.46
Ninochek28
Здравствуйте, Алексей и все поклонники фит-бо! Удача лично для меня- это занятия он-лайн! Вчера занималась всего полчаса (потому что маленькая 6-месячная дочка пронулась ) но и после этих полчасиков есть результат : мышцы болят и это хорошо потому что эта "сладкая" боль напоминает о том что совсем скоро я восстановлюсь после родов! Спасибо за Ваши занятия! Вы мне очень нравитесь, более позитивного человека я не видела! На Ваших занятиях не скучно, в меру юмора , в меру настоичивости! Обязательно буду продолжать тренировки! :-)
23 05 10 | 20.32
Яна

Всем Привет!!!

Да вы правы занятия онлайн просто супер! Спасибо Алексею за живость и мастерство!!!
27 05 10 | 15.45
Алексей Василенко
Здравствуйте, Ниночек! Спасибо Вам за такой хороший коммент. Самое главное - что все в меру: юмора, настойчивости и нагрузка, полагаю, тоже :)

Продолжайте заниматься и передавайте привет 6-месячной дочке :)
21 05 10 | 11.45
Trailbreaker
Да ладно Вам скромничать Алексей. От среднестатистического обывателя ваша форма отличается очень сильно ) Массу конечно не накачаешь с Fit-bo, но если хорошо питаться и добавить к Fit-bo силовые тренировки 1 раз в неделю (даже полчаса) , всё будет расти. Потому что Fit-bo, как любая хорошая аэробная нагрузка откроет у вас в мышцах все сосуды, в них будут лучше попадать нужные аминокислоты, "питание" мышц станет более эффективным. Ну а если ещё и "растяжку" хорошую сделать (что в Fit-bo вроде бы тоже не лишнее, для акцентированных ударов ногами выше груди растяжка необходима) - она поможет вам не травмироваться при некоторых силовых упражнениях.



Одним словом если кто-то хочет качнутся, фит-бо не станет основным инструментом, но как дополнительный - отличный выбор.
27 05 10 | 15.47
Алексей Василенко
Trailbreaker, я это и имел ввиду :) НАКАЧАТЬСЯ - вряд ли, а привести себя в надлежающую приятную глазу форму - вполне :) спасибо за поддержку!
21 05 10 | 14.15
Анютик
Отличная статья,очень понравилась=) на самом деле результат не то чтобы на лицо, а на тело, так сказать=) после месяца занятий был ощутимым! Мышцы на самом деле пришли в тонус, да и харизма тренера безумно заразительна=) вы на самом деле физической формой отличаетесь от среднестатистического мужчины!=) ведь это классно, вы просто пример для подражания! Я не устаю благодаритьвас за то,что вы делаете=)
27 05 10 | 15.49
Алексей Василенко
Анютик, возможно, я отличаю от среднестатистического мужчины, но все это благодаря моей любимой работе :)

Спасибо за благодарность, до скорых встреч на тренировке! :)
21 05 10 | 15.20
Мила Ганжа

 Опять сейчас налетят тайбошники и начнут рвать на себе волосы с воплями Алексей ты такой красивый, у тебя такая красивая лысина...

Кстати, вопросик к Алексею. С чего вдруг тай-бо превратилось в авторскую методику Алексея Василенко под названием фитбо хотя ничего в занятиях не изменилось??

21 05 10 | 18.10
Анютик
или мне кажется или про лысину никто ничего не говорил=) или она вам не нравится?
21 05 10 | 21.08
Мила Ганжа
почитайте другие статьи Василенко и комментарии к ним и поймёте о чём я. Любая тема всегда сводилась к обсуждению лысины: о том как она прекрасна. На ваш вопрос нравится ли мне лысина отвечаю: Нет, не нравится. Но дело тут вовсе не в том нравится мне лысина Василенко или любая другая лысина или нет. Просто тётки тащатся от Василенко и поэтому чтобы польстить ему всячески , чтобы он хотя бы обратил на них внимание тем, что ответил на их комментарий, пишут "ОООО какая у Вас лысина красивая Алексей!", "Лысые самые сексуальные" и т.п. Вот приди завтра сюда Василенко с косичкой по пояс и кудрявой чёлкой, все тётки начали бы прогибаться тут же и кричать "ОООО Алексей с косичкой и кудрями Вы ещё сексуальней".



Вообще просто смешно читать комментарии взрослых замужних дев, молящихся на экранный образ и визжащих о сексуальности лысины и требовании снять шорты. Хуже девятиклассниц ейбогу. Но продолжайте в том же духе, а то без ваших комментов мне будет скучно )))))))))))))))))))))))))))))))
21 05 10 | 21.33
Анютик
уважаемая Мила Ганжа, название статьи "Я бодр, весел и в меру прыгуч", а не "Лысина Алексея Василенко самая сексуальная в мире"=) вообще к чему вы речь об этом завели неизвестно! что плохого в том, что они так пишут! я думаю в основном все высказывают море положительных слов в его адрес от чистого сердца!=) если вас забаляет это, думаю никто не будет против этого,но зачем писать об этом=) конечно у каждого своем мнение, вы в праве его высказывать, но тут, поверьте,вас попросту никто не поймет=)
23 05 10 | 22.03
Raya Strout

Ох, как же я смеялась! Нет, правда! Мила, вы "попали в точку"))) Алексей - мужчина хоть куда! Мне лично такие лысые нравятся!))) Но я тоже обратила внимание в других постах на "слюну с губы" и "слезы умиления". Но никогда в своих многочисленных комментариях не рассматривала Алексея, как объект "женского желания и восторга"!))) Он сам прекрасно знает о себе все))) А его хорошее "мужское начало" вкупе с его статьями, добавляет ему поклонниц, бесспорно!

24 05 10 | 13.20
SolnЫshko

Как жаль, как жаль, что не увидела пост раньше! Уважаемая Мила! От лица всех замужних великовозрастных и сексуально озабоченных дев со всей ответственностю заявляю (вот уж не думала, что у меня извращенное чувство юмора и кому-то придется это объяснять), что мы - т.е. девы, в полном адеквате и все наши "льстивые речи" все же вызывают Ваше "))))))))))))))))" в то время, как Ваши замечания вызвали явное "((((((((((((". Открою ВАм тайну: 1. Да, мне нравятся лысые мужчины и нравились задолго до того, как я увидела Василенко. 2. Сколько ВАм лет? 15? 20? Так вот, если Вы думаете, что Вы ГОРАЗДО моложе нас, это не так. 3. А перевели тему с тай-бо на что-то иное ЛИЧНО ВЫ, а не тай-бошники, как вы выразились. Спасибо.

25 05 10 | 20.26
Libelav79
А вот мне всегда нравились длинноволосые, как Ван Хельсинг, или С. Маврин, изящные,грациозные, как Вилле Вало, или Илья Лагутенко, что ничуть не мешает заниматься с Алексеем.
28 05 10 | 21.50
Алексей Василенко

Здравствуйте Мила. Прежде всего, хочу поблагодарить ВАс за то, что Ваш коммент вызвал такую оживленную дискуссию (жаль только, что не по теме поста). Что касается смены названий... Если Вы занимались в разных фитнес-клубах, то могли видеть такую картину: в двух разных местах в расписании можно прочитать ТАЙ-БО, в другом - KIBO, в третьем - POWERSTRIKE и так далее до бесконечности. При разных названиях, суть и содержание этих занятий остаются примерно одними и теми же. Я просто взял самое лучшее и самое безопасное из всех вышеуказанных программ. Разница будет заметна в новых уроках - будут новые элементы, как в основной, так и в силовой части. Следите за эфиром :)

22 05 10 | 08.14
Olga U.
Я сама фит-бо не занимаюсь, но статьи Алексея Василенко читаю с интересом, потому что он настоящий профессионал и интересный человек. Не вижу ничего удивительного в том, что им восхищаются. Меня удивляет другое: если Миле так сильно не нравятся дискуссии на тему фит-бо, то зачем она в них участвует? Неужели это интреснее, чем обсуждать то, что нравится?
22 05 10 | 23.32
Мила Ганжа

А с чего Вы решили, что мне не нравятся дискуссии на тему тай-бо?? ))))))))) Я где-то это написала? Наоборот, мне очень нравятся дискуссии на тему тай-бо, поэтому я в них и участвую ;))))))))))) Кстати, хочу Вас поправить: дискуссии обычно не на тему тай-бо, а на тему персоны и в частности тела Василенко ;))))))))

22 05 10 | 10.43
Анютик
вот и я о том же=)
22 05 10 | 19.13
Маргарита Темнякова
Мне интересно, Мила Ганжа, а вы специально зарегестрировались на данном сайте, чтобы портить всем вокруг настроение, и поливать своими колкими замечаниями?? Ничего кроме негатива я от вас еще не видела...
22 05 10 | 19.15
Маргарита Темнякова
И я замечу, вы залезаете в каждый блог и учите всех вокруг "уму разуму", наверное ваша жизнь настолько скучна, что это является вашей единственной отдушиной.
22 05 10 | 23.27
Мила Ганжа
ахахахаха ))))))))))))))))))))))))

Я говорю то что думаю. А не пишу всякие приторные льстивые комментарии. По крайней мере я не двуличная особа, как некоторые. И кстати, если я вам порчу настроение, можете не читать то, что я пишу. Также хочу вам сказать, что это открытый ресурс и каждый волен высказывать свое личное мнение. Кстати, никого уму разуму, как вы выразились, я не учу. В отличие от многих здесь. Я лишь высказываю свое мнение относительно написанных статей. Если оно не совпадает с вашим и это портит вам настроением, это ваша личная проблема и это не моя жизнь скучна, а ваша, так как вы мыслите и выражаетесь как стадо, сорри за сравнение, но никакое другое не подходит больше
23 05 10 | 08.22
Olga U.
Простите, Мила, но вы ведете себя как типичная хамка. Это прослеживается в любом вашем высказывании. Хамство - самая ярко выраженная черта вашего характера. А такое понятие как "тактичность" вам вообще не знакомо. Вы живете по принципам "хамство, грубость, нахальство". Весь день думаете: "Кому бы еще сказать какую-нибудь гадость????". От вас идет один негатив, все ваши высказывания негативны. В конце концов, вы отравитесь собсвенным ядом, как та змея, которая нечаянно язык себе прикусила.
23 05 10 | 22.27
Raya Strout
Нет, девочки! Мила честна с нами. Она написала то, как это ей видится. А кто-то отреагировал неадекватно, оскорбившись за Алексея или за себя. И пошла "писать губерня..." Да, мы спорим, посмеиваемся друг над другом, высказываем что-то свое..., но не ругаемся и не хамим. Я нигде не видела, чтобы Мила хамила. Это вы зря! Кстати, ее высказывания мне читать намного интересней, чем единодушное "Браво!"

Нет! Ругать, ругаться-это сказать: "Ты, козел!" А в ответ услышать: "Сам, козел!"))) Здесь присутствуют люди думающие, разные, а значит какие-то мысли и пристрастия могут не совпадать. Не вижу ничего плохого, если мы немного спорим. А иначе, можно было бы "закрывать" этот сайт в силу единодушного мнения. А всякие тренинги, вопросы питания, психологические темы всех сфер нашей жизни, можно было бы найти в других источниках. Думаю, что и авторам статей, и редакторам "Живи" небезразличен рейтинг. К примеру, их приятно удивило количество комментариев на статью о стриптизе))) Что-то, около 200 комментариев. Они такого сами не ожидали. А много ли статей могут "похвастаться" этим? Я просмотрела в блоках много тем. Самое большее-40 комментариев. На многие статьи-ноль или с десяток, от силы, наберется. Значит, не "зацепило" или не интересно.
24 05 10 | 07.40
Olga U.
Раиса, а как вы полагаете, прямым текстом называть занимающихся бодифлексом "толстухами" - это не хамство? Каков бы ни был вес тех женщин, это не дает Миле право их оскорблять или отзываться о них в уничижительном тоне. Если следовать логике Милы, то всех людей с избыточным весом можно оскорблять. Вы считаете это нормальным? Хамство ведь бывает разных видов, и высказывание "Ты козел!" - всего лишь примитивнейший вид хамства, да и высказывание "эти толстухи" весьма незначительно отличается от фразы "Ты козел!".
24 05 10 | 18.20
Raya Strout

Олечка, конечно, написав про "козлов", я утрировала))) Не хватало еще нам всем развивать тему ругани))))) Но, как бы не хотели многие, Мила девушка интересная и в ней много от настоящей личности. Можно человека гладить "по голове", приговаривая: "Ты такая прекрасная! Только надо парочку кг сбросить!" Это, конечно, менее обидно, чем сказать: "Ты, что-то, милая, совсем берега потеряла, талия, грудь и бедра 150х150х150! Где талию будем делать?"))))) Иногда "шоковая терапия" приносит больше результата, чем необидное замечание. До 50 лет я была "девушкой" стройной всегда, а потом вдруг стала поправляться. Конечно, это и возрастное, и понижение гармонального уровня. Все понятно. Муж молчал. А вот на работе... Ни мужчины, ни женщины не молчали. Сначала посмеивались, потом стали задавать вопросы на предмет третьего "сыночка", а потом прямо сказали, что моя фигура перестала приносить им эстетическое удовольствие. Ха! Вот это был шок! Но это заставило меня пересмотреть свои позиции "по всем фронтам"))) К этому времени мне еще "ударило в голову" сесть за руль автомобиля. О !!! Обучение не прошло даром! За 4 месяца я сбросила 10 кг! Шоковая терапия-это вещь!!!

25 05 10 | 10.15
Olga U.
Раиса, вам это сказали при личном общении ваши коллеги. Одно дело, когда вам такое говорит в глаза человек, с которым вы лично хорошо знакомы долгое время, и совсем другое дело, когда некий аноним в виртуальном пространстве говорит гадости про людей, которые ничего плохого ему не сделали. Мила презрительно назвала тех женщин "толстухами", увидев их фотографии. Справедливости ради, хочу заметить, что мы не видели фото самой Милы)))) Сразу вспоминается выражение: "А судьи кто?". Нет, я ни в коем случае не призываю никого размещать свои фото, смысла в этом нет - человек может запросто поместить фото подруги или соседки вместо своего))))) Выступая в качестве анонима, она легко говорит нелицеприятные вещи про других людей, потому что знает, что последствий это иметь не будет. А смогла бы Мила при личной встрече сказать тем женщинам в глаза то, что она про них написала? Глубоко в этом сомневаюсь. А говорить гадости у людей за спиной - разве это не трусость и лицемерие?
25 05 10 | 18.37
Маргарита Темнякова
Вот кстати яркий пример, чуть ниже (про баб на базаре), это действительно хамство. Я согласна, человек высказывает свое мнение, но почему всегда только негативное??? Неужели сложнее просто тактичнее выражаться??
25 05 10 | 18.14
Libelav79

Если бы я была 150х150х150 и мне так сказали в лицо, я бы оскорбилась до глубины души, или дала по морде. Не считаю, что говорить это чужим людям - норма. Это - большое хамство! И за рулем 7 лет, ничего шокового пока не происходило.

25 05 10 | 19.32
Raya Strout
Так это потому, что вам слегка за 30-ть))) И все нелицеприятные слова в свой адрес, вы воспринимаете с обидой. Я просто рассуждаю. Возможно, вы слышите только "бальзам"))) Но так много людей, которые есть и будут находить в других изьян... Что ж, теперь на все болезненно реагировать? Это начинает становиться проблемой того, кто воспринимает любое брошенное слово в свой адрес, как оскорбление или хамство. По мне, так если бы мне сказали про 150х150х150, я бы посмеялась со всеми (это же правда!), но задумалась бы и начала работать "над собой"! Это проще, чем реагировать на "выпады")))

А по поводу вождения... Я писала об Америке, где скорости такие на "Хайвеях" и дорог столькоооо... под номерами...!!! Попробую выложить свой небольшой рассказ. Улыбнитесь. Это тоже немаловажно для

ощущения счастья!
25 05 10 | 19.52
Libelav79
Рассказ почитаю с удовольствием, если подскажете - где он.

Если бы я болезненно воспринимала то, что мне "слегка за 30", то не указывала свой возраст, да и собственную фотографию - тоже, не выложила.

Насчет остального - мне высказала бывшая однокурсница и старейшая подруга, которая имеет лишний вес. Зеркало скажет правду, о него не спрячешься, а вот тыкать этим в лицо - это обидно. Редко встречаются полные люди, которые носят свой вес с гордостью.
25 05 10 | 20.00
Raya Strout

1

Это только небольшая часть рассказа, вернее, окончание. А сам процесс "освоения" я сюда не включила по причине размера. Да и не по теме)))



И кто сказал, что я научилась? Произошел равноценный обмен потерянного веса на желаемую "бумажку". Здесь желания совпали! А с другим все обстоит проблематично:-))) Мои удовольствия от езды и те скорости, с которой ездят американцы, идет вразрез моим "установкам", а главное с обилием самих дорог, развязок, эстакад , количеством полос движения и нумерацией этих самых дорог:-)))

Названий нет! Только номера! У каждого номера 4-е направления: "East, West, South, North". Если это крупный город, как Вашингтон, Бостон или Нью-Йорк, там, вообще "туши свет"! "Сливается масса "номерных дорог" и, чтобы попасть на нужную, надо быстро перестраивать "живость ума" и машину. Проблема в том, что

не нам одним это приходит в голову. На больших зеленых щитах все понятно написано. Но, опять же, их много!
25 05 10 | 20.03
Raya Strout

2

Надо успеть найти нужный щит, как минимум, прочитать и сориентироваться, глядя одновременно вперед, вбок, назад, при этом постараться "перестроиться" из ряда в ряд. Иногда "перестройка" нужна через несколько полос, а при большом трафике это не всегда удается. Сколько раз мы с мужем "проскакивали" нужное направление! Нет! Ничего плохого про эти дороги не скажу! Продумана сама система дорог, съездов и въездов-классно! Но играет во многом "человеческий фактор": кто-то вдруг не сообразил быстро или, наоборот, сообразил быстро, но "подрезал" кого-то. От этого по полосам идет "волна", как в живом организме. В такие моменты я стараюсь сидеть тихо, "как мышка", чтобы не "нарваться" на "факи" мужа. Не знаю, как в других машинах народ реагирует на "радость удовольствия" от езды, но мой благоверный при всем вышесказанном, успевает "ругаться с тетенькой из навигатора". Иногда я "давлюсь" от смеха: эта "тетенька"-простой, бесстрастный компьютерный голос, но достается ей от мужа "по полной программе!" И что самое интересное, ругается по-русски! Если еще добавить ко всей ситуации его акцент..., от всего этого я начинаю потихоньку "сползать" с сиденья от беззвучного смеха вниз.
25 05 10 | 20.04
Raya Strout

3

Ну, кто сказал, что американцы тупые? Задорнов? Не верьте ему! Они такие же, как мы-русские, разные! Только вежливее и в жизни, и на дорогах!

Нет! Все надо делать "в свое время": учиться, жениться, рожать детей и....получать лицензию на вождение машины, чтобы была какая-то "фора" для навыков, опыта и психологической устойчивости на дорогах...Я отказалась от радости познать "это чувство свободы и полета", помня, что крепкие нервы-залог здоровья! А посему остаюсь просто "штурманом", сидящим рядом с мужем! Но американцев зауважала, хотя бы за их умение "водить машину". Есть много моментов, за которые их можно уважать: доброжелательность, улыбчивость, вежливость, отсутствие снобизма, организованность, полит корректность, соблюдение законов...Но умение владеть машиной остается для меня на первом месте, может потому, что сама я этого не освоила... Остальное все политика!
25 05 10 | 20.22
Libelav79
Сначала так говорил мой инструктор, потом я сама поняла, из практики: "Когда есть знаки, разметка и все подчиняются правилам, то ехать гораздо, проще, нежели, когда едут, как хотят, у кого машина больше, у кого круче, и что блондинок за рулем надо пропускать всегда....

Вы еще и с навигатором...

Говорят, водить машину, либо дано, либо - не дано, тогда до смерти остаешься ездюком, а не водителем.

Хотелось бы причислить себя к 1-й категории, а не 3-й, в рифму "ездюку", к которой относит себя друг мужа, ничуть не стесняясь этого...
25 05 10 | 21.25
Raya Strout
О!!! Про инструктора-это отдельная песня!))) А про "дано-не дано" тысячу раз правы! Если бы я начала лет 30-ть назад, возможно мое "не дано" переросло бы в элементарный опыт. Я-"технарь" по образованию и по жизни))) Могу без мужчин починить любую электрику или даже навесить

шкафы там разные))) И терпения хватает разобраться, когда у мужа "серьезно зависает" компьютер, а он кричит: "Все пропало! Все пропало!"))) А вот машин боюсь, как будто кто-то "сверху" говорит мне: "Не надо!" Прислушиваюсь...

А нам нельзя без навигатора))) Мы иногда делаем "прогон" до 1000 км. По 14-16 часов за рулем.
22 05 10 | 19.16
Маргарита Темнякова
А статья очень хорошая, спасибо вам Алексей.))))
28 05 10 | 21.53
Алексей Василенко
Маргарита, Вам тоже спасибо :)
22 05 10 | 23.33
Мила Ганжа
Кстати, дамы, не надо устраивать тут разборки. Не ведите себя как бабы на базаре, умоляю ))))))))))))
23 05 10 | 11.11
Анютик
простите конечно, но как баба на базаре здесь только вы себя ведете!
28 11 10 | 09.41
Ксюша84

Мне вот как раз кажется что сидит за компом злая тетка под 150 кг и придумывает себе отмазки, что дальше жрать и лежать на диване. Некуда ей свой негатив деть, вот она и строчит тут. Мила, что ж вы такая хамка? Ну вас же никто не заставляет заниматься ни тай-бо, ни бодифлекс. Продолжайте лежать на диване, еще через годик будете уже 170 кг!

23 05 10 | 11.55
Мадина Каримова
Алексей, скажите, сколько занятий потребуется, чтобы мышцы подтянулись и рельеф был заметен?
28 05 10 | 21.55
Алексей Василенко
Мадина, все зависит от регулярности Ваших тренировок. Если Вы будете заниматься 3-4 раза в неделю, то уже недели через две почувствуете и, возможно, увидите, что мышцы выглядят как-то иначе :) остальное - вопрос времени, не очень длительного :)
23 05 10 | 16.57
Екатерина Евстропова
Здравствуйте Алексей! Занимаюсь тай-бо только 2 недели, мне очень нравиться, но меня волнует один вопрос. В результате таких занятий не получиться так, что тело потом будет как у атлета, сильным, мускулистым, хочеться привести мышцы в тонус, иметь красивое подтянутое тело, но не как не атлетическое. Ведь во время тренировок требуеться силовые усилия, у меня после каждой тренировки всегда болят руки и плечи. Не будут ли у меня потом мощные накаченные плечи?
28 05 10 | 21.59
Алексей Василенко
Екатерина, ответ на Ваш вопрос - непосредственно в вышенаписанном посте :) Если Вы будете заниматься только фит-бо, то атлетические формы Вам не грозят. Но выглядеть при этом Вы будете прекрасно :) Небольшие болевые ощущения после тренировки - это нормально, даже у меня они возникают иногда. Предполагаю, что у Вас потом все проходит. И, кстати, наверняка Ваш размер одежды остается прежним :) так что волноваться не о чем.
29 05 10 | 13.56
Екатерина Евстропова
Урааа!!!! Я дождалась ответа, спасибо за внимание, теперь можно заниматься без опасений, да здравствует бодрое, подтянутое, красивое тело. Предположили вы совершенно правильно болевые ощущения потом проходят и с размером одежды вы то же угадали:-). Вы очень позитивный человек, это приятно видеть, т.к. у нас в стране нетак уж много позитивных людей встретишь, особенно по утрам:-).
29 05 10 | 18.38
Алексей Василенко
Вы тоже очень позитивный человек, и очень эмоциональный :) не теряйте свой оптимизм - и все будет хорошо :)
23 05 10 | 22.39
korkin
статья "ниачём", я даже наверное больше соглашусь с Милой, чем с её аппонентами...он бодр , весел и прыгуч... и чего!? информативность у статьи нулевая, видимо автору льстит постоянное внимание двух десятков поклонниц и он держит их в тонусе, раз в неделю пописывая статейки...
24 05 10 | 00.49
24 05 10 | 13.25
SolnЫshko
Есть два предложения:

1. Объединиться с Милой. Сайт для вас, по-моему, стал слишком тесен, а наше общество вас стесняет (и, кажется, нервирует).

2. Показать класс и самому пописать статейки. Мы с восторгом их прочитаем. И, кто-знает, может, начнем восхищаться Вами гораздо больше, чем Алексеем.
24 05 10 | 17.03
korkin
1.вовсе нет, я с милой совсем объединяться не хочу, и общество(виртуальное) со многими из собеседников считаю приятным. Однако, когда читаешь статью хочется, что бы время потраченое на это не прошло даром, если вы не поняли о чём я, то объясняю - было бы хорошо из статьи что-то узнать, кроме того, что Алексей(при всём уважении) стал весел и прыгуч...

2.класс я никому показывать не собираюсь, а тем более "отбивать" поклонниц, но если вы будете с восторгом читать мои статьи о том, как, к примеру, у меня с утра зачесалась спина, я с энтузиазмом возьмусь за это дело)))
24 05 10 | 17.45
Raya Strout
Ржунимагу...
25 05 10 | 09.07
SolnЫshko
Жду с нетерпением :)))
26 05 10 | 00.07
korkin
мне!? за что!?
24 05 10 | 09.41
Надежда Берестевич

В жизни как в хоре...

В жизни как в хоре : есть голос-поешь , а нет-подпеваешь.....А Мила просто не подпевает. Я была крайне удивлена,когда читала такие восторженные отзывы об Алексее Василенко. Оказалось,что он самый-самый на "Живи". Надо же! Я к нему отношусь спокойно,как к серьезному тренеру. А может быть всех тренеров- мужчин и надо как раз воспринимать как тренеров? Об этом не думали,милые дамы? А с Милой я во многом согласна, она молодец,не боится,что сразу бросятся ее клевать и навешивать ярлыки ,что здесь очень любят делать. Как только что-то напишешь ,отличающееся от мнения большинства,так сразу :"да она пропащая,несчастная и жизнь у нее не удалась,вот она и злая....." А ведь как раз невозможно определить,что за человек скрывается под тем или иным именем. Очень часто даже имени и фамилии настоящих нет.

24 05 10 | 13.07
Libelav79
Алексей, больше года я не устаю говорить Вам СПАСИБО!!! За Ваши тренировки, за мою подтянутую фигуру, улучшившееся самочувствие, за Ваш позитив, за Ваши посты, и за подруг по переписке, которых я приобрела на обсуждениях этих тем! Ира, Наташа, Любовь, Лена... Девчонки, если бы не Алексей, мы бы так не сдружились, правда?

И даже за то, что я научилась пользоваться интернетом - я благодарю Вас,Алексей: искала информацию о Вас задолго до появления сайта "Живи", узнала, что такое - торрент,научилась монтировать видео - тоже от недостатка уроков (тогда еще "тай-бо").

P.S. Не вижу в своем УВАЖЕНИИ нездорового обожания.
24 05 10 | 13.22
SolnЫshko
Присоединяюсь, и подписываюсь под каждым словом ( и про Интернет, который мне до сайта ЖИВИ был практически не интересен, и про торренты и про обретение новых друзей.

Респект Алексею! И отдельно Любе (ты знаешь, за что) :))))

Всех люблю! И больше позитива, ведь скоро лето, море, пляж!
28 05 10 | 22.02
Алексей Василенко
Любовь, спасибо Вам :) уж если из-за меня Вы освоили торренты и монтаж видео - то я считаю свою миссию перевыполненной :):):)
24 05 10 | 17.17
Raya Strout
Хорошее есть мудрое изречение... "Не сотвори себе кумира" Сразу представила 30 тенейджеров в классе обычной школы. Входит учитель. И 30 человек "ловят" любое его движение. А уж, когда учитель "открывает рот...", излагая материал, все 30-ть школьников "кидаются" к нему выразить свое почтение, восторг и непередоваемое чувство познания! Есть такие учителя! Но сомневаюсь, что любой школьник, после каждого закончившегося урока, станет, таким образом, выражать свое восхищение. В лучшем случае, интерес к учителю, как к личности, сподвигнет на получение знаний более глубоких.

Но мы же с вами не тенейждеры, а взрослые люди! Действительно, бывает

смешно, а в некоторых случаях, неприятно читать этот "сироп", когда только от вида мужчины "сносит крышу и отключаются тормоза".

Я почему-то всегда считала, что уважение есть -"к кому-то", а восхищение есть "чем-то". Мила просто написала, что не надо опускаться

до уровня тенейджеров. Ваше красивое тело после занятий г-на Василенко

будет данью благодарности его незаурядной внешности и таланту. Но зачем же постоянно "кричать" об этом.

Теперь по поводу "тесноты" на сайте. Это, вообще уже "ни в какие ворота"!!! Детский сад, честное слово! Вы сами-то понимаете, что пишите? Это не ваша личная кухня. Я бы, может, еще как-то, могла понять

ваш "неуемный восторг", но комментарии, последовавшие после Милиного постера, были еще смешнее, чем "слезы умиления". Женская сдержанность

в проявлении чувств куда больше ценится мужчинами.
24 05 10 | 19.24
Libelav79
Хотелось бы узнать, почему выражать благодарность тренеру В РАМКАХ ЕГО ПОСТА, уже считается "кричанием об этом на каждом углу" ? Разве, по стране появились щиты с лозунгами "Алексей! Мы тебя любим!", или реклама по ТВ и в прессе? Или, в постах других трененеров мы их хаем, славя Алексея?
25 05 10 | 09.18
SolnЫshko
Вот выйду на пенсию, остепенюсь и стану сдержанная-пресдержанная! А пока готова излагать свое мнение не ограничивая себя осознанием того "ах, а по паспорту я уже такая взрослая".

И кстати, "ржунимагу" - это, наверное, наилучший показатель формирования взрослой гармоничной личности :))) И еще: я прекрасно понимаю, что это "не моя кухня", но она так же и не Ваша. Давайте уважать друг друга и, пожалуйста, не надо на нас нападать.

П.С. Привет всем, кто вдруг решил, что читая мои комментарии, хорошо меня знает!
25 05 10 | 13.06
Libelav79
"ржунимагу" - это, наверное, новое слово в словаре иностранных слов, или показатель высочайшего словарного запаса. Это мы с тобой, старые тетки, пускающие слюни, за этим занятием отстали от цивилизации.

К Raya Strout лично не относится.
25 05 10 | 14.37
SolnЫshko
А! я тоже словарик этот где-то видела. Там еще на каждом шагу сплошные "кросавчеги" и какой-то "аффтар" постоянно что-то "жжОт" :)))
25 05 10 | 18.09
klima
хи , не удержалась... это кто тут СТАРАЯ ТЁТКА? )))) ты что ли, Любаша? :-)
25 05 10 | 18.41
Libelav79
Любань, в начале данного поста всех тай-бо-манок окрестили визжащими тетками, пускающими слюни от небесных линий тела Алексея, и т.п.... приходится соответствовать.
25 05 10 | 20.09
Libelav79
Как же хорошо, что до пенсии тебе еще несколько десятилетий))))))))))))) скучно жить без твоих смс-ок и комментов!!!!!
25 05 10 | 18.48
Маргарита Темнякова
Раиса, я может конечно что-то просмотрела.... Не вижу здесь ни одного суперкомплимента и никакого неуемного восторга в адрес Алексея... Аналогичные комментарии практически в каждом блоге.
24 05 10 | 17.20
Viktoria

Добавлю позитива!

Привет всем!!! Прочла статью Алексея, после прочла все комментарии )))) Честно от души посмеялась))) В голове начали вертеться следующие реплики: "Господи что ж вам такого сделал Василенко?» Или вот «Ну не завидуйте ж так громко!» Бедная его лысина)))) И так ее уже и эдак))) По поводу восхищенных возгласов - да согласна аудитория делиться на две категории «те кто фонатеет от Василенко как от тренера», а есть те «Кто фанатеет от Василенко как от мужчины». ( но мне кажется такая же ситуация с каждым тренером сайта «Живи», с Рогачевым Станиславом например та же песня) В первом случае – это не удивительно, он хорошо подает материал, с ним интересно заниматься, позитивен, у него не «сфилонишь», он грамотно держит команду и гостей, и главное есть результат!!! Во втором случае - А почему бы и нет? Это что плохо? ( ну если не считать конечно не здоровое влечение к экранному образу) Алексей - весьма хорош собой, обаятелен, харизмотичен, - привлекает внимание внутренним позитивным и заряжающим посылом! Лично мне нравиться заниматься с Василенко, потому что – мне импонирует манера преподавания, я чувствую реальный результат, после его занятий у меня поднимается настроение, я бы назвала его такой «Ходячей батарейкой». И в случае того что каждый оставивший комментарий к статье – хотел бы получить ответ от «САМОГО ВАСИЛЕНКО», что в этом этакого? Да! Приятно получить ответ от того кому пишешь, и не важно будь то Василенко, Вяльцев, Рогачев, Зайцев или Меркулов. Я ни кому не навязываю мое видение, и не учу жизни, просто высказала свои эмоции)))

24 05 10 | 17.53
Olga U.
Каждый человек имеет право восхищаться кем угодно, это его личное дело. В какой форме выражать восхищение - это тоже сугубо личное дело. Тут имеет значение только одно - отношение к этому восхищению самого "объекта восхищения". Как известно, "любовью оскорбить нельзя"))))

Совсем не понятно, на каком основании предъявляются претензии к любительницам фит-бо и Алексея Василенко)))) Они что, регулярно говорят кому-то гадости??? Или хамят??? Или самоутверждаются за счет попыток унизить окружающих???? Ни то, ни другое, ни третье. Они просто выражают благодарность, уважение, восхищение, то есть, позитивные чувства и эмоции. Тем более, они же восхищаются Алексеем Василенко, а не дамами, которые усердно упражняются в критике)))) Если это восхищение адресовано не им, почему же уважаемых критиков так задевает эта тема)))))
25 05 10 | 12.38
SolnЫshko
Спасибо, Ольга! И отдельно за "любовью оскорбить нельзя" - мысль светлая! :)))
25 05 10 | 20.29
Libelav79
Спасибо, Ольга...
25 05 10 | 09.38
Надежда Берестевич

Девочки-поклонницы Алексея Василенко, а вы его друг к другу не ревнуете? Постарайтесь не ревновать, а то и между собой поссоритесь.

25 05 10 | 12.41
SolnЫshko
О, да! Мы ревнивые! Вот я, к примеру, жду с нетерпением личной встречи с Libelav, чтобы выдрать ей волосы :))))))

А еще мы дикие и неадекватные! Так что, Алексей, берегитесь - при встрече можем разорвать Вас на сувениры :))))

Надеюсь, все "доброжелатели" довольны? :)))
25 05 10 | 13.22
Надежда Берестевич
О,да,я очень довольна,так как полностью предугадала Вашу реакцию. Прямо все чуть ли не дословно.............
25 05 10 | 14.28
SolnЫshko
А я-то как рада, что сделала Вас счастливее :))) Обращайтесь!
28 05 10 | 22.05
Алексей Василенко
Ирина, ну что же Вы так наговариваете на себя... ))))
25 05 10 | 13.01
Libelav79
Уважаемая Надежда, а можно, мы "девочки",обойдемся без Ваших методических рекомендаций, как нам дружить, и о чем общаться в своем коллективе?

P.S. SolnЫshko, надеюсь, мы когда-нибудь встретимся лично, и устроим спарринг ;-))
25 05 10 | 13.25
Надежда Берестевич

А разве я помешала Вашей дружбе с Солнышком?

Да она у вас еще крепче стала, так как у вас есть общая великая цель: поставить всех на место.

25 05 10 | 14.30
SolnЫshko
Ой, такие все вокруг вдруг стали дипломированные психологи, прям на улицу выйти страшно (и плюнуть-то некуда, - сплошная интеллигенция, все такие святые, одни мы - быдло :)))))
25 05 10 | 14.53
Надежда Берестевич
Ну зачем же Вы сами себя такими словами называете ? Вас сейчас захлестывают эмоции .

А где у меня хоть одно плохое слово о Вас или об Алексее Василенко ? То,что я написала,что я отношусь к нему как к серьезному тренеру ? Не хочется думать ,что это тай-бо делает людей агрессивными.
25 05 10 | 15.47
SolnЫshko
Спасибо, доктор! Помогли, излечили! Не подскажете, где тут прививочки можно сделать от бешенства? А то мало ли что Вам там еще показалось.
25 05 10 | 14.33
SolnЫshko
И я тебя люблю! Может и встретимся, уж точно будет о чем поговорить :)))
25 05 10 | 13.28
Надежда Берестевич

А за слово "уважаемая" спасибо, представляю, как трудно Вам было его писать, т.е. выдавливать.........

25 05 10 | 14.32
SolnЫshko
Надежда, дорогая Вы наша! Больше позитива, пожалуйста!!! Ваше имя просто обязывает ВАс нести людям радость и свет! А то читаю Ваши выпады в нашу сторону и складывается впечатление, что жизнь-то в целом неудалась :)))
25 05 10 | 15.03
Надежда Берестевич

Медвежья услуга для А.Василенко...........

Да,мое имя мне очень нравится . И я НАДЕЮСЬ,что Вы успокоитесь и поймете,что ничего плохого Вам не сказано и не сделано. Вы же оказываете Алексею Василенко медвежью услугу. Я теперь буду знать,что в обсуждении статей А.Василенко лучше не участвовать.Потому что все слишком предсказуемо и поэтому не интересно. Заранее понятно,чьи там будут комментарии и какие они будут.А спорить попусту не хочется,времени жалко. Чуть слово не то молвишь,сразу удар снизу,удар справа.........Ну,в общем тай-бо.
25 05 10 | 14.40
SolnЫshko
Кстати, что это Вы там выше писали насчет навешивания ярлыков? Эх, в своем-то глазу......
25 05 10 | 17.47
Libelav79
Надежда, бы попросила быть корректнее в мой адрес. Вы со мной не общались, и понятия не имеете, какие слова я из себя выдавливаю, а какими обращаюсь с легкостью; чем я живу, дышу, и о чем мечтаю, а что терпеть не могу.
25 05 10 | 15.07
korkin
Товарищи женщины...
25 05 10 | 15.24
Надежда Берестевич
Да,korkin,Вы правы,пора угомониться. А то я сейчас на работе ошибок понаделаю,а потом буду их искать. Всем удачи !
25 05 10 | 20.12
Libelav79
А я на работе - работаю, а по форумам и сайтам хожу в нерабочее время.
25 05 10 | 16.21
Raya Strout
Посмеялась над реакцией слова "ржунимагу". Девушки, ведь не знают, что я пообещала вам, иногда, писать исключительно, как на других форумах)))) Пусть это останется нашей "маленькой тайной")))
25 05 10 | 16.41
korkin
ды я ж вам вовсе не в укор, про посты большие а так, ради шутки-юмора))) пишите, не стесняйтесь
25 05 10 | 17.04
Raya Strout
Ха,ха,ха! Я поняла, что вы шутили!))) Но хочется "похулиганить!")))
25 05 10 | 17.50
Libelav79
Raya Strout, Очень нравился сайт "Живи" именно, отсутствием шедевральных слов такого рода, поэтому, не могла не среагировать;-))
25 05 10 | 16.13
Raya Strout
Да....! Права была Мила! С одной стороны "щенячий восторг", с другой-агрессия!
25 05 10 | 16.15
Olga U.
Что делают люди, которые не интересуются тай-бо, на горячем обсуждении данной дисциплины???? По идее, их это совсем не должно интересовать, а они тратят свое драгоценное время не только на чтение самой статьи, но и на ее горячее обсуждение)))) Не любят, но горячо обсуждают)))) "Мыши плакали, кололись, но продолжали есть кактус")))) Неужели обсуждать столь нелюбимую вами дисциплину вам приятнее, чем, например, читать и обсуждать то, что вам действительно близко и вызывает у вас желание жить и наслаждаться жизнью???? Неужели для вас отрицательные эмоции приятнее положительных????
25 05 10 | 16.48
korkin
если честно, мне просто приходят уведомления, о комментариях на мой пост, а потом в середине дня вдруг интересно стало от чего количество постов выросло с 30, до 50. да и в не любви я вродь как не признавался...
25 05 10 | 17.24
Olga U.
Я вас вообще не имела ввиду в данном случае))))) Я даже удивилась, что на мою ремарку откликнулись именно вы))))
25 05 10 | 22.00
korkin

ну просто я действительно влез в тему, которая мало касается меня, поэтому и ответил...((

25 05 10 | 16.59
Raya Strout

Олечка, у вас "умная голова". С вами разговаривать интересно. Поэтому позволю себе еще одну ремарку... Все когда-то случается "в первый раз"))) Надеюсь, вы поняли, о чем я? Неужели вы думаете, что весь народ, собравшийся обсудить статьи г-на А.Василенко "О стриптизе" или "Об искусстве спора" работает стриптизерами или это их хобби? Если есть полезная или интересная информация, а тем более свободный ресурс, какие могут быть вопросы, типа: "А вы что здесь делаете?" Мне всегда жаль, когда не вижу реального человека на "аватаре". Это я о том, о чем вы написали выше. Конечно, это дело каждого. Мне же интересней общаться с людьми, которые "не боятся" поместить свое фото. По крайней мере, хоть представляешь, с кем ведешь разговор))) А по теме тай-бо-больше "ни ногой!"))) Алексей "потерял" (думаю, он не огорчится) потенциальных приверженцев этого вида занятий. Красивый человек-это ведь не только красивое тело...

25 05 10 | 17.55
Olga U.
Раиса, и Вас я тоже не имела ввиду)))) Вы занимаете беспроигрышную нейтрально-философскую позицию, я это ценю и уважаю.

А по поводу фотографий - к фото я вообще отношусь очень серьезно, как к своим, так и к чужим. Я обычно предпочитаю давать информацию о себе очень дозированно, я раскрываюсь только перед узким кругом действительно близких мне людей. Остальным знакомым, например, коллегам по работе, незачем хорошо меня знать. Чем больше знаешь человека, тем легче им управлять и манипулировать, поэтому для коллег и начальства у меня припасены "правильные" темы для разговоров. К счастью, на работе во время обеда или корпоративов есть легкий способ избежать разговоров о себе и любопытных вопросов - это с интересом расспрашивать собеседника о его делах. Поговорить о себе любят многие)))) Я принципиально не регистрируюсь ни на Одноклассниках, ни В Контакте, ни на каком-либо другом подобном ресурсе, чтобы любопытные не совали нос в мои дела))) Как недавно выяснилось, не зря...Недавно я сама случайно узнала, что начальник моего отдела искал информацию о всех сотрудниках отдела и обо мне тоже во всех этих Одноклассниках. Представляете?! Он, видимо, думает, что это ему позволит лучше нас узнать и эффективней с нами работать))))) Воздерживаюсь от эпитетов в его адрес))))) Вот я и предпочитаю общаться культурно и цивилизованно, оставаясь при этом инкогнито. У меня одно правило: на всех обсуждениях я говорю людям только то, что спокойно скажу им в глаза.
25 05 10 | 18.48
Raya Strout

Согласна с вами, Оля! И про дозированность, и про нездоровый интерес коллег, и уязвимость... Лично у меня немного другой взгляд на все это. Не знаю... Благодаря "Одноклассникам" меня "нашли" сокурсники. Теперь мы общаемся на "Маиле". Все альбомы или почти все я "закрыла на ключ", оставив просмотр только для друзей. Я понимаю вас. Наверное, если бы я была такого же возраста, как многие здесь, я бы поступала точно также. Но, если честно, даже "в годы молодые", я не боялась ни сплетен, ни разговoров "за спиной". Старалась относиться ко всему с юмором, а главное-посмеяться над собой. Это обезоруживает! Жить, сверяя каждый шаг (не имею ввиду вас) с тем, как на это посмотрят другие, а тем более, что скажут, лично для меня означало "держать свою индивидуальность в жестких рамках общественного мнения". Даже сейчас я не ощущаю себя "теткой". С удовольствием ношу шорты, занимаюсь гимнастикой, обливаюсь холодной водой. Хотела понять про тай-бо, но не сложилось!))) Если перефразировать слова г-на Василенко, я до сих пор "бодра, весела и в меру прыгуча")))), а тай-бо, как одно из видов поддержания формы, предоставляю вам, молодым. Удачи всем! И всего вам доброго!

25 05 10 | 21.08
Olga U.

А напоследок я скажу)

"Позволь себе быть собой, а другому - быть другим" (В.Зеланд)

Мы все разные, у каждого свои цели и приоритеты, своя индивидуальная манера общаться, восхищаться и критиковать)))) Не существует универсального пути в жизни, который бы подошел всем. Но при этом в наших силах сделать так, чтобы неприятных моментов в общении между нами стало меньше...Зачем обижать друг друга всякими нелицеприятными высказываниями? Даже критика может быть высказана в положительном ключе и с доброжелательным настроем. Искренность не означает грубость и бестактность! А хамство, на мой взгляд, самая омерзительная черта в человеке...
25 05 10 | 22.10
Raya Strout

тоже напоследок и до встречи по другим темам!)

нельзя всех сделать одинаково умными или глупыми, доброжелательными или хамовитыми. Вы сами сказали, да и я всегда здесь пишу-мы разные. Найти "противоядие" невозможно. Остается каждому искать свое. Кто-то "отодвинет" таких людей, кто-то промолчит, чтобы не уподобляться, кто-то посмеется. Не надо усложнять жизнь негативом. Если бы, хоть один человек отреагировал на высказывание Милы со здоровым чувством юмора, типа: "Ну, погорячились немного! Но до чего хорош Василенко и его тренинги! Трудно устоять, чтобы не высказать слова благодарности", не было бы на этой ветке обид ни за себя, ни за красивое тело г-на Василенко. А кстати, ему "не икается?")))
25 05 10 | 22.11
korkin

второй раз

Товарищи Женщины! благодаря вашей жаркой полемике статья "нипрачто" ещё более поднялась в рейтинге, а количество комментов стремится к сотне, давайте не будем ссориться!

25 05 10 | 22.22
Libelav79
Мы не ссоримся, а "жарко полемизируем", как Вы изволили выразиться. Пересмотрела все посты Алексея, и нигде не нашла ни "щенячьего восторга", не клякс от напущенных якобы, слюней, ни чего-то подобного...
26 05 10 | 00.17
korkin
а ващета, я про слюни и щенячьи восторги не писал, мне абсолютно всё равно, кто является предметом вашего рукоплескания. я лиш о нулевой информативности статьи обмолвился. а вот отсутствие комментариев автора на данный момент, я позволю себе расценивать, либо как отсутствие внимания к своим изречениям, либо как некоторое соглассие с тем, что пишут Мила, Раиса и ваш покорный слуга...
27 05 10 | 12.42
Libelav79
Некую информативность я, напрмер, нашла в посте. Меня, к примеру, просто убивают вопросы, типа:" Алексей, если я стану занматься фит-бо, то не стану ли гладиаторшей?"

Надо же, люди стероидами объедаются, годами железо таскают, а она час попрыгала - и боится раскачаться...

И таких вопросов я читала много.
27 05 10 | 14.07
korkin
ну в общем-то да, несколько предложений о пользе здорового образа жизни для меня поразительным открытием стали...

а бестолковые вопросы пораждаются как раз вот такими не информативными статьями, вот если бы он написал бы, что все силовые упражнения условно можно разделить на три группы: на результат, на рост мыш. массы, на рельеф(выносливость). если коротко, то на результат это упражнения максимальным весом с малым количеством подходов; на рост - 3-5подходов по 8-12повторений; на рельеф(выносливость) - малым весом с большим количеством подходов и максимальным количеством повторений. Не трудно догадаться, что все фитнесы, гимнастики и проч. попадают под третью категорию и "бешеного" роста мышечной массы никогда не вызовут. всё уместилось в пятнадцати строчках, осталось только красивыми словами всё приправить и пару фоток на закате, цены б статье не было бы, не находите?
28 05 10 | 18.31
Libelav79
Ну, это ведь, не официальный вестник правовых актов, чтобы писать сухо, и по существу... Статья должна быть изложена художественно, чтобы ее читали с интересом.
30 05 10 | 14.24
korkin
я и не говорю, что надо сухо и по существу, я просто пример привёл как дурацких вопросов избежать, не более.
29 05 10 | 18.33
Алексей Василенко
Уважаемый Korkin. Отсутствие комментариев автора не означает отсутствие внимания автора к своему посту. В данном случае дискуссия пошла по такому пути, что мои комментарии никак бы на нее не повлияли. Именно поэтому я уделил внимание исключительно комментам на тему статьи.
25 05 10 | 22.45
Иван Некрасов
Как не странно хорошы ли тренировки или тренер но обсуждения здесь ведутся не шуточные следовательно Тай-бо или тренер оказывает какие либо эмоции или даже действия. Например написать в комментариях о лысине))) как бы забавно не звучало но, видимо, Работает)))) А говоря по теме статьи и о главной теме (напомню: хорошо ли заниматься тай-бо) то мне очень нравиться, хотя я не заглядываюсь на лысину Алексея, я пытаюсь следовать его напутствиям и даже часто смеюсь от шуток (и.т.д.) тренера и команды. И хотел бы посоветовать Алексею и его команде (хотя врятли они читают эти комментарии но, если всё же) не слушайте а, продолжайте в том же духе, так как для тех, кому не приятна лысина или же сама тренировка, умные люди придумали пульт (или же нажать на крестик в своём браузере ). Всей команде и её тренеру успехов )))!! вы супер и я не пытаюсь сделать- цитата:"польстить ему всячески , чтобы он хотя бы обратил на них внимание тем, что ответил на их комментарий"(хотя я и мужчина )))
26 05 10 | 08.13
SolnЫshko
То есть фраза Милы "Вообще просто смешно читать комментарии взрослых замужних дев, молящихся на экранный образ и визжащих о сексуальности лысины и требовании снять шорты. Хуже девятиклассниц ейбогу. Но продолжайте в том же духе, а то без ваших комментов мне будет скучно )))))))))))))))))))))))" должна была вызвать умиление?! Интересно. Учту.
26 05 10 | 08.45
SolnЫshko
Люди, давайте жить дружно :))))
28 05 10 | 18.33
Libelav79
Леопольд, подлый трус, выходи!!!
29 05 10 | 20.00
Вячеслав Петров
Привет Алексей!

Вы абсолютно правильно говорите!!! это совсем не нужно, "закачивать" свое тело! позитивный настрой на жизнь, на работу, на общение _ вот та цель, которая ставиться перед тренировкой fit-bo! и снова огромный Вам салют и респект!
29 05 10 | 20.04
Вячеслав Петров
Алексей хотелось бы побывать на ваших тренировках! Как это можно сделать!?
31 05 10 | 10.51
SolnЫshko
Ой, и я с Вами!!! :)))
10 06 10 | 01.34
Алексей Василенко
Вячеслав, спасибо за поддержку и правильное понимание "месседжа", так сказать :) Побывать на тренировках пока проблематично, но мы работаем над этим... :)
02 06 10 | 22.49
ясуперстар
Здравствуйте Алексей!я занимаюсь с вами с декабря прошлого года,полюбила ваши занятия сразу и навсегда!главное не пропадайте!!!
10 06 10 | 01.35
04 06 10 | 01.01
Неравнодушная

...к спорту...

Прочитала статью, комментарии, во многом согласна с Милой, с остальными тоже в чем то. В обаянии Алексею не откажешь, в умении его использовать тоже, что в общем то и хорошо, если это заставит какую нибудь пышечку, выплюнуть булочку и встать с дивана, это же будет прекрасно. И не так важен мотив. А если тренер неприятен, вызывает антипатию, то и желание заниматься с ним быстро тухнет. И о чем вообще спор, если все идем к одной цели... Прекрасно, что такой канал на нашем российском телевидении наконец вообще имеет место быть...
07 12 10 | 11.00
Анастасия Татарко

Снова с вами!)))))))))))))0

Спасибо большое Алексею за пост, и сами занятия!!! полгода занималась через раз потому что не было канала онлайн и чему была очень расстроилась, да и переехав на новое место жительства(временно поменяли родной Калининград на Санкт-Петербург =)) ) как то настроение было "не занимательное", теперь у нас снова есть канал Живи и чему я очень рада!!!!!!! сегодня начнется занятие и я его очень жду с самого вечера, даже расписание не так посмотрела -забыв его уже, и думала что занятие будет с утра(((( ну ладно придется сейчас опять позаниматься не онлайн !!!!!!!!!!!!!

но я снова с ЖИВИ, с Фит-бо, и с Алексеем!!!!!!!!!!))))))))))



Еще раз спасибо Алексей, что вы просто есть!!!!!!!!!!!!, что вы с нами!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!