| Станислав Рогачев | Точечный массаж против головной боли |
У кого из нас не болела голова? Ощущения, согласитесь, не самые приятные. Точечный массаж поможет справиться с этим недугом.
Головная боль возникает в самых разных случаях: как реакция на алкоголь, при чрезмерных физических нагрузках, обезвоживании, недостатке сна, эмоциональном стрессе, перемене погоды и даже смене сезонов. Кроме того, вот уже почти 7 тысяч лет (если верить историкам) человечество преследует загадочная болезнь мигрень (по статистике ею страдает почти 300 миллионов человек во всем мире). До сих пор врачи не сошлись во мнении, что это такое и откуда именно берется.
Советую вам точечный массаж, купирующий приступы головной боли. А вы мне расскажете, действенен ли он.
Массаж против мигрени
Начинать можно с ин тан -> шан син -> тай ян -> тоу вэй (см. рисунок). Массируйте каждую точку примерно по 2 минуты.
Точка тай ян — проецируется на височную мышцу и находится во впадине.
Точки тоу вэй — в височной области, у верхнего края височной мышцы. При жевательных движениях — над височной мышцей.
Точка ин тан — в межбровье.
Точка шан син — на средней линии головы, чуть выше передней границы роста волос.
Интересно, а как спасаетесь от головной боли вы? Может, у вас есть собственные рецепты или упражнения?
Комментарии | 4 |
Добавить комментарийЯ так и сделала - распечатала - и в коллекцию полезных советов от "Живи")))
Массаж помогает, чему я очень рада - голова болит редко, но, как говорится, метко. А к таблеткам не очень хорошо отношусь.
Станислав, спасибо! Очень хотелось бы что-нибудь подобное для зрения, снятия усталости, напряжения с глаз.
Для глаз очень помогает метод Бейтса, по которому я на данный момент восстанавливаю себе зрение.
http://everyseeing.livejournal.com/4188.html#cutid1
тут я выложила точечный массаж ступней, для глаз массируйте точку 8 (картинку можно увеличить).
А для снятия напряжения помогает отлично пальминг.
Так же массаж головы, бровей и кости под глазами классный.
Всё это я делаю себе сама.