|
Карен Шаинян |
Бессмысленная гонка за здоровьем |
Физические нагрузки вроде бега и фитнеса полезны далеко не всем — статью об этом я встретил вчера в газете The Telegraph. Кажется, теперь у меня есть уважительная, научно обоснованная причина отлынивать от занятий. Или нет?
Обожаю подобные генетические исследования, точнее, сообщения о них в прессе. Они, по сути, избавляют нас от ответственности. Таблоиды для простоты и наглядности сводят смысл всех подобных научных трудов к заманчивой идее: все в жизни зависит от генов, так что нечего суетиться. Расслабьтесь.
«Зачем, спрашивается, мне тащиться после работы в тренажерный зал, если от этого не будет проку?» — подумал я, начав читать заметку «Миллионы людей лишь теряют время на пробежках». В первых же строках сообщается, что польза аэробных нагрузок для здоровья определяется генами, поэтому фитнес делает здоровее около 80% населения, а остальным помогут только правильное питание и своевременное лечение.
Думаю, скоро должен появиться такой тест: сдал слюну, и через пару дней тебе врач сообщает, стоит ли покупать абонемент в фитнес-клуб или на сэкономленные деньги лучше отправиться в дегустационный тур по Бургундии. Это ли не высшее завоевание гуманизма? Это ли не победа сил добра над грубой мускульной силой?
Однако подробности ниже по тексту сильно подпортили впечатление. Оказывается, под укреплением здоровья исследователи подразумевали два критерия: рост потребления кислорода мышцами во время нагрузки и изменение чувствительности к инсулину. Первый свидетельствует о том, насколько занятие полезно для сердечно-сосудистой системы, а второй — насколько тренировка уменьшает риск диабета. Так вот, оказалось, что у 100 из 500 человек ни потребление кислорода, ни чувствительность к инсулину не изменились даже после 20 недель регулярных пробежек. Что побегали, так сказать, что радио послушали.
Меня как человека ленивого очень обрадовал бы этот материал, если бы не очевидные недочеты. Во-первых, за участниками эксперимента никто не следил. Сколько они там бегали на самом деле и как именно — неизвестно. Во-вторых, смущает срок. Почему эксперимент прекратили через 20 недель? И кто гарантирует, что за 30 недель здоровее не стали бы все 100% подопытных? Наконец самое главное: ученые измеряли только два параметра, а говорят о здоровье в целом. А как же улучшение метаболизма? А сжигание лишнего жира? А укрепление иммунитета и опорно-двигательного аппарата? А мышечная радость — лекарство от депрессии и вообще от всех болезней?
В общем, при всем желании меня это исследование не особенно убеждает. А вас?
Комментарии | 3 |
Добавить комментарийТоже видела об этой статье на множестве ресурсов. Как генетик, скажу, что генами эти процессы контролируются в большей степени, чем окружающая среда. Но про инсулин - это немного смешно. Потому как за все процессы, связаные с деятельностью инсулина отвечает слишком большое число генов и на данный момент далеко не все они открыти и хорошо изучены. И делать выводы о том, что нагрузки для людей "с определённым наборо генов" кажется немного поспешным.
А на счёт самого исследования: если была прочитана только заметка, а не сама статья, написанная учёными, то тут тоже всё не так гладко. Ведь описать один и тот же эксперимент можно совершенно по разному. А если тот журналист, который писал статью не отличает ДНК от РНК, то о чём тут говорить.
А на счёт статей, насколько я знаю, одним из самых популярных источников, которым пользуются сотни тысяч учёных - это pubmed (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/). Я набрала в пабмедовском поисковике имя James Timmons, и он выдал мне список его статей, последняя статья, от 4 февраля этого года "Using molecular classification to predict gains in maximal aerobic capacity following endurance exercise training in humans.", в Journal of Applied Physiology (как и следует из статьи, которую мы обсуждаем). Но там, насколько я поняла, бегло пробежавшись по абстракту и тексту не совсем про это. Статья по ссылке - (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20133430?itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_RVDocSum&ordinalpos=1) доступна для скачивания, в пдф формате.