Марина, у меня была гиперфункция щитовидной железы. Сейсас я принимаю препораты и гормональный фон восстановился. Можно ли мне заниматься бодифлексом? В интернете нашла информацию, что гиперфункция щитовидной железы является противопоказанием. Почему?

Только знакомлюсь с вашей системой. Прочла на форумах, посмотрела видео с вашим участием! есть вопросики)))
- стоя чувствую как легкие наполняются,с хлюпом выдох! а вот лежа и сидя нет такого ощущения! значит ли что тогда неправильно дышу?
- внутренняя часть бедра ,особенно колено выпуклая жировая складка,какие упражнения посоветуете?

- болит поясница, держусь только на обезболивающих. на снимках все хорошо, возможно что ребенка ношу 10кг. ещё и сидет ровно очень сложно(сутулюсь), есть ли какие упражнения для спины?
- в связи с тем, что болит поясница,не могу выполнять такое как "ножницы", да и ноги поднять не могу, есть ли замена чтобы в спину не отдовало?
- на спине есть ужасные складки,которые лежат на бедрах((( какие упрожнения выполнять?
- и только прочла здесь на сайте,что для начала нужно сбросить вес избыточный, у меня его 25кг примерно, но никак похудеть не получается! подействуют ли упражнения в этом случае?
Заранее спасибо за внимание.
с уважением Екатерина

Дорогая Мариночка. С удовольствием изучила ваши уроки, начала занятия. Небольшая просьба: после операции на почке (мне ее так и не удалили, и она переродилась в кисты) прошло 3 года, когда я занимаюсь на пресс и боковые растяжки ощущаю острую боль в этом месте. Что вы мне посоветуете? Можно с таким диагнозом заниматься?Я возлагаю огромную надежду на Боди, очень жду вашей консультации, спасибо.

Здравствуйте, Марина! Мне очень нравится заниматься бодифлексом с Вами! Занимаюсь на протяжении недели. Изменений в фигуре пока не вижу, НО после каждого занятия чувтсвую заряд бодрости, появляется отличное настроение и легкость!

У меня достаточно полные ноги (сильно развиты икры, мощные бедра, округлые колени)...Посоветуйте, пожалуйста, какие-нибудь упражнения, чтобы исправить ситуацию!

Еще хотела бы узнать, если я перестану заниматься бодифлексом, объемы вернутся?

Заранее спасибо!!!

Здравствуйте, Марина.Скажите, в бодифлексе несколько видов дыхания? Видела занятия с Ларисой Агаповой-у нее как-то по-другому дышат. А именно-всегда втянут живот? А уВас наоборот

Здравствуйте, Марина! я никогда не любила заниматься по каким-либо дивиди, видео и т.п. записям, но с Вами и с каналом "ЖИВИ" просто все перевернулось!!! Я стараюсь заниматься регулярно, очень бы хотелось вас видеть утром, у нас в Омске ваше занятие начинается в половине 12 дня, в 9 утра начинается 4 тренера, я с удовольствием делаю БФ с вами, когда вы входите в эту четверку, очень вам благодарна, я недавно стала второй раз мамой и, естественно, проблемы с телом, так хочется привести себя в порядок, с бодифлексом я познакомилась года 4 назад случайно, но в фитнесс-клубах БФ это редкость, пыталась делать сама но все как-то через раз...получалось, очень верю, что Вы мне поможите! Даже через телеэкран передается вся ваша положительная энергетика, спасибо Вам большое, Вы в меня вселяете надежду, что я похудею, и у меня уже есть первые результаты, занимаюсь с вами с середины января, на данный момент минус 6 кг, спасибо Вам!

Здравствуйте, Марина! ВЫ пишите, что бодифлекс не помогает натренированным людям, у которых мышцы в тонусе! Но я и есть такой человек. Я люблю спорт, и у меня очень сильные и объемные мышцы, но к сожалению в связи с гормональными скачками у меня 2 года назад резко выросла масса тела(на 15 кг), и именно за счёт жира, который отложился прямо поверх моих рельефных мышц=(( Я не знаю как его согнать теперь..Да конечно во-первых нужно менять питание, но вот с тренировками никак не могу разобраться..Занималась фитнесом(где много силовых упражнений), мышцы уже каменные, а жир не уходит..Танцы, шейпинг не помогают....Думала попробовать бодифлекс, но ваши слова меня опять поставили в тупик!!=(( .Что же делать?

Занимаюсь БФ неделю, посоветовала одна знакомая, когда я начала ныть что до отпуска месяц остался, и как бы мне пару-тройку лишних кг сбросить! Почитав разную информацию о том что это вполне реально, и том что это очень полезно советую теперь всем и вся.( хотя конечно результатов пока значительных нет,но в то что они будут я верю) Но случайно наткнулась на статью о вреде БФ, я в в вашей методике не сомневаюсь, но все таки пожалуйста развейте мои сомнения, ведь психосоматика тоже многое решает, я боюсь заниматься сомневаясь что это идет мне на пользу) Заранее благодарствую! <...>

Марина тренировки замечательные! только вот немного изменили время и теперь не получается заниматься, очень обидно, нехватает каких-то 15 минут!

здраствуйте Марина! скажите пожалуйста, действительно ли ваш метод не будет действовать, если я принимаю противозачаточные таблетки? просто я искренне верила, что ваш метод поможет мне сбросить лишний вес и только недавно услышала о неэфективности при употреблении гормонов.