Ксения Татарникова | Редактор |
27 01 12 | 05.36
Легкие салаты и прохладный кефир хороши летом, но в холодное время года мысль о них совсем не греет. Главные герои вегетарианца зимой — согревающие супы из разноцветных корнеплодов, салаты из бобовых и круп и запеченные овощи.
Израильские психотерапевты предложили необычный способ диагностики пищевых расстройств. Они считают, что по автопортрету можно определить, есть ли у человека предрасположенность к анорексии или булимии.
На подоконниках и застекленном балконе можно вырастить практически все, даже картошку и манго. Но лучшие зимние варианты — лук, шпинат, укроп, базилик и кервель, близкий родственник
Вы делаете все правильно, но похудение остановилось, хотя лишнего жира еще много. Диетологи называют это эффектом плато. Не опускайте руки: с
На католическое Рождество и Новый год я обычно езжу к дочери в Испанию. И этот год не стал исключением. Хочу поделиться с вами рецептом одного
В новогодние каникулы вес набирают почти все. Причем если большинство поправляется на 0,5-1 кг, отдельные «счастливчики» могут
Новый год — время законного обжорства. Чтобы переполненный желудок не испортил вам настроение, предлагаю легкие и необычные рецепты блюд из фруктов,
Накануне Нового года меня нередко спрашивают, как этот праздник отмечают индийцы. Рассказываю: мы принимаем специальный душ, совершаем пуджу и
Я давно не встречала Новый год дома. На этот раз хочу порадовать семью не только своим присутствием, но и вкусными, необычными, оригинально
Эксперимент, поставленный британскими учеными, доказал: занятия фитнесом уменьшают тягу к шоколаду, а стресс не оказывает на нее никакого влияния.
В субботу и воскресенье 11 и 12 февраля телеканал «ЖИВИ!» покажет запись концерта певицы Снатам Каур. Это настоящий подарок тем, кто интересуется йогой и индийской религиозной музыкой.
Не так давно я рассказывала, как увлеклась беговыми лыжами. Сезон в разгаре, и, надеюсь, мой опыт уже кому-то пригодился. А сегодня расскажу о некоторых технических нюансах, которые помогут вам получать от лыжных прогулок настоящее удовольствие.
Если вы увидите меня в валенках цвета зеленки, фиолетовых колготках и полосатом желто-сиреневом сарафане — не удивляйтесь! Я постоянно придумываю новые сочетания одежды и часто шью ее сама.
Аюрведа и классическая западная медицина совсем не противоречат друг другу. В своей врачебной практике я использую принципы обеих систем, и это приветствуют как мой руководитель, так и пациенты.
Элементарные связки на танцевальной аэробике не получаются у вас ни с первого, ни с десятого раза? Не отчаивайтесь! Координацию движений можно развить в любом возрасте.
Друзья! Наш конкурс вышел на финишную прямую. Теперь только от вас зависит, кто станет новым инструктором клуба «ЖИВИ!». Знакомьтесь с претендентами, их фитнес-программами и голосуйте!
В детстве я хотел стать учителем физкультуры, потом — профессиональным спортсменом, а в итоге стал инструктором по фитнесу. Помогать людям развиваться вне зависимости от их задатков — вот что мне нравится в моей работе.
В прошлом году я прошла обучение по специальности «йогатерапия». Этот курс сильно повлиял на мою практику и изменил отношение к йоге.
Аэробикой можно заниматься и на суше, и в воде. В чем плюсы и минусы обоих вариантов и что лучше выбрать? Это зависит от ваших целей.
Мой муж — каскадер и постановщик трюков в кино, а я иногда работаю в его команде. И когда на съемке встает вопрос, кто сегодня будет гореть, тонуть или падать из окна, он уверенно заявляет: «Моя жена!»
Легкие салаты и прохладный кефир хороши летом, но в холодное время года мысль о них совсем не греет. Главные герои вегетарианца зимой — согревающие супы из разноцветных корнеплодов, салаты из бобовых и круп и запеченные овощи.
