Марина Лисакова | Редактор |
05 05 12 | 05.15
Ненависть к отражению в зеркале вовсе не мотивирует заняться собой, утверждают психологи, а только мешает. Считаете, что это не про вас? Пройдите наш тест — результаты могут вас удивить.
Чтобы улучшить память, совсем необязательно заучивать наизусть длинные куски текста и разгадывать кроссворды. Есть и другие способы, среди которых —
Друзья, я хочу пригласить вас на концерт музыкального коллектива «Мирабай Сейба». Вернее, это будет не просто
Удивительно: мы проявляем чудеса силы воли, бросая курить, худея на 10 килограммов и мужественно отказываясь от сладостей, но когда дело доходит до хранения тайн, почти всегда срываемся. Этому
Кто такой йога-гуру? Где его найти? И нужен ли он вообще? Эти вопросы я задала йогам клуба «ЖИВИ!», и оказалось, что их мнения сильно расходятся.
Я решил бросить боевое ушу, когда одержал четвертую победу на российских первенствах. Это позволило мне со временем разглядеть в китайских
Впервые мы взяли дочь в длительную поездку на машине, когда ей был всего месяц. С тех
На занятия ко мне приходят люди с разными проблемами, уровнем физической подготовки и способностью воспринимать новую
Я уже рассказывала, как моя подруга составляла альбом желаний, чтобы приблизиться к
Ровно год назад прошли первые выходные «ЖИВИ!» у меня дома. И вот на юбилейный заезд ко мне в гости пожаловал человек, которого часто называют королем пилатеса, — знаменитый Майкл Кинг.
Когда я поняла, что после вторых родов мне не удастся прийти в форму так же быстро, как после первых, я тщательно выстроила рацион и режим питания. Это помогло, и теперь я хочу поделиться с вами опытом.
Жизненная мудрость содержится в нас самих: в душе каждый способен отличить ложь от истины. Но мы не доверяем себе. Вновь стать хозяином своей жизни и ощутить естественное счастье поможет мой курс занятий в Москве.
Я не раз пыталась начать бегать, но после первого же круга на стадионе выдыхалась до рези в легких. И даже подумать не могла, что всего за девять недель смогу научиться бежать 30 минут без перерыва.
Комплекс упражнений китайской гимнастики «Шесть целительных звуков» помогает улучшить работу внутренних органов и гармонизировать эмоции. Я уже рассказывал, как он помог мне вылечиться. Описываю технику подробно.
Ненависть к отражению в зеркале вовсе не мотивирует заняться собой, утверждают психологи, а только мешает. Считаете, что это не про вас? Пройдите наш тест — результаты могут вас удивить.
Мой апрельский курс йогатерапии в Москве завершен! Я хочу поделиться с вами его итогами и пригласить на июньское продолжение курса всех, кто уже занимался со мной, и новых участников.
Чтобы улучшить память, совсем необязательно заучивать наизусть длинные куски текста и разгадывать кроссворды. Есть и другие способы, среди которых — несложные и забавные.
Скажу сразу: я хорошо отношусь к вегетарианцам. Две мои близкие подруги давно отказались от мяса по этическим соображениям. Я уважаю их убеждения, но не могу согласиться с тем, что вегетарианство — это оптимальная для организма человека система питания, универсальный способ избавиться от болезней и похудеть. Это всего лишь мифы. И вот почему.
Тратака — это очистительная практика для глаз и мощная форма медитации, известная с древних времен. Тратаку можно выполнять дома. Рассказываю, как это делать.
Без ложной скромности скажу, что я достаточно гибкий человек даже для йога-инструктора. Наверное, поэтому меня часто спрашивают, как такого можно добиться. Я хочу развеять некоторые мифы о гибкости.
Ученые Йельской школы медицины выяснили: регулировка велосипеда, при которой руль опущен ниже седла, небезопасна для женского здоровья, поскольку провоцирует слишком сильное давление на промежность. Дополнительный фактор риска — узкое длинноносое седло.
