Как себя гармонизировать

Мария Калинина | Преподаватель йоги |

01 02 10 | 14.22

Для просмотра данного элемента Вам необходимо установить последнию версию Adobe Flash Player

Комментарии | 6 |


01 02 10 | 23.58
Александр Тараненко
Спасибо за мысли :)))) Ахимса: приняв облик хищника и съев добычу в мыслях - это будет правильно? Я остановился здесь, потомучто в практике с Ахимсой не нахожу более действенного - это природно, в природе ведь понятия убийства не существует. Есть ли еще более высший мысленный прием? Или все правильно?
02 02 10 | 20.29
Галина191119

Способ, которым пользуюсь

Утром медитирую. Медитация заканчивается тем, что вызываю в себе чувство любки ко всему: к природным явлениям, к окружающим людям. Используя дыхание, я как бы заполняю себя любовью.

В трудных ситуация днём, когда кричит раздражённый муж, стараюсь не забывать, что он такой, каким только и может быть на данном этапе своего духовного развития, что если он в моей жизни есть, то, значит, этот урок мне необходим. Не могу ощутить любовь в этот момент, но могу не испытывать ответного раздражения. Могу не вовлекаться в негативные эмоции.

Думаю, что ежедневная практика Гимнастики тибетских лам помогает гармонизировать организм.
03 02 10 | 17.29
prohodyaschiy

Механика гармонизации:

наше мышление и действия определяются текущим состоянием. Как вызвать состояние гармонизации? Наш разум не умеет работать непосредственно с состояниями. он работает с образами, сформированными каналами восприятия (зрение, слух, запах, ...) . Поэтому для гармонизации (причем мгновенной) необходимо создать якорный образ. наиболее просто это сделать, если вы покопаетесь в памяти и вспомните тот момент, мгновение, когда образы по всем каналам восприятия были комфортными.

Например, красивый пейзаж, пение птиц, запах весеннего леса, легкость в теле, душа поет и хочет чего-то приятного. Желательно не брать воспоминания, где вы были в состоянии возбуждения, эйфории. Эмоциональное состояние в тот момент должно быть ровным (ну если вы действительно хотите гармонизироваться, а не возбуждаться). Это очень важный момент.

после того, как найдете это воспоминание, нарабатывайте навык погружения в него. Вы должны погрузиться в воспоминание настолько насколько вы сможете. То есть ОЩУТИТЬ, что вы находитесь в том месте в то время. Проанализируйте, запомните ваше состояние в тот момент. попробуйте подумать оттуда о ваших текущих задачах... ну в общем, поэкспериментируйте с ним. После выхода из этого воспоминания постарайтесь надеть то состояние на ваше состояние в здесь и сейчас, отбросьте воспоминание, почувствуйте, как изменилось ваше состояние. Осознайте это.

Кто не знаком с практиками работы с сознанием, не отчаивайтесь, если с первого раза не получится на 100%. Нарабатывайте этот навык. В дальнейшем, при одной мысли о гармонизации, вы автоматически будете входить в гармонизированное состояние.

Удачи!
09 02 10 | 19.41
Ирина МИФ
Не разговаривайте с человеком, которому плохо, отвернитесь от просящего, ибо это нарушит ВАШ душевный бланс.. И будьте гармоничны(если сможете).
18 02 10 | 17.45
Анастасия
как можно отвернуться от просящего?о_О

для меня это несколько дико
24 02 10 | 18.41
RealMcCoy

связь с Всевышним

очень мудрые слова!

Классы телеканала «ЖИВИ!»

  • Суставная гимнастика
    суставная гимнастика
  • Йога для начинающих
    йога для новичков
  • Кундалини-йога
    кундалини
  • Тай-бо
    тай-бо
  • 50+
    50+
  • Хип-хоп
    хип-хоп
  • Гибкая сила
    гибкая сила
  • Худеем с Мариной Корпан
    худеем с м. корпан
  • Пилатес
    пилатес
  • Танец живота
    танец живота
  • Китайская гимнастика
    китайская гимнастика